【 本週提醒:我只要我覺得 】
#水星進巨蟹 ,就在週一7/12凌晨四點。
諸星過巨蟹的順序,彷彿有特別含意一樣,從4/23起先以衝擊型態出現(火星),經歷一個多月的驚慌失序,6/2後慢慢找回生活感(金星),然後,6/21後,我們的生活有了諸多改變,因應新局而調整步伐,做出決斷,不惜全新出發(太陽);現在,是專司表達、策略的水星到來了,在其影響下,要的是我們能將不安的心路歷程、對家人的複雜情感,對內部沒搞好的憂慮徹底表達出來,一是可以讓人知曉,使自己的委屈、恐懼有出口;二是在直面與表達的過程中,也對自身心境、處境有更多認知,終於能整理一番。
這,都有助我們不只「陷在情緒風暴中」,覺得自己慘的,張眼看看周遭吧,也許發洩完丶冷靜後你會發現,自己其實很幸運也不一定。
水星作為巨蟹最後一顆星,就是要我們拿出理性精神,溝通深藏心事,在月底7/28水星離境時,能無愧地告別「巨蟹vs冥王魔羯」的對分課題。
冥王星就是「大魔王」,在這段與大魔王對峙的期間(4/23至7/28),表象上遭逢的是疫情之難(或遇到大魔王刁難),但骨子裡,其實是對「自我安全感,對體制信任度」的深刻檢視,沒有誰對誰錯,對分就像「雙方共舞」,成敗需要對方配合,也需要自己能配合對方,一旦信心崩潰、互相指責,共舞就註定糟心,但又不能不舞下去,真的很辛苦,最終,最好的解方,還是要學會妥協,畢竟現實在眼前,無可逃避。
是不是好有份量的生命功課呢。
水巨蟹也利於探討內心、心理作用、原生家庭影響等(心理學家、諮商師們要忙 起來了),或言必稱「#我覺得」,因為此時 #自我感覺最大,既然鼓勵大家說出心裡感受,那麼「不舒服就是不舒服,不開心就是不開心」,感受真實不虛,所有的情緒都需要被尊重。(可能也會遇到「只想發洩情緒」的人,大家保重)
心態更積極的,也可主動閱讀心理學書籍、尋求諮商,表達心聲、分析情緒,如有委屈,則是告別委屈的好時機;另外,也可趁機跟家族對話、溝通,或著手整治家園、居家環境,的確有可能告別髒亂丶煥然一新,別浪費這段居家時間吧。
#下週日是日冥對分高峰 ,嗯,就是讓大家知道,那個讓你很煩的大問題、大魔王,面對的時候到了。「上有政策下有對策」,或「因為你這樣,所以我那樣」,人際相處的困難,也是之所以動盪的主因。
所以?能做什麼呢?我們能做的,就是「順著自己的心」,並承擔自己決定的後果,一旦下定決心就不要回頭,有時就是要酷一點、勇敢一點、狠一點,才能走出新路,看到新的未來,「絕處逢生」。
#金火獅子週二合相 ,這也是股不可忽視的世俗趨力,首先孩子們放暑假了,活動該怎麼安排?人們關久了憋得蠢蠢欲動,好想出去玩啊,這股精力該怎麼發洩?出色的二代、惹事或爆紅的藝人佔據版面,好不吸睛,金火獅子,也讓「檯面上、舞台、演藝、政治、創意、設計、時尚、美妝」的人物、行業,更加活躍。
不過,金火對面有土星,事情「總難兩全」,像是打扮好卻只能孤芳自賞,或有活動卻無法盡情熱鬧,那,就享受「孤獨的快樂」吧,在這「人多好可怕」的土水瓶年,學著娛樂自己、取悅自己,讓自己快樂點,真的是很重要的生存技能。
就身心靈的角度,金火獅子則凸顯「尊嚴、尊重」議題,人們對有沒有受尊重特別敏感,若有貢獻,也特別想被看見,被肯定,得到稱讚將非常開心,就更願意付出了。
所以,若發現有人特別沮喪,請多關心對方,說說肯定的話,對關係的影響真的很大喔。
