#新北市兒童藝術節 ✨開跑囉!
每年暑假最期待的活動,就是【新北市兒童藝術節】啦!
可以和怪獸好朋友一起欣賞精彩表演、參加歡樂遊行、還有各種DIY和體驗活動。
今年兒藝主題為 #怪獸競技場,結合全國運動會項目及數位體驗
首次全面線上演出,不用人擠人,也能做好防疫享受兒童藝術節!
活動日期: 2021/08/13~10/31
活動地點: 溫馨的家
活動網頁: https://www.newtaipei-summer.tw/
【歡樂大遊行】可以創造 #我的專屬小怪獸
用電腦、平板、手機都可以操作,幫8位小怪獸塗顏色
小朋友也可以 #線上變裝,一起參加遊行!
一共有五種可愛造型可以選喔!
看到自己和小怪獸一起遊行,感覺好新奇~
【怪獸奇幻草原】有精彩的表演節目及藝術裝置
包含紙風車劇團、蘋果劇團、身聲劇場、朱宗慶打擊樂團2...好期待喔!
【怪獸小學堂】
由小怪獸結合八個新北市館舍,並且準備了驚喜影片和抽獎活動!
#府中15新北市動畫故事館 ,由電影怪帶領,推出派對帶動唱
還有小朋友最愛的-FOOD超人唷!
#新北市立圖書館,有陸爸爸說故事
#十三行博物館,史前人類教你DIY弓箭與標靶
#坪林茶業博物館, 一起歡唱:茶壺嘟嘟
【怪獸動茲動】兒藝節首創專屬主題曲-怪獸 give me five
YOYO親子台的哥哥姐姐,帶小朋友一起唱跳可愛怪獸舞
還有趣味AR濾鏡可以套用,每個月都有好玩的活動。
八月:#怪獸舞濾鏡挑戰,首獎是Werun2 新小智跑步機
九月:#怪獸舞魔性改編挑戰,首獎是Switch主機+健身環大冒險耶!!
十月:#怪獸舞變裝挑戰,首獎是Dyson Pure Cool™ 二合一涼風智慧空氣清淨機
還有運動手環、藍牙運動耳機、兒童運動防水相機、超商禮券...好多獎品!
鎖定線上版 新北市兒童藝術節
宅家防疫,歡樂到10月吧~
詳細分享: https://pse.is/3m4y85
新北市文化局
#HelloMonsters
#我在新北兒藝節等你
同時也有622部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
「我的專屬小怪獸」的推薦目錄:
- 關於我的專屬小怪獸 在 Facebook 的最讚貼文
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我的專屬小怪獸 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
臉書:Levelup 向上適應
IG :levelup.zhubei
#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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我的專屬小怪獸 在 May Fit Youtube 的精選貼文
居家20分鐘蜜桃臀訓練 (含伸展&暖身)
Side to side banded squat 阻力深蹲螃蟹走
Banded Monster walk 怪獸行走
Banded squat pulses 深蹲跳頓
Standing banded abduction 站姿阻力開合
Rest 休息一下
1 & 1/2lunge(right) 1又1/2跨步蹲(右)
1 & 1/2lunge (left) 1又1/2跨步蹲(左)
Side lunge pulses (right) 側跨步蹲停頓(右)
Side lunge pulses (left) 側跨步蹲停頓(左)
Banded Rainbow lunge (right ) 阻力彩虹跨步蹲(右)
Banded Rainbow lunge (left) 阻力彩虹跨步蹲(左)
Rest 休息一下
Banded Frog pump 阻力青蛙臀橋
Single thrust + hold(right) 單腳臀橋 + 停留(右)
Single thrust + hold (left)單腳臀橋 + 停留(左)
Banded side lying hip abduction+ hold(right) 側躺阻力開腳 + 停留(右)
Banded side lying hip abduction+ hold (left)側躺阻力開腳 + 停留(左)
Rest
Fire hydrant into leg lift (right) 小狗抬腳變化型(右)
Donkey pulses(right) 驢子抬腳停頓(左)
Fire hydrant into leg lift(left) 小狗抬腳變化型(右)
Donkey pulses (left) 驢子抬腳停頓(左)
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粉嫩運動服 來自 @flesactive
採用回收寶特瓶製成!透氣、環保且超彈性
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我推薦給小資女孩的女力健身app (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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Music by Jumper Keellu, Someone Else & TH3 DARP - Above (feat. Coal Blaak) - https://thmatc.co/?l=97A9A957
Music by Tiana Kocher - FWU - https://thmatc.co/?l=06E10B2B
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by KINGDM - Edge - https://thmatc.co/?l=83D1208B
Music by Animus Volt - I Can Feel It - https://thmatc.co/?l=7C4658AA
Music by Jennifer Zhang - Talking Loud - https://thmatc.co/?l=8BEA2A3C
Music by Tiana Kocher - Por Tiempo - https://thmatc.co/?l=AEDB6AE5
Music by Casey Cook - Around You - https://thmatc.co/?l=AB08A5EB
我的專屬小怪獸 在 郭鬼鬼Angela Youtube 的最佳解答
GK開箱又來啦~!!!
「鬼滅之刃」我妻 善逸/あがつま ぜんいつ Agatsuma Zenitsu)
✨此影片由SCC玩具屋贊助播出✨
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希望看到郭鬼鬼之模仿哪個人物,也歡迎留言告訴我唷!
