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Happy Monday 🌈⭐️👩🏻
你地覺唔覺米媽有瘦左？大家想唔想睇下20天對比圖🤣😌😆
剛過去的這星期，米媽去了Young Living的獎賞兩日一夜staycation.🥰🥰
Fans有跟米媽一齊用左20日減肥，大家都好明顯清減左。估唔到呢個時候用得著。可以打扮一下。🥰
#selflove
#我們都可以健康美健康瘦
#搵岩方法就可以輕鬆減得黎靚又健康啲
#米媽健康美麗生活日記
其實拍這個影片前，我買了比影片露出更多的食材
但是有些真的很雷，所以沒有分享
要低熱量、方便又好吃真的不是很容易找呢！哈哈哈！
今天分享的東西，全部都可以在蝦皮超巿、愛上新鮮 （i3fresh)、船井生醫找到
而這次個網站都可以在Shopback賺到回饋金唷！
Shopback賺回饋金真的非常實在，而且合作的網站真的很多！
像去旅遊訂房的Agoda/Booking.com 也有
淘寶也有！！而且還最高有10%回饋！
像我們最近在小裝潢 （迎接小寶寶）有好些家具都是在淘寶買的！
現在就可以一邊用Shopback賺回饋金了！
如果你們也想要註冊Shopback
可以按我的連結唷 （註冊完全免費～ 賺回饋金過程也是完全沒收費的！）
https://app.shopback.com/XEm86JnSgjb
只要完成以下3步驟，就可以獲得100元的奬勵金囉！
1）註冊完成
2）更新銀行提領資訊
3）透過Shopback完成單筆500元以上的訂單，而該筆訂單現金回饋狀態為「已確認」
#減肥餐
#減重
#減肥
#一起開心吃著瘦
影片標題：10個免料理低卡食材，變出超好吃減脂料理 (蝦皮就可以買到囉！）！ft. Shopback
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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com
另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
This video is sponsored.
哈哈哈！每次分享氣炸鍋料理，大家都反應很好！這次直接做一個影片都是氣炸鍋料理的！
希望大家看的過癮唷！而且4個都是一些很適合減肥減脂中，熱量不會太高的料理唷！請放心跟著做吧❤️
拍攝這影片時，都是用新收到的 （最新品）
Philips 飛利浦 熱穿透氣旋數位小白健康氣炸鍋做的
容量： 4.1L
型號： HD9252
我收到這氣炸鍋時，覺得它很迷你很可愛
很好收納不佔空間（因為我廚房已經沒什麼位置了😆）
但炸籃容量卻很OK
大家看我做法式吐司點心、蝦仁煎用的那些耐熱器皿也都放的進去
（蝦仁煎那個碗其實不太小，可以做二人份燉飯的呢！）
效果方面
老實說它是我用過這麼多品牌和型號的氣炸鍋 / 烤箱裡
受熱最均勻的 （不會誇張⋯是真的）
尤其是炸雞腿不用翻面，口感卻酥脆可口還有肉汁！
讓我很驚艷（大家可以看影片😆）
如果大家有興趣這台飛利浦氣炸鍋
這邊看👉🏻https://reurl.cc/dGMLzq
7種智能菜單
專利旋風海星底盤，烘烤更均勻
2年保固唷！
免解凍、免預熱、免翻面
比傳統油炸減油90%！
定價才$4,990 （真的超好入手～）
對這氣炸鍋有問題都可以留言唷
#飛利浦
#氣炸鍋
#氣炸鍋料理
#減重
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欠了大家好久的全素料理影片來了！
無論你是不是全素的朋友，今天的料理也可以試試看唷！尤其平日都外食、吃肉太多、會忘記攝取蔬菜的朋友，每1-2週實行一次「輕斷肉食」幫身體排排毒，真的很有需要呢！
因為我現在懷孕中，所以料理的澱粉我都會選低GI，然後料理的整體他會注意蛋白質。
「素食如果攝取蛋白質」也是很多網友有問過我的問題呢！
今天的3個料理，蛋白質都蠻高的～
但熱量、油脂都很低，減重減脂中的朋友，也可以安心吃唷！
影片中使用的三機植物肉，上個影片就有用到它來做Pasta ，詢問度很高～
上次用的是絞肉，這次用的是漢堡排
都是已經有調味的植物肉，所以料理時很方便❤️而且家人都很喜歡
三機Sungift植物肉是《鈺統食品》的自有品牌
而且他們蠻有名的，在香港、馬來西亞、越南、加拿大好像也都可以買到唷！
要找可以看這邊唷👉🏻https://www.sungift.tw
影片標題：減重卡關了？試試「輕斷肉食」👉🏻3個全素高蛋白料理 - 低熱量、高纖，3天排毒，小腹不見了 ｜素漢堡排、豆腐白醬Pasta、氣炸千張捲、藜麥沙拉
#減肥餐
#瘦肚子
#全素
#減肥
#一起開心吃著瘦
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