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莎小6編昨天去Subway點餐，對話如下：
「老闆我要一個 ABS！」
「好喔！給你 可愛男友 #活力鮮蝦堡」
「ㄟ…老闆雖然單身的我很心動，但我要的不是這個…」
「那是 要加購2球酪梨泥跟一份培根?： ) 」
「也不是捏！」
「我知道了，是 #安格斯牛堡！」
⚠ 請斟酌使用簡稱⚠
因為Subway總是有辦法搭出新滋味。
ABS是Always Be with Subway
Subway陪你度過享樂時光。
留言寫下屬於你的ABS！
就有機會獲得
【Subway特製悠遊卡(內含200元儲值金)】共2名
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「我的專屬ABS是_________」
活動時間：即日起-2021/9/16 12:00止
開獎方式：將於2021/9/23 12:00於本文留言公布得獎者名單。請得獎者於2021/9/30 12:00前，主動以FB私訊SubwayTaiwan粉絲團，回覆姓名、聯絡方式、收件地址，逾期或資料不完整者視同棄權。
#SubwayTaiwan
#AlwaysBewithSubway
🇹🇭《泰國客製姓名包》又來了喲!
社團開團中： 艾莉標錯價
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我真的很喜歡泰國，他們的創意和美感實在很強，雖然現在沒辦法飛過去，但拜科技發達可以透過網路來跟當地店家洽談! 雙方都很開心 💖💖
這次不只可以選包包尺寸，姓名、字體也都可以客製，花色布料也多達十幾種讓你選! 都是泰國店家自己設計的，加上繡上你專屬的英文字，不撞包之外還獨一無二啊!
重點是：價格即使加上泰國當地運費、國際運費還是比台灣客製包便宜太多! 很難不心動~ 💖
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另一款是🇹🇭《手工皺褶帆布提包》
雖然無法客製英文字，但提把的部分很特別，柔軟的皺褶搭配結實的帆布的帆布，花色都是店家設計， 平板、便當、野餐小袋、外出採買拎一下，都很可以🌺
【自主學習：從挫敗中，點燃內在動力3】
上週五，川川從挫敗中得到學習的動力一文，許多人受到鼓舞，從文字中感受到川川的努力，又從川川的影片表現裡得到巨大的感動，得到許多學習者的反餽與提問。
其中一位朋友提及：若孩子學習上遇到失敗，可是之後就完全沒有學習的動力而直接放棄，再也不肯從挫敗中繼續努力，這時父母應該放手讓他放棄？還是該堅定而溫柔的堅持讓他繼續學習？
這個問題的解方，只有一個，那就是「完整核對孩子的想法」，只有孩子「想」要，才能有主動學習的動力，若孩子內在真的不想，再怎麼堅持也枉然。
但，問題來了，眾多父母接下來的困難會出現在：「要怎樣核對才能真正的得到孩子是真的想放棄還是真的想學習？」
這就牽涉到父母的對話能力了。
如果看過《薩提爾的親子對話》以及《薩提爾的親子情緒課》這兩本書的朋友，就能從大量的親子對話範例中得到一次「好對話」的脈絡，需要非常貼近孩子所想所願，並在孩子的想法以核對的方式反覆敲擊，並且適時挑戰孩子的想法。
例如在書中，我也曾提及過「三三」小一時，曾經拒學。
當時她拒學的場所是「安親班」，拒學的科目是「英文」。
由於她的安親班是一年級她自己挑選的「全美語」安親班，對於一個過去從來沒學過英文的三三，進入這樣的環境，辛苦是必然的，壓力也可想而知的巨大。到了下學期我帶著她出國工作（玩）九天，回國後，她的小考立刻顯現遊玩過後的分數0分。
