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我腰好痛啊qq 在 閱部客yuubuke Facebook 的精選貼文

閱部客yuubuke By 閱部客yuubuke

2018-10-02 19:58:57 有 66 人按讚
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不知道BOOK們有沒有一樣有腰痛的狀況出現，水丰刀我常常脖子痠痛，可能是平常看手機的姿勢太不正確。而有祐則是坐著的姿勢很不正確，所以腰常常酸，感覺自己需要一張好椅子阿QAQ

#我腰好痛啊QQ #一人一分享救救我的腰

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2018-10-02 08:00:00 有 0 人按讚
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我腰好痛啊qq 在 閱部客 Youtube 的最佳貼文

閱部客 By 閱部客

2018-10-02 20:00:04 有 17,460 人看過 有 455 人喜歡
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不知道BOOK們有沒有一樣有腰痛的狀況出現，水丰刀我常常脖子痠痛，可能是平常看手機的姿勢太不正確。而有祐則是坐著的姿勢很不正確，所以腰常常酸，感覺自己需要一張好椅子阿QAQ

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我腰好痛啊qq 在 [討論] 腰痛該看什麼科？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者gg7965977 (吾郎實況發文機)
看板WomenTalk
標題[討論] 腰痛該看什麼科？
時間Wed Mar 3 14:57:31 2021