處女適合長遠規劃,雙子身兼數職累壞了;是誰多勞多得開發斜槓,又是誰感情的迷惘藏在心中?來看唐老師的分析吧~
高清版請看這裡
↬https://youtu.be/e4CswB7C0MI
看週報 #陪你宅在家
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我 陪 你 走 到 最後 能 不能 不要回頭 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 的最佳貼文
嗨小粉絲們,我已經好多了,謝謝你們,不要再傳訊息鼓勵我了哈哈,因為其中有混合認養文還有什麼狗的皮膚問題還有狗吃東西的問題等等,訊息都要爆掉了有時要回答會找不到,沒回答你們我覺得很不好意思,然後亂點又會不見爛FB。
很感謝鼓勵我的小粉絲們,你們在貼文下的留言我都有看到,所以留言在貼文下就好了,真的很感謝你們不嫌棄我講出這麼多負面的東西。
最近工作很忙剛好轉移注意力,然後拉長了睡眠時間,已經好很多了,藥量也減少到跟之前一樣(但是肝臟發炎和肋骨下肌肉拉傷還沒好超級痛),醫生說要兩週才會好,害我現在喉嚨癢都不敢咳嗽,一咳嗽就超痛。(大拇指撞到如果是8-9,那1-10的程度,我這個痛咳嗽時應該有8.5)
跟大家分享這張照片(第一張),我今天早上拍的。
第二張是巴褲過世當晚我坐在他骨灰罈旁邊哭時拍的。
我不知道你們會不會相信或是覺得我在唬爛,但這是真實的照片。
巴褲走了的當天我從台南帶他的骨灰回家,洗澡完之後,我坐在客廳大哭,然後我發現大腿上有一道爪子抓過的痕跡,是碳但是擦不掉,我只有看巴褲最後一眼時摸了摸他,然後上半身靠近火化的爐台和所以手有沾到炭,但我下半身根本沒靠近,而且有穿很厚的褲襪,根本不可能沾到,而且我洗澡是用沐浴球一定搓得掉,我洗身體都洗兩次,我覺得是巴褲告訴我他回來了,那個痕跡大概四五天才慢慢消掉(照理來說不可能,因為我以前畫炭筆素描,整個手都是黑的,但炭粉洗一洗就掉了)。
然後我通常睡覺時會吃安眠藥,我吃的安眠藥會讓我不做夢,因為夢都是在淺層睡眠時發生的,我跟醫生要求安眠藥的原因是因為我還有自律神經失調,所以我有時壓力大沒吃我會睡不著(一般沒事我就儘量不吃),第二是因為如果我的憂鬱症發作,我做的夢一定是惡夢。
我不知道人類的大腦是不是都一樣,但是我的大腦是只要憂鬱症發作,一做惡夢就全是那些過去不好的回憶湧上來,好像在看VR實境一樣非常真實,然後我的手會亂打床頭櫃和其他地方,因為在夢裡掙扎,但是安眠藥的關係,我沒辦法醒過來,所以嚴重時起床手常常瘀青。
在之前和巴褲住在一起時常常發生,他都會狂吠或是用鼻子用力的撞我,或咬住我的手讓我醒過來,有次醒來時他咬著我的手,因為那時我的右手已經撞床頭櫃撞到流血了,這些我都有跟阿培和我兩條秘書和小提琴老師說。
這張照片是今天早上拍的,我昨晚吃了安眠藥又做了不好回憶的惡夢,我想我應該又在夢裡掙扎,因為我右手的右側整個瘀青,後來巴褲出現在我的夢中很用力的大吠一聲,然後咬住我的手。
今天起床時嚇了一跳,看到撞出來的瘀青我其實不意外,但我看到夢中巴褲咬我的地方留下了兩個洞,雖然有血但是不會痛,現在已經癒合差不多了。
我想巴褲想跟我說他一直都在,我很感謝他去了彩虹橋之後還一直保護我,他真的是一條很有靈性的燙男。
這些都是真的,我不需要唬爛,我知道這陣子生病寫的這些很多人不喜歡看,當然我也有看到很多人退讚,還有人傳訊息說不要裝可憐討拍等等。
