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攜帶型除臭神器!!
只要戴上這台迷你除味器
不論走到哪~都給您一個清新的空氣!!!
#GP抑疾棒
就是這麼好用!!!
#超省電、#超靜音、#好空氣
這個就是今天的好物分享唷^^~
#至少浴室放一台吧!!
有興趣的可以參考看看唷!!
※GP抑疾棒mini 活氧抑菌除味棒※
https://lihi1.com/DL83I
※官方網站※
www.gplus.com.tw/
※官方粉絲團※
https://www.facebook.com/TheGplusFans
#除臭 #除味 #廁所必備 #除味神器
#微活氧 #保鮮 #抑菌
今天要與大家分享GPLUS品牌
居家超實用的3C好物!! 🤩
居家常見的冰箱臭味、衣櫃霉味、鞋櫃潮濕悶臭等困擾問題~
這些煩惱一切交給除臭大師
#GP抑疾棒mini活氧抑菌除味棒
💚臭氧去除異味與抑菌
💚多元用途使用超方便 !!!
✓ 可愛輕巧，操作簡單，方便攜帶
✓ 食材保鮮、除菌、去味
✓ 防凍設計雙效模式，零下30°C👌🏻
✓ 活氧除臭，環保免耗材
✓ 充電2小時，可使用30天
❤️可放置在多種空間，輕巧便利
👉🏻防凍設計雙效模式
智慧晶電內建電流、電壓溫度保護
零下30°C(冷凍庫)也可以使用喔！
搭配所附的透明掛勾，方便掛於冰箱側邊
易因拿取東西導致碰撞掉落地上
放置於冰箱中使食材保鮮、除菌、去味，免耗材好環保 !!
我也會將 【GP抑疾棒mini】放置於床頭旁或是放在衣櫃中
消除密閉空間的潮濕悶臭異味 ，還能順便幫衣物除菌 很好用呢 !! 👚👗👔🥾👠
也可放置在寵物空間助除臭抗菌🐈
✨外型小巧美觀重量輕，僅有 120g
方便隨身攜帶、不佔空間 !
小包包也放得下~ 😍
可隨時放置於轎車中、機車車廂中
超方便，價格實惠、整體CP值高 !!
🥰居家生活必備小物 !!
更推薦給 小資族 / 租屋族 / 有養毛小孩的朋友唷 !!
GPLUS
🛒https://lihi1.com/T2WjP
🔻萱兒Blog開箱文
🔗https://eaetfann.com/gplus-gp/
#gplus #GP抑疾棒mini #抑疾棒 #臭氧除菌 #保鮮除味 #居家抑菌
#你的除臭大師 #臭氧抑菌除臭 #活氧抑菌除味棒 #除臭
#潮濕悶臭異味 #冰箱除菌 #冰箱異味 #免耗材 #環保除臭
♻️GP抑疾棒mini 免耗材 活氧抑菌除味棒 一機多用開團♻️
♻️保鮮/除菌/去味 https://gbf.tw/hqcz9
我很喜歡這台的防凍防潮設計😍
冰箱有時候放太多東西，都會混合各種食物味道，打開冰箱會有難以言喻的臉🤢🤢🤢
這台採活氧滅菌原理，能對細菌的細胞體直接氧化，
藉由破壞其DNA而達到抑制效果，對病毒的RNA也有破壞作用，此外對各種毒素具有一定的氧化作用降低其毒性，同時也可消除空氣中異味。
加上又是免耗材👍不用更換濾心，這點也很環保，充電即可使用
除了冰箱可用，也可放在開放空間，像是衣櫥、鞋櫃、玩具推或機車車箱，可以消除霉味或是長時間的悶臭
外出買菜也可以帶著他，可以保鮮食物，體積又很輕巧，很多地方都可以使用👍👍👍
另外GP抑疾棒mini有參考了環保署公布資訊及美國食品藥物管理局規定的活氧排放量規範，因此在使用上可以格外安心❤️
⚠️由於可承受高溫到70度, 如果是車上使用的話，建議人離開車子後，可以放在車內不會讓陽光直接照射的地方繼續消毒
⚠️如果是在空氣流通的狀態下，會把活氧一起帶走，所以沒辦法達除味滅菌
⭐️防凍防潮設計⭐️
智慧晶片內建電流、電壓、溫度保護，防凍防潮，零下30度也能持續運作
♻️耐溫負30度~70度
♻️USB充電
♻️方便攜帶
♻️持久續航
♻️食物保鮮
♻️淨化抑菌
♻️去除異味
▪️型號：GP-C01
▪️尺寸：13 x 3.9 x 3.3 cm
▪️重量：120g
▪️電池容量800mAh
▪️充電時間：約2H
▪️額定電壓：5V/1A
▪️額定功率：2W
▪️模式：長按開關3秒-保鮮除味模式/雙擊開關-深度除味模式
▪️續航時間：保鮮除味模式30天/深度除味模式3天
小提醒：「有需要再參考看看，沒需要請不要亂花錢👊」
🗓團購時間：8/24-9/6
💳付款方式：信用卡/貨到付款
🚛運費：本團免運，外島不配送
出貨時間：下單付款後3日內出貨
😊😊😊有任何問題⁉️直接聯繫客服最快😊😊😊
