關於 我們出書啦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

是的，我們要出書了

小時候最喜歡的書就是《灌籃高手》，雖然這是一套漫畫書，而且可能現在的年輕人不知道是什麼，但是它在我成長過程中扮演著很重要的角色。

我最喜歡的角色不是主角櫻木花道，而是三井壽，他因遭遇挫折，放棄了原本最熱愛的籃球，在一句經典台詞「教練，我想打籃球」之後，承認錯誤，重新回到球隊。他曾迷失、曾墮落，經過峰迴路轉，終於回到熱愛的球場上，並用加倍的努力補足曾經荒廢的球技，他的故事一直激勵著我。

長大後，才發現我和他的經歷似乎有點相似，也在心中暗自期望著，希望有一天自己的故事也能為別人帶來力量，從沒想過有這樣的一天，在有生之年能出一本書，真的是感覺到不可思議，尤其是曾經認識我的人來說，更會覺得太神奇了，畢竟我以前曾經很迷惘，也不是一個愛讀書的人，所以對我來說真的是一個里程碑。

當初接到采實文化邀約的時候，第一個想法不是興奮，而卻是懷疑，想著我真的有辦法嗎？要出一本書耶，怎麼會有人這麼想不開找我出書，從籌劃到完成花了將近一年的時間，才深深感覺到原來要出一本書真的沒有那麼簡單，也非常感謝出版社的各種信任與協助。

成為營養師後，我開始在網路上分享營養影片，但是點閱慘淡沒什麼人要看，不過我還是堅持著，一直到幫安媽做168斷食的影片出現之後，點閱直線上升，後來再加上阿環小姐加入，受到更多人的關注，真的非常感謝支持的各位朋友們。

也常有人對我說，因為看了我們分享的影片，而讓他以及家人的健康得到了很大的幫助，這時才覺得付出以及努力有了些意義，許多不必要的疾病其實可以提早預防，只要我們能夠多注意飲食，其實變瘦只是附加價值，我們真正的目的是健康。

這本書記載了安媽以及安嬤到底是怎麼成功的將營養融入生活，讓自己健康吃健康瘦，還有安媽用她四十年的廚藝結合了我的營養學，變化出95道食譜，也要特別感謝這兩位，沒有她們不可能完成這本書。

最後，也要告知一下新書預購時間
就在7/27(二)於各大通路開始預購

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#體通體透 Ep.472
#我們出書啦

首先多謝 #sportsoho 嘅訪問
今次係講書呀！人地本書之外仲有我地本書❤️

我同大家一樣跑步上會遇到挫折、感到迷惘，好想停跑，特別呢兩三年大家都好難過，所以我地就想寫本書記録同分享一下☕️

自從冇寫專欄之後，又冇旅跑，文都寫少咗！今次對我來說真係一大挑戰，一次過幾十篇，好彩我有個好隊友分擔啦！

本書已經埋緊尾，好快就出世㗎喇，希望大家多多指教🙌🏽🙌🏽🙌🏽 而家睇住我地個訪問同介紹先👇🏾

#體通體透 Ep.472 足本版 ➡️ youtu.be/gk9nnsS7dAE

#多謝收看 #跑了就懂
#我們的跑步書 #密切留意

恭喜 娘娘不要走-423天環遊世界荒謬日誌 新書問世!
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“一直以來很喜歡在背包客棧分享我們在環遊世界時遇到的大小事（爛事外加鳥事）
很幸運的，我們出書啦！
有看過我們的文字都知道我們算是廢話大王，抱歉這個風格至今沒改變
整本書裡還是廢（幽）話（默）滿滿，不小心突破編輯當初給的防線
直接升級成超大本食譜書大小ＸＤ
厚度也直逼400頁，是一本可以用來殺人的武器（開玩笑的）
如果你一直都很喜歡我們的文（幹）字（話），這本書絕對可以滿足你！
如果你還不認識我們，可以看一下我們之前的文章有多荒唐，這本書就是荒唐實錄
當然還有實用攻略，省錢技巧，旅行吵架的內容
或是你可往下滑，看一下我們的節錄，保證讓你滿意

直接複製貼上博客來太沒誠意，我們幫背包客棧的棧友特別整理不一樣的內容！

嗨大家！我們的書即將上市啦～～
第一眼看到新書眼淚差點噴出來（真的豪感動😭）
從沒想過「出書」會出現在我們的人生裡
這集也搶先跟你們分享實體書的樣子
最後還有關於新書內容規劃、以及從去年底開始籌備以來的心路歷程☺️

