關於 手機成癮注意力不集中 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 手機滑不停恐是成癮！ 4招改善過度沉迷- OwlNews - 奧丁丁

若出現手機成癮的狀況，且難以改變，建議應就醫評估與接受治療。 ... 波新聞— 劉己玄/ 高雄時下很多家長因忙於工作，任令小孩沉迷3C，荒廢功課，導致注意力不集中， ...

#12. 一刻都不能沒有手機？不知道怎麼戒掉手機成癮的人 - 方格子

越來越多學生有注意力不集中的問題，而且只要上課方式不夠活潑，就覺得無聊上不下去，有很大的原因都來自於，他們在現實生活裡過多的刺激，快速就能滿足 ...

#13. 網路成癮評估與治療

網路成癮. 評估與治療. 臺北市立聯合醫院松德院區. 兒童青少年精神科李宛臻 ... 網路和手機各自對遊戲帶來什麼變化. 每天都想登入. • 可近性 ... 注意力不集中.

#14. 網路成癮症- 維基百科

網路成癮症（英語：Internet addiction disorder，縮寫作IAD），亦作不當網路 ... 患者一般表現為經常出現注意力不集中、不使用網路就感到焦慮、模仿網路上的不正確 ...

#15. 防治孩子手机成瘾——家庭教育典型案例分析

玩手机会浪费孩子的时间，大好光阴从指. 间流逝；课堂无心学习，注意力不集中；胸无斗志，力不从心，多少英. 才少年名落孙山。 再次祸及生命。玩手机造成孩子有可能 ...

#16. 手機成癮者大腦恐受損 - 高雄楠梓心欣診所(身心醫學專科/精神科)

GABA 會減慢神經元的速度，減弱注意力和控制力，引發焦慮症狀。 史丹佛大學神經放射學家Max Wintermark 表示，這是他讀過關於網路成癮的第一個研究， ...

#17. 失去手機也失去自我網路成了你的「癮」憂

... 手機觀念及規劃時間，並且增加親子的互動，為了避免孩子過度使用手機帶來的影響，當出現專注力不集中、睡眠減少及課業退步等徵兆，就要開始重視小孩的心理健康。

#18. 太早用智慧型手機小心恐成過動兒！ - 昕晴診所

經常當低頭族滑手機，不僅有可能會引起肩頸等處的肌肉痠痛不適，對小朋友而言，經常暴露在聲光刺激下，還有可能導致注意力不集中、過動、甚至學習障礙 ...

#19. 全家一起沈迷網路世界青少年表情呆滯形成社會萎縮

此外，臧汝芬另舉一例，指她曾收治一名國中生，只要手機遊戲打不好便會暴走，有一次 ... 她指出，網路過度使用和網路成癮不但會導致注意力不集中，更合併了情緒障礙、 ...

#20. 網路成癮-家長指南

域、功能是比較弱的，導致成癮問題常會因為一時衝動或意志力不堅而復發。 ... ADHD 是個主要前置問題，因為ADHD 的孩童本身注意力無法集中，學校課.

#21. 現代人的大敵：「手機成癮」對大腦的影響，以及解決方案

它也是造成我們焦慮、憤怒、失去專注力、效率低下、危害我們身心健康的罪魁禍首之一。今天這支影片我會跟大家解釋「智慧型 手機 ＋社群媒體」這個「...

#22. 未來Family週刊- 3C不上癮，找回專注力

濤媽說：「孩子總有一天會長大，會有自己的手機，我不可能永遠管他手機的問題。」現在之所以收手機，是希望他學會安排時間及自我管理、如何正確的 ...

#23. 智慧型手機與健康：您的手機如何影響您的健康

眼睛疲勞會導致許多症狀，從複視和注意力難以集中到頭痛和眼睛乾澀。 ... 焦慮和抑鬱的風險增加：多項研究認定過度使用智慧型手機和手機成癮與焦慮和 ...

#24. 我的小孩有網路(遊戲)成癮嗎? - 國泰綜合醫院

近年來隨著資訊的發達、手機的進步與網路的可及性 ... 的事，但這樣的使用模式算是「網路（遊戲）成癮」嗎？ ... 現異常狀況，如：情緒起伏大、注意力不集中、.

