關於 戒尿布 大便在 內褲 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這是有二寶的理想畫面？
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來推薦三本小La 0-2歲的#小la書單，孩子從出生開始就需要不斷地學習不同的技能，在陪伴孩子時除了身教，這時如果有運用一些繪本或遊戲，也能讓晉級更順利！

☑有聲書
❶嗯嗯出來了!

那天我們拿起舊書回味，小La突然拿著娃娃一起讀書，讓我想起她小時候戒尿布時也會主動拿玩偶假裝坐馬桶的可愛模樣🤣

對我們來說，戒尿布是比戒母乳更簡單及更早完成的事！儘管如此，過程也花了一些時間，就來分享我們的心得。

♡語言學會表達
小La算是語言表達清楚的孩子，雖然兩歲前已經可以告訴我們有尿尿、大便，但正式開始訓練是兩歲之後。

♡準備小馬桶
其實原本有購買兒童馬桶坐墊，而動物造型小馬桶是La阿姨送給她的，但在使用過兩者後，覺得造型馬桶比較適合。

因為馬桶坐墊要孩子自己爬上爬下感覺比較不穩，再來廁所地板有時忘了立刻拖乾也怕容易危險！

但小La一直都把造型馬桶當成嚕嚕車玩，後來我們買了仿真的音樂馬桶給她後，她變得會坐在上面假裝上廁所，讓我們覺得應該可以開始練習了！

♡早上不包尿布換穿小內褲
剛開始我們先買了學習褲給她穿，但收到時一摸覺得質料並沒有很理想，再加上小La穿的時候都會直接尿在上面，還會告訴媽媽覺得它是尿布。

索性我們直接買舒服可愛的小內褲給她，雖然剛換穿時還是有幾次尿溼，但至少她能明顯感受到小內褲溼答答，要我們幫她換新內褲。

♡搭配繪本共讀
透過繪本故事讓孩子覺得戒尿布是件有趣的事情，就算剛開始尿溼也沒關係，再等下一次就好，大人小孩都一起輕鬆面對這件事！

如果成功尿尿或大便在馬桶了，就跟書中爸媽一樣會稱讚她說長大了，有時候會搭配音樂馬桶的音樂，用誇張的方式一起跳舞！小La會非常開心，早上戒尿布也就很順利成功！

♡晚上不包尿布
我們就實行了一段早上起床換小內褲，晚上睡前包回尿布的日子。

如果白天出門，在家附近走走一樣會直接穿小內褲（先確認好廁所位置），但如果是開車出門，我們還是會讓她包尿布，以防找不到廁所的窘境。

就這樣，有天開始發現早上起床時小La尿布不太會溼掉後，就決定開始引導她晚上也換穿小內褲。（小La自己也曾主動問過可不可以穿小內褲睡覺，因為覺得比較舒服！）

在真正開始前，一定要買好保潔墊鋪床（至少兩件以上做替換），做好有可能半夜會被孩子尿床驚醒的心理準備！

剛開始晚上不包尿布時，小La曾經有段時間半夜會爬起來歡，那時候我們有懷疑她是不是因為想尿尿但又想睡覺說不出來。

因為每次半夜起床時問她是不是要上廁所，她都會一開始生氣的說不是，問她哪裡不舒服或怎麼了？她都說沒有，沒來由的歡一陣子後才說她要上廁所！

後來，我們在睡前儀式做了一些調整，這樣的情況及出其不意的尿床也沒有再發生。

☆睡前一小時不能喝太多水。

☆睡覺前不管孩子說想不想上廁所，都要求她一定要坐小馬桶試試。

☆小馬桶從遊戲區旁移到房間擺放，方便小La半夜扭動時，媽媽可以幫還沒清醒的她抱到小馬桶上上廁所！

後記：有幾次搭車包尿布，小La想上廁所時，會堅持說要去找廁所，不要尿在尿布裏！

