關於 投籃輔助帶 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今年很可能可以在季後賽看到Derrick Rose在場上奔馳，對於我來說怎能不興奮！應該也有跟我一樣心情的球迷吧，即使他現在只是綠葉，但依舊是迷人的飆風玫瑰。

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紐約尼克今天幹掉夏洛特黃蜂拿下本季最長的七連勝，目前戰績超越波士頓塞爾提克晉升東區第五，離擠進前段班只有0.5勝差，我想這景象是開季前不敢想像的。

之前有跟大家聊過，今年尼克的防守真的很棒，Tom Thibodeau這次有把他的招牌防守帶進這支年輕球隊，雖然進攻有時很卡，但靠著防守的拚勁讓他們還是相當有競爭力。

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年輕雙核Julius Randle和RJ Barrett都進步很多，其中Randle真的已經是聯盟野獸明星鋒線，經歷多年一路跌跌撞撞的磨練下來，他的全能球風越來越穩健，目前已經是平均23.7分10.5籃板6.1助攻的全能四號位。

前陣子還與Zion互爆(感覺鵜鶘想讓Zion走Randle路線)，一點都不居於下風，而我相信獨行俠也見識到他的破壞力，不像過往如蠻牛橫衝直撞的進攻，改用投籃射垮防守者，不論中距離或三分砲火都難不倒他，攻下本季新高的44分。

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Randle一直是我湖驕傲的孩子，一直都有陸續關注他，這幾年的成長真的有目共睹，儼然已經是聯盟最全能的四號位之一，且就連防守端他都被Thibodeau調教成長起來，能與Stephen Curry一樣被選為單週最佳球員並不僥倖。

畢竟這波七連勝Randle平均可以轟下28.6分8.7籃板7助攻與1.6抄截，雖然進攻表現有起伏，但他現在已經有除了得分外其他幫助球隊贏球的能力。

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而除此之外，Derrick Rose克服肺炎，成為尼克的關鍵替補與球隊精神領袖也是這波尼克能連勝的助力。

前陣子Rose一直有下半場疲軟的現象，但最近似乎漸漸好轉中，我認為這跟他染疫有關，而現在已經開始在恢復中。

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Rose雖然在尼克數據只有12.9分2.4籃板3.9助攻1抄截，但他無形的經驗影響力是這支球隊需要的，在Rose為尼克出賽的22場比賽，尼克是拿下15勝7敗的佳績。

這波七連勝Rose也是漸入佳境，平均15.7分2.4籃板3.7助攻，投籃命中率高達50%，在比賽中打得非常冷靜，做為年輕人的輔助帶動團隊運作為主，看到Rose再度打出競爭力，成為贏球的基因真的很開心，即使不再是巨星，他還是能轉型做為很優質的綠葉戰將。

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當然尼克能七連勝無疑是團隊大夥一同撐起的，像RJ Barrett就不用多說了，其他如Reggie Bullock、Immanuel Quickley(最近有點撞牆)和Elfrid Payton都有所貢獻，而在Mitchell Robinson受傷後，Nerlens Noel跳出來撐起防守門神任務更是關鍵，就連老將Taj Gibson都在這段期間幫忙分擔解憂，讓尼克的防守依舊保持水準。

這波七連勝，尼克在進攻效率與防守效率都排在聯盟第５，這相當出色的成績，且過程中的對手都不是軟柿子，再考慮到尼克之後誇張的薪資空間，真的就看Leon Rose如何操盤了。

只不過對於之前的尼克迷來說，Frank Ntilikina與Kevin Knox無疑就成為遺憾了，似乎已經不在未來規劃內了。

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已經期待季後賽看到Derrick Rose在場上奔馳了，上次已經是2018年在灰狼的事情，那年就靠著他季後賽與James Harden互轟穩固自己生涯，至今那股心情熱血都還猶存。

希望尼克這夏天可以續約Rose成為球隊拚圖之一，且Leon Rose還真的說到做到，與Tom Thibodeau一起把尼克從多年泥沼中拉出來了。

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今天籃網與鵜鶘的比賽，Kyrie Irving最後幾波進攻真的有夠刁鑽的！完全將上一戰關鍵時刻不進的怨氣打了出來，讓鵜鶘成為苦主。而Landry Shamet那自信的臉，我想籃網能第六人後衛已經覺醒了，繼上一戰今天依舊打得很棒，至於Blake Griffin的全面性為籃網帶來很多能量。

鵜鶘則是讓人失望，雖然Zion進攻端破壞力依舊很猛，但他第四節多次失誤太傷，且最近Stan Van Gundy明顯想給Zion做控球，然而球隊幾乎都在單兵作戰，Ball的定位也忽然變得很尷尬，加上禁區防守還是很糟，本季不知看多少比賽都見到鵜鶘被逆轉勝.....

