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【為自己喊停】 #心理健康
從小父親離開，加上母親有藥癮，拜爾斯與 3 位兄弟姊妹經歷過數個寄養家庭；經歷過遭美國體操隊隊醫性侵，而後選擇重新站上舞台、在里約奧運贏得數面獎牌後被爆料使用藥物⋯⋯。
回首拜爾斯的過去，她不僅是「最偉大的天才體操員」，更不斷在高強度的衝擊下，保持意志與韌性，並且站上舞台相信自己。
呈現最好的專業，並不代表運動員得隨時保持堅強。難能可貴的，是承認軟弱，並適度為自己的身心解套，誠如拜爾斯在她的記者會上所說：「不只是娛樂性節目，我們（運動員）也是人。」
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由承認軟弱❤️🩹
到下定決心 訓身再次追求👊🏻
呢個就係我今次既 成長之路🛤
感恩身邊支持我嘅人💖
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昨日我的戰績 逐漸有點脫色
敗陣了想要失憶
望著遠方進擊 沒自信衝過空隙
未學放開 失手那一役
原諒自己 就看得清清楚楚💪🏻❤️🔥
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繼續出發❗️袁鎮業‼️
#lastattackhk #盛舞者
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#袁鎮業 #KY哥 #舞者 #感恩 #享受每刻 #喜悅每天 #fujifilmxt30 #drama #good #life #tvb #actor #tvb #focus #charm #muscles #joy #happy #love #model #hot #health #diet #fitness #gym #workout #workhard
沒有人看過愛，但都相信有愛！
我沒見過神，但我堅信有愛、有神、而且有神蹟～去年的今天我分享了這篇Po文
總算可以寫出來了：2020年美國富比世雜誌Forbes 30 under 30 US & CANADA得主～台灣出生的我們家老大🙏🙏🙏
之前Forbes邀兒子飛去底特律參與30高峰論壇+拍照錄影可是預埋伏筆說得主不見得是你，老大貼心，說媽咪不用特地為我飛美國說不定最後得主不是我！我想雜誌哪有這麼多時間做訪問最後不頒奬給你，所以堅持「五天來回」也要飛一趟，果然大會怕得獎名單提早洩漏所以打預防針。現場告知我們就是得主時喜極而泣，感謝主我有幸在旁當小跟班見證全紀錄
15,000名候選人、分20個產業、每個產業選30位30歲以下得獎人，但只有一位「精選得主」獲得影音介紹！老大以30歲前成功推動免疫療法治療癌症成為Healthcare 項目得主，在一片金髮碧眼群中登上封面。訪問中他特別提到胰臟癌過世的父親給他的鼓勵與啟示！土生土長的台灣孩子能受到國際矚目，而且是讓我們在痛心的地方再站起來，神的旨意無法測量
#數算恩典 確認得獎後我們攜手謝恩，感激每一位關心照顧我們的人
#承認軟弱 勇於面對自己的不足，找更優秀的人請益！還有每天早上晨禱40分鐘，是度過難關的秘訣
#榮耀歸主🙏
夏至秋天的距離、月與倒影的距離，就是你我一直保持的距離。
《油尖旺金毛玲》MV班底再次拍出浪漫異色香港，鏡頭帶領觀眾跟著男女主角走一段長長的午夜路，自旺角走到尖沙嘴，再在地鐵站A出口默默道別。致世上一切徒勞無功的心意。Nothing ever happened, but everything happened.
Director: Maggie Leung Man Kei
Videographer/Editor: Sam Chan
Stylist/Makeup: Ashley
Lighting/Camera Assistant: Ching
Shooting Assistants: Hinyiu, Cayanne
單曲介紹：
香港清澈獨立女聲Serrini在2017年夏秋之間、漸涼之時推出 17曲全創作概念大碟《Don’t Text Him》，蒲推出即登上iTunes HK第一位。 派台單曲Don't Text Him 更加連續四周登上903專業推介榜。溫柔如斯的女聲徐徐道出純粹而真摯的深層情感， 首首散發獨特的香港味道，細緻安撫憂傷的靈。
專輯同名歌曲《Don’t Text Him》說著女生糾結心事，一切一切成詩成歌， 化解不了的憂鬱竟也落得輕鬆。猶如新詩般的歌詞，淺白單純悠悠敘事，自愛意萌芽到深呼吸保持距離，來回蕩漾的情緒轉折以溫柔的鋼琴包覆。
Don’t Text Him! 曾經口裏說不要糾纏的人，最後又糾纏上了。現代社會有太多太多可以導人執迷的機會──內心突然洶湧每個可能來自某人看過你的IG Stories，想太多也許來自每一個不經意的Like？ 現代愛情，由無數的texts協作，狠心說“Don't Text Him”這個決定的時候，你想必曾經歷不少掙扎吧？
Serrini說喜歡一個人的瞬間是如此微不足道：「最愛你淺笑的臉／如眉頭和額角也在笑／讓我驚覺有看下去的需要」看著誰笑的時候， 靈光一閃間不禁問自己一句「是你嗎？」再心內開滿一季的繁花。 愛情路上倘若遇著牽絆，或是時機不對、或是伊人獨憔悴，這個時候看著遠遠的對方，兩人之間的距離猶如「夏至秋天的距離／月與倒影的距離」那距離有多遠？遠近一念之間，所謂何事無從靠近？
