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阿母問我～～ 你不會熱嗎？

我：我就是喜歡穿新衣 我走前面🤟🏻
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【8 月專欄】《邊走邊學的人生》

記得小學一年級剛要入學，我們家離學校要經過二個大馬路及幾條歪七扭八的小路，大約要走 20 幾分鐘才會到，第一天報到時我爸爸帶著我走，他說：「今天帶你走一次，明天起你要自己上學哦！」才七歲的我當時著實嚇到了，但也因為這樣，我緊張著邊走邊認真的記路線，放學時爸爸來接我，叫我走前面牽著他走，我們順利回到家了，當時的我很開心，但我爸沒說什麼，我有點失落。

第二天我真的自己走到學校也自己回到家，沒想到這個時候我爸才說：「你好棒，早上我有跟在你後面你知道嗎？」我說我不知道。但我知道我因為害怕而當下很認真邊走邊記的過程，確實很快就學會了上學的路，看來有時候有些事真的要在有壓力及恐懼之下才會學得快。

從這次的東京奧運我們看到很多很激勵人心的故事，獲得個人全能體操銀牌的鞍馬王子李智凱說：「我不是天才，我只是比別人堅持得更久一點」。才19歲就獲得混雙銅牌的桌球神童林昀儒說：「我不是天才，我唯一休息的日子，就是上場比賽的那一天」。

「天才」兩個字說起來好像很厲害，但卻因為這兩個字抹煞了他們多年來一步步的努力，好像他們從出生不用努力就擁有這些能力一樣，沒有人天生就是天才，都是因為有夢想所以告訴自己為了要達成自己的目標而去努力得來的結果，而所有值得喝采的人，他們之所以能有此成就，都是因為邊做邊學，把所有的努力都堅持在同一件事上面。

七年前的這個時候，我生病了，突如其來的一場病，讓我莫明的茫然，但也因為這個突然，讓我學會從茫然變安然，我從沒想過我的人生中會穿插這一段那麼刺激的篇章，所以也從來沒有先學會如何面對癌末的人生，很多事都是遇到了才去學，因為我不想我的人生就這樣被這場病安排在二年內消失在這地平線，所以在這幾年我邊治療邊學習，我學會了養生、養身、養心、養性、養病，現在滿七年了，這就是我的「七年之養」。

我學習養生—
生病後不再像以前因為工作而毫無章法不定時的亂吃，造成身體不是營養不良不然就是酒肉過度，因為治療的過程很需要適度的營養，所以我學習如何調整生活坐息及治療中的正確飲食，把養生變成日常，透過正確的營養觀念來調理身體，然後順利完成療程，也讓養生變成一種習慣。

我學習養身—
因為副作用造成長期疲倦肌肉流失，為了提升體能及完成療程，我開始訂下每日運動的時程，除了住院時期，其他時間我再疲乏也會動起來，連下雨天也不休息，也因此慢慢地讓身體擁有更大的能量來對抗病魔。

我學習養心—
相信大部份病友常常都會處於焦慮及恐懼之中，也因為這樣而讓治療效果打折，我學會心態改變，沒想到我的世界也跟著轉變，我變快樂了，這樣的轉變讓癒後完全比醫生預期得還要好，原來心態的轉變真的很重要也很有力量。

我學習養性—
以前因為自我要求高，工作總是要求自己要做到最好，有時會因為急促、暴躁而失誤，有時會熬夜逼自己一定要完成到一個階段，結果卻是傷了身體也沒把事做好。治療過程中躺在病床上什麼事也不能做，我開始調整心性，回到公司工作時開始學會放慢腳步不急不徐，沒想到突然感到好放鬆，然後事情完成度更高，原來有些事「慢慢來才會快」。

沒有人一出生就什麼事都會，很多事都是邊走邊學，邊學邊做，而學習的背後一定有你想要完成的夢想才有動力，就像東奥的選手都是為了想要站上運動家最高的殿堂而努力，一學就是十年、二十年，一個念頭就是一輩子，我也想在人生的比賽中站上自己最高的殿堂，那個最高殿堂就是陪家人更久的時間，那就是我人生的金牌。

