【是我媽有病?還是我有病?】
那天看到朋友書架上，有好幾本關於母親帶來創傷的書，對於這類書籍我都會忍不住多看一眼，發現會買這些書的人，一定是有些原因，讓這種書名可以吸引他購買。
#這樣的書名不是很違反常理嗎?
母親角色照理來說都是愛與照顧，懷胎十月把我們生下，為我們把屎把尿，然後所謂含辛茹苦把我們拉拔長大，然後自己老了後發現付出了許多歲月，自己身體大不如前，換我們來照顧回饋母親。這些都是我們一般認知到的。當然有些家庭，可能還包含更多情節，母親還要照顧其他家人，還要負擔很重的家計，還要照顧其他有需求的孩子等等。
可是市面上還會有這輛的書籍，吸引到大量讀者，表示有一部分的母親，其實並不是完全扮演這樣的角色，愛與照顧。 反而是相反，帶來了傷害和創傷。
可怕的是，當我們身為孩子意識到自己被母親傷害的時候，往往已經【#傷害很久了】。
這時候我們就會開始出現 #混亂和焦慮。
因為我們心中的所謂常理和倫理，告訴我們母親是如何辛苦如何愛我們，天下只有媽媽好，有媽的孩子像個寶，這類的想法早早烙印，但實際上卻不斷遇到母親的情緒、攻擊、批判、貶低、要求和競爭等，輪番上演，日復一日。小時候從來都不曾懷疑過，但隨著我們成長，了解到甚麼叫做【#不舒服】後，好像，驚覺到了甚麼?
#媽媽，#你怎麼會這樣對我?
#你真的愛我嗎?#你可不可以不要這樣對我?
這些話在心中，可能根本說不出口，或者是，哪一次不小心噴出口了，母親的反應只會讓我覺得，我怎麼會這樣講?我講了也沒有用?自己更氣，更難過，更崩潰。
#為什麼我怎麼做都不對?
#為什麼你要這樣困住我?
#為什麼你好像很愛我，沒有我不行，但你又這麼不快樂?
母親，都是當了母親後才開始學著當母親的。很可惜的是，的確有部分的母親，始終沒有學會扮演這個角色，或許他們自己也不知道，原來自己帶著這麼多憤怒、需求、這麼多情緒和壓力，在對待孩子。或許他們也是這樣被愛大的。或許他們很害怕，自己會被孩子嫌棄，很怕自己得不到注意力，很怕連孩子也都不喜歡她....
可是，無論母親怎麼了，被傷害的感覺是真的，而且越來越明顯，越來越令人厭煩、不耐、傷心，這些都是會影響我們自己的人際和親密關係的，我們被這樣忽冷忽熱的對待，我們自然也就找不到自己的重心，更不知道該如何【恆溫地愛人】，那我們就很難在關係中得到被愛的感覺，得不到被愛的感覺，另一半也幫不上忙的話，自己最後可能會哀傷地離開。
回到家裡，或者回到母親身邊，又覺得忽冷忽熱。
因此很多書籍開始探討【#母親帶來的傷害】，因為當我們開始意識到，我們不太懂得如何愛人和愛自己，也感受不到另一半的愛的時候，是一種令人非常沮喪和失望的狀態，這種狀態會困住我們好多年，在關係中載浮載沉，感覺都遇不到對的人，感覺都荒廢了青春，感覺都被別人比過去了，感覺被拋棄了好幾回，感覺最後也快要被自己放棄了，都要不愛自己了，都對愛情不抱希望了，才發現，原來，是我從來沒有學會愛，原來，可能這一切和母親有關。
於是，除了怪自己，就很容易回到母親的責任上。忍不住會羨慕起別人的母親，如果我的母親沒有那麼情緒化、那麼依賴、那麼控制、那麼冷漠或自我的話，我會不會比較容易得到幸福?
只是，#我們很難改變母親，#也無法改變過去受過的對待，但我們自己心裡的傷口還在隱隱作痛，有力氣的話，是時候開始學習為自己清理和包紮，別讓自己或任何人在不時地摳開你的傷疤，別把自己的傷口倘開在會傷害你的人面前，把自己照顧好。好好檢視自己的傷口，告訴自己這些傷口是可以被善待，可以恢復的。我們都已成年茁壯，只要把自己的狀態養好起來，只要勇於面對自己過去的陰影和失落，我們可以重新學習愛，就算幼年感受不夠多，成年後的我們仍保有這樣的學習能力，可以學會如何愛人，如何愛自己。那麼，我們就有機會在一段健康的關係裡找到平衡。
圖/pexels
文/ 許嬰寧 鐵人心理師 這才是我啊
我們很難改變母親 在 [問題] 長期被父母情緒勒索/精神虐待，求解- 看板WomenTalk 的推薦與評價
以下長文
我從小到大長期被父母情緒勒索及言語暴力、羞辱，甚至可以說精神虐待。爸爸多在外工作
，媽媽長年是家庭主婦(現在有工作)。家庭對成績有高水準的要求，並且對生活有高度管控
，多年來時常發生口角甚至肢體衝突。
尚未就讀國小時，有次在家裡門口貪玩不想回家，被媽媽所在外面，直到鄰居聽到哭聲請媽
媽開門才回家。
國小時，惹媽媽生氣，媽媽會隨手拿遙控器或盤子往我身上丟。
父母都是雙眼皮，我單眼皮且臉骨架大，媽媽常常會直接對我說「你怎麼長這麼醜」。剛開
始會覺得很受傷很生氣，媽媽罵我「草莓族經不起別人開玩笑」，後來自己慢慢習慣不予理
會，但每次聽到還是很不舒服。
