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手機成癮應該是21世紀現代人最常見的文明病!
現代人出門可以不用帶錢包，但不能沒帶手機!
你可以錢包剩不到兩百塊，但不能電力低於20趴!
沒辦法，手機真的太方便了~
它幾乎可解決你生活的一切問題，包括殺時間......
但它造成的問題就是......你的時間就這樣不知不覺得被殺掉了......
這個情況疫情期間尤為明顯且加重，並有不可逆的趨勢......
你是否每天都跟自己說
"我今天一定要早睡，不要在整晚滑手機!"
但是晚上依舊滑手機搞到三更半夜...
週而復始，陷入一種無止境的悔恨與惡性循環!
來來來~!呂小捷有個好方法在這裡推薦給大家~!
"不要把手機帶進去房間，要滑手機就在客廳滑~房間是睡覺的地方!
別拿要定鬧鐘當藉口!買個小鬧鐘只要199，很難嗎?"
這個方法我已經堅持六天了!!!
於是乎...
我成功的戒斷了老婆~
#怎麼戒手機
散播歡樂散播愛!啾咪~
幾個禮拜前接到未來Family的記者電話採訪長談濤戒手機這件事情。
採訪內容連結在文末可以找到。
到今天濤戒手機的時間快將近2個月，
就是一個從黑洞中拉起你或是我們全部一起掉入黑洞裡的抉擇。
#把濤從3C黑洞中拉出來是我們下過最狠然後也是最好的決定。
我們沒有恐嚇孩子的習慣。不喜歡說「你如果不怎麼樣就怎麼樣」，
「每次都說到就一定做到」不讓我們說什麼都變得跟狼來了一樣言而無信。
跟濤說要把他手機收起來的隔天我就把他的手機收起來了。
#我真的不怕鬧家庭革命，更害怕的是不這樣做將來會造成的後果。
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濤這段時間的蛻變我們深深感受得到。
拿走手機後的第一週是最難熬的日子。
時時刻刻的哭鬧吵鬧以及怒吼好像我是剝奪他生命中很重要的一部分的犯人。
再來進入一段我覺得也蠻可怕的「#情緒不穩定期」。
有時候很穩定，但是有時候想到手機就會開始憂傷起來。
有一點像是雙重人格一樣。
這樣時期大概持續幾天，然後就進入「#探索期」。
他開始摸索每天可以做什麼事情。
這個時期我覺得父母的引導很重要，讓孩子可以找到生活重心然後找到有興趣的東西。
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探索期可能會花一些時間尋找，這段時間我們讓他嘗試不同的東西，
最後濤喜歡上水彩，繪畫。也在作品中找回有自信的自己。
真的覺得蠻棒的～
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從探索期慢慢走到「#重建期」，
在現在不能脫離3C的現代生活，我當初拿走濤手機的本意並不是要他以後的日子完全脫離手機以及3C。
是想要他重新認識如何正確使用手機。
#讓手機成為生活工具而不是成為手機的傀儡
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幾個禮拜前，我把濤的手機默默的放回客廳桌上。
以前的濤看到手機就會忍不住馬上去拿起來用。
這隻手機放在桌上好幾天，濤看到也沒有去碰。看到手機他自己說「我覺得現在好想沒有用手機的必要性了」
這段沒有手機的時間。我將濤所有需要用到3C的需求都改到電腦跟平板上。
💻要查資料或是要用email- 都請用電腦
電腦也是3C。但它跟手機很大的不同點就是通常我們會使用電腦就是有需求的時候。
它的體積大到讓人無法直接放到口袋，不像手機隨時想要就可以拿起來滑一滑😄
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從盲目的沈迷使用3C，到知道如何有效利用3C
這段時間不好熬但是一切都好值得
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謝謝未來Family記者的採訪。
碰到小孩沈迷3C的家長一定不只是我們。
只希望我們的經歷可以當作你們的參考。
每個孩子的狀況不同
#重點真的是家人要一條心的執行
媽媽收手機然後爸爸在背後給小孩玩手機這樣真的會完全反效果啦。千萬不要嘗試。
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👉 #大家可以點入這裡看未來Family的採訪內容：
https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/weekly/index/33/list/4/1
我也將之前分享的內容都一起放到部落格裡頭囉。
👉 部落文：https://bit.ly/3D9RoP7
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*圖片內容截取自Google搜尋網站
**音樂與音效取自Youtube及Youtube音樂庫
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