📧E-mail：gplussu@gplus.com.tw
☎️TEL：02-8751-5877
本集主題：「不節食的美好生活提案：直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環，吃出身心平衡的健康體態」介紹
訪問行銷： 沈嘉悅
內容簡介：
減什麼肥！少吃不會瘦
健康就是：傾聽自己身體的需求，接受所有的食物，餓了就吃
★Amazon 4.5顆星，500多條讀者回饋並且持續增加中。
★Amazon分類暢銷前10名：飲食失調和身體形象，女權主義理論
本書寫給──
★長期節食減重的人。
★想知道為什麼節食減重會失敗的人。
★對於食物、體重和健康的知識不盡正確的人。
★嘗試各種減重法、每天花好幾小時擔心卡路里的人。
★總是用當天的體重，來衡量自我價值的人。
★換過不同減重方式，期盼著下一種就是正確答案的人。
★認為減重才能真正愛自己的人。
★希望長遠改變飲食習慣的人。
坊間許多書籍都標榜著減肥妙方，號稱用不同飲食和運動的方式就一定能瘦下來，找到更好的工作、在人際方面更順利、事業更成功，彷彿只要體重減輕了，就能有說不完的好處。而我們的社會和文化也總是推崇所謂的「標準」身材，讓肥胖充滿負面意涵，致使許多人對體重的增加產生恐懼，對飲食和減肥更有許多迷思。
迷思一：節食減重的長期效果？事實上，無論有多強的意志力和支援，即便完全遵守減重計畫，一定會有生理和代謝上的反效果。
迷思二：瘦很健康，胖很不健康？事實上，一個人的健康是沒辦法從體重看出來的。
假如你總是擺盪在暴食和飢餓的兩個極端間，無異於讓身體經歷持續不斷的危機。
節食是無效的治療，因為疾病從一開始就不存在。──莎拉．費雪曼，茱蒂．弗里史匹特
我們與食物的關係失衡，通常不是因為情緒性的進食，而是限制、罪惡感、對體重和體型最深沉的恐懼，進而牽動了隨之而來的生理求生機制。吃，是生存最基本的生理需求，不該壓抑。吃東西之前，只要興起了「減重」和「吃少一點」的念頭，就會讓身體感受到剝奪，而自動啟動飢餓荷爾蒙，使我們比起能隨心所欲的進食，感受到更強烈的飢餓。這就是為什麼開始節食卻會觸發暴食的原因，無論體重多少，節食都將打亂你的新陳代謝，讓你無法好好傾聽自己的身體。惟有正視食物與體重的恐懼和負面信念，才能真正脫離飲食失衡的惡性循環。
本書作者一一破解了節食減重和節食文化最根本的迷思，並提供更直覺、更簡單的方式，來解答【食物】與【生理】【情緒】和【心理】的關係。傾聽你的飢餓，餵飽自己，你的身體知道自己在做什麼。對了，也別忘了休息、呼吸，隨時善待自己，重建身體和食物的健康關係。最後，套一句作者的話「去他的節食」！肯定自己，活出再也不用節食減重、自信美麗的人生吧！
￭你的身體一向比你更聰明，請相信它。
如果你累了，你需要的是休息而不是再加把勁撐過去；
如果你餓了，需要的是吃東西，而不是忍過去；
如果你覺得難過，需要的是哭泣或花點時間獨處；
如果你想吃洋芋片，一定也會有個很棒的理由。
「基本上，當我能夠盡情地吃任何食物，反倒讓我不再什麼都想要了。」
是時候開始好好活著了。吃吧！吃吧！
作者簡介：卡洛琳．杜納 Caroline Dooner
卡洛琳．杜納曾經是喜劇演員，而後投身賦權（embodiment）和身心靈療癒等相關領域，她同時也是一位作家、演講者和瑜伽老師（通常只教休息），過去曾是溜溜球減肥（yo-yo dieter）者，也是「去他的飲食法」（The Fuck It Diet）創辦人。她曾在UCB學習即興表演，並獲得了紐約大學（NYU）的文學學士學位。因此，她二十多歲的時候，就是個穿著緊身連衣褲站在演藝總監面前，讓他們告訴你「你是什麼樣的人」。
卡洛琳是「去他的飲食法」的播客主持人，並教授有關正常飲食和自我接納的線上課程。這是她的第一本書。
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重量訓練 : https://reurl.cc/l0vzq
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重量訓練 儼然已經成為運動不可或缺的一部分,許多運動員需要這些肌肉來增加爆發力或是耐力,生活上我們更是需要這些肌肉來保護我們骨骼以及內臟,擁有一定分量的肌肉可以提升我們的基礎代謝率,減少心血管疾病的發生機率,因此在建議病患擁有運動習慣不外乎是希望肌肉可以提升或是循環可以提升
訓練肌肉的方法?
