紫金大軍兩台大小衝鋒坦克鋼砲開始在合練!老實講我真從沒料想過龜龜與LBJ會一起並肩作戰,這畫面很有意思。
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隨著9月28日就要準備開始2022賽季的訓練營,最近幾乎每位湖人球員都已自主在做團練或自主練習,感覺大家都很有企圖心想帶著好狀態踏進訓練營,畢竟外界不少雜音不看好紫金大軍, #嫌他們只是一支過氣的老人隊,認為西區前三都擠不進去。
我覺得這對湖人是好事情,能做為激勵自己的力量,且去年的失利我認為應該有激起LeBron James與Anthony Davis的鬥志,他們兩個狀態好壞,仍是 #決定著紫金大軍的命運。
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🏀Westbrook+LBJ的組合很有意思,這是過往想到想不到的後場連線,因為兩人風格相似,巔峰時期都是 #衝鋒陷陣的鋼砲坦克,說實在的在球風上並不搭。
只是現在年邁的LBJ不再是鋼鐵人,在想 #釋放球權下,球隊需要一名能掌控Hold住全場的指揮官,而同時具備領袖魅力的龜龜就的確有他的影響力存在,讓這組合有一賭的價值!
但這肯定需要磨合期,因此明年賽季我心裡也已經有底,覺得開季可能會有亂流,假使戰績不如預期,湖人賽後將是 #整個聯盟最腥風血雨的戰場,不喜歡湖人、看不起龜龜、討厭LBJ的人都會蜂擁而至,所以我已預見熱鬧的場景🤣,然而對此挺到底就對啦!
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對湖人來說,這賽季恢復正常的開季流程,球員能更明確做好準備與調養身體真的是一大利多,不管是LBJ、Melo、Howard或是Rondo與Westbrook,看起來 #他們體態都維持很好。
我認為Howard、Melo與Rondo都會成功做好球隊插件,這幾年他們都很清楚如何做為良性綠葉,倒是龜龜+LBJ就是湖人新賽季最大的話題,到底會打出怎樣的化學效應真的要打了才知道,#絕對
是有挑戰性的。
💪而我自己相信回到家鄉的龜龜會盡全力去完成他的任務!只要別被傷病困擾,他是有這樣 #態度與積極性的球員,更別講他非常渴望總冠軍,假使能在家鄉LA奪冠會非常有意義。
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看著龜龜穿著有Lakers的球衣是讓我感動的,因為我從他在UCLA的時候就開始關注了。這一切都歸功Kevin Love,因為 #當初Love在NCAA真的很紅,也讓我提早發現怎麼場上有個彷彿裝著勁量電池的後衛。
龜龜在場上的激情會帶給湖人 #去年所欠缺的精神戰力與凝聚力,這一點是無庸置疑的,剩下就看這群老人家們能怎樣齊心齊力跌破大家眼鏡了。
離開季還有差不多一個月的時間(10月19日),太期待啦。
#GoLakers #LakeShow #LBJ #Westbrook
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Marc Gasol被交易回灰熊!將被買斷暫時結束NBA生涯。
昔日經典的Gasol兄弟正式消失在聯盟中😭
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看來前陣子不斷傳出Marc Gasol可能不打的消息不是空穴來風,如今已成事實,湖人將他和一張2024梯的次輪籤與部分現金交易至灰熊,而從灰熊那得到王哲林的簽約權。
而這筆交易王哲林應該不是重點,而是湖人因為此操作可以省掉1000萬左右的花費,更重要是球隊能藉此 #騰出空間再簽人,有意在側翼端再尋求補進一名能攻能守的戰力。
Gasol也預計來到灰熊後會被買斷,根據消息表示因為這幾年疫情的關係,他很想 #回家鄉西班牙暫時陪伴家人,至於未來還有沒有可能回歸NBA,他話並沒有說死,但我認為應該也等於是要結束自己NBA職業生涯了(Pau是2019年離開)。
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Marc Gasol即將要37歲了,這兩年因傷病與年紀的關係,他在防守端真的退化很多,即使防守觀念與智慧都很好,但他的 #腳步已經完全跟不上被錯位以小打大。
在本屆東京奧運也能看出Marc Gasol的競技狀態甚至比他哥哥Pau Gasol還差,也間接說明他在NBA的生涯的確快到了終點站。只是比較可惜的是,Gasol已屬於Stretch 5的空間型禁區,如果他仍留在湖人且能卡個10來分鐘輪替,確實能讓球隊有更多不同戰術配置可運用。
🔥不過球迷會永遠記得2019年賽季他在多倫多暴龍時,是如何在冠軍賽扮演防守屏障限制Stephen Curry,做為Box-1防守戰術的核心人物!充分展現他昔日 #年度最佳防守球員的能耐。
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👍然而能在最後回到曼菲斯灰熊離開聯盟,我想對Marc Gasol是很有意義的!畢竟這就是他的發跡地,生涯巔峰也都奉獻於此,當年與Zach Randolph、Mike Conley、Tony Allen所組成的 #鐵血灰熊,所散發出堅韌不拔和銅牆鐵壁的特質,無疑是最吸引球迷愛這支球隊的美好時刻。
