關於 我現在在吃的 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

記得以前在日本出道的時候，畢竟是偶像團體，所以日本公司有嚴格控管我們的身材，只要超過各自的標準0.1k就會被扣錢，每天都不敢吃太多甚至連晚上睡覺前水也不敢喝太多。
-
這也是很多偶像藝人對於自我的嚴格要求，但其實我是一個很貪吃的人，食量比一般女生都大，很容易受到美食的誘惑，常常在控制身材與享受美食之間拉扯，所以飲食上我都會依賴輔助食品。
-
以前我們真的是到處亂吃亂買，就算來路不明的產品也會把自己當白老鼠來試用，只要能維持在標準內我根本沒在怕的，簡直把自身的健康至於生死之外………而現在有許多輔助食品都通過各項檢驗核可絕對安全，只能說現在的人真的很幸福～
-
像我現在在吃的這款DV雙樂纖，成分都是天然萃取，許多藝人都愛用，而且還是率先取得衛福部「不易形成體脂」及「調節血脂」雙功效認證之窈窕輔助：dv-official.com/sBjVG/yumi
-
其中含有三項關鍵fit成分「山苦瓜」、「綠茶兒茶素」、「金茶花種籽」能有效達到【 #阻斷吸收 #排除囤積 #降低血脂體脂 】效果，所有可能威脅到身材的部分通通都解決，甚至連血脂體脂等健康都照顧到了！
-
30之後要維持好的體態真的不容易，雙樂纖真的可以幫助我們事半功倍，窈窕很重要，但更不能沒有我最愛的美食陪伴！因為有雙樂纖～30歲之後的我都沒在怕了，你們還有什麼好怕的😜
-
這裡看更多：dv-official.com/sBjVG/yumi
-
DV 雙樂纖
DV 笛絲薇夢
-
#衛福部雙健字號認證
#不易形成體脂 #調節血脂
#陳喬恩代言

最近開始試試看小禎代言的口袋餐，
任選3盒再送2包 👉 https://reurl.cc/m7MdW
🔆折扣碼【candy917】

很多人把代餐當變美的工具，
以為是吃一些增加飽足感的東西，讓自己不想吃其他東西而已，
其實代餐是需要完整地提供三大營養素、膳食纖維、維生素、礦物質、微量元素等等，
才可以拿來取代正餐。

我現在在吃的Pocket Meal代餐，
是小禎代言的喔😍😍，
裡面含有益生菌、維生素、礦物質、愛爾蘭海藻鈣、鎂，奇亞籽的膳食纖維、還有大豆蛋白❤️，
不用擔心吃代餐營養不夠，該有的成份都沒有少，這個口袋餐都是由營養師監控配方📝。

一小包一小包也很好攜帶，口味也有很多種！
但還是不要一天吃過量唷，理想是一天取代一餐，比較不建議一天取代兩餐或以上。

✨ 月計畫 任3盒再送2包
https://reurl.cc/m7MdW

使用折扣碼更便宜❓❗️
🔆折扣碼【candy917】

吃飽沒？！大家今天吃什麼？👋

下午有會議要外出，所以中午前都在家
（我可是八點就起床準備會議資料的豪寶寶）
所以可以在家簡單煮午餐🥣～

因為今天感覺比較不餓，跟想還旅遊美食的債😆
所以吃了圖片中的份量+原味希臘優格一碗+500cc水
#現在飽到打嗝

之前可能肉身照礙到你們眼
滿多人私訊問我有沒有吃什麼減重輔助食品？
說媽媽減肥好難喔！
👉答案～有～但都沒用‼️哈哈哈哈哈哈🤣

啊就滑手機滑到那些扭腰擺臀的網紅，看到藝人瘦身成功的廣告，還是會手癢心動（自掌嘴）
而且其實什麼早啊晚啊吃的挺貴的，我吃一次就放棄，覺得把錢拿去買包好了（喂）

所以恭喜大家可以把錢省下來了
這兒有個白老鼠幫妳們實驗惹😂

不過我個人倒是還比較會喜歡看一些保健食品
覺得年紀有了，還是健康維持輔助一下
不過品牌我會換來換去，也很少固定長期吃什麼
有時候甚至會中斷，過些時候有需要再補充
但還是給大家參考 #我現在在吃的

LG野莓飲👉就女生美妍飲那種，很多牌子都有出，其實很多是果汁+水，成份大家要多研究。之前想試試看加上有特惠買的，喝了半年還有五包，總算倒數了😂是屬於有閒錢可能超低特價會買的。

梅精👉其實這個小時後在日本就吃過了，我是真心信這個原理的，目前吃到三罐了，雖然波特王髮際線越來越高，但我還是應該會持續買（台灣做梅子其實很強喔）。

兒茶素膠囊👉就是綠茶那種萃取，這支是ECOCERT（有機）、歐葉及AB三項歐盟有機認證，茶多酚號稱含量高達90以上，因為不想花時間研究就直接買有機的，但我吃了有感耶！
是我會回購的東西！

日本維他命B系列👉以前去日本買都沒認真吃，放到過期的一堆（你們是不是也是？），這次去只買了2、3瓶，一瓶美白的夏天想說吃一下好了(應該只吃夏天，我本身就黃底了也不會吃這白啊），一瓶是膠原蛋白那種，但因為吃了美白的這個我就沒吃了膠原那瓶的（怕重複吃浪費要省錢啊）

維他命C泡錠👉練習喝水用的，小孩我也會給她們喝有兒童葉黃素的（但這種也是比較多色素果汁成份啦，偶爾就單純讓水換點味道是ok的）。

葉黃素👉之前買手機時神腦店員說買一送一買的(完全沒研究），其實我覺得現代人很需要補充，不知道大家有沒有推薦的？

日本大麥汁粉👉也是小時候日本就有的，工作會吃（因為那時候根本沒時間好好吃飯），是屬於補充綠色攝取的，他算平價是很大好處。減重時難免有些失衡可能不順暢，我朋友覺得非常有效。我也是最近又剛買啦～