分數對於我，只是提醒我孩子的狀況，然而這個分數卻完全擊潰三三的自尊心，也把她對學習英文的渴望完全擊倒在地。
就在考0分回來的那天晚上，三三吐露不想學習英文的訊息。接著，隔天起床，三三已經做好拒絕上安親班的準備，拒學的力道之大、決心之猛烈，讓我驚訝。
孩子為了追求完美，繼而害怕失敗，往後該如何面對每一次的挑戰與挫敗？
孩子如何看待「失敗」？
我如何讓孩子發展追求完整，而非完美的心態？
這是我當時在事件中思量的細節。
為此，在三三拒學的第二天晚上，我與三三展開一場漫長的對話，藉此核對三三對於「失敗」的看法，對於「面對失敗」的選擇是什麼，對於未來的學習一旦發生「失敗」了，也會繼續放棄嗎？那麼面對無法逃避的科目，放棄後該怎麼辦？
我把我的擔憂以及我的困惑，以對話的方式，提問孩子。
我們針對「失敗」反覆釐清彼此的看法，也核對三三「離開」或「逃避」的決定，來回思索這樣的方式是唯一的辦法嗎？
我們來回核對聚焦，讓三三從原來的觀點產生覺察，並再次審視自己的決定是否是她想要的。
我將我與三三的對話羅列於下──
我：「媽媽知道，你不想去安親班了，對嗎？」（複誦）
三三：「對。」
我：「是因為考試考不好，所以不想去了？」（核對事件）
三三：「對，而且老師說考不好作業會變多，不然就扣分，我不喜歡老師這樣。」（聽事、聽情）
我：「媽媽想知道，你怎麼看待自己考試失敗這件事。」（核對觀點）
三三：「我不喜歡，覺得很丟臉。」（感受）
我：「你不允許自己失敗？」（核對觀點）
三三：「對。」
我：「媽媽想邀請你失敗。」
三三：「什麼意思？」
我：「媽媽不怕你失敗，因為媽媽願意陪著你，但是媽媽比較害怕當你面對失敗後，你因為討厭失敗而永遠逃避了。」（觀點）
三三：「可是我就是害怕。」（感受）
我：「想聽故事嗎？媽媽講個故事給你聽。」
三三：「故事我想聽。」
我講了三三小時候就聽過的「孫中山起義」的故事。
我：「孫中山非常想建立一個理想中的國家，一個充滿民主且法治的家園，所以他開始策劃舉兵，想推翻滿清腐敗的政府。他第一次在廣州起義，以陸皓東設計出來的青天白日旗子做標誌，號召有志青年一起起義，可惜消息走漏，被滿清政府率先搜捕，許多人因此喪命。」
我：第一次起義失敗了，你希望孫中山要繼續加油，還是放棄比較好？」
三三：「當然要繼續下去阿，他才失敗一次耶。」
我：「真的耶，他才失敗一次，他跟你想的一樣，所以他開始籌劃第二次起義。」
隨著屢屢失敗的情節發生，三三臉上的表情也跟著變化，每一次起義失敗，我會停下來問她：「已經第三次了，已經第四次了，已經第五次了，孫中山還要繼續努力嗎？你希望他再試試看嗎？」
三三的心情跟著孫中山起義的故事起伏，慷慨激昂。
我一次次詢問，孫中山該不該鼓起勇氣再試一次？
三三一次又一次大聲疾呼：「他可以的，他應該再試一次。」
我：「你會因為他失敗，而瞧不起他嗎？」（核對觀點）
三三：「當然不會。」
我突然有所感慨的說：「三三，你對孫中山真好。」
三三：「為什麼？」
我：「你一直願意給孫中山機會，你知道嗎，每一次你說『孫中山應該要繼續努力』，媽媽就覺得很感動，你總不吝嗇對別人好，給別人好多好多次機會。只是三三，為什麼對人這麼寬容的你，卻只給自己一次機會？」
三三愣住了。
我：「三三，你寬待他人，卻對自己很嚴格，能告訴我為什麼嗎？」（核對行為與觀點）
三三臉色顯得凝重。
沉默了好一會兒之後，三三才緩慢開口：「可是我會害怕，我不喜歡考試，我……」（表述感受）
我：「以後你還想要學英文嗎？」（核對期待）
三三：「我願意，當然願意。」
我：「所以你討厭的是考試，並不是討厭英文，是這意思嗎？」（核對觀點，聚焦困境）