🙏很遺憾,#時代已真的開始改朝換代,經典的『#Gasol兄弟』也都陸續離開聯盟了,球迷是要 #好好珍惜聯盟所剩的一些老人了,即使他們都越來越力不從心,但那種巨星風範、個人的迷人特質,都是現在很多年輕世代還很難企及與複製的。
#Gasol #MarcGasol #PauGasol #Lakers
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Damian Lillard再展忠誠!仍將扛起捍衛他的撕裂之城。
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稍早前Damian Lillard在他的IG上PO文寫著:
"Back for more"
"RipCity is my city"
在這個時間點霸氣的說著上述的話語,應該多少能代表新賽季Damian Lillard是不會離開波特蘭拓荒者了,將要繼續扛起與捍衛著他的撕裂之城。
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從東京奧運前就一直傳出Lillard可能 #申請離隊的謠言,如今在他這發言後暫時是可以先平靜下來了,至少2022賽季我們球迷還是可以看到他身穿拓荒者的球衣。
🙏我自己真的很欣賞Lillard這種 #一人一城的風範!
🏀2022賽季將是他在拓荒者 #第十年的賽季,他也幾乎將自己巔峰的奉獻於此,且還一度在 #先發隊友四名都離開 的情況下撐起了球隊,始終讓拓荒者保持不墜的狀態,已經連續8年闖進季後賽,這已是隊史第二長的季後賽旅程。
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現在在聯盟裡,『#忠誠與誠意已經不值錢了』!不管是球員對城市忠誠,或者是球隊對球員的誠意。
假使想忠誠,還不是你想留就能留下,可能球隊會賣掉你或不給你應得的合約,又或者球隊陷入重建的考量會送你走,這都是商業操作,也不能說球團不對,差別在於在處理這些事情中,有散發出多少人情味?
當然也有好的案例,譬如湖人晚年對待Kobe、Cuban如何對Dirk、勇士高層怎樣給Curry最高待遇,這都是讓球迷難忘的事情,也是球員與球團一同建立的美談。
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且球員現在 #掌控更多主導權(申請交易、拒絕報到),未來一座城市能夠看到球員一人一城,能創造出撐起球隊偉大圖騰的當家巨星,這機會肯定只會越來越少。
Damian Lillard願意留在拓荒者真的是件好事,也是這時代少數還能堅持住的球星,但也得很誠實地說,留在這想拿冠軍的可能性也在逐漸縮小,#成為無冕王 的機率很大,新賽季在陣容上並沒有太多升級。
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💪不過拓荒者明年陣容的關鍵人物就是Larry Nance Jr.。
如果Larry Nance能夠健康出賽,能發揮他在克里夫蘭騎士 #做為防守樞紐的能力和影響力,那或許這支球隊會有好的質變發生,會終於補足防守的弱點。
只是靠Larry Nance就想讓拓荒者在西區出線,我想那難度是很大的,仍是老話一句,把CJ McCollum做為交易籌碼來使用,去換一個合適的戰力進來,才可能真正改變拓荒者的整體競爭力。
🏀譬如我認為CJ McCollum與Ben Simmons的交易案是雙方最互蒙其利的,拓荒者能得到防守與組織,而七六人則可以得到他們欠缺的持球進攻者去搭配JoJo,只可惜這操作沒有發生,且Simmons這種不成熟的處理方式會令人卻步。
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Damian Lillard未來還是很有可能會離開拓荒者去追求冠軍,但這也不損他在RipCity的偉大,畢竟除了在這奮鬥十年外,帶領球隊闖進8次季後賽(只有新人年沒做到)。
🏀在隊史總得分也來到隊史第2高,只輸給Clyde Drexler,還遠遠將第3與第4的Terry Porter和LaMarcus Aldridge拋在後頭,我想Lillard在拓荒者的生涯也算是非常精彩了。
希望2022賽季拓荒者能打出好成績,能不要有傷病,#沒冠軍至少也要有突破(譬如防守強化很多),而不是每年感覺都一樣的方式被淘汰,那Lillard就還有留下的可能。
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對我自己來說,#偉大一直都不是只用冠軍來衡量,假使Lillard能夠一人一城待在拓荒者,即使是無冕王他也會令我格外尊敬,但假如他為了冠軍去加入強隊,我想大部分球迷也會祝福他的,畢竟這就是現在聯盟的風向、人之常情,沒有誰對誰錯。
💪加油了!我湖的出產的Larry Nance Jr.。
2022賽季你真有可能是拓荒者的關鍵人物!
