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臉的保養
我沒有每天擦臉部保養品的習慣，先前出門要上點底妝，至少還會妝前保養一下，現在口罩成了出門必要裝備，連化妝都可以省了。
但偶爾會跟家人一起上山露營，下山後發現皮膚乾燥，因為日曬變黑，也有微微脫皮現象，就會忍不住幫自己挽救臉皮。
步驟：
💧清水清潔臉部肌膚
💧噴化妝水
💧抹保養油並充份按摩10分鐘
（我喜歡搭配按摩小工具，哪邊痠就多按摩幾下，想像按完臉就會變小、下巴就會變尖😆）
💧噴化妝水
（有時間的話可以濕敷面膜）
最後，仔仔細細欣賞鏡子裡的那張臉，有多麼喜歡絕對不要吝惜跟自己說❤️
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也可以按摩眉頭、眉心想著：我放下對某人、某事的既定想法、我願意用不同角度去看待眼前的人/事、我知道我很努力認真，但我也可以暫時放鬆，靈感會自然湧現。
或是按摩下巴、下顎想著：我可以不要吞忍、我可以表達我的想法、我可以拒絕不想要的。
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也可以來找我💆
不論妳選幾分鐘療程，最後我都會幫妳按摩臉～
10月假日可預約：
10/9 18:00
10/23 10:00、14:00、18:00
10/24 10:00、18:00
上次大家敲碗問的美體按摩888元在哪~
身為一個U質部落客
當然是寫文章來告訴大家啦~
媄麗有約
地址：新莊區中正路329號
時間：1000-2000
電話：02-2207-1668
十二星座【 #一周運勢】吉凶
#白羊座（08/23~08/29 包含上升星座）。積極運動，鍛煉身體，規律生活是你入秋之後最重要的事情，想要有健身愉快的心情，就必須勞逸結合，同時節制飲食。最近你的愛情運勢不錯，身邊如果有心儀的對象可以趁早向對方告白，免得你工作一忙，又澆熄了兩人戀愛熱情。最近生活中不管發生什麼大小事情，記得用樂觀的態度去面對，一切都會沒問題的。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#金牛座（08/23~08/29 包含上升星座）。最近很想做一些美容護理方面的事情，例如剪頭髮、做指甲、全身去角質或是按摩護理，你覺得進入換季的時候，氣溫冷熱變化大，為了不讓自己的肌膚產生小細紋，最近你開始研究一些可以幫助身體滋養和美容的食療與理療方法。你最近的愛情運是可以期待的，另外偏財運也是特別好。就是平常購物買東西都有可能抽到最優惠的折扣贈品。忙碌的工作生活，只能靠自己全力以赴。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#雙子座（08/23~08/29 包含上升星座）。最近工作比較忙碌，幸好家人的團聚和支持與關心，是你生活中力量的來源。閒暇時刻，你喜歡在家做飯煮菜，這種親自下廚的感覺，其實是非常貼近生活的勞作。看著烹飪的佳餚，大家都幸福享用時，這是你最覺得自信和成就感的時刻。最近的感情運勢，是溫和的，彼此在互相理解的過程中，讓關係又更進一步了。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#巨蟹座（08/23~08/29 包含上升星座）。最近你的工作運勢非常好，是有貴人降臨幫助的這種好運氣。特別是上半年運勢受挫，工作發展遇阻礙、被耽擱的朋友，入秋之後，順利的職場運勢機會就要展開了，你現在應該配合這一波順利的事業發展機會，急起直追，把上半年落後的業績，從現在開始努力追趕，一定會大有可為的。最近的愛情運勢，新桃花的機會是沒有的，要復合的朋友，只能用自己的熱臉去貼對方的冷屁股。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#獅子座（08/23~08/29 包含上升星座）。最近的戀愛、婚姻和感情關係有一些小風波。當麻煩發生或是壓力來臨的時候，你能做的就是有耐心的處理和麵對問題，逃避不是最好的解決方法。有時候感情相處，最佳的互動氣氛就是接受、並試著去理解對方的情緒和想法，不要把兩人相處的問題和癥結點都怪罪在對方身上，如果可以做到包容和退讓，其實你們之間的相處還是很適合的。至於健康問題，多照顧一下自己的骨質疏鬆的問題。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#處女座（08/23~08/29 包含上升星座）。首先恭喜你，進入秋天之後，你迎來了生日時刻，祝福你生日快樂。在過生日的時候，你的能量和心情都是最好的，可以善用這一種覺得自己可以的信念，追求夢想，突破難關。最近的愛情運，你一定要特別把握，因為接下來的每一天，都是你遇到真愛的時刻。未來一年是你可以談婚論嫁的結婚年，請你一定不要錯過。