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昨晚如果你有一種因為誰贏了誰「就特別爽」的心情，其實很可以覺察一下自己跟父母的關係⋯⋯
人的反權威、反體制，常常根源於反父母的「潛意識」⋯
#沒有呀我跟父母很好我很愛他們
#就說是潛意識不是表意識了
#愛是表顯意識合乎倫理常掛嘴邊
#恨是潛意識違背孝道不敢講出來
#這很深很難發覺
#因為文化訓練不准許你反
#成長經驗卻總有不滿
#所以打入潛意識去壓抑
#轉化成積極反其他可以反的事情
#反權威反體制最義正嚴辭
#勝利感覺會有種終於吐了口氣之感
#不是贏了那個國家很爽
#是終於宣洩一股怨氣很爽
#這股怨氣核心可能來自童年被壓抑
#而童年第一道怨氣幾乎源自父母
#而你反權威背後不管捍衛什麼價值
#其實都是捍衛自己和父母的關係
#因為童年最怕失去父母的愛
#不過關係其實也沒有什麼好不好
#所以也沒有什麼爽不爽
#覺察到最後知道親情無法這樣衡量
#等到這步自我就平衡世界就不銳利
#於是其實你也沒那麼好惡單一國家
#一切終究是自我的平衡與否
#個人心得分享
昨晚如果你有一種因為誰贏了誰「就特別爽」的心情，其實很可以覺察一下自己跟父母的關係⋯⋯
人的反權威、反體制，常常根源於反父母的「潛意識」⋯
#沒有呀我跟父母很好我很愛他們
#就說是潛意識不是表意識了
#愛是表顯意識合乎倫理常掛嘴邊
#恨是潛意識違背孝道不敢講出來
#這很深很難發覺
#因為文化訓練不准許你反
#成長經驗卻總有不滿
#所以打入潛意識去壓抑
#轉化成積極反其他可以反的事情
#反權威反體制最義正嚴辭
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以下為本段內容文稿：
今跟你分享的這個實驗，可能會讓你覺得有一點違反直覺，這個實驗呢是我從《別讓下意識騙了你》這本書讀到的，然而這本書呢，我個人也有掛名推薦喔。
它裡面羅列了很多有趣的心理學實驗，很歡迎大家可以買這本書來看，那我們就直接進入這個實驗，有兩位學者叫卡倍斯跟奧丁根，跟他們在2011年的時候，投稿在《實驗社會心理學》期刊這裡面的一個報告。
在裡面的實驗研究結果發現哦，對於未來有過度正面的願景，可能沒有辦法帶來好的結果，反而會有一些負面的影響，那你聽到這個結論一定會覺得很奇怪！誒～「正面思考」不是會引導我們對於未來更充滿希望嗎？為什麼反而會帶來相對不好的結果呢？
那我們就來看，這兩位學者是怎麼做實驗的喔。他的實驗呢是讓女學生穿上高跟鞋，去想像自己是否會得到別人的讚賞，覺得自己穿上高跟鞋很美、很有魅力。
於是呢他們就把實驗的女學生分成兩群，其中一群比較樂觀的認為自己會得到讚賞，然而另外一群，是比較悲觀的認為自己不會得到任何的稱讚。
過了一段時間之後呢，測量他們的血壓，從醫學的角度來看，血壓高一點，表示他的能量佈滿全身，我們可以把他視為是活力幹勁十足，但是令人很驚訝的是，那些正面思考的女學生，他們的血壓反而比較低，反而呈現一個比較沒有活力的狀態。
然後兩位研究者又讓這些女學生去想像，自己未來一周可能可以完成的事情，接著去測量他們的血壓，結果呢那些正向思考的群組，他們的血壓仍然低於那些比較負面思考的。
又過了一個星期之後，他們就以七分為滿分作為評分，讓這些女學生自己把這一周可以完成的事情打分數。那些正向思考的群組，他們打的分數竟然比負向思考的群組來的更低。也就是說那些正面思考的人，在他們自己的判斷裡面，他們在一個禮拜之內完成的事情，相對的是比較不滿意也比較少的。
所以呢兩位學者就在這個實驗當中，得到了一個結論，那些在想像當中，專注在積極正向的事情，不僅他們的血壓會降低，也就是他們的能量跟精力會比較弱，而且還沒辦法愉快、自在去享受，經過一個禮拜工作之後的時光。