#所有的努力都堅持在同一件事
#讓夢想成為動力來源
#七年之養

📖李歐的魔髮部屋專欄：https://bit.ly/3vnhuK4
李歐：https://www.facebook.com/leo16551

帶老爸去打疫苗&幫老爸剪頭髮

上星期六(6/12)里長送來，老爸接種疫苗的通知單，安排在端午節(6/14)早上8~9點要打AZ疫苗，老爸87歲有符合資格，當時有點擔心AZ的副作用，雖然出現血栓的機率很低，但還是會擔心，問了妹妹們的意見，她們說爸年紀這麼大，還是要問過老爸的家庭醫生比較好，可是接種的時間是端午節當天，一般診所都放假，收到通知單時已是週末晚上，隔天又是週日，診所一樣休息，根本就沒時間問醫生，後來也問了老公的意見，老公說疫苗數量有限，有機會就要帶老爸去打，打疫苗是利多於弊，而且也可免於重症之危險，後來還是有帶老爸去接種。

新竹這次的老人接種，我覺得規劃的還不錯，也很有效率，我照著通知單上的時間去，排隊也只等了5分鐘，就輪到老爸，從驗身份到打完疫苗，花了大概10分鐘，要打之前也有醫生問診，還交待要多喝水及不能揉打針的地方，打完也要休息30分鐘，確定沒不舒服才能離開，打針當天我也一直告訴老爸，如有不舒服就要說，也幫他量了好多次體溫都正常，而且也没聽他說那裡不舒服，到了隔天早上，跟他說我幫你剪頭髮好嗎?老爸說好，會想幫他剪髮，是因為上星期老爸叫我帶他去理髮，他說快3個月沒理髮，感覺頭髮很長，當時有跟老爸說再等等，等疫情有緩和些，再帶你去剪，老爸才剛接種，要有些抗體，至少也要二個星期後，所以才想幫老爸剪，在美國時我也都幫兒子剪髮，我不是專業，只會大概修一修，現還是要以安全為優先，先修一修耐些時間，等疫情緩和些，再帶老爸去理髮。

昨天早上要幫老爸剪髮時，就有發現老爸有些不對勁，他坐著我幫他圍好圍巾，就發現他睡著了，頭就一直低下去，我叫他把頭抬高些，他似乎都沒反應，平常也常坐著就打瞌睡，但只要叫他或碰他的手，他很容易就醒來，但昨天發現有些不對勁，叫了他好多次都没回，我摇他的手，他也處在熟睡的狀態，感覺就是不對勁，只好請外勞扶著老爸的頭，我再幫他剪，這情況我也只能大概剪，感覺有修整齊不會難看就好，花了大概15~20分鐘，這期間老爸都處在熟睡的狀態，照理說有人扶著頭這麼久，應該有感覺才對，當時有點擔心，有先上網查了，是否AZ疫苗會出現嗜睡的副作用，看到確實有人有出現這種情況，心裡的擔心有少些，但還是會擔心，後來外勞說，剪完頭髮洗個澡，會比較舒服，我叫了老爸七八聲，也摇及拍他的手，才叫醒他，跟他說頭髮剪好了，要不要順便洗個澡再休息，老爸回答說好，於是要扶他起來，想帶他去浴室，就發現老爸軟脚到站不穩，脚還一直在抖，根本無法支撐身體的重量，看到這情况我有點嚇到，1小時前扶著他，走路還沒問題，現怎麼腳無力到無法走路，我和外勞兩人，好不容易才將老爸帶回到床上，我告訴外勞，這情形無法洗澡，就叫外勞幫老爸換衣服就好，換完衣服老爸一躺下來，過没有多久又睡了，我實在很擔心，又把他摇醒，問他身體有那裡不舒服嗎？他一直摇頭說沒有，說完又繼續睡，感覺他很睏，雖然很擔心，也只好讓老爸休息，每隔半小時都到床邊觀察他的狀況，也順便看看他有沒有在呼吸，中午要叫他起來吃飯，也叫好久才醒，一樣和外勞二人扶老爸到客廳坐，我走前面，讓老爸抓著我的肩膀，我也可以扶著他的手，然後外勞走後面抱著老爸的腰，再慢慢移動，老爸軟脚到我都快變成要背他的姿勢，好不容易才讓他坐下來，怕他吃飯也會睡著，我叫外勞餵他，真的吃飯也在打瞌睡，還要一直在旁邊叫他嘴巴要咬不要停，吃了平常一半份量，就說飽了，還想回床再睡，昨天一整天都一直處在昏睡狀態，半夜不放心，我也有下樓看他是否有不對勁，到了早上看到他的狀況有比昨天好，心中的不安才慢慢放下，早上雖然脚還是無力，但自己可以扶著八爪形狀的拐杖，外勞站另一邊扶著他，慢慢的走，可以從床邊走到客廳，感覺狀況好很多，有在慢慢恢復，今天吃飯也都不用餵他，到現在感覺已完全恢復正常，自己拿柺杖就可以走，不用人扶，昨天真的把我嚇壞了，還好老爸没事。