蜂王乳👉#圖片修錯張好煩放最後一張圖圈起來😂
這個是需要冷凍冷藏的，我吃了四瓶沒特別感受，但40歲以上的慾女系朋友狂說有感（是有感什麼啦）

益生菌很多人問，也是我個人很想買但研究太久最後中斷，因為網路廣告一大堆不可信啦～查證資料其實心很累，尤其很多介紹給小孩吃的成份都不認真的團大家不要🦐買了（很愛得罪人），不是大廠牌就沒問題啦（#請去看成份）

#快跟我分享你們的保健食品清單
#害羞的去社團分享留言
有機會可以一起買一起省才是王道😤
不然很貴餒
——————————
🔍我們這一家-貝貝媽社團
https://bit.ly/2LQJVgq
———————————

這道菜是我三月份到花蓮打工換宿的時候
民宿管家教我做的料理
據說是原住民上山打獵時很常做的一道菜
做法也相當簡單，畢竟在山裡也做不了太複雜
就是大量的蔬菜和雞肉組合而成
蔬菜燉煮後產生的甜味，搭配厚實多汁的去骨雞腿排

下山後，管家在食譜步驟的部份做了些微調整
從原先的單純燉煮，多了一個再進烤箱收汁的動作
讓整道菜的風味更上一層樓
除了下飯還是下飯，用麵包沾著吃也很棒
不管大人小孩都一定會很喜歡
家裡來客人的時候，準備這一道也超有面子的喔~
趕快學起來吧！

/
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

▼頻道訂閱/按讚/分享/開啟小鈴鐺
https://reurl.cc/MZEaEL​

▼阿魚出沒地
» Instagram：https://reurl.cc/jq0N0D​
» Facebook：https://reurl.cc/Dv5R5j​
» Blog：https://reurl.cc/jq0Nnp​
» 阿魚師和酒窩姊の生活社：https://pse.is/SQSS7​

▼歡迎合作 (食譜,體驗,分享) 請洽窗口Sunny
» Line ID：sunny.inline
» E-mail：sunnyinlife728@gmail.com

/
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧

料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️

一直以來，我們家都很喜愛桂格的產品，不論是穀片、燕麥片都是常出現在我們家餐桌的早餐。這次桂格新上市的穀穀樂，號稱是小孩吃過都愛上的一款，因此，我們帶著實驗的的精神，讓林叨盛產的「小孩」來做盲測！

盲測前其實我們也很緊張，不知道實測結果會不會害人家砸了招牌XD連我本人也真的沒有吃過，三個品牌一吃，只能說 #沒比較沒傷害 孩子們的反應也都好真實，糯米美食評論家言之有物，講了很多好吃&不好吃的原因，其他不太會表達的弟妹，雖然說不出個所以然，但也是明確指出他們覺得最好吃的是桂格穀穀樂，而不會講話的悠悠，則是用行動表示她最愛吃的是哪一款😂

新上市的桂格穀穀樂又脆又香，泡了牛奶也不減他的脆度，刷新孩子們和我的味蕾感受！好吃很重要，但營養更不能馬虎～多元穀物營養、添加鈣質及維生素D3、無添加人工色素及防腐劑，是孩子營養美味的早餐，更是媽媽的透早神隊友！有趣的包裝設計，側邊還有漫畫和可愛的角色，孩子們一看到就馬上被吸引！

現在到全聯或一般量販店都買得到，不同通路還有$138買一送一的優惠，也可以到momo購買
https://reurl.cc/kLEnNx

✨抽獎活動
✔️按讚本篇貼文，@1位好友並留言你最想嘗試桂格穀穀樂的哪個口味 (ex. @XXX 我最想試試桂格穀穀樂的嚴選蜂蜜！)
✔️將抽出10位幸運粉絲，贈送桂格穀穀樂隨機口味一盒。

#桂格穀穀樂 #穀穀好營養，脆脆更美味 #媽媽的神隊友 #早餐 #點心

🌟嗨! 謝謝你點進這支影片🌟

Ian四個多月大時拍的影片～也是準備搬家的一個月份~有點平凡有點忙碌有點崩潰更有滿滿幸福感的一個月,下支影片就是搬家影片啦!
搬家真的好累直接到現在才壓線上傳了八月份影片:))))
喜歡的話不要忘記按個留言按個讚!我們下支影片見!

🌵Music :

Music by Kevatta - palm trees - https://thmatc.co/?l=832E3B0F
Music by MYSM - Visiting You - https://thmatc.co/?l=5B2A5FC8
Music by Juju B. Goode - Day 10. Soop - https://thmatc.co/?l=DB754560
Music by Juju B. Goode - Day 7. Boardwalk - https://thmatc.co/?l=4EED9AF2
Music by Fiji Blue - Reasons You Should Care - https://thmatc.co/?l=0FDE50F4
Music by Kevatta - new day - https://thmatc.co/?l=AEB85193
Music by Mak Mon, Dusty - Jet Board - https://thmatc.co/?l=B8766ED8
Music by Mak Mon, Dusty - Cruise - https://thmatc.co/?l=AEE0F4C4
Music by Citrus Avenue - Sunday in Ventimiglia - https://thmatc.co/?l=93BA3E60
Music by Juju B. Goode - Day 6. Park Place - https://thmatc.co/?l=07680A44
Music by Clueless Kit - Passenger Seat (feat. køra) - https://thmatc.co/?l=A696F427


🥑More about Sherry
Instagram: https://www.instagram.com/sherryhsutw​...
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?​...