所以如果你還有耐心聽到這邊，我真的要給你拍拍手，因為這樣的實驗跟這樣實驗的結果，真的很違反我們的直覺，真的覺得怎麼會這樣子呢？
可是呢作者在這一本書當中，在這個實驗的結尾，他也說他不是否定正向思考這件事，他其實透過這個實驗想要告訴我的是，其實現在坊間有很多，都不斷的強調正向積極，像是一些激勵的課程。
你可能進入這樣的課堂，或者參與這樣的活動，或工作坊的時候，你就會彷彿感受到一種特殊的氛圍，他們有一定的講話模式，他們有一定的思維模式。
然而如果你只要跟他們的講話模式，或思維模式不一樣的話，你彷彿就是一個所謂不成功、不會賺錢的人，這其實是很可怕的哦！
這裡面你可以細細的去感受，其實這樣的「正向思考」在本質上其實叫做單一化思考，它不是一種務實的思考，它把所有的事情都框定在一個他們認為的正向，而不是回歸到那件事情的事實。
所以你就會發現自己身旁有很多人，他們可能是好人，但他們可能沒辦法完成任何事，或者是他們總在臉書，或者各個管道呈現出一副積極的樣子，可是你只要真的跟他們相處，或真的跟他們合作，你會發現他們做事不一定是可靠的。
因為當你只是活在一種正向的想像當中的時候，那麼真實世界當中所謂的務實，所謂的守時，所謂的時間到了，要做什麼，往往可能會被你忽略掉！
在我自己的教學經驗當中，就遇到好多這樣的人，在他們正向積極的呈現背後，卻是經常會忘記上課的時間，或者是約定好的事情卻無法兌現，那麼這時候想想，你需要的是正向思考還是務實思考呢？
如果你問我，我永遠會回答你，我所相信的跟我說活出來的是「務實的思考」，而不是所謂的正向思考，希望今天的分享對你有幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在7月21號有一門『高難度對話的望聞問切』課程，希望你把握這難得的機會，在6月份我們也有相關的講座，詳細的資料我都有附上相關的連結，期盼我能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
本集主題： #木雕創作展 #翁千筑專訪
靜止的溫柔與憂愁
著迷於人們淡然所思的表情與氛圍，翁千筑以木雕刻劃人像，試圖傳達生命經驗中的憂愁與溫柔，期許作品中的生命力讓觀者投射所感。
▶成長過程◀
成長於嘉義布袋的翁千筑，與我們聊起自己的成長過程，每位家人對她走藝術創作這條路都有所影響。對文化歷史很有興趣的父親，節儉卻不吝於為家中添購書目，許多美好的童年回憶就是伴她成長的漢聲繪本。在幼稚園任教的母親，讓她幼時開始接觸摺紙、3D手作紙模型，啟發在立體類創作的興趣。除了父母親，身為老么的翁千筑有兩位優秀的姊姊，她微笑說家有三姊妹，十分熱鬧也發生許多趣事，從小擅於畫畫的二姊可說是繪畫的啟蒙者，說到大學考取台藝大雕塑系，翁千筑笑說進入台藝大是一圓與姐姐同校的夢想！
▶求學與踏入創作◀
木雕創作削、切這樣（減）的過程，對翁千筑來說如同挖鑿內心深處，在創作時釋放自己情感，這也是為何翁千筑如此喜愛木頭的原因。她從小性格就很鮮明：我喜歡整理東西、收納整齊，也善於保存物品，應該是有點整理癖吧！在她的創作中我們可以感受到不疾不徐的步調，與有些內斂拘謹的氣質。在台藝大求學期間，只要創作上遇到技法上的瓶頸，翁千筑便會默默投注更多時間來克服問題，也因此經常在早上五、六點遇到來工作室看學生作品的老師。翁千筑認為老師們願意在課後私人時間來關心學生創作很令人感動，也感受到系上師生間緊密的關係。木雕創作的啟蒙恩師為賴永興老師，另外一位楊北辰老師則是思想上的啟蒙老師，畢業展時楊老師一句話：妳的作品有一種氣質。成為翁千筑持續創作的原因。大學畢業後為顧及生計歷經了五、六種工作，其中有台北故事館的導覽員與咖啡廳店員等，也因為擔任導覽員這份工作，有了機會訓練面對大眾的膽量與口條。