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隨著今天輸球鵜鶘已經苦吞四連敗，這對勇士、馬刺在競爭外卡附加賽絕對是一大利多，而這三支都是我喜歡與有關注的球隊，心情還是有點複雜。

不過優先絕對是勇士，今年太想看到Stephen Curry重返季後賽舞台了。

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Ingram不留情面高效轟炸36分！Zion肆虐輾爆湖人禁區，紫金大軍苦吞三連敗。

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做為湖人迷，我已經為最近可能一直輸球做好心理準備，因為就現在陣容來看，不論防守或進攻都缺乏著核心引擎驅動團隊，攻防兩端的容錯率都很低。

只是今天輸鵜鶘輸那麼多還是挺失望的，畢竟鵜鶘本季團隊狀況也是一波三折，雖然雙星Zion與Ingram越來越合拍，逐漸形成強大的雙人武器，但糟糕的防守仍是他們輸多贏少的原因。

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然而現在鵜鶘 #有本事打爆我湖禁區，沒有Howard這種禁區悍將，沒有McGee這樣有身材體格和爆發力能做防守嚇阻的綠葉，湖人禁區可說是任人欺。

難得我湖團隊三分那麼準(48.6%)，大家今晚在外線把握度都很高，但竟然還是輸成這樣，就知道在 #防守端他們是被鵜鶘予取予求，尤其是禁區。

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🏀此戰禁區得分比鵜鶘以【62：32】完勝我湖，就知道有多慘烈，這不能怪Montrezl Harrell，當初找他來就該清楚防守本來就不是他的專長，至少他在進攻端有打出自己獨特威力。

就本季看那麼多湖人比賽，真的覺得防守穩定性對比去年下滑不少(之前就講過了)，但現在還能在聯盟防守效率排名第一，是否說明因為球員休息過少，加上傷病侵蝕與健康安全規定，讓 #今年每支球隊的狀態都起伏都不小。

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至於進攻端方面，我自己也不會過於苛求Dennis Schroder。

在他加入湖人時我就說過，我不認為他會打出雷霆時期的高效，同時對於他的 #組織層面會擔憂，而雖然他是一名能依靠的持球進攻手，但從往年看下來，他也非頂級人物。

🏀今天鵜鶘防守很明顯就內縮，這讓Schroder打得綁手綁腳，最擅長的亂軍突破沒辦法有效施展，進攻被受限住，全場10投2中拿下15分7助攻2抄截，雖然0失誤值得肯定，但他上半場僅傳出1次助攻(不過隊友也確實Miss好幾次好機會)，其他都是在已經被大幅拉開比分下傳出。

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🏀做為一名1號控球位，Schroder真的還是火候不夠，他不能像當初Rajon Rondo有效帶動團隊節奏，假使連優勢的自主進攻都打不出來，那影響力相對就是打對折，然而更慘的是，#他已經是湖人當下最好的後場持球組織者。

所以在LeBron James這段缺席的期間，Schroder能否藉此提升他的控場能力，對於湖人之後爭奪冠軍是關鍵，至於其他如Alex Caruso、Talen Horton-Tucker的後場小將能不能也在這環節跳出，決定了LBJ與AD缺陣時湖人的競爭力在哪。

只能說Schroder加油吧！他真的是湖人今年能否連霸的關鍵因子，還有 #KCP快點醒來吧，最近又迷航了，我是認為他能找回狀態的，希望湖人不要交易他。

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💪不過最近對我而言，湖人仍是有給我自己看到一些正面的東西，那就是Kyle Kuzma。

最近幾場都可以發現Kuzma在努力 #扮演一名組織前鋒，不單純做進攻終結的任務，更多是觀察哪邊隊友有空檔，更多嘗試去尋找傳球的機會，想活絡團隊進攻，這點我認為挺好的。

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當然他今天失誤不少，肯定讓不少球迷跳腳，且了解Kuz的人也都清楚 #持球並非他強項(這也是他與Ingram很大差別)，但這小子能在LBJ不在的情況下去挑戰自己，#想試圖為團隊做些什麼，我覺得這心態很重要，至少他不怕失敗，而失敗都是能成長進化的基因。

