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今天晚上七點健康2.0⋯⋯
黃金強棒
本輪旗下紅牌 江坤俊醫師、營養師宋明樺
還有新加入生力軍專業、親和、健康
主持人鄭凱云
加上小弟ㄧ起深入淺出談癌
蕭淑慎自爆罹患12指腸癌⋯⋯
到底怎麼ㄧ回事？
聽江醫師分析爲何會癌症
罹癌該如何面對？
罹癌有方法、有褐藻醣膠能避免復發延命
聽宋明樺建議吃什麼能防癌
看鄭凱云帶給大家精彩的節目
要鎖定喔⋯⋯週六晚上七點
#我算高危險群
#我爸我外婆都胃癌過世
#我至少ㄧ年半到兩年照ㄧ次腸胃鏡
#完全沒麻醉
#才能眼見爲憑
#記得如果有瘜肉切除
#檢視你的保險
#門診手術有理賠喔
#癌症
江坤俊醫師
宋明樺營養師 生活。分享。雜記。
鄭凱云
健康2.0
https://youtu.be/UG8ZeO0bWG0
台灣洗腎的人口眾多，我媽媽是糖尿病患，從遺傳的角度我算高危險群，7/27 (三)TVBS56頻道，下午2點健康兩點靈要討論，發現我媽是很乖的病患，血糖和飲食都控制的不錯，最大優點是維持一定的運動量。健康是有方法的，糖尿病不一定要吃的很可憐。娥
⭐何篤霖低潮曝脆弱 李秀媛一個舉動暖炸
► ►https://youtu.be/eqO5vj3wmHE
⭐新垣結衣閃婚星野源讓網友全心碎 假戲真做夫妻檔難愛到底？
► ►https://youtu.be/dW_SWV3KHX4
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► ►https://youtu.be/YRxThOn-TEA
⭐人見人愛三星座 最強社交高手的特徵
► ►https://youtu.be/jq_BP9sbdEE
【分段重點】
00:00 開場介紹
00:56 身體出狀況才下定決心戒心
04:47 菸害容易讓我們得到哪些疾病？
06:18 哪些食物可以幫我們養出健康的肺？
11:51 紫薇大解析 小心容易有胸腔疾病的人
18:22 長期受鼻竇炎所苦 年紀漸長感到越來越困擾
20:30 鼻腔問題該如何治療 才能改善症狀？
23:00 過敏性鼻炎的飲食要注意什麼？
25:20 星座大解析 生病不會認真治療的人
33:44 生肖大解析 免疫力特別好的人
37:28 媽媽長期洗腎 不慎摔跤 身體加速退化
40:03 腎病患者有哪些症狀？哪些人是洗腎高危險群？
42:19 洗腎飲食原則
51:01 紫薇大解析 要小心腎臟方面疾病的人
55:07 現在養成良好生活習慣 也會定期健康檢查
57:40 二手菸、三手菸 危害都比一手菸大？！
01:02:35 星座大解析 非常注重健康的人
01:07:47 超神準測字占卜 未來一個月 我能健健康康嗎？
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📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
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⭐校正回歸挺醫護！抗疫名醫不捨學弟病逝淚崩！►►https://youtu.be/CJuPG6h5zTk
⭐確診爆增不用怕？洪素卿坦言台灣防疫真相► ►https://youtu.be/zS30v387I8I
⭐獅子會長連環爆！鄭弘儀揭茶館群組太可怕► ►https://youtu.be/xCj1PiCscJI
⭐柯文哲三級警戒？意想不到本土感染破口現身？► ►https://youtu.be/0-Mt1Janwi8
⭐獅子王癱瘓全台？篩檢最大感染源揭開真相► ►https://youtu.be/iqb_rSSfHaY
⭐情慾流動成疫情破口！「人與人的連結」成台灣危機！► ►https://youtu.be/Xc-36BoLW30
⭐許聖梅血崩罹癌？醫師震撼宣判太離譜► ►https://youtu.be/SmQc1Xnoqp0
⭐台灣疫情壓不住！命理師神算本土感染擴散危機！► ►https://youtu.be/FrGZFjeTNA8
⭐大炳亡魂有感應！名嘴嚇破膽全場發毛► ►https://youtu.be/_LAAqQqx_lQ
⭐全家人罹癌吐遺言，她節目淚崩交代身後事
► ►https://youtu.be/IVaBJHWVYgM
⭐劫數難逃血光災！命理師解「八字」揪出病魔
► ►https://youtu.be/IVGzB4evriI
⭐濟公師父破玄機！半世紀旱災預言公開真相
