純分享【親子共讀成為習慣】晶晶教育出版社 嘅 #親子共讀大圖書 係一個幾好嘅選擇‼️✌🏻
之前每日Hailiah都係玩、食、訓
自從踏入8月 媽媽開始set咗時間表
開頭我要佢認真學習死記硬背
但我都唔想虎媽上身
同埋我發現佢都係唔受呢套‼️
其實媽媽我都係開始學習做你嘅老師
講真丫有邊個媽媽一岀世就識教人嫁
做媽媽都係不停探索先得到結論
所以最近學習形式改變咗
玩吓貼紙書增強認知
玩吓配對遊戲訓練記憶力
睇吓flash card
同埋睇書好緊要,無論咩書我哋都會睇
佢最近就最鍾意 #晶晶圖書 #親子共讀大圖書
發現小朋友對大本書特別有興趣
而且入面有得揭吓啲隱藏內容
同埋呢系列嘅書啱K1-K3睇
親子共讀嘅好處就係一齊參與
所以我會邀請佢同我一齊揭書來增加投入性!
我哋嘅晶晶圖書有:
K1幼兒班 - 上學去
K1幼兒班 - 我長大了
K1幼兒班 - 交通
K2低班 - 幫助我們的人
K3高班 - 我愛吃有益的食物
書嘅內容係中文,簡單易明
主題都係生活化,同埋當中會有啲
真實嘅圖片同問題,所以當教材係一流
親子共讀大圖書內容圍繞幼兒日常生活會接觸到嘅題材編寫,並配合幼稚園課程使用,例如:學校🏫、家庭👨👩👧👦、交通🚃、動物🐴、季節🍂、節日🎅🏽等而我特別鍾意就係佢係大型書本
令小朋友更加有興趣閱讀同加深記憶
本書有啲似幼稚園教科書
所以媽媽要教小朋友都好易入手!
Hailiah 同我共讀一星期
發現佢最鍾意 #我長大了
因為書本會透過故事解釋由bb到大個嘅分別
佢覺得自己係大姐姐
更有信心做到成就解鎖
潛移默化係有用嫁!
一星期嘅轉變可以好大
我就聽到Hailiah 多咗講
「我自己黎、我自己做或者我幫忙」
同埋 知道就黎返學🎒
睇 #上學去 更加俾到一個心理預備佢
同埋知道自己返學好開心嫁☺️
而 #交通 同 #幫助我們的人
係俾佢了解社會上的認知和職業
而 #我愛吃有益的食物 係俾佢知道邊啲係有益同埋邊啲係垃圾食物,點解要食同唔可以食嘅分別
你睇吓佢見到個蛋糕個樣就知佢有幾鍾意啦!
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❤️活動設計主要係將語言、科學、數學概念、音樂、美術等內容整合成一體。
❤️詳列學習範疇涵蓋內容
❤️多元智能發展目標
❤️配合精美的圖畫
❤️琅琅上口的兒歌
❤️真實的圖片
❤️具啟發性的問題
❤️旋律節奏輕快的歌曲
❤️以及啟發創造力的教具
如果你哋都鍾意我嘅分享俾個like我啦
因為下一回嘅分享有可能有Giveaway 嫁☺️
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$300就包送貨㗎啦,不過留意返宜家佢哋做緊盤點所以要9月7號後先可以送到。
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢?花費必要的時間,有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向!有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道,我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐,像是酪梨...
「我愛吃有益的食物」的推薦目錄:
- 關於我愛吃有益的食物 在 Hailiah媽媽爸爸Diary x 媽媽專欄 Facebook 的最佳解答
- 關於我愛吃有益的食物 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
- 關於我愛吃有益的食物 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於我愛吃有益的食物 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於我愛吃有益的食物 在 課文: 吃有益的食物 - YouTube 的評價
- 關於我愛吃有益的食物 在 食物的力量.呂美寶營養師 - Facebook 的評價
- 關於我愛吃有益的食物 在 [問卦] 白飯是致癌食物,為何這麼多人愛吃呢? - PTT評價 的評價
我愛吃有益的食物 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢?花費必要的時間,有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向!有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道,我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐,像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物,對健康非常有益,但皮膚要好,除了吃很重要外,擦的成分也很重要!
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感,每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物,由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇,調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣,清爽又兼具保濕力,尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果,膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷,肌膚很快就能恢復水潤細緻!同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩,能有效舒緩敏感,使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤!
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
對了,影片中「森林療癒水氧機」,獲得辦法為參加品木宣言預購會(實體櫃位),並消費滿12,000元滿額禮,即可獲得喔!
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我愛吃有益的食物 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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今天跟大家聊聊黑巧克力,
除了可以當作減脂期間的小點心姐嘴饞之外
還有5個不一樣的好處!
也要提醒大家
黑巧克力的熱量與牛奶巧克力、白巧克力差距不會太大
任何食物在攝取上都需要注意分量與次數
適量的攝取還是最好的喔!
00:00 開場
00:27 關於黑巧克力
01:11 黑巧克力好處-減脂小點心
01:55 黑巧克力好處-富含抗氧化劑
02:24 黑巧克力好處-減輕壓力、改善情緒
03:14 黑巧克力好處-降低罹患心臟病風險
03:57 黑巧克力好處-對皮膚有益保護皮膚
04:25 結尾
05:05 問題QA
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我愛吃有益的食物 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒」介紹
訪問作者:江守山 醫師
內容簡介:
是藥三分毒,腎臟科醫師最知道,
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用?
▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍!
▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。
以三高為例,台灣醫師通常都告訴你:「最好馬上吃藥控制,不然血管受到破壞,身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害,而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家,開始吃藥人生。結果,藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗,長期大量鑽研國內外醫學研究,他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現,藥物並非改善疾病的唯一選擇,而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍,接受了非藥物治療而獲得良好改善,這些在書中江醫師都樂意與大家分享。
我們常說藥物治標不治本,每一種疾病都有其造成原因,那才是「本」。從根本控制、調整,就有機會擺脫藥物人生,追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許,也是身為醫師的責任與義務。
▌從演化角度檢證,身體習慣什麼,就對健康有好處!
▌對身體有益的食物、生活習慣,絕對經得起演化考驗!
江守山醫師指出,不論在飲食選擇、生活型態等各方面,符合演化慣性對健康而言是比較安全的,越晚出現則越危險,對身體的影響會比較劇烈。
例如,約在140年前,以甜食愛好者救星姿態出現的代糖,不僅對減重沒幫助,反而容易讓血糖上升更快,增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險,對健康有害而無益。又例如,現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過,漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。
回溯人類與食物的接觸歷程,我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產,並非米飯或肉類。在演化上,江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳;1隻腳優於2隻腳;2隻腳優於4隻腳。」也就是海產>菇蕈蔬菜>禽類>豬牛羊。
作者簡介:江守山
現職:
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
經歷:
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
作者粉絲頁: 江守山醫師
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