其實我並不在乎,因為人生活著大部分的時間都在睡覺,剩下醒著的時間其實很少,當我真的狀況不好時實在沒辦法假裝幹我今天還是一樣好爽啊,然後畫些歡樂的狗養人類系列,我坦蕩蕩的只差沒有裸體因為會被抓,雖然我儘量不把負面的是寫出來,但這次實在有點嚴重,才想說跟大家說一聲。
以下想跟大家介紹一下憂鬱症的原因(我那時也做了很久的研究)
1、基因遺傳、家族中曾有精神疾病病史。
2、遭受重大壓力事件或重大失落和重大傷害。
3、人格特質。
4、早期成長的負向經驗。
5、腦內神經物質失調或內分泌異常。
6、多重慢性疾病或腦部相關疾患。
7、酗酒或藥物濫用等成癮行為。
憂鬱症的引發並非單一原因,簡單來說,如果同時具備越多因素,發病的可能性就越高。
和其他精神疾病一樣,憂鬱症也是一種腦部的疾病,由於腦內神經傳導物質失衡、或腦部區域缺損,使得腦部功能失調,進而出現各種精神症狀。
以上,我的醫生說我是2.3.4.5.6,(尤其5最嚴重所以我要吃藥)有夠衰小,我以前也沒辦法理解為什麼人會得憂鬱症,後來發現這也是一種腦部的疾病,但大多數人沒辦法理解。
如果有人跟你說欸那個人是肖欸是神經病腦子出問題,你可能會比較容易理解,但憂鬱症大部分人就比較難理解,憂鬱是一種情緒,憂鬱症是一種疾病,有些人會想說靠北生活都忙不夠了你還有時間得憂鬱症,但其實憂鬱症的人是腦子裡面生病了,只是一般人看不見而已。
憂鬱症發作時,你看出去的世界是灰色的,你會覺得很絕望,做什麼你都不會感到快樂,那是一種很痛苦的感覺,有時嚴重時還會晃神,不知道自己在幹嘛。
之前在美國和台灣都看了諮詢師,我個人覺得最好的方式是,藥如果醫生開了你一定要吃,但不能過量,隨時回診跟醫生討論藥量增減,睡眠一定要充足要夠,不可以隨便斷藥。
我之前自己斷藥了一週,結果非常的痛苦,因為我還有自律神經失調,我身體很累但我的精神卻睡不著,整整一個星期睡不著而且胸悶不能呼吸,後來去醫院拿到藥吃了之後才好一點。
然後如果旁邊的人很煩一直靠北,你一個人帶著狗或貓或什麼動物都可以,你就離開那些叫你硬要看開點或給你負能量的人。
狗最好的地方是,他給人類一種:「沒關係,我都在,我陪你,我站在你這邊。」的感覺,如果那時我回台灣時沒有巴褲,我應該早就葛屁了。
然後要吃東西,吃不下就用喝的,另外,之前一個美國一個心理醫生跟我說,難過時就試著讓自己轉移注意力,如果身體許可,可以去走走路或運動,曬點太陽。
找諮詢師談個幾次,主要是把垃圾吐出來,因為他們會聆聽,不會硬要你怎麼樣也不會說教,會讓你自己發現問題。
如果還有時間,中西醫可以一起看,西醫緩解症狀和治療,中醫調養身體也同時治療,睡覺時間要夠,轉移注意力,把髒東西吐出來,定時吃藥,我覺得這樣會好轉的比較快,這是我的個人經驗,大家可以參考看看。
傷口和疤痕永遠都在那邊,有些傷口就算已經結痂了,有時碰到還是會痛會流血,你不會忘記也很難忘記,也不需要刻意去原諒,我們是凡人不是神,只要自己繼續往前走不要回頭看,我覺得這是最好的方法了。
以上這些經驗希望能幫到一些有同樣困擾的小粉絲們,然後再次感謝這幾天鼓勵我的大家,真的謝謝你們。
我 陪 你 走 到 最後 能 不能 不要回頭 在 旅人書房 Zeelandia Travel & Books Facebook 的最佳解答
又到了跨年的時刻,團聚在身邊一起倒數的人是否都一樣呢?