#25. 目錄 - 衛生福利部國民健康署 健康九九+網站

起，人人在外手拿一台手機、平板即可上網，提升了網 ... 指稱網路族與手機族呈現之成癮行為。 二、案例 ... 不安、易怒、情緒低落、注意力不集中等戒斷症狀。

#26. 手機上癮:手機成癮又稱手機濫用綜合徵 - 中文百科知識

手機成癮 又稱手機濫用綜合徵，手機綜合徵、手機焦慮症等，區別於對手機的依賴， ... 個別學生就是因為受不健康的內容的影響，情緒波動很大，注意力不集中。

#27. 網路成癮孩子要小心！恐與藥酒成癮造成類似影響 - 嬰兒與母親

孩子有網路沉迷的現象是許多家長憂心的問題，雖網路成癮問題不像藥物、酒精 ... 透過問診，陳文建醫師發現雯雯有注意力不集中及憂鬱的傾向，因此開立 ...

#28. 美國醫學研究：12歲以下孩童使用電子產品的10個影響 - 小乾坤

您常常讓家中的小孩使用手機、平板電腦嗎？ ... 孩子若無法集中注意力，便無法學習。 8. 成癮症 隨著家長越來越依賴科技產品，他們對孩子的態度也越來越疏遠。

#29. 和手機分手的智慧: 從此不再讓手機蠶食你的腦神經 - 誠品

本書將揭示手機與app是如何設計成使我們成癮的形態。我們花在手機上的時間，讓我們喪失集中注意力、深度思考與形成新記憶的能力。本書帶大家依照自身需求 ...

#30. 文章--注意力不足過動症(張學岺醫師提供)

雖然這些藥物為中樞神經興奮劑，但並不會有上癮症狀產生，父母不需太擔心，另外某些抗憂鬱劑對有些過動兒也有療效。但鎮定劑本身只能使患者較嗜睡，活動量減低，對注意力不 ...

#31. 高中學生智慧型手機使用行為與成癮

from internet addiction)指的是如果突然被迫離開手機,容易出現受挫的情緒反應,例如:TR48. 情緒低落、生氣、空虛感等,或是注意力不集中、心神不寧、坐立不安等手機成癮 ...

#32. 12 歲以下，手機要離手！

很多家長認為自己的孩子沒有注意力不集中的問題，因為孩子都可以一兩個 ... 對父母親的依附存在減少時，孩子就可能把依附轉移到手機上而導致成癮。

#33. 4歲兒童每天玩手機、平板產品8小時竟患網路成癮症

一位4歲兒童小宇（化名）每天使用手機、平板7、8個小時，導致注意力不集中、容易躁動，經醫師診斷發現，已出現網路成癮的症狀，台灣兒科醫學會2日 ...

#34. 電子產品成癮是世界性難題, 瑞典心理學家談“解藥”

而且，一旦大腦習慣“走捷徑”，哪怕只是把手機擺在身邊，都會變得越來越難以投入學習；或者哪怕努力集中注意力，也記不住太多東西。

#35. 人類智商越來越低18到22歲邏輯和數學退步最多 - TVBS新聞

當時的選擇，是為了避免從小對3C、手機成癮，而這其實和許多人面臨注意力不集中的問題，息息相關。 記者謝丹慈：「網路發達資訊爆量的時代，可能導致 ...

#36. 手機APP 對青少年生活習慣的影響 - 樹德家商圖書館

迅速，但也因此使得青少年沉迷於使用APP，而引發手機APP 成癮症，藉由文 ... 了視力不好，情緒上容易過動、沒耐心，長期下來還會導致注意力難集中，進而.

#37. 科技發達與孩童注意力之相關

上班工作時注意力不集中，甚至走在馬路上因為滑手機而發生交通事故。而現代. 的孩子也開始跟大人一樣人手一機，家長雖然明知如此的做法不見得好，但卻不.

#38. 「網路成癮」相關新聞 - CTWANT

網路使用時間與上癮與否未具完全相關性台北慈濟醫院身心科陳文建醫師透過問診，發現雯雯有注意力不集中及憂鬱的傾向，因此開立處方藥物以改善狀況，並安排心理師與社工 ...

#39. 兒童的手機成癮：多少才是過度？

在0-3歲這個階段，孩子的左腦和右腦半球迅速發展。 過度使用電子設備將導致孩子左右大腦發展不平衡。 兒童使用電子設備可能導致多動、注意力不集中、易沖動等現象。

#40. 筋疲力盡都還不願休息？​ ​ 手機成癮是現代人的通病

這篇文就來談談手機成癮的症狀、會帶來的影響，以及從實作面分析該如何改善手機 ... 高效研究室​ #手機#手機成癮#拖延症#專注#專注力#注意力#注意#成癮#沉迷#沈迷#主控 ...