重量訓練 的盛行已經有數年,大眾訓練的方法是針對特定部位做訓練,會把上半身跟下半身分開練,或是特定訓練某條肌肉群,就像整個菜單或是大部分的訓練課程針對臀部訓練,但是這樣單一訓練某些特定的肌肉,其實和我們生活上的動作很不相同,怎單來說,就是不功能化!人體內部的構造就像一個國家,需要各司其職的專家分工合作,共同完成一件事,我們不太可能只靠某一個肌肉或是某個特定的部位來完成生活上的動作
例如走路,走路同時需要手臂前後側以及大腿前後側以及核心肌群共同來完成,包含的肌肉就已經囊括數百條,所以當我們想靠單一訓練某一些肌肉來強化運動表現抑或是簡單的改善姿勢,效果其實沒有想像中的那麼顯著,這方面也同時解釋了很多人已經重訓一段時間,卻還是有脊椎歪斜駝背的問題,其實並不是背肌不夠強壯,而是身體沒有被整合串聯起來
從解剖上來看 訓練 方針
我們從醫學的角度給予每條肌肉特定的肌肉名稱,但是在解剖上來看,其實每條肌肉都是黏在一起的,中間只是由筋膜隔開來,與其說筋膜將我們的肌肉層分開,更可以說筋膜使每條肌肉都連串再一起,就像錯綜複雜的捷運系統,每個肌肉就像停靠站,串聯起來變成一條支線,而每一條支線又可以互相連結,形成一個高效能的網路,因此腳踝扭傷,絕對可能會往上影響到脖子疼痛!
身體網路系統有哪些呢?
人體網路系統非常複雜,到目前為止都還沒有發現完整,依據不同性質分類,也有不同的網路,不同的系統可以互相影響,這邊介紹幾個常見的網路系統
外部穩定系統:
前側斜向系統 Anterior oblique subsystem
後側斜向系統 Posterior oblique subsystem
外側穩定系統 Lateral subsystem
深層縱向系統 Deep longitudinal subsystem
內部穩定系統:
橫膈膜 Diaphram
腹橫肌 Transverse abdominus
多裂肌 Multifidus
骨盆底肌 Pelvic floor
最後,當我們剛開始接觸 重量訓練 時,若是肌肉太弱或是很不會用力,還是應該使用機械化的重訓器材,喚醒沉睡的肌肉,但是訓練到一定階段,必須進入功能性訓練,強調肌肉之間的連接性,才能有效建立好的動作控制,最後再做進階訓練時,要詢問專業教練或是 物理治療師 給予正確的運動指導,確認在運動時不會有疼痛產生
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歡迎訂閱:https://www.youtube.com/LSunnygp?sub_confirmation=1
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遊戲簡介:
《汪達與巨像》（日版名：ワンダと巨像，英文版名：Shadow of the Colossus，中國大陸又譯作「旺達與巨像」，中國大陸官方譯為「巨像之咆哮」）是ICO小組系列作品，由曾開發《ICO》的同批製作人製作，因為遊戲結局出現之嬰孩頭上有角，有玩家推測《汪達與巨像》就是ICO的前傳，然而這種說法並未獲得官方證實。
遊戲故事講述少年汪達為了拯救少女，聽取了多爾暝的指示而去挑戰16座巨像，為了拯救少女的性命，汪達毫不畏懼地與比自己要巨大幾十倍的巨像對峙，以智慧與勇氣不斷進行挑戰。
一心一意為了「拯救少女」的他即將面對的，究竟是希望，抑或是......
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我的其他作品:
《古惑狼三部曲》Crash Bandicoot N. Sane Trilogy
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《鈉克的大冒險 2》Knack 2 中文版
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《煮過頭 美食家版》Overcooked Gourmet Edition
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UNCHARTED: The Lost Legacy 中文版
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《女神異聞錄5》中文版
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Biohazard 7 /生化危機 7 中文版
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《地平線：期待黎明》Horizon:Zero Dawn 中文版
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《直到黎明》Until Dawn 中文版
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《仁王》Nioh 中文版
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金色琴弦 4
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火影忍者疾風傳 終極風暴4
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推薦【G-PLUS 拓勤】GPLUS GP-C01活氧抑菌除味棒, 食材保鮮/除菌/去味,防凍設計/雙效模式,USB充電/免耗材momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦！ ... <看更多>
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