#Lillard #RipCity
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因為前面三集實在是太成功了,在第四集上映之前老實說我們很擔心這次的續集會不會破壞了我們對這個系列的喜愛與感動。但沒想到皮克斯不只成功地破除了續集魔咒,我們甚至還大膽預測,明年的奧斯卡最佳動畫片一定非他莫屬!
如果你還在猶豫要不要去看的話,我們可以先告訴你結論:快去看這部電影吧,保證你絕對不會失望!若是純論娛樂性的話,我們覺得它能夠稱得上是系列裡最好笑的一集。但一如以往的水準,第四集還是塞了滿滿的洋蔥 。
而除了劇情之外,皮克斯這次將動畫的技術又推上了另一個巔峰,不只幾場下雨的戲讓我們誤以為是真實畫面而不是動畫,每個角色的精緻度也大大提升,就連他們的材質都能夠一目瞭然。
我們在媒體試映的時候,也收到迪士尼特別準備的手作Forky盒組,如果你也想要打造一隻的話,在影片最後我們會提供抽獎訊息,要送給你一盒來體驗,以及示範手作的過程,請繼續觀賞喔!
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8. 中獎名單:Fong-Yi Liao
恭喜Fong-Yi Liao抽中《Forky手作盒組》一組,請於7/7午夜12點前email至shuimou@gmail.com回覆你的YouTube顯示名稱,一位代表收件人的真實姓名、電話以及含郵遞區號之地址,我們會盡快寄出。再次謝謝你的參加!
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#玩具總動員4
#ToyStory4
#金球獎
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健美名人簡介:Kai Greene--追夢
出生日期:1975年7月12日
身高:5尺8吋 172.5cm
體重:265-275磅(巔峰期)
Mr Olympia:千年老二(it's doesnt matter)
回想起我第一次知道Kai Greene的存在是因為一個誤會,當時我是為了找一套很熱血又激勵的電影看,怎料我把戲名弄錯了,開了Generation Iron的第一輯紀錄電影來看,而電影的開端便是一個有長辮黑膚色巨人在地鐵站內表演Posing,當時的我還沒有很迷戀健身健美這種事,亦對這個界別毫不了解,但這個畫面就是震撼了我,直至後期我熱衷於研究健美界,我才知道這個黑人就是Kai Greene 。
Kai Greene就是這麼一舉手投足也帶著感染力的人,他在台上獨特的Posing Skill,搶眼的長辮,與Phil Heath話題色彩的台上鬥爭,就算他在世界舞台中僅得千年老二的稱號,也不能掩蓋他在健身界的影響力與氣質。
但在這一切輝煌又傳奇的背後,他曾經歷一個艱苦的童年成長過來的,他在美國紐約的布魯克林區出生長大,由六歲起,佢開始了生活於多個不同寄養家庭的歷程,足有十年之久,已經是一個棄兒,還要像球一樣比拋弄,生活環境導致他在校中也是一個問題兒童,數年間不斷尋求被趕出校及被放棄的機會,直至他在1988年13歲那時接觸了重量訓練,GYM成為了Kai的避難所,亦從此踏上健身之途。
Kai有好的天賦,但也需要有伯樂的支持,幸好他在7年級那年遇到他的英文老師,發現Kai在健美的潛力,於是將他帶入了健美界,並贏下不少青年獎項,這個就是Kai人生的轉捩點。
於踏觸健美舞台的隨後數年,佢贏下了大大少少的青年錦標,到了1998他踏觸NPC與世界賽舞台,初次失利只得第3與第6,但很快他調整過來,在1999年尾,便達到該賽寶座,並獲取健美比賽職業資格,當時他只得24歲。
但他進入職業世界後第一個比賽得到第四,他感覺到他自己仍未準備好,於是他潛伏了四年進行鍛練,5年後重回舞台,但成績仍未如理想,在2、3年間不停徘徊於3甲陪跑之列,不過他沒有放棄,直至2007年,他贏得他首個職業賽事冠軍"Shawn Ray Colorado Pro",但這只是開始,隨後的四年他參與過9個賽事奪得6個獎銜,其中包括2009年Arnold Classic冠軍。
後期最大挑戰就是為人所知的Mr Olympia,一直被屈居Phil Heath的陰影之下,但亦只有他才有與Phil一併高下的競爭力。直至2016年他因不明原因被Mr Olympia組織禁賽,他便展開了他其餘充滿藝術色彩的健美之路,但在今年2017年6月尾,Mr Olympia又出奇地重新邀請Kai作賽,還不是為了錢..........