妹妹告訴我老爸上報了，沒想到帶老爸去打疫苗，就這麼巧，剛好被記者拍到，照片還出現在聯合報的A3版，雖然只是側面，也可以留念，這是醫生在問診，新竹安排的動線不錯，都有保持安全距離，推輪椅接種也不會擁擠。

https://rulichsu.pixnet.net/blog/post/558012394-%e5%b9%ab%e8%80%81%e7%88%b8%e5%89%aa%e9%ab%ae

【基隆山 𝑲𝒆𝒆𝒍𝒖𝒏𝒈 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 】
基隆山想必大家都不陌生，但大部分這個景點都是黃昏前後起登看九份/金瓜石夜景，也是基隆山步道最為知名的網美景點，其實這裡一直也是看日出的好景點，大家有機會來到九份一定要順便看看這裡的日出。

此次由於沒估算好出發時間，嚴格上不算真正的日出，建議起登時間抓在日出之前的50分鐘比較保險。至於影片為什麼有溯溪防水包是因為當日我們看完還要去大鬼瀑布，頭燈的部分則是朋友覺得天色慢慢亮(鏡頭看起來會比實際現場暗)，所以就我走前面以確保視野清晰(防蛇)的方式登山，還是希望大家夜爬都一定要每個人都配戴頭燈確保安全歐。

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⭕️【攀爬裝備建議】⭕️
頭部 | 遮陽帽、頭燈
手部 |
衣服 | 透氣快乾的排汗衫為主
褲子 | 舒適即可
鞋 | 登山鞋

⭕️【必要注意事項】⭕️
眼觀四方 | 蛇類、蚊蟲出沒地
補給水 | 500cc
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋

🌿 【地理資訊】基隆山 | 𝑲𝒆𝒆𝒍𝒖𝒏𝒈 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔| 𝗧𝗮𝗶𝘄𝗮𝗻 🚗
➤ 新北市瑞芳/九份
➤ 高度 | 588M
➤ 距離 | 主線路(石碑)/停車場 900M
➤ 時間 | 40分鐘

➤ 入口處地圖 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
基隆山登山步道 | https://goo.gl/maps/gF25cYb2rW39zGGVA

➤ 交通資訊 𝗧𝗿𝗮𝗳𝗳𝗶𝗰 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
1062 公車路線 |
捷運忠孝復興站 - 松山火車站 - 金瓜石
詳細路線/時間 |
http://www.kl-bus.com.tw/Upload/route/2019111816102234501.jpg

965 公車路線 |
捷運府中站 - 萬華火車站 - 捷運西門站
詳細路線/時間 |
http://www.tpebus.com.tw/image/9650.gif

🌿【音樂資訊】
➤ 片尾曲 | Adventure by gold_point
https://motionarray.com/royalty-free-music/adventure-71945

🌿【本片內容含體驗，路徑、景色，關於技巧與裝備等資訊請斟酌參考】
🌿【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
🌿【頻道主題】旅遊紀錄、路徑攻略、空拍攝影

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➤ 0:00 開頭/前導
➤ 0:44 基隆山步道口/停車場
➤ 3:30 第一涼亭
➤ 3:40 登山路線/空中地圖
➤ 3:48 第二涼亭
➤ 4:04 登頂路段
➤ 4:11 基隆山頂
➤ 4:41 結尾


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