如題

小妹有長達一年的腰痛困擾

先去看骨科 骨科醫師說不是骨頭的問題

去看復健科

醫生也只是叫我瘋狂做電療和磁療

可是做了三個月還是沒用

腰痛到底要去看啥科別啊QQ

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.2.17 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1614754653.A.64B.html
→ meishan31: 腎臟/腹腔/物理治療? 03/03 15:03
→ jameshcm: 03/03 15:05
推 EggMaruku: 神經內科 03/03 15:05
推 usanhuang: 自費物理治療 03/03 15:10
→ milletpig: 會不會是肌腱？針灸或推拿？ 03/03 15:12
推 whitelady: 骨科/復健科為主 建議可以多看幾個醫生 03/03 15:14
→ whitelady: 再不行就找認真一點的家醫科醫生幫你判斷該看哪一科 03/03 15:14
推 t81511270: 常常翹腳嗎 03/03 15:15
→ t81511270: 學一下伸展放鬆看看 03/03 15:15
→ bluenight9: 物理治療 03/03 15:16
→ ymx3xc: 如果各科都檢查過沒問題,那就是壓力了. 03/03 15:21
→ gg7965977: 我會偶爾蹺腳，還有常常側趴睡...自覺坐姿真的也不是 03/03 15:23
→ gg7965977: 很好@@ 03/03 15:23
→ NSRC: 婦產科　．．． 03/03 15:24
→ gg7965977: 有時候我會為了在睡覺不讓腰不舒服 ，躺的時候下半身 03/03 15:24
→ gg7965977: 會微微傾左 03/03 15:24
推 CashCow: 側趴睡，翹腳，這跟人體筋絡比較有關係，要找能處理筋絡 03/03 15:25
→ CashCow: 的診所 03/03 15:25
→ CashCow: 不對不良的姿勢會使筋絡緊繃發炎等等，長期下來，習慣不 03/03 15:26
→ CashCow: 變很難自然好，有類似經驗，供你參考 03/03 15:26
→ moonpaper: 絕對不要翹腳,腳要放在地上 03/03 15:26
→ CashCow: 你做那些項目當然沒什麼幫助 03/03 15:27
→ gg7965977: 蠻想給中醫推拿或針灸的 不知道舒不舒服 03/03 15:27
推 mvb: 去看中醫針灸試試 03/03 15:27
→ CashCow: 若在台北的話可以推薦你診所，其他地方可能沒辦法 03/03 15:28
→ CashCow: 不過不要技術太差，基本上應該都能解決，因為那沒有很嚴 03/03 15:28
→ CashCow: 重 03/03 15:28
→ baek6415: 神經科，如果病理上還找不到原因，去看中醫 03/03 15:29
→ CashCow: 可以先搜尋自己所在地有針灸推拿評價不錯的去試試 03/03 15:29
推 uptowngirlv: 推針灸，我椎間盤的問題也是看大醫院針灸科! 03/03 15:33
推 AsllaPiscu: 可去嘗試中醫+1，記得找有照的 03/03 15:35
推 greedystar1: 自費物理治療 電療都是電爽的 03/03 15:45
推 baipa: 自費物理治療 03/03 15:50
推 q200314: 可以去做自費物理治療 或是有徒手和運動治療的復健科診 03/03 15:51
→ q200314: 所 03/03 15:51
推 leebs: 神經外科 有可能椎間盤突出壓迫到神經 03/03 15:51
→ renna038766: 愛莉莎莎科 03/03 15:53
推 lazylazylaz: 我媽是去骨科 03/03 15:55
推 t0438606: 推整復正骨 沒錢就去買拉力帶吊單槓每次十分鐘 一天三 03/03 15:56
→ t0438606: 次 03/03 15:56
推 med5566: 自費作核磁共振 03/03 15:58
推 pareto: 本身是推拿整復師，建議可以去找整復師喬一下，而不是單 03/03 15:58
→ pareto: 單推拿。 03/03 15:58
推 ThxGod: 復健科 03/03 16:01
推 denispeter: 吊單槓，改變坐姿，你生活習慣要改變了 03/03 16:04
噓 royalests: 最北七是去給不評估的喬一下 緊接著是復健科三寶 03/03 16:08
→ royalests: 自費物治所找一下辣 03/03 16:08
推 ccufcc: 神經外科 03/03 16:10
推 maykin1220: 健身房找教練 03/03 16:12
推 LOLI5566: 找專業的教練 練下背 03/03 16:12
→ LOLI5566: 我表姐是物理治療師 他說台灣人腰痛 八成是肌力不足 03/03 16:13
→ LOLI5566: 導致骨頭壓力太大 03/03 16:13
→ LOLI5566: 健身後腰痛真的改善很多 03/03 16:14
推 as6318201: 疼痛科 03/03 16:16
推 modjo: 厲害的中醫 用針灸推拿很有效 03/03 16:21
推 ford7456: 要看物理治療 好像還是要先普通科掛號 這個影片 4分53 03/03 16:21
→ ford7456: 秒有說到 03/03 16:21
推 shinny1206: 認真回 練深蹲和山羊挺身會改善 我也有腰痛困擾 03/03 16:21
→ modjo: 西醫復健看半天沒效 中醫兩次就好了... 03/03 16:21
→ ford7456: https://youtu.be/nFQAZEL2UWw 03/03 16:21
推 qwe789: 換醫院換醫生看看，或是神經內 03/03 16:24
→ KurtCobain: 純痛看骨科，帶酸感看泌尿科 03/03 16:25
推 johanzhou: 還以為是我發文 03/03 16:31
→ johanzhou: 我腎臟壞了 03/03 16:31
推 wocst: 認真回 看神經外科 可能是椎間盤突出 03/03 16:39
推 dodoorca: 百鬼 03/03 16:40
推 greenfetish: 換床墊，練瑜珈。困擾我5年的腰痛是這樣好的。 03/03 16:41
推 hws606: 不要復健科，電療只有安慰效果，中醫效果不大，骨科只會 03/03 16:44
→ hws606: 給你肌肉鬆弛劑，找個大醫院認真檢查，或物理治療 03/03 16:44
噓 unrealstars: 紅明顯腎臟科 03/03 16:45
→ hws606: 然後做運動，推薦棒式，儘量不要拉扯到 03/03 16:45
推 yesmotel: 去找物理治療師，除了肌肉和筋膜放鬆，也可以學到正確的 03/03 16:45
→ yesmotel: 肌肉訓練方式 03/03 16:45
→ yesmotel: 我之前也肩+背+腰痠痛，治療師說因為長期坐/臥姿不良 03/03 16:46
→ yesmotel: 以其缺乏肌肉訓練，乖乖改善姿勢和持續運動，整個人都好 03/03 16:46
