「放下你的身份，你才可以開始享受現在這個身份。」
從去年停止教課到現在快一年，今天來到教室做「三合一按摩」。
我一趴下來按摩師就說「腰怎麼了？」
「最近拍戲要演年紀比較大的人，所以身體重心不平衡，壓垮了右邊。」我說
他稍微用力推一下我就哇哇叫，「你的身體退步了喔。」他說。
「嗯，一段時間沒什麼練習，我會讓身體慢慢恢復。」
說這句話的時候我看到，我真的又變了。
以前她按摩的時候我幾乎都是深深呼吸不發一語，她常笑著說我有龜息大法，我非常耐痛，不妥協不示弱，太過堅強，不過現在我能適度地發出身體想發出的聲音，跟著自己真誠的需要。
我覺得暫時放下老師這個身份對我是很好的，我不再覺得教導別人懂得什麼是我的責任，也因此更能去聽去試著了解別人的想法，更懂得尊重，相處起來沒有壓力，存粹享受互動。
這也影響到我的工作。
我放下了金馬獎這個頭銜，我不在乎你覺得我演得好不好有沒有浪得虛名，我只專注在這個角色的生命，然後看看與對手能流動出什麼。
一起在這個流動裡，感受接受享受。
遇到能量相同的，好好創作出更高的流動，遇到能量不相同的，守好自己的，穩穩動。
沒有一場戲白費體力，只要你的心在意念在，怎麼樣都動人。
就算狀況不好，也也學會接受「這場戲的命運」，再說，我認為不好的，也許只是自己腦內的固定模式。
沒有什麼是真的也沒有什麼是假的，沒有好沒有壞。
只有你有沒有「在」。
你在，什麼都是好的。
我在我在我在✌️
喔， 教室販售的「我不要完美只要完整——成為自己的七堂課」有親筆簽名與隨意金句喔
#放下之後才能享受當下
#每個角色有每個角色的命運
#做瑜伽教室有販售丁寧書我不要完美只要完整
我不要完美只要完整 在 [新聞] 終於！快艇一哥雷納德即將回歸已獲准- 看板NBA 的推薦與評價
終於！快艇一哥雷納德即將回歸 已獲准參加5對5訓練
實習記者李海慶／綜合報導
快艇球星雷納德（Kawhi Leonard）自從2021年季後賽期間遭遇了右膝十字韌帶的傷勢後報
銷，至今一年多的時間都無法上場。而近期終於傳出好消息，他已經被允許參加5對5的訓練
。
雷納德近年不斷受到傷勢困擾，自2019年以來僅出戰109場比賽。然而，雷納德只要能上場
依然有巨大的影響力，如果他下個賽季能健康回歸，那麼快艇仍然是奪冠的大熱門。
「我們有很大的期待。」快艇籃球營運總裁法蘭克（Lawrence Frank）表示，「我們球隊充
滿天賦，我們要向最終目標前進，並在未來幾年都保持這樣的競爭力。」
此外，同樣受傷勢困擾、上賽季僅出賽31場的喬治（Paul George）也已經傷癒歸隊，再加
上今年夏天加入球隊的「牆哥」沃爾（John Wall），新賽季的快艇若能擺脫傷病，將會相
當令人期待。
https://sports.ettoday.net/news/2344101
終於要回來了
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