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#天秤座（08/23~08/29 包含上升星座）。秋天到了，你很注意氣候變化對自己肌膚和皮膚狀況造成的影響，現在如果太陽大一點，你就要擦一點防曬，如果室內空調把空氣吹得乾一點，你就要上一點保濕和乳液，以維持肌膚的保水和透亮。這個在乎自己青春的原因，當然是因為自己愛美的天性，除此之外，就是希望自己迷人有自信可以吸引好的桃花機會。你最近全新的戀愛運，確實可以期待。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#天蠍座（08/23~08/29 包含上升星座）。最近的工作運還不錯，特別之前一直找不到好工作的朋友，最近要努力求職，會得到好公司的應聘機會。想要跳槽的朋友，最近也可以積極投遞履歷表，你會收到新公司的面試邀請的。最近的感情運發展是屬於遠距離的，或是對方是軍人、警察，這種具有正義形象的職業。如果喜歡跟這一職業交往的朋友，可以多多認識。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#射手座（08/23~08/29 包含上升星座）。你最近要注意生活支出和日用品的花費有越來越多的跡象。雖然你已經告訴自己要省一點了，但是每次一上網購物，或是一進入賣場購物，你還是省不住，大肆採購，結果就是薪水每次都不夠用。最近你跟情人之間有一些溝通方面的誤會，可能是彼此講話比較沒有耐性，或是兩個人講話聲音都特別大聲，這種受委屈的感覺，你需要自己好好冷靜療傷。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#魔羯座（08/23~08/29 包含上升星座）。最近你可能會因為債務、貸款的事情，而勤跑銀行，會密集的跟銀行打交道。各種借貸、借款的信息，你都要充分了解，這樣才可以避免往後的麻煩。最近你如果有空，或是有一個工作的空檔時間，你最想要做的事情就是去旅行。你需要轉換一下生活的空間，讓心情獲得最放鬆的感覺。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#水瓶座（08/23~08/29 包含上升星座）。最近要注意你的交通工具，無論你的車子是新車還是中古車，對於車子保養和安全維護，你是一定不能馬虎的，尤其現在還處在平安月時刻，各種出行、旅遊，安全都是最重要的事情。最近的愛情，真正適合你的對像已經出現了，希望你可以多花一點時間在對方身上，因為這一次是最好的珍愛機會。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
#雙魚座（08/23~08/29 包含上升星座）。你最近要小心有遇到小人的跡象。而你這個身邊的小人，可能是你最親近的朋友或家人，他們可能跟你借一筆錢，然後搞消失，或是答應要還錢給你卻一再拖拖拉拉。讓你覺得，被這些生活小人影響情緒真是非常倒霉的事情。不過可喜的事情是你的戀愛運非常好。如果的心儀的對象，建議你大方告白。你也有可能即將開始一段遠距離的一弟戀情，這也是適合你的感情故事。特別提醒8月26日（星期四）值年太歲星君聖誕千秋，辛丑年犯太歲的生肖，牛、羊、龍、狗、馬，記得諸惡莫作，眾善奉行。
假跨髖的議題似乎一直被拿出來討論
很多孕婦在生產後也有這樣的問題
所以想和大家討論一下:)
有時候去喬骨或是按摩
確實是可以讓假跨髖暫時回去的喔
我也覺得是一個速效的方法!!
但是自我的運動訓練絕對是不可少的
我們不可能永遠靠外力撐住我們的骨頭!!
至於久坐
這邊跟大家分享一個經驗
不知道有沒有人在一開始久坐的時候
會有"屁股癢癢"的感覺?
其實這個就代表你的臀肌被壓得太久
肌肉裡面的小神經血管受到長時間壓迫
而產生的感覺
其實也是在提醒我們該起來動一動了喔!!
想看其他物理治療知識
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【#姊要小臉】
嘴邊肉一鬆垮，整個人生都變黑白啦~~~
自己的肥肉自己救，就像小編我嘴邊肉已經多到溢出來了...
但做完立馬超有感，影片前後對比鬆垮肉真的拉提上去了
不信自己來看
#按摩之前要塗上乳液或是按摩霜喔
影片來源：C Channel
還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到!
更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/
♥新竹按摩♥
久久會想要放鬆一下去做SPA或是按摩，
這家開幕沒多久所以設備都很新，
光是一整排的腳底按摩區就很驚人，
雖然不是24小時，但是也開到凌晨5點耶，
偶爾上班工作累了就可以來馬一下對自己好一點。
✔新竹微風足體養生會館
地址：新竹市民生路288號
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