► ►https://youtu.be/B5Dco_gWQ7U
00:00 介紹來賓
00:56 新冠病毒其實跟你我這麼近？
04:13 不敢打疫苗？聽過來人怎麼說！
08:50 台北市進入「準第三級？」什麼意思？
11:38 台股史上第二大跌幅，還要挫勒等？
15:41 茶店小姐找出感染源？連接到前會長？
22:00 疑似茶店小姐群組？透露更危險訊息？
26:00 人與人的連結？變異病毒比你想得更近？
32:10 宜蘭遊藝場確認病毒株？但來源呢？
36:58 進香團婦女染重症？風險超級大？
40:21 本週可能進入三級警戒嗎？
49:49 高危險區域全面快篩？有必要？
52:51 確診數字快速增加！不須太擔心？
54:49 警戒未升級，這些活動全喊卡！
1:03:21 台股撿便宜，現在是好時機嗎？
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根據統計，近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出，腰痛到受不了，演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的？學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說，這與我們日常生活的習慣大有關係！
椎間盤突出的原因？
蔡永裕主任說明，椎間盤突出從核磁共振的影像來看，可以分為三種，分別是：
脫出、突出及膨出，而大部分的人都屬於膨出類型。
椎間盤是脊椎抵擋壓力的組織，蔡永裕主任指出，若我們使用不正確的姿勢，就很容易產生突出或膨出的現象。他也分享，曾有一位病患心血來潮想要挪動家中盆栽，但使用的姿勢並不正確，結果一搬就聽到「啪」的一聲，腰部就開始疼痛，並伴隨腳麻症狀。
椎間盤突出的高危險群
久站：專櫃小姐、搬運工人、老師等
久坐：上班族
蔡永裕主任提及，除了長期久站的行業外，隨著工作型態的改變，現今許多久坐的上班族，椎間盤突出的比例也逐年增加。
椎間盤突出錯誤的治療方式？
貼膏藥及拔罐：蔡永裕主任指出，常見到很多患者會在腰部貼膏藥或去拔罐，但這些都無法對症下藥。
護具：護具用久了反而適得其反，蔡永裕主任說，護具並無治療椎間盤的效果，但用久了反而會造成肌肉無力，脫下來後症狀將會更嚴重。
椎間盤突出一定要開刀嗎？
蔡永裕主任表示，95％椎間盤突出的患者無須開刀，可以藉由物理治療解決，若情況在6周後沒有改善，才會建議尋求外科處理。
椎間盤突出日常如何保養？
久坐或久站都可能造成椎間盤突出，蔡永裕主任建議：
多變換姿勢：日常生活中應?少坐、多站、多走路」，也就是不要長期維持同一種姿勢。
不坐沙發、矮椅子：可避免腰部彎曲，減少椎間盤壓力。
培養運動習慣：根據最新研究指出，「慢跑及快走」能使我們的椎間盤更健康。
椎間盤突出的緩解運動
站姿頂天立地運動
雙腳及髕骨朝前，雙手交疊，並置於肚臍下方。
將雙手往下扳，再一邊踮腳尖，一邊將雙手往上抬高。
脊椎旋轉運動
雙腳膝蓋彎曲靠攏，雙手打開與身體成十字型。
膝蓋向右轉，頭部則同步向左轉。視線那側的手掌向上，另一隻手則向下。
同樣的動作反方向也做一次，來回算一次，共做5次。
俯臥稱
雙手置於耳際，雙腳拇指相對。
用手的力量將上半身撐高，使腰椎形成自然的曲線。
使用坐姿腰捲枕
腰捲枕至於腰際，坐椅子時臀部應挪到最後面，將椅子坐滿。腰捲枕可以提供椎間盤往前支撐的力量。
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#蔡永裕 #椎間盤突出 #復健
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我算高危險群 在 [眼瞎] BG 你是穿越的高危險群嗎？ - 看板YuanChuang 的推薦與評價
入坑原創是什麼時候？
國中！中二愛幻想的年紀很適合看小說
(試圖裝做第一次回答這問題)
覺得原創圈以前跟現在有什麼變化？ (讀者圈/作者寫文風格/大環境...都可以)
我也是最近才知道有人追作者跟追偶像一樣XD
不過我不逛微博，這些事情與我絕緣
五年前你的看文喜好跟現在有什麼不同嗎？
曾幾何時我已經沒在看BG文了
----以下進入懷舊時間---- (正文需滿100字)
你是否覺得最近腦袋又悶又重呢？
你是否覺得最近彷彿遇上水逆、做什麼事情都不順利呢？
要小心了，這些都可能是穿越的前兆！
不過也不用過於擔心，
根據研究(？)顯示，只有特定幾種職業是屬於穿越的高危險群。
快來看看你是不是也從事了這些行業吧！