國中時有次衝突，害怕被媽媽打，躲到書房把門鎖起來。媽媽不停拍打房門要求我開門，我
不開，最後她拿菜刀劈門把。
國中時有次看動漫看太久，媽媽說「很愛看是吧，給你看個夠，從現在開始盯著看不准停」
爸爸回家後看到我因看到動漫內容有趣疑似嘴角上揚，把我抓起來打，打到我躺在地上還用
腳繼續踹。
國中小的時候因考不好(沒有第一名)、功課寫完不複習而是看課外讀物 之類的常常被撕聯
絡簿、課外書。
高中因課業和家庭壓力得到鬼剃頭，媽媽認為那是我自己抓出來的，常常用嘲諷的語氣表示
活該。
高二開始課業表現不理想，同時被媽媽知道有在使用電腦，電腦被摔壞。
從小到大的求學期間時常被威脅退學。
重考一年，曾去重考班四個月。期間媽媽要求必須一起住，兩人共同生活在小套房。當時壓
力很大，因為是插班進去的，也沒有人可以說話，私自開啟手機網路偶爾紓壓。考前兩三個
星期被媽媽發現，她在重考班門口中午人來人往的時候對我打罵兩小時。期間有家長勸說「
快考試了先不要這樣」，但是媽媽不聽。隔天她去附近的土地公廟發願，如果我沒有考上目
標科系，就要和我斷絕母女關係。
大一時被要求每天晚上9:30以前和家裡視訊，也為此產生多次衝突。後來我慢慢降低聯絡頻
率。
大一下學期開始，父母彼此衝突激烈，媽媽想先離婚後自殺。爸爸到後面已經放棄溝通，表
示「你媽想怎樣就怎樣吧」但我認為離婚事小生命事大，所以各處連絡相關生命輔導單位諮
詢方法，最後找了表姨幫忙勸說才緩和。
上學期爺爺過世。
寒假時告知父母交了男朋友，隔兩日爸爸打電話詢問是否這周末邀請男友見面吃飯，我說了
兩次「可以不要嗎」，爸爸就不高興了，我說「我只是跟你們說一下，沒有別的意思，不想
要讓你們覺得我甚麼事情都不說」爸爸聽到更生氣，認為「我們做父母的現在只能被告知，
沒有權力管你了是吧」晚上父母下班回家又再次提起這件事，開始更大的口角衝突，父母都
認為我講的話很有問題，把他們當外人。
寒假期間有回學校練球，有一次星期六(前幾日每天都傳)忘記傳訊息表示自己平安，隔日母
親責難說「現在是無父無母不用聯絡了是吧」開始很多情緒勒索，我的情緒當時很崩潰，隔
兩日第一次去看了身心科。
後來2/24日回家，因隔日是爺爺喪事的百日，同時也帶了伴手禮回家想和媽媽示好，但媽媽
不予理會。
2/25他們故意自己提早出門，不帶我去爺爺的喪事。
開學前的假日又起很大的衝突，期間他們雙雙拿起手機，一人一台對著我進行拍攝，表示「
你看看你現在對父母的態度是甚麼，要不要放到網路上公審」
3/28回家拿東西，發現一個月前的伴手禮放在書房門口的角落地板。
3/29下午我爸口氣很差的要我收拾書房的東西，我不想正面起衝突。晚上整理後我問他「如
果這些東西我還想留著，但是不能放這邊，那可以放甚麼地方」他說「我管你要放哪裡，不
清掉我就幫你丟」然後我覺得很委屈，開始掉眼淚。他就吼一句「不要覺得好像我在欺負你
」然後衝進書房把三、四箱的東西拿出來摔在地上。我就吼他「憑甚麼可以衰別人的東西」
等。中途他憤怒到一隻手抓著我的手，一隻手舉高準備要往我臉上打。我說「有種你打看看
啊」他沒有打下來，但是把我的手捏到瘀青。後來他表示「我才不會笨到真的打下去，不然
你會告我家暴」媽媽也有介入這件事，但她的立場是「這個房子是我的名字，我有權利決定
誰和甚麼東西留下來。你有甚麼身分或資格來決定？」「你身為小孩，你爸有沒有做錯事不
是你可以指責的，你沒資格」
3/30早上聽到他們在房門外討論前一晚的衝突，我爸表示當作沒有我這個女兒，我媽說「反
正你都不讓她去你爸(我爺爺)的百日(法會)了」
因為長期被情緒和經濟勒索，所以這學期開始努力接家教，並且自己存錢買了摩托車。
4/9因保單寄到桃園的地址，被媽媽發現摩托車。(我們家不准我騎腳踏車或摩托車) 爾後又
是一連串的情緒和經濟勒索，要求我在五月份將機車賣出，賣出前不准騎摩托車，然後立即
把里程數拍照給她，她之後要再做確認等。後來又表示將來不會支付我任何的學費和生活費
，「沒錢就自己休學想辦法」(因為我們家不符合學貸申請資格)
目前已經兩個星期以上沒有和他們聯繫，也沒有收到五月份的生活費。
我父母一直認為我的態度不好、沒禮貌、不聽話。我承認我會情緒失控吼他們，但都是在他
們勒索或責罵一小時後或是他們有特別失控的言行(摔東西)才發生(每次衝突都是兩小時起
跳)
最近學校輔導室和身心科諮商和拿藥(百憂解、助眠劑、胃藥)。
生活費我可以自己靠家教賺，但高額的學雜費用我實在無法負擔(醫學相關科系)...但我又
很想脫離這樣的家庭關係...有沒有人可以給建議，拜託了！
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