關於 懸垂やり方 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【大阪】Zuboraya（づぼらや）河豚「那麼、再見了」…大阪・新世界
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大阪・新世界的河豚料理老店「Zuboraya」（づぼらや）的巨大河豚廣告物，在今天天亮之前已經取下，並以大阪方言寫上了感謝的「那麼！再見了」（ほな！さいなら）謝幕。

Zuboraya是在1920年創業。
受到新冠肺炎的影響，導致營業惡化，預定於本月15日結束營業。儘管有一派認為河豚燈籠是「大阪的符號」，但是大阪市仍以違反屋外廣告物為由，要求去除。

在取下燈籠作業時，正好在附近經營咖啡店的近藤正孝先生，看著河豚被以繩索取下、裝進卡車，表示「感覺很寂寞，就像由時代逝去了，但不接受也是沒辦法的」。

做為替代的，店前懸掛著彩繪河豚的布條。並寫上「感謝您長期以來的惠顧。祈願各位神采奕奕」內容。
經營此店的「松田興産」松田歐一郎社長表示「會保存在公司的倉庫，現在還沒有思考是否會交給別人」。
#昨天看著新齋橋的即時攝影機
#也覺得有種說不出的寂寞感啊
#很多事情都已經回不去的2020

https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/news/20200903-OYO1T50043/?fbclid=IwAR0I8wvBjJ68KCkkHD7OHFupivWxfZMwckxroUg8fj6mpWYGQ-SWbqCguKs

【Garmin工場見学② テクノロジー編】

皆さまこんにちは🌞
今回は10月27日に行われたGarmin初の一般向け工場見学の様子を引き継ぎお伝えしたいと思います⌚️

今回はテクノロジー編です💻
私は技術者ではないので、簡単な説明しかできないこと、技術的な質問にはお答えできないことを先にお断りしておきます😅

私がまず驚いたのが、心拍計はだだ心拍を測って、
そのままデータとして出しているのではなかったということです😮

睡眠時の心拍数は比較的安定しており、計測しやすですが、
走っている時はもちろん動いていますし、条件も様々🏃‍♀️ですので、心拍計が計測したデータにばらつき（ノイズ）が発生するそうなんです📉

そこで、Garminでは心拍計で計測されたデータをそのまま結果として出すのではなく、
内蔵されている各種センサーが計測したデータや、それまでに蓄積されたユーザー個人が持っている傾向や運動習慣とを比較して、ソフト側でノイズを除去✂️

私たちが時計上やGarmin Connectで見ている情報はノイズが除去されたものなんですね😃

ですので、使い始めは 見ることができないデータがあったり、もしかすると不正確だったりすることがあるかもしれませんが、
時計がユーザーのことを一生懸命お勉強中なんです🖋
ですのでちょっと待ってあげてください🙇‍♀️

そして、Garminの時計はGPSの届かない トンネルに入ってもちゃんと計測してくれますよね😃
それは、GPSの代わりに加速度センサーと、傾きを測ってくれるジャイロセンサーとを組み合わせて進んでる方向やスピードを計測⏳
カーナビの技術と同じなんです🚗

でも、カーナビと時計とでは大きさが全然違う…🤔
あの小さな時計の中にたくさんの技術がビッシリ詰め込めるのも自社一貫して開発・製造しているから（垂直統合と言われています）😃

一度にたくさんの機能を作動させても
それぞれが干渉し合わないように設計されているので、省電力化が実現されています📊
実際、昨年 四万十川ウルトラマラソンで
・1キロラップ
・心拍数上限アラート
・1時間ごとアラート
を音プラス振動で作動させて、100km 12時間半走ったのに、
ゴール後、当時使用していたForeAthlete935の電池が35%も残っていてビックリしたことを思い出しました🤗

Garmin テクノロジーについて詳しい情報はこちらです💁‍♀️
https://www.garmin.co.jp/garmin-technology/　

次回は実際に製造工程を拝見してビックリしたことをご報告したいと思います😃

#ガーミン #Garmin #beatyesterday #GarminTechnology #GarminJapan #ガーミンテク

ゆきみと、、、♪
mimikaで、、、♪
幸美美佳ぁーーーー！！！！☆
今回も張り切ってFacebookぅぅ☆
行ってみましょぉぉぉー！！！「最近の幸美美佳☆」♪
ここ最近あった事をお届けしよぅといぅ、そのままのコーナーでございます♪（笑）
では、まずは！！！
「最近のゆきみ☆」（コーラと映ってる方）
この前、幸美美佳の公開ツイキャスを香川県Penta5onさんにて行ったよ☆
そして、ライブも終わり一息タイム♪♪
久しぶりに大好きなコーラを飲んだのです！！！
だって、、、瓶コーラがあったんだもぉぉーーーん♪
そりゃ飲まなきゃでしょ！！！！
やっぱり体が火照ったあとは、、、シュワシュワで体を冷やるのじゃ☆
むふ♪むふふ♪♪
続いて、、、「mimika」☆（のぼってる方）
先日、母校の浅野小学校に訪問した時にパシャリした１枚♪
体育館にある懸垂用の遊具？？？
実は未だに何用なのかわかってないけど、
写真みたいに上ったり部活で懸垂して体力づくりしたり
腹筋するときに足止めとして使ったりしてたなぁ～☆
とにかく母校に訪問できて嬉しかったなり♪♪
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
となります☆
最後にお知らせをさせてください♪
幸美美佳、東京でのライブが決定しました♪
■2016年8月1日(月)
『ユサソニ2016 -Day2-』
会場：六本木morph-tokyo（東京）
OPEN 18:00/START 18:30
前売￥3000/当日￥3500(D代別)
出演：幸美美佳 / AZURE# / まつもとななみ / 小南千明 / YUC’e / 光上せあら
・チケット購入：店頭販売 / メール予約
・メール予約受付開始日時：受付中
・メール予約受付窓口：ticket@tamagocompany.com
　※日程・お名前・人数を明記の上、メールをお送りください。
・入場順：[1]チケット整理番号 [2]メール予約 [3]当日券
・会場HP：http://www.morph-tokyo.com/
・お問い合わせ：03-5414-2683（六本木morph-tokyo）
【主催】六本木morph-tokyo
となります♪
読んでくれてありがとう♪
まったねーーーーん☆

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回は懸垂 エキセントリックトレーニングについて💪
フルレンジでできなくても背中に羽をつけることはできる！
カッコいい逆三角形の体を手に入れろっ！

ピックアップコメントの動画はこちら✅
絶対背筋つけたきゃこれをやれ！背中で正しく懸垂！
→https://youtu.be/TLiU32PROC8


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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他

📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #懸垂

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回は効く筋トレ効かない筋トレ　懸垂その２
変なフォームを作ってしまうと直すのがすごく大変になるので、
最初からきれいなフォームで懸垂できるように意識しろ💪

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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #自重 #懸垂

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回は効く筋トレ効かない筋トレ　チンニング（懸垂）について
背中をむいたらさようなら　にならないように🏋🏽‍♂️
しっかり背中に聞かせれるフォームを意識してチンニングをしろ💪

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💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
https://bazooka-okada.jp/active-reset/index.html

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https://msclinic-beauty.net/msgym/

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https://www.youtube.com/channel/UCuWV43NYFAvah9voH3yv7ig
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日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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#筋トレ ＃懸垂 #自重トレ