另外有一樣特別事關於Kai的就是他熱衷於藝術,喜歡作畫,亦令他將健美看成是一種藝術,而他的精神很值得我們學習,他有一句坐右銘:
"一個人擁有遠大的夢想比一個擁有所有答案的人更強大"
“The person with the biggest dreams is more powerful than the person with all the answers.”
Found on : http://www.greatestphysiques.com/kai-greene/
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這便是他堅持不懈的原因,努力追夢,不留遺憾!!!!!!
原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=tDdFKOQH-QU&t=1s
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健美傳奇簡介--傲視群雄Ronnie Coleman 中文字幕
出生日期:1964年5月13日
身高:5尺11吋半 180cm
體重:310磅(巔峰期)
Mr Olympia冠軍:8屆
史上最巨、基因怪物、8冠王、統治者、THE GOAT(Greatest of all time).........種種稱呼對Ronnie Coleman來說也是實至名歸,他對於身體每一個細節的研究與執著,以及對力量的追求,令他於奧林匹克先生的成就上超越阿諾,追平Lee Haney,他就是上天所選中的怪物,天生就是來統治這個舞台!!
他出生美國路易斯安那州一個單親家庭,計算他在內有四兄弟姊妹,年少時已經是一位運動健將,與其他同齡的青少年比較,他因有著天生過人的巨大身形,在美式足球場上充滿優勢,亦因美式足球的高強度訓練,殿定他日後走上健力與健美之路的基礎。
他著修會計學士畢業後,舉家移居德州,但他起初的仕途並不理想,先從事送遞薄餅的工作,幸好後來投考警務工作成功,生活得以改善,而警署內的小形健身室便成為他的"少林寺",當此地不足夠他再作突破,便毅然決定申請Metroflex GYM的會藉,亦因如此,他遇上其恩師Brian Dobson。
但其健美之路並非如Dorian Yate般順風順水,初於1990-1991年間他的確能在NPC、MR texas及World amateur成功奪冠並得到專業資格,但到1992至1995年間,其表現不是很突出,並且在1992年的奧林匹克先生大賽更是無功而回,其間的賽事也是跌跌撞撞,但並無影響他的鬥志與決心,直至1995年至1997年他分別從Canada Pro Cup及Grand Prix勇奪次第一,至1998年重登奧林匹克先生舞台,成功擊敗Kevin Levrone及Flex Wheeler篇等強敵,便展開了其統治之路。
而眾所周知,Ronnie Coleman是以用超大重量並配以高強度鍛練著稱,但因此對其身體負荷極鉅,導致2016年他脊骨及身體出現問題,做了7次手術,看似悲涼,但他對此狀況的回應是:
"我會不會後悔?如果我有機會所有事重新再來一次,我會否改變?會,有一樣。就是我當時以800磅深蹲,再做一次我會做夠4下,而不是只做2下,這是我真正後悔的事。"
響佢身上我地唔係要學到要越級挑戰大重量或不自量力去辛苦自己,而是他的決心,永不放棄的決心與執著,才導致他的榮耀滿載。
而手術後他仍然在努力鍛練,希望可以回復健康及活力的體魄,這就是永不服輸的Ronnie Coleman!!
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