#我的感恩日記第60天
#在低潮中找到忙碌的可能性
#忙碌之後要來個漢堡寶
雖然工作已邁入第三週，
但不免還是有許多需要心態上調整的問題，
今年疫情所致，無法飛回台灣
加上在超市工作，可能看著別人攜家帶眷，
反而更讓我產生更大的鄉愁，就是想家，
所以很多時候，
在做瑜珈的同時，也是給自己一個情緒釋放的空間
只是當鄉愁碰上經前荷爾蒙症候群，
就會變成嚴重焦慮的狀況，
可能會失眠一整晚，甚至兩晚，
腦袋一直轉動，似乎停不下來，
然後失落感、孤獨，甚至憤怒，
都會是在焦慮的情況下發生的。
我知道這樣的解釋，看起來有點嚇人，
但畢竟我也是人，
只是這裡的空間，讓我有一個出口，
能夠釋然的紀錄著自己。
昨日看了一篇文章，是關於焦慮的產生
很多的原因，可能恐懼、擔憂、害怕，
但最主要的原因，可能是
害怕自己不夠好、害怕自己犯錯、
害怕自己無法成為那個完美的樣子；
在紐約初期工作時，
也曾深受類似的情況，
甚至每日上班前需要自我祈禱。
每一次情況產生與面對的方式，都不同。
而這一次，雖然還是很煎熬，
畢竟這不是不正常，
只是有太多的擔憂以及害怕，籠罩了自己，
即使身旁的人都跟你說你很好，
但你依然覺得自己不夠好，
而這次我學到的方式就是
#讓自己直接工作變得忙碌
#你就沒有時間焦慮了😅
其實過去在台灣時，
在電子產業工作的那一年，
大概是我人生最嚴重憂鬱焦慮的一年，
那種低潮，真的只有自己懂；
來到美國後，
思鄉的憂愁，再加上工作環境的挑戰，
總是有很多地方，
儘管害怕，你還是需要咬著牙撐過去，
所以我慢慢的發現，
忙碌，變成我目前又愛又恨的一個情況。
#但我還是想感謝
#謝謝我很幸運有了現在的工作
今日開始了我的結帳檯的工作，
雖然看似鎮定，但實質慌張在心裡，
但還是很感謝我順利的完成這一天。
然後進入結帳檯小成就解鎖，
只好買我最愛的漢堡寶大吃一頓啦～