所以我們就讓她穿小內褲出遠門，只是跟大人一樣，出門前一定要先上廁所，下車後也要去上廁所，到目前為止是沒有發生需要在車上解放的問題😆

❷洗刷洗刷咕嚕咕嚕

❸呼嚕嚕睡覺囉

因為不小心按出文章😅❷❸兩本之後再補分享
但呼嚕嚕睡覺囉這本因為出版社已經沒有庫存，所以本次並沒有在團購書目中唷！

⏰提醒今天是書團最後一天，有聲書、立體書、遊戲書、拉頁書，寶貝們喜歡的這次都有唷！◡̈

防疫在家期間還好有書本陪伴我們，書蟲在家可以邊學邊玩不無聊♡

先謝謝本次跟我們一起團購的媽咪們，本團書籍團購價有5折以上優惠，想要補貨的朋友請把握最後機會一起省起來！

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/ 女寶戒尿布全記錄
（2Y3-4M拖拉開始，2Y5M搞定）

⚠️ 文長慎入（拿寫家書的決心在寫）

莫名其妙的，寶寶就快戒掉尿布了。

契機是5月底轉夏天後，寶寶從中南部回來得了尿布疹，即使1-2個小時換1個尿布，那幾天仍無法舒緩，於是我們去買了質料舒服的小內褲，趁勢戒尿布。

先簡述寶寶的發展狀況，2Y3M時能聽得懂指令，也能表達意見和需求。且在進行戒尿布之前，已經穿了幾個月的拉拉褲，因此剛開始信心滿滿以為寶寶能在想大小便前告知。

事情當然沒有憨人想得簡單，前2-3個禮拜尿在地板上家常便飯，即使10分鐘前先尿過，轉身又尿一泡在地上，所以時不時得趴在地上擦尿，一天洗3件小內褲。

甚至大過一次便在內褲上，但可能她覺得這樣太臭且不舒服，再也沒大在褲子上，因此大便💩是最快成功解鎖的。

⭕️ 該怎麼引導呢？

👉 首先，請耐心解說並營造機會。

我相信每位爸媽在上廁所時，孩子們會非常好奇地湊前觀察，可以趁機會跟孩子解釋「我需要尿尿、大便的時候都來馬桶上喔，你想不想試看看？」，先讓孩子有想模仿的心態。

在寶寶懂事後，我們會請她將垃圾丟到垃圾桶，夏天到了，她大便後的尿布讓整個垃圾桶充滿強烈異味，所以每次她去丟垃圾時，總說垃圾桶好臭，我會趁勢洗腦她「大便大在尿布會讓全家都臭臭的，我們以後試看看大在馬桶沖走它。」

當有天她真的在馬桶完成大便，我會蓋上便蓋，讓她按下沖水鍵，一來她有成就感，二來掀開便蓋後，大便不見了，也就不臭了，她得意地表示滿意😂，這成為寶寶會很快能在馬桶大便的重要關鍵。

👉 按表抄課。

不要指望寶寶方便前會跟你說，即使寶寶吵吵鬧鬧說不要上，也要循循善誘拐到馬桶上，甚至需要不顧一切扛過去，因為孩子有時專心於自己的事情，或等她真的想上已經來不及。

剛開始尿在褲子上是非常正常的，但持續讓寶寶尿在褲子上、地板上也無助於戒尿布的進度，因此每隔一段時間，例如半個小時，就將孩子帶到馬桶或兒童便盆解放，讓孩子慢慢將上廁所與馬桶或便盆做連結。

⚠️ 記得留意寶寶飲食內容，調整按表抄課時間。寶寶飲水較多量飲水，或吃了西瓜、梨子等含水量較高的水果，就得更頻繁帶去上廁所喔！

👉 接下來，柔性勸說並積極鼓勵。

按表抄課2-4個禮拜，寶寶會慢慢建立「去馬桶上廁所的概念」，即使當她說出想去上廁所的當下也尿出來，但應該已經有連結，只是她反應不過來。

當寶寶排斥去馬桶或便盆上廁所只要柔性勸說，例如：「你已經知道小（大）便的家在哪邊了，很棒喔，我們繼續加油，走吧，媽媽陪你一起。」並且時常提醒孩子該上廁所囉，每一次孩子在馬桶或便盆完成大小便，請適時針對「孩子的行為」作鼓勵。