#41. 網路成癮的戒治模式經驗分享

憤怒、注意力不集中. 親子衝突、 ... 亞洲大學網路成癮防治中心四大任務. 一級預防. 二級預防. 三級預防. 網癮現象. 前因後果. 預防治療 ... 網路成癮/手機成癮是什麼?

#42. 該怎麼培養抗誘能力呢? 使用得當的話，3C產 - Facebook

隨著3C產品越來越普遍，也就越來越容易沉迷 手機 或電玩，該怎麼培養抗 ... 無論大人或孩子如果過度使(依)用(賴)3C產品都可能產生焦慮、 注意力不集中.

#43. 立法院全球資訊網-限制兒少超時使用電子類產品法規檢討

二）為預防未成年人網路成癮，除了透過辦理上述教育宣導活動外，我國立法者基於 ... 產品，除了導致近視，更對兒童及少年的身心發展產生影響，容易注意力不集中，影響 ...

#44. 戰勝網路成癮!

(二)戒斷症狀：在沒有網路的情境下，也會產生強烈焦躁不安、易怒、情緒. 低落、注意力不集中等戒斷症狀。 (三)耐受性：上網的慾望越來越不能滿足，所需 ...

#45. 如何與滑世代共處

留意:是否有憂鬱、尋求感官刺激、低自尊、害羞、注意力不集中、或合併情緒、 ... 臺灣教育評論月刊(2017)，「高中職學生手機成癮與人格特質之. 相關研究」.

#46. 小孩罹手機失智症？ 手機成癮恐影響大腦功能 - 自由健康網

尤其媽媽看到媒體報導，擔心孩子會不會有「手機失智症」？ ... 許多正在進展的研究，就是關於手機是否會損害我們的「延遲獎賞能力」和「專注力」。

#47. 如何應對孩子網路成癮?

網路遊戲中。甚至全家一起吃飯，坐在對面的孩子寧願盯著手機銀幕，也不抬頭看看父母！青少年究竟是怎. 麼 ...

#48. 手机瘾_百度百科

手机成瘾 又称手机滥用综合征，手机综合征、手机焦虑症等，区别于对手机的依赖， ... 个别学生就是因为受不健康的内容的影响，情绪波动很大，注意力不集中。

#49. 手机成瘾的背后，有你想象不到的入侵者在作崇 - 豆瓣读书

手机在我们现在生活中，已经起到了可替代的作用早晨起床，先拿起手机， ... 手机成瘾的背后，有你想象不到的入侵者在作崇 ... 手机瘾？注意力不集中？

#50. 【數碼失智症】過度依賴手機影響專注力？ 拆解數位失智 ... - 信諾

數碼失智症十大症狀; 數碼失智症對身心的影響; 如何改善手機成癮？ ... 必須依賴手機才能走回出發地點; 看到熟悉的面孔卻想不起對方的名字; 注意力不集中，容易犯下 ...

#51. 從兒童身心發展的角度看3C產品 - 康軒學習雜誌

研究指出，每天長時間接觸電視及電腦的孩子，腦部過度刺激，會注意力不集中；我長期在 ... 年的調查報告，發現3C電子產品逐漸有「低齡化」「保母化」「成癮化」現象。

#52. 中小學校園中智慧型手機使用的美麗與哀愁？各國經驗及其啟示

根據一項調查，發現卑詩省高中學生手機成癮的數目相當驚人，患者普遍有注意力不集中的困擾，而且容易受到霸凌欺負。在該項調查中，卑詩省從事學校輔導員長達25年 ...