👍如果他只敢待在 #舒適圈，只敢做自己擅長的事，那就只會原地踏步，很高興看到Kuz敢跨出去，被嘴被酸又如何，不是嗎？總比在一旁事不關己好。

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🔥至於鵜鶘，Brandon Ingram今晚對上老東家真的無人可擋，21投14中，非常高效的拿下36分3籃板4助攻。Ingram在進攻端 #真的武器很多，如果喜歡看Old school的打法，是應該要喜歡Ingram的，看他 #中距離那種充滿技術性的打法，對我而言是很著迷，有些還真有一點Kobe的味道。

且Ingram也能打無球，今年Catch and Shoot的三分命中率高達40%以上，這也是他與Zion越來越合拍的原因之一，兩人都能彼此切換去做為輔助角。

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🔥今年Ingram表現沒我想像中好，前期感覺他都還在尋求與Zion的合作方式，但近期真的開始步上軌道。過去六場Ingram平均可以轟下27.7分5籃板4.5助攻，投籃為53.1(FG%)、41.9(3P%)、87.5(FT%)，就是一名菁英級的攻擊手。

🔥且不牴觸Zion，因為過去六場他也繳出26.8分6.3籃板3.7助攻，投籃為65.2(FG%)、100(3P%)、81.6(FT%)，兩位24歲都不到年輕雙鋒，一同繳出這樣誇張的連線進攻火力。

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而同為曾經是湖人孩子的Josh Hart，今晚詮釋著什麼叫做拼命三郎，雖然進攻打得很烙屎，但防守與籃板他真是存在感十足。

其他如Nickeil Alexander-Walker、水行俠在先發端都有出色表現，就連替補的Jaxson Hayes與Kira Lewis Jr.也聯手拿下31分。

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鵜鶘現在需要的是能給予經驗並帶動團隊防守的老將，而希望幾天後，我還能看到Lonzo Ball在這支球隊。

反倒是Eric Bledsoe，我認為如果他能被交易掉，是對他自己對鵜鶘都是好事，很明顯他在這就是水土不服，他跟J.J. Redick今年都沒做到母雞帶小雞的作用。

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【三大系列】
⭕ 系列一: 好好玩的生活科學(3個主題14個教案)
1⃣ 好好玩的生活科學1：有趣的簡單機械與教學實驗
▶ 5種科學實驗 - 認識 #力學基礎 #槓桿原理
1. 翹翹板
2. 伸縮鉗子(剪刀)
3. 投籃機
4. 動定滑輪
5. 賽車

📘 小筆記：
簡單機械指的是機械中最基本的單位。它是我們生活中一切科技發展的基礎與最基本的元件，也是孩子接觸牛頓力學（向量力學）前的重要前導。簡單機械共包含了有（1）桿槓（2）輪軸（3）滑輪（4）斜面（5）螺旋，幾種基本元件組合而成的。人類從古至今，就一直利用這些簡單機械的基本元件，發展出能幫助我們生活更便利、更省時省力的複雜機械。現在，就讓我們帶領著孩子，一起進入到我們生活中去看看與學習這些有趣又好玩的生活科學吧！

2⃣ 好好玩的生活科學2：有趣的動力傳動學習與教學實驗
▶ 5種科學實驗 - 認識 #動力傳送 (齒輪傳動+鏈條傳動+皮帶傳動+液體傳動)
1. 齒輪
2. 行星齒輪
3. 鏈條傳動+皮帶傳動
4. 坦克車
5. 液壓升降台

📘 小筆記：
動力傳送就是將某一種物品產生的力量，傳至另一個地方。它包含了風力、水力、人力、電力、火力……等等。動力傳送最大的用途，就是將所有力量，經過動能轉換成機械能，幫助我們達到省力、省時，改變運動方向，使操作簡便的機械。其中，最為簡單、也最為我們常見的就是齒輪組的運用。