⭕️ 事前準備的工具？

1. 挑選質料舒服的純棉內褲。

我們沒有像日本人先提供學習褲，摸過學習褲的材質，太厚，加上有稍微防水，也就表示不夠透氣，我寧可選擇繼續穿拉拉褲。

我的皮膚比較敏感，挑選布料非常嚴格，先在寶雅找到一王美的內褲，摸起來又軟又舒服，後來再添購Uniqlo的純棉內褲和CeLaVi的平口純棉內褲，一樣質料摸起來舒服，三款寶寶都很喜歡，沒有卡屁或大腿出現壓痕的問題。

2. 請準備兒童便盆。

剛開始我們選擇IKEA的輔助坐便墊，架在大人馬桶上，下頭擺著防滑腳凳，這個方法比較麻煩大人，且寶寶似乎無法好好施力。

會發現無法好好施力的問題，是為了回婆娘家方便攜帶，另外買了兒童便盆，第一次寶寶在便盆裡大了超多超多的大便，我才驚覺原來小便盆對寶寶來說較好施力，而且這年齡的寶寶特別喜歡屬於自己的東西，待她認同自己的便盆後，她會更喜歡自行上廁所。

現在習慣使用兒童便盆的寶寶已經能來去自如，每天大便的次數比使用坐便墊還多，份量也較多，且每次上廁所也不用再幫她搬腳凳，也不擔心她因此跌倒，對我們家來說兒童便盆是最佳選擇。

3. 一位身心理準備好的寶寶。

如果寶寶身心理還沒準備好，想當然照顧者會挫折連連，可能因為挫折感而把氣出在孩子身上，造成惡性循環，使寶寶看到馬桶就害怕，甚至對上廁所這件事反感等。

因此寶寶身心理準備好很重要，教導與引導的成效會較顯著。

⭕️ 過來人的叮嚀：

1. 請不要打罵責備。

記得戒尿布的2個禮拜後，寶寶還是常尿在褲子上。某天剛幫她清完一泡，馬上又尿了，當下心情很差，忍不住對她說了「等等要是再尿在地上，你自己拿抹布擦乾淨喔。」

那時在廚房忙，她咚咚跑來跟我要了抹布跑回客廳，當下沒回過神，過一會兒才想到她可能尿褲子，探頭一看，她趴在地上擦尿，我看得好感動也好心疼，感動的是她真的有把話聽進去，心疼的是我不該給她這個壓力。

於是之後當發現寶寶忍不住尿或大便在地板上、地毯上、地墊上等，我會深呼吸一口氣，即使那天月經來，我不再口舌她，只會在清理時，柔性提醒「忍不住沒關係，下次來得及的話請趕快跟我說，我們再一起去馬桶試看看。」

2. 同理心。

試想月經來，你沒有衛生棉是否會非常慌張、沒有安全感？孩子也是。
突然沒有尿布當後備，新狀態下，他們更需要大人的鼓勵和安慰，每次寶寶能順利完成大小便，我會針對她的行為讚美她，例如：「哇，你很棒喔，能大在馬桶裡耶。」多給讚美，建立寶寶的信心。