三三：「對，我不討厭英文，英文老師很好笑，對我也很好，我喜歡上課，我不想考試。」（傾聽）
我：「既然這樣，如果媽媽能幫你把你困擾的考試排除，你願意回去再試試看嗎？只進教室上課，做你喜歡的學習，不做其他，你想嗎？」（核對期待）
三三：「可是如果還是不喜歡怎麼辦？我就是很害怕。」（陳述感受）
我：「如果有害怕，媽媽會陪著你，你願意相信媽媽會陪你嗎？」（核對渴望）
三三：「我相信媽媽，可是不相信我自己。」
我看著三三，停頓於此，讓問題自己跑一會兒。
三三：「我也不是不相信自己，我只是……就是會擔憂，我很想試試看，但萬一我又害怕怎麼辦？」
我：「只要你願意就好，其他的問題是媽媽的責任，你願意再試試看嗎？」（核對渴望）
三三：「我願意，但萬一……」（擔憂一直在干擾孩子的決定）
我：「這樣吧，我們努力到月底，月底後如果真的不喜歡，我們再討論未來該怎麼辦，好嗎？」（核對行為）
三三低著頭思量，幾分鐘後，終於抬頭，眼神閃爍著心動，不再憂慮害怕。
透過對話，讓三三重新審視問題，以不同的角度去思考困境，並且得以修正自己的決定，以期更符合她想要的方向。
這便是三三從「放棄」到「主動學習」的過程。
過程中，我與三三的對話，除了貼近三三的內在，核對她真正的困難，過程中也啟動她的覺察，藉由細緻的覺察，引發她的學習動力。
這樣的歷程，考驗的是父母是否能更準確的對話，藉此引導孩子的學習動力。
當然，在此之前，於我而言並沒有設定「對話目標」，對我來說，就算最後不再上安親班都是可以的，我要的不是孩子回到安親班，我要的是孩子得學會「接納失敗」，並且從「失敗」中清楚自己該怎麼決定未來的路。
＃今天是三三滿十一歲的生日（孫中山革命11次，好巧），藉由這篇過往的文章，祝福孩子面臨挫敗時，不急著逃避，而是能更明白自己想要的，並做出自己的選擇。
──────
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♬教養工作坊：
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX （有3個名額釋出）
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#BLACKPINK #SISTAR #少女時代 #EXO #BTS #MAMAMOO #GFRIEND #BTOB #TWICE
💃🏻YG表示「BLACKPINK」這個名字是帶有，稍微否定粉紅色是最美顏色的意思，希望可以跟大家證明「漂亮不代表全部」
💃🏻「少女時代」團名有著「由少女們平定的時代來了」的涵義
只是以前她們上節目時有說過
💃🏻EXO這個團名是從「太陽系外行星」 (exoplanet) 這一個英文單字來的
有著「從未知星球來的新星」的寓意
0:00 Intro 開場
0:39 BLACKPINK
02:15 SISTAR
03:04 東方神起
04:28 少女時代
05:31 EXO
06:05 防彈少年團
06:53 MAMAMOO
07:57 GFRIEND
08:52 BTOB
09:40 TWICE
YG表示「BLACKPINK」這個名字是帶有，稍微否定粉紅色是最美顏色的意思，希望可以跟大家證明「漂亮不代表全部」。最後一個候補名字就是핑크펑크 (Pink Punk) 啦！但後來好像因為YG覺得這名字有點流氓的感覺
所以沒採用。
SISTAR團名的意思是想和大明星成為好姊妹Star與Sister這兩個單字的結合，搜尋下來發現幾乎每個國家都有「Siastar」，但她們又很愛這個發音，後來發現把前面的a去掉感覺唸起來也差不多，所以就這個定案了！