▶以人為創作◀
從很小開始翁千筑便對（人的表情）產生興趣，尤其著迷中性獨特的氣質，作品中的人物多半來自翁千筑的想像，再參考自己的樣貌刻劃而成，藉由記住生活中片斷的畫面或感受，表現記憶中的情緒。
人物木雕創作者中，翁千筑很欣賞日本的舟越桂和義大利Bruno Walpoth，他們的作品都有著平淡的表情，卻極具情感穿透力，能深深打動她。兩位木雕家的作品呈現也是她想追求的美與目標。Bruno Walpoth曾說他對自己所有的作品都不是最滿意，因此對於作品總是不太自信。翁千筑覺得自己的作品總是不滿意、覺得可以更好，一件作品的形成要經過思考與多次的修改與調整，因此她期許能將沒有自信的部分轉化為前進的動力，讓創作達到更高的境界。
▶溫柔與憂愁◀
此次展出主題（靜止的溫柔與憂愁）象徵著正面與負面情緒，兩者存於她的性格當中，也在作品中交雜並存著（憂愁）來自於她的性格特質，經歷親人的病逝，以及生活不穩定所帶來的焦慮、憂愁與壓抑的狀態…，在翁千筑看似平靜的表情下，內在部份卻是情感濃烈、亟欲宣洩，卻又難以釋放。她將這些情緒置入作品當中。除了憂愁，（溫柔）也是她本質的一部份，那淡淡的溫柔是什麼樣呢？翁千筑舉例攝影師Jenny Lewis在母親與新生兒的系列作品中，母親溫柔而淺淺的微笑，就像是她欲表達的溫柔氛圍。
▶將生命經驗融入作品中◀
翁千筑所刻劃的人物以簡單的肢體動作，表達出在生命中各種困頓、焦慮抑或欣喜的心理狀態，希望作品能呈現某種情緒與氛圍，緩慢滲透而出，引領觀者進入我想表達的靜與美。相似的沉靜感，藉人物臉部些微的表情差異和肢體動作，營造出不同的氛圍。
藉由下面介紹本次展出的三件作品，希望能讓讀者與觀者更了解作品背後的故事與氛圍，（夕陽下等待）刻劃年輕女子拉長著頸與思索的表情，似乎獨坐久候多時，源自於翁千筑看見至親坐在椅上、思念已逝老伴，那看向窗外、望其歸來的樣貌，將等待思念對方的氛圍轉換為不同形體的木雕呈現出來。（入懷）刻劃兩位相似的人們輕擁彼此，臉上掛著淡淡的微笑，默契不言而喻、樣貌有許多契合之處，這件作品在表達遇到氣味相投、聊得來的知己時，感到輕柔放鬆的甜蜜、欣喜之感。（融不進的圈）則是翁千筑以自己的樣貌作刻劃，前傾的姿態像是想要接近，卻微駝著背、避開視線交集。人物的表情與姿態象徵創作者逃避於人群，卻想與他人建立關係的矛盾感，消失的嘴巴代表其不善言語，在團體中常感覺到格格不入的邊緣感，孤獨而壓抑的心理狀態。
電影導演李安曾說：我是個脆弱的人，但我真誠地面對自己的脆弱，才有動人的作品。對翁千筑來說，創作像是揭露自己內在的過程，當中有些矛盾、猶豫與膽怯，對她來每件創作都像是一種自我挑戰與突破。
翁千筑 – 以木雕將記憶中的情緒用簡單的肢體動作刻劃出來，靜靜傳達那憂愁與溫柔並濟的氛圍。
翁千筑簡歷：
2012 / 臺灣藝術大學雕塑系畢業
2014～至今 /進駐於435藝術家工作室, 435藝文特區, 新北
獲獎經歷：
2016 / 第34屆桃源美展雕塑類 入選, 桃園市政府文化局, 桃園
2014 / 臺灣國際木雕競賽 入選, 三義木雕博物館, 苗栗
2013 / 臺灣國際木雕競賽 佳作, 三義木雕博物館, 苗栗
2011 / 臺灣藝術大學雕塑系 師生美展 木雕類 優選獎, 新北
策展單位粉絲頁： 金車文藝中心（承德館）
展出日期：2017/03/11－2017/05/07
開放時間：每日11:00-18:00（周一休館）
金車承德館地址：台北市承德路三段131號4樓
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