2020年是我參與最多告別的一年,也是我練習告別,深刻的一年。
告別是我工作的日常,在適合火化進塔的吉日,我們等待著被化成灰,封骨罐裡的往生者上山,引領親人做最後告別,以及接下來祭拜種種習俗。
告別式通常會選擇通書上記載適合火化的吉日,告別式後,至親的人陪伴往生者,直接往火葬場,火葬場等候室的螢幕上顯示著每位往生者的名字,這是一個人的名字,最後一次在這世上被唱名。唱了名進火化爐再出來,軀體不在,僅存一點骨灰,封罐裡。若選擇環保葬,罐子也不需要了,紙盒裝著,以免不利與土壤合而為一。一個人在這世上,原先標示著是你的所有物,此後也再與你無關,更無須你操煩,自會有繼承人接手,自此當然也從戶口名簿除名了。
骨罐送到我們這裡,通常是告別式後的最後一站了。也只有至親的家人才會陪伴往生者到這裡。不論是暫厝或永久安息這裡,送行到這裡,代表著,人止息後,你的魂也和這娑婆世界所有關連都畫上句點。先是代表著你的名,再來是你的體,最後是你的魂,通通得說再見。
親人捧著骨罐進塔,安放好。我們請親友合掌,再次向往生者告別,請往生者在此好好安住,勿掛心。祝禱完後最重要的,提醒家屬請不要回頭,直直往前走,這時剛好會在塔內繞一圓圈,象徵一切圓滿,走出塔門,直到走出塔門都不能回頭。是的,至此,就是天人永隔!對生者、亡者任一方,頭也不回地離開,是最好的對待。回頭,意味著掛念,你越放不下,只會讓另一方留連,不肯離去,永遠到不了該去的彼方,這並非好事。所以,頭也不回是告別最殘忍的對待,卻也是最難的善待。慈悲與殘忍常常只有一線之隔。
年長的人離世,我們雖感到悲傷,但所謂生老病死,老而後走向死亡的終點,遺憾便也較少。反之,若是年輕人離世,通常來得突然,還來不及好好告別,便被逼著接受不得不然的結果,尤其白髮人送黑髮人,是最難割捨的傷痛。面對得了不治之症,將不久人世的親人,我們或許有機會說再見,卻常常不好說,我們習慣正向鼓勵病人,若是病人自己沒準備好面對死亡,我們如何開得了口要他放下說再見?
我們有個客人在廟裡安了父親的牌位,據他說父親生前自己安排住在養生村,知道得了癌症,開完刀後便四處遊山玩水,最後一次進醫院還是自己去的,兒子媳婦每次來祭拜他,總是帶著敬佩述說父親的故事。真好,我也想要這樣無遺無憾地離開。
告別需要練習。但該怎麼練習?我也沒有答案。我想先珍惜每個當下吧!別讓當下成為懊悔的過去。而當分離發生時,正視自己面臨失去的各式情緒,失落、傷痛、孤寂還是憤怒,每一刻都是真實自己,請好好陪伴自己,給予自己支持,然後靜待時間,我們終將會到達那有光的彼岸。
祝福各位,新年快樂。
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*天空
聽著自己的心跳 沒有規則地跳躍
我安靜地在思考 並不想被誰打擾
*擱淺
風箏在陰天擱淺 想念還在等待救援
我拉著線 複習妳給的溫柔
*倒帶
應該開心的地帶 你給的全是空白
一個人假日發呆 找不到人陪我看海
*舞孃
旋轉跳躍 我閉著眼
白雪夏夜 我不停歇
*愛你沒差
喔 「對不起」 這句話 打亂了時區
喔 你要我 在最愛的時候 睡去
我越想越清醒
*假裝
記憶停不了 穿過讀你的心跳
穿過想你的味道 我只想不被打擾
*你還愛我嗎 卻又怕 怕聽到你真實的回答
*白色風車
我陪妳走到最後 能不能不要回頭
妳緊緊的抱住我 說妳不需要承諾
」
*黑色幽默
不想太多
我想一定是我聽錯弄錯 搞錯拜託
*我知道你很難過
別問你的痛 要怎麼解脫 多情的人註定 傷的比較久
*最長的電影
*就是愛
再給我兩分鐘
怎麼辦夢裡向你裝傻
別融化了眼淚 妳妝都花了
連空氣味道都變成甜的
*檸檬草的味道
選擇是我的 不是你給的 明天自己負責
*藉口
如果要走請你記得我
*說愛你
這一刻 我終於勇敢說愛你
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