「東方神起」這個團名是「東方之神興起」的意思，一開始出道時大家覺得這團名似乎有點俗氣，就連他們自己團員也這麼認為，原本是五個人的男子團體，他們原先候補的團名有「食傳鯨」、「五臟六腑」和「東方不敗」
「少女時代」團名有著「由少女們平定的時代來了」的涵義，只是以前她們上節目時有說過，當初她們聽到這團名之後，好幾個團員都哭了。和原本的名字比起來，少女時代真的好太多了，因為原先候補的團名有여자단체팀 (女子大團隊、女子團體隊) 和슈퍼걸스 (Super Girls)，第一個聽起來很像什麼體操隊，意義超級不明。
EXO這個團名是從「太陽系外行星」 (exoplanet) 這一個英文單字來的，有著「從未知星球來的新星」的寓意，但他們在成立初期的團名是叫「M1」和「M2」，分別為韓國籍成員和中國籍成員的組合，最後決定合併在一起才確定了EXO這名字。
「防彈少年團」的團名有著「阻擋像子彈般的時代偏見和壓迫，守護我們的音樂和價值的團體」，加上「不安於現狀，朝著夢想不斷成長的青春」的意思。15年上節目《野蠻TV》曾被問到有2個候補名字。第一個是빅키즈 (Big Kids、大孩子) ，因為公司名字叫BIGHIT，另一個則是영네이션 (0NATION、零國度、Young Nation、年輕世代)
「MAMAMOO」她們的團名「MAMA」是指不分國家種族的嬰兒第一個學會的詞彙「MOO」則是小baby牙牙學語的擬生詞，組合起來有著希望可以跨越國籍、性別，並帶來原始和本能的音樂。她們也是有候補團名，第一個候補團叫와와걸스 (Wa Wa Girls)，再來是「160」，相信不少粉絲一定會覺得很貼切，因為4名團員的平均身高就是160公分。
GFRIEND這麼令人心動的團名之前，她們也是有幾個讓人疑惑的候補，像是허그허그 (Hug Hug、抱抱) 和가디언엔젤 (Guardian Ange、守護天使) ，抱抱這個團名是挺特別，但感覺沒有什麼重點，至於守護天使的話，雖然天使也很符合小女友們的感覺，可是又覺得沒什麼戀愛感。
BTOB的團名完整是指「Born To Beat」，有著為節奏而生，充滿對音樂的希望、決心和抱負的意思，希望可以用音樂給世界帶來衝擊。以前成員陸星材就在《家師父一體》裡說過，就是要成為可以代表整個國家的團體，沒想到因為這樣的願景，就有人提說那乾脆叫「阿里郎 (아리랑) 」好了。
TWICE這個團名是JYP本人取的，有著希望大家可以透過耳朵和眼睛，獲得雙重的感動的意思！不過最初的名字應該叫做「6Mix (SixMix)」，認真來說不能算是候補團名，6Mix本來是要在2014年推出的6人女團，原本的成員不是這9兔。
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00:24 今日主題
00:41 基本觀念
01:19 為什麼叫前飛、背飛？
01:57 單腳攻擊跳不高？
02:33 單腳攻擊是戰術的一種嗎？
03:00 上肢動作
06:06 下肢動作
09:11 核心動作
10:59 總結
11:25 一起動一動
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13.【香港】荃灣眾安街65-67號地下67號舖(自由夾)
14.【香港】觀塘396號毅力工業中心地下A&B鋪(觀塘大亨)
15.【香港】觀塘牛頭角宜安中心3號鋪(觀塘元氣爪)
16.【香港】觀塘牛頭角道300號(觀塘Sweet time)
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