（以上是我唬爛的，有感冒頭痛症狀請趕快去看醫生。）
---
【特工】
沒錯！特工就是穿越的高危險族群之一，凡是為國家秘密單位工作的人都算在此類。
1. 《暴君，我來自軍情9處》 by 瀟湘冬兒 ※ 抄襲警報！※
我個人是蠻雷這種剛穿越搞不清楚狀況就要殺了所有人的女主，
不過除此之外其他都還行，
女主開的掛跟其他同行比起來算比較正常(曾幾何時我的標準變這麼低了)，
感情線中間穿插一些戰爭元素還不錯，
只是兩男一女搞得我很糾結，
雖然秦之炎很好，
但楚離在青夏尋找秦之炎時的默默守護也很打動我，
難得有文是讓我無法站隊的。
但是我對結局超級不滿意！
我不要什麼下一世或現代結局啦！
喔對，這本開頭有一段讓我想笑的句子：
「而前陣子在阿富汗因M國駐軍問題而被俘的Z國人質被殘忍肢解的事件，更是讓Z國這個一
向以溫和友好的外交方式為主的國家徹底憤怒。」
我真的是除了笑之外不知道要做什麼反應耶哈哈。
2. 《11處特工皇妃》 by 瀟湘冬兒 ※ 抄襲警報！※
因為看上一本的時後知道抄襲所以這本就棄了，
我只是很懷疑這個國家是不是把特工當成將軍在培養啊？
3. 《紈絝世子妃》 by 西子情
這篇比下面那篇《妾本驚華》還長，
我本來打算先看完《妾本驚華》再來看的，
沒想到我連一篇都看不完(嘆
總之又是個全世界都愛女主的套路。
【殺手】
以前總覺得殺手組織不該培養女殺手的，失蹤率頗高；現在連男殺手都不安全了。
4. 《妾本驚華》 by 西子情
☞天打雷劈雷雷雷！☜
獨立成一篇反推也沒問題的雷。
女主白淺淺是世界第一的殺手，也是某大財團掌舵人的唯一孫女，
她在完成最後一個殺手任務後就要退出組織結婚了。
但是她在婚禮上被她的丈夫射殺，因此穿越成丞相府的三小姐鳳紅鸞。
所以說大財團的唯一孫女為什麼要去當殺手啊？
這個疑惑直到我棄文之前也沒解開。(對我棄文了)
在進入後面的劇情之前，我不得不先說，這個架空古代的居民都好嚇人啊！
眼睛裡總是會有各種東西閃過，像是精光、雲霧、暗沉之類的。
主角們只要心情不好的時候就會散發出氣息影響旁人，
像是女主只要瞪一眼，被瞪的人就會感受到強襲而來的冷意，真是太可怕啦！
或是女主只要回憶起前世，身上就會散發出憂傷的氣息攻擊旁人，
旁人(通常是男角)雖然不知道為什麼但都會跟著心痛。
這世界的居民還有一種特異功能，就是隨便都可以一眼看出男女主背後的黑暗。
像是天下三公子的二號公子玉痕身邊的侍衛，一看到女主就覺得她背後是一望無際的黑暗。
怕.jpg
好啦反正你看你們家公子也自帶背景板身後一片無底深淵，兩個人很配。
以上這兩項能力無時無刻出現在文中，
誇張一點的章節有一半都是男女主在進行這種念的對決，
永遠都是目光一閃臉色一沉，劇情毫無進展甚至連對話都只有幾句。
好的感覺該進入劇情了。
女主穿來第一天就把欺負原主的眾姊妹+夫人通通暴打了一頓。
和上面一樣，我很討厭剛穿來就高調囂張的女主。
路過看好戲的天下三公子中的一號公子雲錦就覺得這個女孩好特別好不做作，
從來沒有人只用眼神就可以對他造成精神傷害耶！
喔對，天下三公子這個稱號有夠尬的哈哈哈哈哈。
這時二號公子還沒出場，
三號公子君紫璃是女主原身那個未嫁先休的未婚夫，是他們國家的王爺。
他在女主快把所有夫人揍翻的時候登場了，這時女主對他說：
「我身上這些傷痕都是這些姊妹跟夫人造成的，因為她們嫉妒我跟你有婚約，
所以你要負責賠償。」
？？？？？
現在是粉絲行為偶像買單嗎？
好反正三號公子答應賠償了，
同時被女主影響得各種心神恍惚，由此可見女主光環之強大。
隔天三號公子又跑來找女主，
兩人經過一番眼神與氣的對決之後，三號公子的侍女把女主的婢女刺傷了，
女主著急萬分，這要是在現代，憑藉著她的醫術，
再加上先進的用藥和設備，一定可以救活她！
我是該稱讚她有考慮到環境問題，
還是該吐槽她身為一個前殺手，醫術是能有多高明呢？好困擾喔。
最後她是從青樓「請」了一號公子來救她的婢女。
順帶一提，一號公子有非常嚴重的潔癖，別人碰到他的衣袖他都要把人家的手剁了，
這個症頭到女主這裡完全消失，不管女主有多髒一號公子都會想衝上去抱。
另外，女主從穿越過來開始就莫名討厭天下三公子(這個稱號打幾次笑幾次)，
三號對原身很差所以情有可原，一號跟二號完全是無辜受牽連。
時光匆匆歲月如梭，來到了女主跟二號公子相遇的那天(其實才過三天)。
女主用繡花針殺了刺客救下了中毒的皇帝，送去青山寺治療，
為了在大師出門取藥的時候照顧皇帝，就這樣在寺裡住下了，
也因此和二號公子相遇。
二號公子一見面就邀女主下棋，若是女主贏了二號公子便不再出現在女主面前。
誰會對剛見面的人立下這種賭約啊......