#53. 手機上癮症 - 中文百科知識

對於青少年，如果孩子年齡較小，建議採取替代方法，給孩子多買一些有趣的圖書或玩具，轉移他們的注意力，也可以採取激勵的方式，比如如果不玩則可以獎勵一些他喜歡的東西。

#54. 手机的瘾怎么来的？大脑因此承受了什么伤害？能戒得掉吗？

比如发现自己即使不玩手机，也处于“手机模式”：注意力分散、更加追求即时满足、喜欢 ... 从心理学上来看，手机成瘾包含两个重要的机制：强化和习惯。

#55. 孩子玩手机成瘾怎么办?用这三个方法,让孩子远离手机! - 新浪

而且手机的功能越来越强大，查资料，上网，看新闻，玩游戏，视频制作等等，全部 ... 这样会导致孩子学习注意力不集中，学不进去，学习成绩受到影响。

#56. 網路「癮」藏的真相網路成癮的徵兆

現在手機、平板方便取得，從小小的螢幕中就能獲 ... 正常、可以控制，不嚴重影響. 生活，就不是成癮，頂多是沉迷或是「重度使用 ... 發怒、注意力不集中、憂鬱、焦慮等.

#57. 網路成癮大解密！從何而來又該如何解決？ - 泛科學

... 比方說煩躁、容易發怒、注意力不集中、四肢無力、憂鬱、焦慮等等，這些生／心理反應我們就稱之為戒斷症狀。然而，戒斷症狀其實在網路成癮這件事情上面，很難定義。

#58. 怎樣算是「網路成癮」？原來危害健康這麼大！4招治療方法 ...

網路成癮症（Internet addiction disorder，縮寫IAD），是指對於網際網路的過度使用，有 ... 但也有可能引起焦慮或不安，可做其他事情轉移注意力。

#59. 疫情在家使用網路，小心網路成癮:Smart Kids新聞補給站

4.並且產生身體與心理7大不適症狀，例如頭痛、注意力不集中、眼睛酸澀、頭暈、倦怠、懶散、產生環境趨避現象，不用再戴口罩到戶外活動。 面對長時間的使用 ...

#60. 焦慮成癮！6個行為自我檢測：滑手機、嘴饞可能都暗藏著憂慮

焦慮其實是源自恐懼和不確定性，常見的焦慮症狀除了急躁易怒、容易疲勞、注意力不集中、輾轉難眠等之外，其實有些看似日常的習慣行為，背後也隱藏了 ...

#61. 玩手機成癮易不安、人際關係差

開始有戒斷症狀(如：注意力不集中、情緒低落等). 5.就算在看電視也不停在玩手機. 6.泡溫泉或上廁所也帶著手機. 7.沒有手機會感到強烈的不安感. 8.手機一直都是開機狀態.

#62. 淺析國高中生網路成癮與親子關係的關聯性

二）問卷調查法：透過發放問卷了解青少年網路成癮與家庭關係的關聯，經思考及討. 論，提出我們的看法。 ... （2）注意力不集中. 網路成癮會對腦部發育造成不良 ...

#63. 你认为儿童玩手机成瘾问题严重吗##育儿# ... 来自段涛医生

恰恰相反，电子屏幕使用时间越长，其注意力不集中、多动的表现会越多。 孩子专注力的培养需要从早期就开始，大脑的发育和生长，需要来自外部世界的基本 ...

#64. 預設使用時限有助子女戒用電話？ 父母沒做好榜樣難消孩子心癮

... 孩童身心健康有害，雖然有中度證據顯示過多螢幕時間對肥胖、憂鬱、飲食過量有關，低度證據則顯示可能和焦慮、自卑和注意力不集中等行為問題有關。

#65. 整天打遊戲、玩手機，堆疊出與家人的隔閡，孩子過度沉溺網路 ...

... 時，就會出現如焦慮、不安、注意力不集中等生理症狀，就有可能罹患「網路成癮症」。由此可知，重度使用網路不等於成癮，在評估孩童是否有網路成癮 ...

#66. 12岁女孩玩手机成瘾如何管教 - 家庭教育吧

大部分玩手机上瘾的孩子对学习都不感兴趣，上课注意力不集中，所有的心思都在手机网络上。有的孩子因为厌学而会逃课逃学，导致孩子的学习成绩一落千丈。

#67. 學生手機成癮像集體中邪 - 草根影響力新視野

筆者任教公立國中，依現行法令，學校不得拒絕學生申請手機到校，雖然申請手機到校者，必須等放學才能開機，但你我心知肚明，若沒有集中將班上手機集中放在 ...

#68. 使用智能手機成癮 - 明光社|

康醫生表示性沉溺會帶來負面後果，例如患上抑鬱病、有自殺傾向、失眠、學業退步、工作時不能集中注意力、家庭關係不和、婚姻破裂、染上性病或有其他的成癮 ...