「郭鬼開箱」我訂的善逸怎麼變超級賽亞人?https://youtu.be/ikQ7ooVgZB4
農曆七月鬼門開第一天就遇到鬼影實錄!膽小勿入,見鬼啦~
https://youtu.be/tyj1oo31nbk
想不到你都玩這種的...女生出門五種心機穿搭
https://youtu.be/QWL76zrowdE
「想不到吧」通告又遇到出包,通告王郭鬼鬼奶太露慘遭嫌棄
https://youtu.be/w8J6G6oaGWI
「郭鬼送餐」藍天驛站號召台南旅宿業共同送餐支持醫護人員
https://youtu.be/gndy8VPOCEw
「超認真打工趣」老闆色色的?一日劇場前台人員
https://youtu.be/tzN2L1Fx9_8
「小鬼當家」郭鬼鬼自製暗黑創意料理布朗尼
https://youtu.be/VVEOMm3rWY4
『想不到吧』一定要輸猜拳挑戰賽,第二戰
https://youtu.be/woN87j-mKkI
『郭鬼開箱』自製公仔展示台,盲盒開啟來!雅盧幼兒園
https://youtu.be/DDxLil_p-Ng
「郭鬼鬼打工趣」吃飽飽看鬼寶寶,飽食倢茶餐廳一日店長
https://youtu.be/8igHGumU2HA
「郭鬼推理」面白大丈夫再不回答就等死ft.@面白大丈夫 、@導演好了沒
https://youtu.be/o5nqJ7-UhDY
「郭鬼防疫日誌」第七天,Godzilla怪獸之王真哥斯拉覺醒哥吉拉雕像
https://youtu.be/MEE8jbBDFWk
「郭鬼防疫日誌」第六天,開箱大玩具!巨大1995冰凍紅蓮哥吉拉
https://youtu.be/t5G0qjwvP9M
「郭鬼防疫日誌」第五天,鬼之發聲練習,在家練唱最安心
https://youtu.be/Fmx6K1Q-5QU
「郭鬼防疫日誌」第四天,跟著阿鬼動次動
https://youtu.be/XgFqQO545Os
「郭鬼防疫日誌」第三天,終於來找我的好朋友了
https://youtu.be/RejF0Kq1JNA
「郭鬼防疫日誌」第二天,隔離在家靈修達成身心靈的平衡
https://youtu.be/YEEtpbTjJv8
「郭鬼防疫日誌」第一天,隔離在家做運動?太香了!
https://youtu.be/Z2b9sV4p5g4
郭鬼鬼猜拳挑戰,亂入龍崎國小兒童節驚喜送禮
https://youtu.be/pyM1JB9CIZY
『想不到吧』郭鬼鬼愚人節整人
https://youtu.be/YS42wPwxDZE
『想不到吧』一定要輸猜拳挑戰賽,誰來挑戰
https://youtu.be/U01qvPLYLz0
『想不到吧』真的變魔術啦!冠軍魔術師教你如何快速學會魔術
https://youtu.be/zO2gkOq6OCI
「打工趣」當個鬼臨演,亂入想紅想瘋了MV拍攝
https://youtu.be/OCB09qn8F-Y
都喜歡被打屁股?女生不為人知的一面,這集一定會黃標
https://youtu.be/z3PNKB3y_No
不為人知的後台直擊真心話!JKF百大女郎頒獎典禮
https://youtu.be/aBuicr5ZUF8
「郭鬼鬼打工趣」好想吃鍋鍋?吃鍋鍋看郭郭,一日店長
https://youtu.be/WcCoc-MVb-Y
「鬼吼」鬼滅の刃 × 紅蓮華 Cover by 郭鬼鬼現場 ONE TAKE 未修音
https://youtu.be/g1-gJ7VkbE4
蟑螂比地震還可怕,泥泥學姐來嘍|捷運爆紅大秘辛
https://youtu.be/PjU_NGBpmFM
「鬼片」開門見鬼|小鬼鬼&郭鬼鬼
https://youtu.be/-vWn80RFZV4
「鬼計多端」快閃溪湖K1賽車場,亂入找G點|郭鬼鬼|肝連妹
https://youtu.be/5wWiWNDIhbU
「郭鬼鬼打工趣」台南女子,北漂闖蕩|網紅人生Ep01
https://youtu.be/XE4ozb703dY
「神鬼認證」Youtuber前輩親自傳授爆紅秘招
https://youtu.be/f7jm98UR89Q
「鬼計多端」 EP02直擊時尚拍攝現場,知名攝影師大集合|郭鬼鬼|
https://youtu.be/q1YNI_h7D9w
「郭鬼鬼打工趣」讓性感成為主流,一日JKF女郎|郭鬼鬼|龔映璇
https://youtu.be/c-HYyci_-mQ
「郭鬼鬼打工趣」好想吃肉肉?嘴吃鍋鍋眼看郭郭,台南美食
https://youtu.be/juF5t5RLZvU
「YT小學堂」美女健身,跟著老師動起來,郭鬼鬼/肝連妹(苗苗)
https://youtu.be/U5J7PV5edIs
我的專屬小怪獸 在 SISTALK小怪獸| Taipei - Facebook 的推薦與評價
只能說我決定下標的這個舉動太對了,太適合自己了!… Lihat Selengkapnya. Mungkin gambar ... ... <看更多>
我的專屬小怪獸 在 【會員贈書】謊言小怪獸別抓我 - 媽媽經 的推薦與評價
【會員贈書】謊言小怪獸別抓我. 大穎文化. 【會員贈書】謊言小怪獸別抓我. 索取試用; 體驗商品; 回填心得; 回填抽獎. 活動結束,點心得看看其他媽媽怎麼說. 商品份數. ... <看更多>
我的專屬小怪獸 在 小怪獸已經露臉好幾次,大家還是不知道我有多厲害與多神奇吧 ... 的推薦與評價
只要下載APP,藍芽連線後,就能自己手動操控我唷!! 沒試過不知道我的厲害 Monster Pub是每個女孩/女人都該擁有的專屬小怪獸~~就像閨蜜 ... <看更多>