3. 需要隊友的幫忙。

戒尿布是父母的責任，不是單方面，先教育隊友會遇到的狀況，互相提醒，另一半手邊在忙時，積極幫忙。

當寶寶真的大小便在地上、褲子上，彼此要有不責備孩子的默契，分工合作清理，並一起鼓勵孩子。

我知道‘別人的孩子’比較難教，但沒教等於自己累，軟硬兼施，如果溝通不來，那也不會只有這件事溝通不來，只好給你拍拍。

4. 保護孩子是我的職責。

我是位逆女，不過婆婆人非常好，我不需要當位逆媳，但對於寶寶戒尿布，婆婆有如其他長輩般心急（娘家媽媽不在乎，因為她也忘了我怎麼長大的）。

面對好長輩，只要把這篇文章背給他聽，知道你有在準備並且關心這件事，他應該就會很滿意（前提是好長輩）。

遇到不ok的長輩，也不會只有戒尿布這件事情不ok，能保護孩子的是你，這時期的孩子，安全感培養是首要，不要讓別人動搖你對孩子的信心。

5. 做好清潔的工作。

每次寶寶方便完，我會立刻處理掉排泄物，因為擺著會忘，而且寶寶需要建立衛生觀念，如大人需馬上沖馬桶一樣。

尿液很簡單處理，拿到大人馬桶倒掉，再用清水沖乾淨即可。

大便則先加一點自來水，增加潤滑，在倒入大人馬桶時能不沾黏地離開便盆，接著用衛生紙稍微擦拭，再用酒精消毒。

⚠️切記，不要使用塑膠刷刷便盆，便盆產生刮紋更容易卡污垢或細菌等，務必保持便盆光滑。

現在寶寶只剩睡覺和長時間外出包尿布，去公園和搭車都會包，一方面找馬桶不方便，一方面有衛生考量。包尿布尿尿她反而變得不習慣，大便是根本忍回家才會解放。

以上為個人實戰經驗，想當初寶寶在大人馬桶連大三天便時，還特地將現場狀況拍照留念，現在只想快點處理掉排泄物。

希望對想戒尿布的你們有幫助，並請斟酌自己孩子的身心發展狀況協助戒尿布，祝成功。

#2y女寶戒尿布全記錄

【在 #同理心、理解、接納與等待中，讓孩子自然 #戒尿布 與 #學習如廁】

#諮商心理師寧寧老師

▶️ 0-2歲寶寶時期，學習 #寶寶手語、 #嬰兒手語 學習自我表達。若家長持續教寶寶，關於「大便」、「尿尿」及「上廁所」的手語。在寶寶要開始戒尿布，學習上廁所的時候，寶寶一旦學會用手語，或者清楚的表達，在戒尿布及學習上廁所時，可能會比較順利容易喔～

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還記得蜜亞醬一歲多的時候，長輩就有問我，是否要給孩子戒尿布，也建議我，在家可以讓孩子脫下尿布。於是我在家試了一兩次，結果蜜亞醬沒穿尿布，就直接尿和大便在地板上。還只有1歲半的她，向我表達了非常不舒服、不喜歡的感覺。後來，是經過了一年多之後，直到蜜亞醬準備好，就直接從尿布畢業到坐馬桶如廁，～後續半夜的尿布也順利地跨越。目前為止，只要睡前記得上廁所，都沒有尿床過～

📍這個經驗，讓我省思，是我們決定為孩子戒尿布？還是孩子是可以自己來跟尿布說再見的呢？

⛲️其實我很少說「戒尿布」這個詞，反而比較常會用「學習上廁所」這個描述～因為孩子在戒尿布的同時，就是學習上廁所

大多數的寶寶，在一歲多至兩歲期間，大人會開始想要「 #幫寶寶戒尿布」。會引導寶寶，嘗試脫下尿布，開始坐馬桶如廁。有順利的寶寶，但也有還需要有更多時間準備的寶寶

其實要讓寶貝願意脫尿布，開始學習上廁所，是非常需要「 #安全感」的。包尿布，其實是一種安全感，以及學習如廁過程中，因為上廁所是個人隱私，跟我們與身體的私密感覺、內在的自我概念、自尊心、羞恥心有很大的關係。所以，需要讓寶寶準備好，才有可能上廁所，自然地轉換尿布到尿桶上。

在一開始陪著寶寶，先練習不穿尿布，穿內褲的時候，我們的態度 #溫和地、尊重地引導寶寶，在引導的過程當中，也非常需要我們的兩顆心：「 #同理心」及「 #耐心」，同理寶寶的感受，也耐心等待寶寶願意、準備好