今年的蔬食界真的突飛猛進
不只許多連鎖品牌相繼推出蔬食菜單
我們也做了好多預料之外的突破呀
很謝謝這段時間大家的支持
未來我們一定會繼續努力的💪🏻


01:22 紅拿鐵
食材：蘋果、奇異果、火龍果、小白菜
薑黃粉、大麥草汁粉、睡茄粉、印加果油
(這集有分享這些粉類的功效喔～)
步驟：
將所有食材丟入果汁機攪打均勻即可


02:14 早午餐：青醬炒菇、薑黃炒旦、乾煎天貝

[青醬炒菇]
食材：純植青醬、杏鮑菇、香菇、義式香料、鹽、橄欖油
步驟：
1.不加油乾煸杏鮑菇及香菇
2.加入橄欖油及青醬拌炒並以義式香料及鹽巴調味即可

[薑黃炒旦]
食材：板豆腐、薑黃粉、醬油、黑鹽
步驟：
1.先將板豆腐壓乾
2.於鍋中到植物油熱鍋並加入捏碎板豆腐
3.加入適量薑黃粉、醬油調色調味
4.起鍋前灑入些許黑顏即可

[乾煎天貝]
食材：天貝、孜然粉、鹽巴
步驟：
1.將天貝切成薄片並以少量油煎
2.撒上適量鹽巴及孜然粉
3.煎至兩片焦脆即可


06:36 宵夜老菜脯湯
食材：薑片、乾香菇(需泡開)、老菜脯、豆皮、高麗菜、紅白蘿蔔、肉骨茶包、麻油、香油

步驟：
1.先以麻油、香油煸薑至變色
2.加入切碎乾香菇及老菜脯炒香
3.加入紅白蘿蔔炒香
4.加入泡乾香菇的水、肉骨茶、豆皮、高麗菜
5.倒入開水燉煮20-30分鐘即可


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在經營『那些電影教我的事』以前，我們決定要看什麼電影的方法跟大部分的人一樣，大多是上網看影評、或是電影網站的推薦。 而其中『爛番茄』Rotten Tomatoes一直都是我們的愛用網站之一。即便到了現在我們自己開始寫影評了，還是會習慣常常去上面逛逛，看看有沒有哪部遺珠需要放到待看清單上。

這個網站的歷史十分悠久，從1998年開始經營到現在已經20年了。在這20年裡，曾經出現過在這個網站上的電影不下數萬部，也因此當他們為了慶祝20週年推出的『過去20年的200大電影』時，我們立馬就細讀了那份名單。

而接著我們發現，在這200部電影裡，很巧合地有10部收錄在我們剛剛出版的新書裡。於是我們就想趁這個機會介紹一下這些你不能錯過的好電影！由於每部電影在爛番茄網站上都會有『影評分數』和『觀眾分數』兩種評分，因此這10部電影我們會採用兩者之間的差距大小來排名。想知道哪些電影獲得影評熱愛，而觀眾卻覺得還好，以及哪些電影獲得了觀眾和影評一致好評的話，就請繼續看下去吧！

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這本書現在已經上市，在各大通路都已經可以買到，許多的網路平台也都有寄送到海外。

我們這次還跟大家玩了一個小遊戲。在首刷的一萬本裡，有100本的第一頁上有水某親筆寫的祝福語加上兩人簽名。如果你買到了其中一本，請一定要好好的保管，因為我們會在近期舉辦一場包場的電影特映會，會挑選一部精彩的院線電影請大家看。只要買到帶有金句加簽名的彩蛋書，就可以帶一位朋友來跟水尢水某一起看電影喔！

彩蛋活動看這邊 ⇨ https://goo.gl/TX9TXn

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【我們在9/8（六）另有一場免費座談會，報名資訊如下】
報名網址：https://goo.gl/XhxQUw

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上一部影片【那些好書教我的事】貧富有差距，但幸福沒有！三部最新電影帶你看『赤貧』、『小康』、『鉅富』三個世界的人如何追求幸福 ⇨ https://youtu.be/lJBsUId5GoM

【欠推系列】

你可能聽過，卻不一定看過的經典影集 ⇨
https://youtu.be/3ZnwNIhuWO0

5部你很想看，卻一直看不到的影集 ⇨ https://youtu.be/jh41slVDgto

5 部你沒聽過，但一定要看的歐洲電影！ ⇨ https://youtu.be/6PihxvCESM4

【影評系列】

《媽媽咪呀！回來了》 - 超越前作的極佳續集 ⇨ https://youtu.be/an2o1ROD1fA

《不可能的任務：全面瓦解》 – 精彩到可能是最後一集⇨ https://youtu.be/L-TYhpZp5Jk

《小偷家族》偷偷偷走了我們的心 ⇨ https://youtu.be/4j3Rcb_hmGQ

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