3⃣好好玩的生活科學3：運動定律的學習與教學實驗 - 認識 #運動力學
1. 伽利略單擺
2. 戰鬥陀螺
3. 重力小車
4. 風力車

📘 小筆記：
運動定律就是施加於物體的外力與物體所呈現出的運動彼此之間的關係。大家最熟悉的就是牛頓的三大運動定律，以及伽利略的單擺運動。

⭕ 系列二：小創客的科學教育與實驗製作系列(13個主題)
1⃣ 3合1液壓挖土機 #槓桿原理 #帕斯卡原理

📘 小筆記：
3合1液壓挖土機有挖土機、抓魚爪、破壞夾三種可以交換的工具頭。組裝過程可以體驗挖土機手臂利用流體（液態）傳送所產生的動力，並且在槓桿原理的輔助運用下，達到力量放大，以及真實的實踐「槓桿原理」及「帕斯卡原理」

2⃣ 四輪驅動車 #輪軸原理

📘 小筆記：
輪軸是由兩個不同大小的圓輪，固定在同一軸心上，這種機械稱為輪軸。大圈的圓叫「輪」，小圈的圓叫「軸」，輪軸是槓桿的變型運用。組裝過程中可以認識到兩個後輪的「輪軸原理」及利用皮帶，驅使後輪帶動前輪的動力傳送構造

3⃣ 雙翼滑行機 #輪軸原理

📘小筆記：
雙翼滑行機是利用螺旋槳使飛機滑行的原理。螺旋槳是一種有中央輻射形槳葉的裝置，每一槳葉都組成螺旋面的一部分。早期英國人把螺旋槳稱為「空氣螺絲」，因為扭轉的螺旋槳葉片就跟一般的螺絲有著相似的原理，它的運動方式是旋轉向下又向前

4⃣ 可愛機器狗 #槓桿偏心輪軸原理

📘 小筆記：
偏心輪軸指的是輪與軸的中心點位置不在旋轉點上，一般指的是圓形輪，當圓形沒有繞著自己的中心旋轉，就成了偏心輪軸。一般來說偏心輪主要的目的是產生振動即可，像是我們手機裡面的振動器都是用偏心輪，來達到震動模式。組裝過程可以認識到偏心輪軸所產生的推力以及槓桿原理，機器狗前腳帶動後腳，使機器狗能夠向前走動的原理。小朋友還可以調整偏心輪軸的角度，觀察這將會使機器狗走動時，產生如何的改變喔！

5⃣ 手持吸塵器 #大氣壓力原理

📘小筆記：
吸塵器的原理是利用風葉片在馬達上高速運轉，在內部將空氣抽走，使吸塵器內部的大氣壓力與吸塵器外部的大氣壓力相比之下，產生負壓，從而將吸塵器外部的灰塵、細小垃圾等物質經吸入吸塵器內，達成吸取灰塵的目的

6⃣ 水陸兩用車 #大氣壓力與浮力原理

📘 小筆記：
水陸兩用車就是利用浮力，以及螺旋槳使車子滑行的原理。當螺旋槳在水中或空氣中旋轉時，就產生拉（推）力，使車子、船或飛機作前進運動。這也是利用大氣壓力所形成的的一種動力。空氣流過螺旋槳時，會使一側的壓力小於另一側，這會產生一個向較低壓力方向的反作用力，促使雙翼滑行機向前滑行。水陸兩用車遊戲過程中，除了認識到螺旋槳所產生的推力，更能認識到水的浮力，以及空氣中作用力與反作用力的運用喔！

7⃣ 工程壓路機 #輪軸傳送 #重力與壓力

📘 小筆記：
壓路機擁有著巨大的滾輪，是用於道路、機場跑道、等大型工程壓實地面作業的工程車輛。它的作用是藉由壓路機鋼輪的重量，來壓密物體表面(利用壓力來滾壓)

8⃣ 鋼琴音樂盒 #彈性物體變形與動能轉換 #槓桿力矩

📘小筆記：
當音樂盒發條被上緊時，發條前端的槓桿力矩最長，發條前端輸出的力量也最大。運行一段時間後，緊緊盤在發條軸上的發條會慢慢鬆開，它的能量隨之下降。當能量即將耗盡時，發條末端的槓桿力矩最短，力矩也最小，輸出的力量也隨之變小，直至發條恢復原狀為止

9⃣ 紙飛機發射器 #認識輪軸與磨擦力

📘 小筆記：
紙飛機發射器是利用兩個圓輪與紙飛機之間的摩擦力，來固定住紙飛機（所謂摩擦力，是指一物體在另一個物體表面上滑動或將要滑動時，這兩個物體在接觸面上會產生阻止相對運動的作用力，這種作用力稱為摩擦力。試試看用不同厚度的紙張摺紙飛機，看看紙飛機與發射輪在不同摩擦力之下，會有什麼樣不同的反應及效果