我想跟大家分享，寶寶在學習不穿尿布時的幾個原則：

1️⃣ 用邀請、詢問的方式來引導寶寶

要求寶寶不如先邀請寶寶。邀請的會比直接要求來得更溫和，且是在尊重寶寶的狀況之下進行，其中也給寶寶一點空間準備，而不是要寶寶立刻就按著大人的規定去做到。

我們可以這樣邀請
「包著布布會不會不舒服啊，我們今天先脫下來，穿小內褲好不好？」
「要不要我們今天練習做你的小鴨鴨尿尿/便便啊？」

2️⃣教寶寶「表達」要尿尿及上廁所

開始戒尿布的時間點，可以留意孩子的語言發展，如果孩子已經可以話說的清楚，就可以引導孩子，當尿尿、要便便的時候，可以跟大人說，學習在要上廁所時，可以怎麼清楚地表達。

然而，多數時候，一歲多的寶寶，可能還不一定說得出要尿尿的詞，或者還在學說話，會有點草嶺呆。所以 #寶寶手語 #嬰兒手語 正好可以派上用場喔，非常建議可以用寶寶手語，教會寶寶來自我表達

3️⃣ 當遇到寶寶不願意的時，接納寶寶的感受，不要勉強寶寶

當寶寶表示不願意，甚至出現情緒時，我們要能先 #接納寶寶，包容寶寶可能還需要一點時間準備，我們可以先觀察與等待，不要勉強寶寶

4️⃣ 當寶寶沒穿尿布時，尿了或大便了，請不要大驚小怪、或者辱罵、嘲笑寶寶，就是平常心，來尊重寶寶的羞恥感

寶寶沒穿尿布，因而大便或者尿尿在地上了，寶寶可能會感到驚慌、嚇到，會覺得丟臉、不舒服、不喜歡，我們先接納孩子的情緒，同理他，並在之後心平氣和地引導，問問寶寶，「這樣是不是不舒服呢？那下次要不要先告訴媽咪，然後我們一起去小鴨鴨尿尿呢？」

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從脫尿布到坐馬桶的期間，每一個寶寶都不一樣，快的寶寶可能幾個禮拜，但長的話也可能1-2年。像我們家蜜亞醬，到3歲之後，直接從尿布跳到小馬桶～但中間也讓我耐心等了1年多～

我有一個特教背景的朋友分享，他曾經帶一個有自閉特質的孩子，已經4、5歲了，還在包尿布，當時他是用同理和洪水法的方式：讓孩子不穿尿布，有時候就直接尿或大出來，但朋友都是接納、同理、鼓勵。最後，讓這個比較敏感的孩子，經過一段時間，成功跟尿布說掰掰

⛱不管用什麼方法， #與孩子同在 是非常重要的

幼兒1-2歲之後，在家時可以開始不穿尿布，改穿內褲，在孩子可以做到的狀態之下，逐漸拉長不穿尿布的時間。假如孩子對於穿尿布還是有他的需要，穿著尿布還是比較安全感的話，還是可以先讓孩子穿著尿布，等到孩子願意的時候再改穿內褲。

🏡通常有上學的孩子就會在學校學習。此時，大人也可以跟孩子一起上廁所，可以媽媽帶女兒、爸爸帶兒子，練習坐小馬桶（小鴨鴨、小圓桶）、站在小尿桶前尿。上廁所時要注意的事情我也會教導。蜜亞醬跟我一起上廁所的時候，我就會說要關門之類的～

這個時期的孩子，也會開始想要認識看學習更多的事，我們也可以開始進行學步兒的性教育，除了認識自己的身體以及生殖器官之外，會跟孩子分享安全的重要，上廁所一定要有人跟你一起，要找大人陪之類的～

2-3歲，大部分的孩子，在這個時候是尿布內褲，逐步開始轉坐小馬桶如廁。這個時候，也要有耐心等孩子，千萬不要急，每個小朋友能不能順利地轉換，要看個人，有些小孩很快，但是有些小孩他可能需要一段時間，可以觀察孩子的狀態來拿步調～

📍在嬰幼兒「離開尿布」到「坐上小馬桶、小鴨鴨、小桶桶」的過程中，大人的態度非常重要。因為這個過程，牽涉到嬰幼兒怎麼看待、感覺自己，以及如何由內在學習自我控制身體、肌肉的大小便。尤其是尿尿、大便是非常隱私和個人的，如果當嬰幼兒感覺到丟臉，或者是自尊心被打擊到的時候，反而更不願意脫下尿布，坐上馬桶