#69. 手机成瘾的中学生（初中女生玩手机上瘾了怎么办） - 大黄蜂教育

而未成年人因心智发育的原因更是容易迷恋手机成瘾。 ... 烦躁、精神不集中、容易动怒、丧失兴趣、注意力无法集中、情绪低落、食欲不佳、情绪失控、爱 ...

#70. 科技成癮是什麼？腦部顯影告訴你為什麼孩子衝動易怒、難以專注

... 普遍都受苦於感官超載、睡得不好、神經系統過度活躍。這些孩子往往衝動、情緒化、注意力不集中，這些狀況正好與上述腦部損傷的照影相符。

#71. 大腦修復術- 強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾

我覺得上癮是現代人的通病，因為獎賞迴路中的多巴胺，會一直刺激我們去做同樣的行為，所以我們可以出現滑手機、吸毒、遊戲、賭博甚至賺錢上癮而無法自拔，不僅讓我們浪費 ...

#72. 生命教育的另一章—青少年的網路成癮問題

然而青少年網路的成癮，產生失去希望和意義、分裂家庭和社區關係等社會問題. 已不是少數。 ... 害健康，注意力難以集中，也讓青少年的學習受到阻礙。

#73. 手机成瘾的危害 - 喜马拉雅

手机 对大脑的危害有精神衰弱，注意力不集中等症状，也会渐渐变得不太灵敏。避免接触放射线，不能滥用激素，少用含激素的化妆品；避免情绪抑郁，心理紧张。

#74. 青少年發展與輔導：認知、情意與關懷 - 第 359 頁 - Google 圖書結果

(二)青少年智慧型手機成癮情形手機原本的功能是用來通訊及查詢使用,但APP的出現,讓許多人使用手機的 ... 如果都會想要使用手機,便容易注意力不集中,無法認真做好事情。

#75. 儿童的手机成癮：多少才是過度？_孩子 - 搜狐

当孩子哭闹或父母无暇照顾时，智能手机已成为安抚孩子的第一选择。 ... 儿童使用电子设备可能导致多动、注意力不集中、易冲动等现象。

#76. 台大兒少-網癮手冊.pdf

的特定行為輕易貼上網路成癮的標籤，比較好的作法是立即求助網路成癮專科，由專業 ... 對象，取代了生活中與人真實的互動，漸漸地只將注意力放在手機，卻對其.

#77. 「數位海洛因」來襲！逾3成高中生網路電玩成癮 - Newtalk新聞

今年3月，台北市三民國小一名小五男童，疑似因為父母沒收手機而跳樓輕生 ... 伴隨著網路遊戲成癮而來的，還有孩子的專注力不集中、情緒問題、焦慮和過 ...

#78. 平板電腦… 養出S世代; 離不開手機當心孩子網路成癮; 網迷日 ...

「低頭族」日漸增加，媒體陸續報導青少年手機成癮，行為舉止退化，還有學生 ... 渴求，停止上網時會出現不適、煩躁、易怒、注意力不集中等戒斷反應。

#79. 孩子網路成癮這「4感」有助脫癮

但國內外研究證實，網路成癮影響身心健康，除了視力、睡眠、骨骼肌肉及腦部發展等健康問題，也可能讓孩子變得焦慮、憂鬱自傷、注意力不集中、敵意高、 ...

#80. 多數幼童超時盯螢幕，可能增加攻擊性、注意力不集中風險

這反映不少孩子的休閒活動選擇匱乏。因此，培養孩子多元的休閒興趣同樣重要，不僅能預防或戒除電子產品成癮，還能提供豐富的感官刺激，對 ...

#81. 成癮上升1.6倍! 日舉辦"網路手機戒斷營" | 華視新聞

日本一間電信公司調查，疫情發生之後，因為在家時間變長，網路成癮的人數是疫情前的1.6倍，而且成癮會導致失眠、注意力無法集中等問題，日本兵庫縣一 ...

#82. 【健康科普】手机成瘾还是抑郁症？经常玩手机的人都要注意啦！

家长切勿将之简单粗暴的归为贪玩、不努力、沉迷手机。 ·下了班回家或是周末休息时，你是不是也是这样度过的： 起床看手机、吃饭看手机上厕所看手机、 ...