→ yesmotel: 起來了 03/03 16:47
推 fivemonkey: 去做皮拉提斯練核心，還有伸展運動，順練腰部旁邊的肌 03/03 16:47
推 bear31039: 認真回，上YT看姐夫復健影片，鍛鍊下背肌耐力，一天見 03/03 16:47
→ bear31039: 效（原本復健半年加看神經內科都沒用） 03/03 16:47
→ fivemonkey: 肉，一定要先找老師上課，不要在家看影片學容易受傷。 03/03 16:47
推 evelynshin: 老妹物理治療師認真回你：要去做自費物理治療真心不騙 03/03 16:47
→ fivemonkey: 平常姿勢要矯正，很不舒服的時候可以熱敷看看。以上是 03/03 16:47
→ evelynshin: ，治療師先評估，再決定做哪些動作訓練，對症下藥才會 03/03 16:47
→ fivemonkey: 我多年腰痛後有大幅改善的經驗。 03/03 16:47
→ evelynshin: 改善（我絕對沒說健保復健沒有用喔^^” 03/03 16:47
→ yesmotel: 但最近卻因為睡眠品質差+工作/生活壓力大，出現慢性疲勞 03/03 16:47
→ yesmotel: 症候群了 XDDD 03/03 16:47
推 snsnsn: 找厲害的物理治療師做自費療程，真心不騙。 03/03 16:47
推 bryanwang: 找有口碑的中醫師看看，應該會針灸。 03/03 17:00
推 tauhwa: sunguts 03/03 17:00
推 kkwwee: 中醫 03/03 17:04
推 ytwu: 腎臟科，先確認不是腎臟問題再找物理治療 03/03 17:06
推 xsoho: 中醫根本不會好嗎？最後還不是照核磁共振才知道原因在哪（ 03/03 17:25
→ xsoho: 本人中醫師至少看過3個，復健科也看過兩個） 03/03 17:25
→ xsoho: 骨科的也不會，只有確切知道病因才知道方向 03/03 17:26
→ xsoho: 物理治療師也是要先看過片子才知道，不然也只是瞎猜調整方 03/03 17:27
→ xsoho: 法 03/03 17:27
→ Michaeoch: 中醫算了吧 推自費的物理治療 03/03 17:28
推 chinyy: 做一些核心跟背部拉伸 平時坐姿注意一下 不要靠在床頭滑 03/03 17:28
→ chinyy: 手機 03/03 17:28
→ xsoho: 自己做核心跟脊椎伸展通常因效果差容易沒信心而放棄，尤其 03/03 17:33
→ xsoho: 不少醫生自己也有這個問題，都覺得怎麼做都沒用，有的還乾 03/03 17:33
→ xsoho: 脆去削一削減壓還比較快 XD 03/03 17:33
推 aaaa8247: 自費物理治療 電療都是電爽的 03/03 17:37
推 LuoTing0719: 之前朋友也是被腰痛困擾很久 有一次去看婦科 發現是 03/03 17:47
→ LuoTing0719: 子宮長腫瘤 壓迫到腰部 切掉之後就好了 03/03 17:47
推 RIFF: 針灸 03/03 17:57
推 zylsg5347: 神經內科或外面的中醫 03/03 18:02
推 wjk1113: 不知道你是哪種痛。不過我個人是躺在按摩球上滾一滾，一 03/03 18:12
→ wjk1113: 開始用很痛，過幾天後腰痛神奇沒了,99元而已試試無妨。 03/03 18:12
→ wjk1113: 03/03 18:12
推 skeven07: 做PRP看看 我這樣好的 03/03 18:12
→ skeven07: 樓上的滾滾也很有效 03/03 18:13
推 abcyting: 神經科 或腎臟的話 泌尿科 03/03 18:20
推 tapu: 我去看中醫傷科，醫生說是骨盆歪了，當天喬好就不痛了 03/03 18:25
→ tapu: 我在台中是去中國醫看的中醫傷科，不知道其他有沒有分這麼 03/03 18:25
→ tapu: 細 03/03 18:25
→ pibidiq: 自費物理治療 03/03 18:35
推 ineedpeepee: 醫師都看過了 轉自費物理治療吧 03/03 18:45
推 catherinecol: 吊單槓 03/03 18:47
推 dechiede: 我重訓+中醫針灸好的 真心不騙 03/03 19:00
推 leo9827: 腎結石 03/03 19:17
推 xm3fu0: 自費物理治療 03/03 19:29
推 eugene0412: 買按摩球+滾筒 自己放鬆肌肉 腰痛也有可能是大腿過度 03/03 19:34
→ eugene0412: 緊繃造成 03/03 19:34
→ eugene0412: 樓上說的重訓+針灸效果也很不錯 03/03 19:35
推 zuzuk: 自費徒手試試看 03/03 19:37
推 suifish: 自費物理治療～ 03/03 19:44
推 valiant1014: 可以試試睡覺的時候膝蓋下面墊枕頭 03/03 20:00
推 cire310699: 認真回 自費物理治療、皮拉提斯運動治療 03/03 20:03
推 vinonota: 我覺得是沒運動欸因爲我也這樣 去跑一跑就好很多了 03/03 20:04
推 nt880245: 神經壓迫吧 看復建科 多練瑜伽 03/03 20:06
推 y711993: 泌尿科可以試試 有可能是結石 03/03 21:03
推 hiyoko915: 借問如果睡覺會被腰痛痛醒看哪科，謝謝 03/03 21:18
→ hiyoko915: 如果有台北的醫師或診所也拜託推薦了～ 03/03 21:19
推 joinlove1234: 如果檢查都沒問題就是妳肌肉無力，快去增強妳的核 03/03 23:17
→ joinlove1234: 心肌力吧。 03/03 23:17
推 ventxyz: 去拉杆槓，去做重訓核心 03/03 23:23
推 a29714889: 認真回，前幾天後腰位置爆痛，一查是腎結石 03/04 00:05
→ a29714889: 可以看腎臟科或有伴有頻尿的看泌尿科 03/04 00:07
推 sanachen: 我去過一次1000的物理治療 效果不錯但不如健保中醫合作 03/04 02:31
→ sanachen: 的推拿 中藥沒效針灸有短期效果 推拿師要找有口碑的 後 03/04 02:31
→ sanachen: 來大致根治是學瑜珈 每天拉伸 03/04 02:31
推 rayjean: 不把根本原因（如姿勢或施力）拿掉 各種治療只是減輕症狀 03/04 10:25
推 Wax7177: 有次腰痛和下半身到坐不住 去針灸就好了 結果是太愛盤腿 03/04 14:30
→ Wax7177: 壓迫神經 03/04 14:30
推 Nokia5269: 自費物理治療 03/05 18:09
推 asd1122888: 最好內科看一下 也有機率是腫瘤壓迫到 03/06 02:01
噓 cctofu: 紅明顯腎臟科，我媽才因為腰痛一年復健不好，換醫院驗出 03/12 20:27
→ cctofu: 腫瘤去手術 03/12 20:27
推 Aniya: 還是要看是什麼原因吧 電療沒用可以試試INDIBA 04/27 20:21
→ Aniya: 之前下背痛很久 做完當下馬上就好七八成 04/27 20:21