戀愛若已執迷， 每一絲情緒都被對方牽動──「若你依稀一皺眉／我在半空／降落何地」愛意漫溢，歌者像音樂劇女主角般呼喊著愛──「我最愛一再想起／細聲稱呼我的你／放肆跟我一起／連沉默光陰都可以很美」但是去到歌曲結尾，歌者深知自己需要抽身而退，慢慢地尋找回歸自己的道路，決定要Don’t Text Him── 要「用最安好的距離／未會牽手的距離／凝視近在前方的你」用一首歌的時間，自fall in love到決定要rise in love，Serrini都溫柔伴著聽眾安然度過腦海浮起的畫面。
「承認軟弱後才能真正擁抱堅強」，這個主題貫穿《Don’t Text Him》全碟，悠悠17曲，為新世代香港情懷添上一抹異色。
Don’t Text Him
監製／編曲：K. Tsang
混音：Wena Ho
錄音協作：Tomii Chan
最愛 你淺笑的臉 如眉頭和額角也在笑
讓我驚覺有看下去的需要
我卻怕這個需要 嚇怕精緻的你 沉默了
嚇得你 不再淺笑 不得了
我哪會不顧一切 膽小成問題 太弱了
是妄想太過 到盡處 是寂寥
我最愛感覺飄渺 如無從著地 又太累了
怕想到這裏哭了 多可笑 凝眸的一息間 不得了
我最怕一再想起 似天空清澈的你
又有哪個可比 悠然自得呼吸吞吐的你
似看破生死 靈魂共振似碰到太驚喜
夏至秋天的距離 月與倒影的距離 猶如站在 遠方的你
愛意似心裏鬱結 然而重遊舊地 又怕遇見
是你嗎 細碎故事再 想一遍
怕我太興奮不已 說抱歉 講幾次 太在意
說穿了 這個鬱結 可不可以
我最怕一再想起 似天空清澈的你
又有哪個可比 悠然自得呼吸吞吐的你
似看破生死 靈魂共振似碰到太驚喜
若你依稀一皺眉 我在半空 降落何地
我最愛一再想起 細聲稱呼我的你
放肆跟我一起 連沉默光陰都可以很美
未當我知己 情願別心急這刻揭穿你
用最安好的距離 未會牽手的距離 凝視近在 前方的你
「愛可能會帶來遺憾 但她也是光明的嚮導。」
// 殘骸在腦海裡打撈 靈魂在暗黑處奔跑
《心頭大石》今日正式上架於你們面前
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Episode2 《心頭大石》
曲：林家謙
詞：陳詠謙 / 林家謙
編：周錫漢 / Dough-boy
監：周錫漢
漆黑中兜兜轉轉
惶惑了幾多年 仍未夠膽崩於你面前
悲哀中遮遮掩掩
承受每一次失眠 隨便砌出一張笑臉
不能疲倦 可憐疲倦
純熟地瞞過這世界 撐過白天
走投無路 歸回原點
讓我沉溺 好嗎 好嗎 腐化
腐化回憶 好嗎 好嗎 不怕
甚麼都不怕 只怕生存
吹不熄爭爭吵吵
殘骸在腦海裡打撈 靈魂在暗黑處奔跑
我想請教
怎樣可覓得溫飽 移除面罩
讓我沉溺 好嗎 好嗎 腐化
腐化回憶 好嗎 好嗎 不怕
但怕生活
如果我要自在的活
鎖於心中的一噸石要挖出
如果我要踏實的活
承認軟弱
別再沉溺 好嗎 好嗎 好嗎
別再沉溺 好嗎 好嗎
別再沉溺 好嗎 好嗎 不怕
別再沉溺 好嗎 好嗎
Please Wake Up Now
Actor : Renci Yeung 楊偲泳 | Terrance Lau 劉俊謙
Director : Dick Wong @ the Sumerian.
Director of Photography : Ivan Law
Camera Assistant : Allen Chan
Production Producer : Kathy Wong @ the sumerian. Production Assistant : Gigi Wong , Eddie Yeung
Story : Phoenixgoo / Dick Wong @ the sumerian.
Written by : Cher Pang
Art Director : Ber Leung
Assistant Art Director : Maisy Ho
Gaffer : Vicky Cho
Lighting Assistant : Jerry Tai , Max Lai
Hair : nickienick
Makeup : Samuel @ 江中平化妝室
對於那些我無法擁有的一切，總有著丟不開的眷戀。
彼時那刻造成的傷害結束的事實，似乎無法挽回。
學習認清事實，才是成長傷痛得以被醫治的契機，
學習承認軟弱，才有機會看見下一站的人生風景。
他們說玻璃窗的另一頭很美，
但我終究知道，那不是屬於我的地方。
詞:艾青 曲:艾玲
歌詞
你們的說法 其實都一樣
連說的藉口 都很相像
說你真為我想 這一切不能勉強
說或許我們的路就這麼長
愛就像和你隔著玻璃窗
看得見模樣 卻不能分享
窗外的陽光 和那蔚藍的海洋
並不是我可以品嚐
原來只是我在幻想 想著我們都有渴望
渴望美麗畫像 你我快樂模樣
那不是 屬於我的地方
也許是我該為你想 你的心我不能勉強
心中美麗天堂 你我快樂模樣
那不是屬於我的地方
那不是屬於我的地方
艾青's Blog 及專輯試聽: http://www.wretch.cc/blog/ginagreen
艾青's StreetVoice 音樂作品 : http://tw.streetvoice.com/music/user-song-list.asp?sd=611461
感謝Betsy Yo、Saul、tolo協力完成demo製作
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