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瑞士🏞阿勒河大峽谷
總覺得我的個性有點反骨，對於那種觀光客必去的景點會覺得有點無趣，當自己挖掘了私密景點後，內心的成就感反而大大提升🙋♀🙋♀
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分享一下這個瑞士值得去卻很少人介紹的「阿勒河大峽谷」，全長1.4公里，最深200公尺、峽谷間最短1公尺，是全長295公里的阿勒河沖刷了千萬年石灰岩之成就。
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文章▶https://www.daisyyohoho.com/aare-gorge/
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一路上的步道曲折著、流水聲拍打著，仰望天空看見的是兩側峽谷間的狹小天空。
峽谷間有時狹窄、有時寬闊，河流有時湍急、有時稍靜，靜靜繞著一側的峽谷走，看著光線從天偷偷找縫投射光線進來，心裡有種莫名地舒坦。
走在大自然鬼斧神工造就而成的峽谷裡，只有不斷地佩服地球的力量。
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峽谷步道的盡頭，迎接而來的是阿爾卑斯山山脈的景色，搭配著好天氣欣賞著山頂降過雪的痕跡，相機拿起來怎麼拍都像明信片！
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#歐洲之旅 #環歐之旅 #旅行狂女孩 #黛西環歐 #瑞士自助旅行 #瑞士自駕 #我是旅遊狂
在歐洲旅遊的時候都吃什麼？其實大部分的時間我都選擇最便宜的超市吐司或三明治。但是來到比利時布魯塞爾時，得知有這間 $17.9歐「肋排吃到飽 All You can Eat」的餐廳，窮遊的我當然不能放過它呀！🍴
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當肋排一上桌，先是來了12根肋骨的肋排份量，當我認真吃完他們，也把骨頭們丟到桶子後，續加又來了6根肋骨的肋排，整個是吃得一個超飽、超開心😳重點是...$17.9歐吃到飽的價錢真的太佛心，就算是在台灣單點一份肋排應該也很難找到這種價格呀😂😂
肋排吃到飽➡➡https://goo.gl/ZIDVEK
#比利時 #布魯塞爾 #歐洲之旅 #我是旅遊狂 #肋排吃到飽
在歐洲的時候，幾乎每天都會有吃到麵包的機會。而 Panini 是義大利很有名的一道輕食料理，和在台灣一般的熱壓帕尼尼不一樣，厚實的麵包才是義大利帕尼尼該有的樣子。裡頭夾了多層火腿、起司片，還加了烤圓茄片當蔬菜，整體吃起來清爽、好吃又吃得飽！
這間更是在Google上評價4.3顆星，在TripAdvisor上是 140 家米蘭咖啡和茶中排名第2的咖啡館。實力不容小覷！
#義大利美食 #米蘭美食 #帕尼尼 #歐洲之旅 #我是旅遊狂
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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不NG料理又來啦～你是否曾經有為蝦子很難清理而煩惱，覺得很難在露營時享用美味的椒鹽泰國蝦呢？如果你遇過這個問題，那就絕不能錯過這集的內容！看看李易是如何用獨門的小撇步快速清理腸泥，以及如何在野外料理現撈的宜蘭泰國蝦吧！
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#雙離合器 #變速箱 #破解謎思
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