有些寶寶到了幼稚園，正好也會遇上同學也一起學習上廁所，幼兒園老師也都會引導，建議家長可以先跟老師討論，在學校是怎麼做，回到家如何配合，雙管齊下，與寶寶一起學習離開尿布與上廁所

📍我也曾經遇過，有的幼兒比較內向害羞、比較敏感且重隱私，因此不太願意坐學校的小馬桶，會在意幼兒廁所沒有門，覺得很赤裸，不喜歡被看到的感覺。此時就先接納孩子的感受，若在學校不願意，那可以在家裡練習。如果家長會擔心孩子便秘，可以多喝水、多吃軟便的食物

如廁學習，是孩子重要的一個階段，不要嘲笑、打擊孩子，或者比較、苛責。每個孩子都有他們的準備期，孩子需要我們的同理心與耐心

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寧寧老師的女兒，蜜亞醬在要進入到尿布換穿內褲的過程中，出現了很多不安全感。當我看到，孩子現在不行的時候，就決定等待她，陪伴她，等她準備好。在生活中，我會試著邀請她到小馬桶上尿，她經常是不願意的，但我尊重她，繼續耐心等待她，直到願意

🌵某天，我坐在馬桶上，蜜亞醬站在門口，看我.... 我們說著以下這段對話....

👩🏻‍🌾我：「醬醬，為什麼不坐馬桶尿尿呢？」
👧🏻蜜亞醬：「因為我會害怕....（作勢哭腔）」
👩🏻‍🌾我：「這樣啊，那你怕什麼呢？」
👧🏻蜜亞醬：「我怕掉進馬桶裡。」
👩🏻‍🌾我：「原來是這樣啊，你害怕掉到馬桶的洞裡喔。」
👧🏻蜜亞醬：「對啊。」
👩🏻‍🌾我：「那怎麼辦呢？你看媽咪尿尿都是在馬桶上.....💡那我們可以選一個小的馬桶....」
👧🏻蜜亞醬：「好，這樣就不會掉進去了。」

一個禮拜之後🌱
蜜亞醬跟我說：「媽媽，我要做小馬桶尿尿，妳陪我去.....」，我陪她進到我們家側所，看她自己脫褲子，坐到子母蓋的馬桶上，成功尿尿。她說：「媽咪，你看，我可以不穿布布尿尿，我可以自己坐馬桶了」。我當下好感動，說「你好棒！」👍

🎄3週之後，蜜亞醬在學校也願意坐小馬桶上廁所了。那天是聖誕節活動，我也在學校，活動結束後，我們回到教室，蜜亞醬就跟我說要大便，我們就一起到廁所，她就順利地坐上去大便，為了紀念，有把那一次的大便拍下來～

📍在孩子遇到他生命中很重要的一個關鍵「練習如廁」，我接納她的感受，了解她的狀況與問題，陪伴她一起面對和解決。

如廁對我來說跟呼吸一樣，但對一個小小孩來說，卻可能是一個大挑戰，孩提時候的我，也許也曾經如此害怕與膽戰。

💌孩子學習上廁所，很需要我們的同理心與耐心，孩子需要的不只是保護，還有父母的理解與陪伴。去度過每一個重要的學習階段～

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當孩子表達了困難之後，我聆聽孩子的情緒、引導孩子說出情緒、說出面對練習坐馬桶的害怕，陪著孩子克服害怕、培養面對困難的能力。

當大家聽到孩子說「我害怕」的時候，第一句話的回應是什麼？是「不怕不怕」，還是「那有什麼可怕的」、或是「你怎麼那麼膽小」....不管哪一句話，這些話裡面都藏著對孩子的評價，孩子感受到的可能不是大人的接納與同理，或是不被理解的失落、受傷與孤單。

🔆與有遇到孩子戒尿布、學習上廁所有挑戰的家長，一起共勉之❤️

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#嬰幼兒手語 #親子情緒一起學

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「在同理心、接納與等待中，讓孩子自然戒尿布與學習如廁。 諮商心理師寧寧老師」
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