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... 不痛、筋全鬆！(隨書附贈神奇QQ彈力繩)，原文名稱：やわらかチューブ」ストレッチ，語言：繁體中文 ... 理論篇靠「適當的運動」和「正確姿勢」消除肩膀痠痛、腰痛

#17. 《獵人》冨樫義博還在治療腰痛，原稿進度持續更新中 - 4Gamers

《獵人HUNTER×HUNTER》漫畫家冨樫義博今（12）日在個人推特告知新的工作進度，自己的腰痛狀況沒有什麼改善，花了很多時間治療和回復。

#18. 知名整骨師監製【日本COGIT】腰痛對策坐墊| 限時團購 - 媽咪愛

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#19. 趙宇喬 糖糖on Instagram: "全身痛真不知道怎麼能把自己弄成 ...

... 滑輪前有閃到腰想說還好結果跌倒腰好痛手腕有點傷到但拿重物不小心又加重傷害昨天 ... 幾天躺著也不是坐著也不舒服、站著也痛我⋯我⋯我⋯ 過幾天工作完該去整復了QQ"

#20. 第一次打工腰痠背痛 - 創作大廳- 巴哈姆特

第一次打工沒想到選了一個付出勞力然後沒有很多錢的工作第一天過去力氣不夠一直用到腰現在腰好痛QQ 然後屁股也痠痠痛痛的昨天是第一天差點連站都站不 ...

#21. 久坐=腰被200kg壓迫！「3動作」防椎間盤突出...彎腰GG

(美體健康,久坐,腰痛,椎間盤突出,百歲運動,羅永武,出色文化) ... 點評:椎間盤突出痛起來真的很要命QQ ... 上班族,腰痠,背痛,疲累,坐姿,辦公。

#22. 健康網》腰痛病因多醫：出現這4種症狀速就醫

醫師提醒，如果腰痛的症狀伴隨著嘔吐、發燒、血尿、頻尿，要趕快就醫看泌尿科門診；圖為情境照。（圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕引起腰痛 ...

#23. 第一張兒童抗菌網椅【 QQ抗菌椅】專業醫師推薦 -林佳翰護理師

大家好，我是Saffi護理師，同時也是一個孩子的媽。 在急診看到太多實際案例，因為父母一時的疏忽，造成孩童受傷。媽媽泡牛奶時， ...

#24. 有沒有懷孕初期就感覺腰好痛的媽媽呢? 分享 - 非常婚禮

怎麼會這麼痛我才剛懷孕初期，肚子都還沒大就這麼痛了，那以後肚子大了還 ... 我前天第一次產檢，有跟醫生提過我腰痛了一個月 ... 通常要痛多久呢QQ?