女主竟然還克制不住自己的答應了，
你們不是才第一次見嗎到底有多討厭天下三公子啊。
現在由二號公子的侍衛為大家進行現場轉播，
二號公子使出一招七星幻陣！
女主迅速回擊一招九轉連珠！
這兩招都是失傳已久且無解的上古陣法，究竟結果會如何呢？
是誰更技高一籌？或是兩敗俱傷！
你們到底是在下什麼棋啊，我好想學喔。(棒讀
他們倆下了幾天幾夜未分勝負，女主因為皇帝沒事了就回家去了。
這時外出的丞相回家了，眾夫人拱著丞相站出來幫他們主持公道，
結果丞相被女主氣到吐血，夫人們扶住丞相時就在心裡暗暗打著小算盤。
這時女主在心裡os：
「這些女人在想什麼我會不知道嗎，我心理學博士學位可是拿了滿分！」
什麼東西啊(眼神死
博士學位滿分是幾分啊？
欺負我們沒讀過博士好騙逆？
作者你就算要隨便幫女主加能力也編得合理一點好不好= =
心理系學生會出來跟你抗議喔！
到這裡(大概5分之1)我就棄了，
聽說還有好幾個男配還沒出場，
但我實在是看不下去了。
心累。
作者很愛用冷這個字來形容女主，
清冷(這個詞最多)、冰冷、冷凝、冷笑、冷哼、冷聲，
另外還有無心、涼薄、黑暗、清淡，
總之女主是個驕傲自大又負能量滿滿的人，
偏偏周圍的人都會被她的氣場折服，
我覺得我也看到負能量滿滿了(抹臉
【醫者】
身為掌握先進醫療技術的醫者，穿到古代絕對是香悖悖啊！
5. 《神醫嫡女》 by 楊十六
作為曾經登上兩個吐槽板板標的作品，雖然不符合老文的資格，
但我還是要留一個位置給他！
女主角鳳羽衍穿越前是21世紀中西醫雙料聖手、陸戰部隊特級醫官，
看看這稱號是不是非常的高大上！
穿越後女主自帶一個跟許願池沒兩樣的隨身空間，連結著她現世的藥房，
要什麼有什麼，從日用品到藥物到軍火庫通通沒有問題！
啊我不知道為什麼她的藥房會有軍火啦，
但我很肯定作者很偷懶，別的穿越者想弄點現代科技的產物玩玩，
都還要用最原始的材料製造，
你她媽直接弄個會自動補充的外掛藥房。
其他部分就是很普通的爽文雷，怎麼爽怎麼雷，反派智商一個比一個低。
只要接受了這個設定就會莫名其妙地看下去了(但我還是沒看完)。
然後這類女主都有一個bug，
就是剛穿越就可以發揮出穿越前的武力值，
沒鍛鍊的原主身體明明就根本跟不上腦袋的反應速度，到底？
6. 《名門醫女》 by 希行
整篇文下來總算有三觀比較正常的穿越者了！
雖然女主齊悅也是有開點外掛，會把現代名詞掛在嘴邊，
但她本身個性比上面那幾位好多了，所以我就這樣堅持下去了。
她的藥鋪弟子們都蠻可愛的XD
但是我覺得男主常雲成前期太過於媽寶，
要不是後面有努力洗白我可能又會棄文(一天到晚在棄文)。
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相信我，我這篇本來是要發眼淚的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.166.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/YuanChuang/M.1567699685.A.CEE.html
只是不提到他我就覺得這篇眼瞎少了些什麼
本來打算連世子妃那篇一起看
但是我覺得我不行了（吐血
不過當作者穿越開始大流行的時候我已經跳去看BL了
但是抄襲不可取所以沒看
另外，看過其他篇（3~5）你就會覺得1沒有很雷了
沒有比較沒有傷害
以前學校圖書館有
... <看更多>