#83. 新聞專區-寒假宅在家電玩成癮問題大 - 臺北市立聯合醫院

寒假期間孩子待在家中的時間較長，有更多機會使用電子產品打發時間，除了造成視力變差、影響腦部發展及認知發展、容易注意力不集中與影響社交溝通能力外，更甚者因耗費 ...

#84. 連上課都在偷滑手機？iPhone「螢幕使用時間」3功能有效戒斷 ...

青少年手機成癮的問題也越來越常見，甚至有不少孩子就連上課期間手機成 ... 錯誤的使用方式固然會帶來許多危害：注意力不集中、兒童肥胖、網路霸凌…

#85. 工時變長、工作效率越來越差...你可能罹患「手機成癮症」！

為了奪回被搶走的注意力，我決定減少與外界的互動，工作時只使用一個不連網的基本款手機，當我用回智慧型手機時，我把上面沒用的App都刪除了。

#86. 強烈建議！12歲以下兒童絕對不要滑手機

高度集中的媒體內容導致缺乏專注力，同樣的也降低記憶力及過動症，主要 ... 缺乏父母陪伴的孩子只好將依賴轉向尋求各種科技產品，久而久之就成癮了， ...

#87. 實際的網路使用調查(3/4) 在線上遊戲與智慧型手機沉迷與成癮 ...

http://www.guide.edu.tw/book/book/pdf/08.pdf. 網路成癮的影響. 離不開手機的網路成癮症. 網路線不等於生命線. 過度自戀; 人際技巧較差; 注意力不集中和過動特質 ...

#88. 國中學生手機使用行為、成癮及戒減自我效能之相關研究 - nhuir

蔡軍. 2003. 有75%的韓國大學生認為手機是生活必需品，如果. 手機不身邊會感到焦慮、影響學習注意力、思慮遲. 鈍、心情沮喪，呈現「手機成癮症候群」。 Chen. 2006. 臺灣 ...

#89. 教育部各級學校網路成癮學生個案輔導作業流程及輔導資源手冊 ...

或改變，其嚴重性足以轉移成癮者的注意力（白育甄，2003；鍾築凡，2010）等。 ... 智慧型手機成癮量表-短版：得分在25 分以上者，可視為手機成癮的風險群。

#90. 沉迷手機易致抑鬱- 明醫網 - 明報

... 注意力不集中；性格衝動的人更易依賴手機。 此外，在刻板印象中，性格內向的人似乎更喜歡坐在角落裡擺弄手機，但研究發現，內向與手機成癮無關。

#91. 精神科醫師談育兒：小孩5歲前不要擁有手機 - 關鍵評論網

甚至於我到學校幫老師上網路成癮該如何輔導的課，下面師長們滑手機的也有 ... 使用手機等智慧手持裝置可能影響眼睛健康跟睡眠之外，注意力的集中度也 ...

#92. 正向行為支持對減少高功能自閉症學生網路成癮之成效研究

介入；依變項是減少網路成癮行為建立有效替代上網具一致性功能之. 行為。研究者先對教師與家長進行 ... 反應，如情緒低落、生氣、空虛感等，或者是注意力不集中、心神.

#93. 手机成瘾症如何戒除？ - 简书

在无休止地抱怨我们注意力不集中时，这或许是合理的解决方式。也许我们的意志力已大不如前，正如我们保持注意力的时间变短了一样。这个手环是技术发展导致 ...

#94. 「一天花好幾個小時在滑手機」如何戒掉網路成癮？ - 女人迷

事實上，如果你的網路成癮特別嚴重，你甚至無法想像工作時沒有網路。和其他上癮症狀一樣，上網的衝動也是可以戒掉的。當然，這需要高度專注，集中精力 ...

#95. 孩子網路成癮醫師建議培養替代興趣 - 台灣大紀元

透過問診，陳文建發現雯雯有注意力不集中及憂鬱傾向，因此開立處方藥物改善雯雯的狀況，並安排心理師與社工師介入輔導。 雯雯看診時透露，自己在學校的 ...

#96. 拯救手機腦. 每天五分鐘 - Medium

每天五分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力 ... 這並不像肌肉依樣可以訓練，反而會因為這樣腦子越來越渙散無法集中精神， ... 兒童更容易手機成癮。

#97. 把上網壞習慣一網打盡

網路成癮的角色，父母與小孩宜建立良好的溝通管道及立基於互相了解的親子 ... 對象，取代了生活中與人真實的互動，漸漸地只將注意力放在手機，卻對其.