#25. 運動完妳是頂叩叩還是軟QQ？ - 跑步筆記

我很喜歡這次收到的彈力繩，除了它本身就是一種攜帶方便的運動小物之外，因為它的構成是一個 ... 假如柔軟度很好，可將大腿拉近身體，增加伸展強度。

#26. 腰痛神秘原因百百種！醫師教你3招找出下背痛兇手 - 早安健康

腰痛 、下背痛、椎間盤突出、脊椎滑脫、腰椎骨刺怎麼辦？原因與治療. 腰痛產地 這篇教你腰好痛痛的自我 ... 因為台灣比較血汗，主管會說我腰痛都沒請假了你請什麼= =lll

#27. 对方给我发的QQ截图有这样的提示对方有没有给我设置特别关心? - 墨 ...

婆婆忽然弯下腰捂着腿，「哎呦，好痛。」我忙上 ... 我刚把碗拿进去，老公在后面跟进来，一边说着话，一边往我腰上系东西:「老婆，我给你系个围裙，不然衣服容易弄脏。

#28. 腰痛到坐都坐不住，是盘源性腰痛吗？_腰椎间盘_治疗 - 搜狐

下面，我们就一起通过视频，跟着北京大学第三医院疼痛医学中心黄鑫博士来了解下吧。曾于北京积水潭医院创伤骨科、北医三院脊柱外科、北医三院疼痛医学 ...

#29. 閃到腰診所 - Leaderfit' Formation

許嘉麟醫師來我肩關節整體評估門診的五十肩肩友因疾病別的關係年齡在四十至六十歲常聽見肩友說五十肩都治好了閃到腰怎麼還沒好慢性疼痛肩頸痠痛肩夾擠症候群肩膀痛膏肓痛 ...

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都说久坐伤身。 这点我深有体会，之前因为腰痛，整整躺了两周…… 平躺着，腰椎只用承担24% 的负重；一旦坐着，负重瞬间变成140%；如果一不注意驼背前 ...

#32. 每个腰痛的人都该知道：3个因素毁了你的腰 - 手机搜狐

近日，悉尼大学等研究机构的科学家在《柳叶刀-风湿病学》发表最新研究，综合了30年来世界各地约500项研究数据发现，如果我们能够解决好导致腰痛的三个 ...

#33. 腰痛怎麼辦？腰痛該自行舒緩還是找醫生治療？ - Lunio乳膠床墊

一整天都在幫我們工作的腰，一痛起來會嚴重影響我們的身心，常見的腰部肌肉、筋膜拉傷，其導致的腰痛是屬於「肌肉疼痛」，在於受傷區域的局部範圍，有動作 ...

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ikv小丸子牙胶就很适合宝宝啃咬，它的材质QQ弹弹的不会伤到小宝宝娇嫩的 ... 就能抓住，宝宝可以直接抓着啃软软糯糯的，牙齿几就不会痒痒痛痛的啦， ...

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#36. 抗美援朝老兵、一级伤残军人周全弟——"冰雕战士"顶天立地

面向战旗，周全弟挺直腰杆，声音洪亮地喊出埋藏几十年的心声：“我是志愿军老战士周全弟，向连队报到！” 今年是抗美援朝战争胜利70周年。“那些牺牲的战友， ...

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真难以想象，在十几年前我居然可以穿着半袖和单裤在冬天出门…… 现在格外的要重视自己的身体健康状况，有的时候劳累过度就会脖子痛，腰痛，之前我会贴一些 ...

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我的腰好痛，艰难的站起身，看着她，高子默缓缓的走到了她身边：“芳芳，你怎么来了？”. ... 本文来自投稿，如侵权，请联系[email protected]删除.

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第六章晨光照进我的眼睛里,一阵刺痛感袭来,我揉揉眼睛伸了个舒服的懒腰, ... 像是有某种预感,我打开了蔚然的电脑,登上QQ,看到韩莫的头像亮在那里,心一下跳到嗓子眼。

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王先生解開護腰，指著右腰說：「就是這裡痛，3個月前無緣無故緊繃起來，一開始我以為是閃到腰，想說過幾天就好了，也沒太理會它。結果愈來愈不舒服，買 ...

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#49. 腰痛常見的原因| 醫師專欄 - 耕莘醫院

一位35歲陳小姐因為腰痛一個月叉著腰來到我的門診，因過去有結石的問題，這一個月內曾至地區醫院看過泌尿科，經過醫師處方但此疼痛仍未好轉，經過詳細 ...

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【早安健康／侯鐘堡醫師】腰痛、下背痛、椎間盤突出、脊椎滑脫、腰椎骨刺怎麼辦？ ... 因為台灣比較血汗，主管會說我腰痛都沒請假了你請什麼= =lll.