🔟 古代明輪船 #齒輪傳送以及輪軸原理 #體驗水的浮力 #作用與反作用定律

📘小筆記：
明輪船是指在船的兩側裝有類似輪子、能旋轉的槳輪，由於槳輪的一部分露在水面上邊，因此被稱為明輪船。當流體的浮力＞物體的重力（密度）時，物體將會上浮。當明輪船的槳輪在水中旋轉時，會對水產生一股推力（作用力），同時，水也會以反方向對槳輪產生一股反作用力，使船作前進運動。

❶❶ 旋轉木馬音樂盒 #槓桿力矩原理

📘小筆記：
遊戲過程中可以學習到發條的工作原理是屬於槓桿力矩原理而運作的：當發條被上緊時，此時發條前端的槓桿力矩最長，所以發條前端輸出的力量也最大。運行一段時間後，緊緊盤在發條軸上的發條會慢慢鬆開，它的能量隨之下降。當能量即將耗盡時，發條末端的槓桿力矩最短，所以力矩也最小，因此輸出的力量也隨之變小，直至發條恢復原狀為止。

❶❷ 浪漫的摩天輪 #動力傳送 #槓桿力矩原理

📘小筆記：
遊戲過程中可以學習「皮帶」所產生的動力傳送，以及槓桿力矩原理而運作的發條工作原理：當發條被上緊時，發條前端的槓桿力矩最長，所以發條前端輸出的力量也最大。運行一段時間後，緊緊盤在發條軸上的發條會慢慢鬆開，它的能量隨之下降。當能量即將耗盡時，發條末端的槓桿力矩最短，所以力矩也最小，因此輸出的力量也隨之變小，直至發條恢復原狀為止。

❶❸ 消防雲梯車 #巴斯卡原理 #流體力學

📘小筆記：
消防車又稱救火車，是專門用作滅火或其他緊急用途的救災車輛。按功能可分為抽水車、雲梯車、搶救車及其他專門及支援車輛。消防雲梯車是屬於消防的高空作業車，通常被用於高空灑水及救人。雲梯的主要運作方式，是利用了流體力學中的巴斯卡原理（液壓傳動），來操作雲梯的伸縮。

⭕系列三: 讓孩子著迷的遊戲製作與實驗(4個主題)
#認識偏心輪軸的推力 #槓桿原理
1⃣ 腕龍
2⃣ 無齒翼龍
3⃣ 三角龍
4⃣ 暴龍

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影片中的運球動作，是我每次必備的訓練項目
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所有攻擊技能，都建構在基礎的運球
熟習各項運球，搭配上腳步的變化
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『2019 寒假 yo4籃球 訓練營』

此次寒假訓練營將在農曆年後開課，由yo4籃球總教練－天佑，規劃所有訓練項目，對於所有『想進步＆精進自我能力』的學員們，這是不可缺席的籃球盛宴，導入最新的訓練模組，利用輔助器材增加訓練質量，注重個人動作進步與修正，融入情境模式訓練，並提供專業的教學指導，給予不同位置性質的學生們，打造脫胎換骨的訓練營，所有訓練內容都是可帶走的，回去能夠精進自我，成為永遠的技能。

訓練營都包含活動拍攝、錄影，提供學員作為紀念並且於網路平台展出。

活動地點：台北市文山區私立靜心國小（室內籃球場）
活動時間：2020/2.4(二) 6(四) 7(五)晚上 6:00 - 8:00 及 8(六) 中午 12:00 - 3:00 共四天
報名日期 : 即日起2019/12/11，報名至2019/1/31 & 額滿為止。
報名形式：建議12歲以上報名，僅於網路報名，無現場報名方式。
三步驟：
1.完整填寫網路報名表單
2.進行匯款或轉帳，請於5日內繳費完成
3.使用Email傳送匯款明細與我們確認
〔 完成"三步驟"就完成所有動作囉！ 〕

報名費用：每人新台幣$ 5,400元整
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1.舊生享有優惠價格 新台幣$ 5,000元整
2.團體報名(含)4人以上，每位享有 新台幣$ 400元折扣
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天佑的Instagram：https://www.instagram.com/yo016/

「剪刀腳 scissor step」是實戰當中，非常實用的技巧
腳步的變化，創造速差再透過影片中的變向
使防守者更加難以跟上你的腳步

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