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在懷孕擔心寶寶健康這個產品中，有1019篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 從懷孕到順利生產，每天都面臨著不一樣的生理反應！ 生產完之後，本來以為可以好好的休息幾天，但是當天的我，胸部就開始漲痛，沒錯！生產後最讓媽咪崩潰的漲奶開始了😰～醫院每個輪班的護士都不斷提醒我，每3-4小時就要擠一次奶，時長約30-40分鐘，但因爲乳腺還沒通順，每次擠的時候都痛不欲生。有一次查房，護士...
　同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC，也在其Youtube影片中提到，8月份回覆留言內容：親餵媽媽如何在沒有爸爸協助下獨立戒夜奶、寶寶不夜奶媽媽如何達到半夜供需平衡、寶寶奶量時大時小該如何調整、寶寶2個半月媽媽每次擠奶最多30ml是否天生沒奶、卵磷脂可以增加奶量/解決脹奶/塞奶/硬塊嗎、因為會導致寶寶不愛喝水嗎、7個月大的寶寶可以適用"如何建立寶寶健康作息"中的做法嗎...

「懷孕擔心寶寶健康」的推薦目錄：


懷孕擔心寶寶健康 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-26 15:00:56 有 1,242 人按讚
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從懷孕到順利生產，每天都面臨著不一樣的生理反應！
生產完之後，本來以為可以好好的休息幾天，但是當天的我，胸部就開始漲痛，沒錯！生產後最讓媽咪崩潰的漲奶開始了😰～醫院每個輪班的護士都不斷提醒我，每3-4小時就要擠一次奶，時長約30-40分鐘，但因爲乳腺還沒通順，每次擠的時候都痛不欲生。有一次查房，護士發現我胸部漲的厲害，擔心我會有乳腺炎跟一系列的迸發症，所以他們護理站在處理完病房業務時，連同另一個護士對我雙邊的朋友，好好照顧一番。雖然度過短暫的危機，但是對於泌乳的保養，我還是一知半解⋯
出院之後，還好遇到思庭泌乳團隊，針對乳腺的疏通有著莫大的幫助，讓我感覺非常舒服，而不像之前有擠乳的不適，當兩邊完成疏通，之後要擠奶就不會再有壓力，面對乳腺的健康，還有可以親餵跟瓶餵，都可以給我的寶寶滿滿的營養，我的心裡也跟著快樂！面對寶寶，還有一份當媽媽的成就感油然而生～
過程中，泌乳師也推薦我保養用的，哺乳全護舒緩膏，可以幫助我舒緩、潤澤、保護肌膚，非常好用。
不管是在月子中心或是回到了家裡，泌乳師都會持續的關心我的奶量跟乳腺的狀況，再制度一套適合我的泌乳計畫，讓我生產結束後，可以好好的休息，不用擔心乳房脹痛的惡夢～謝謝思庭泌乳的照顧！💞

思庭國際泌乳諮詢 #思庭泌乳諮詢

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懷孕擔心寶寶健康 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

國家衛生研究院-論壇 By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-24 07:30:59 有 13 人按讚
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【居家防疫後遺症：小孩電玩成癮了嗎？】
台灣從5月提升疫情警戒至第二級，防疫在家，靠打電玩渡過漫長時光，轉眼間暑假過去了，即將開學，你家裡的小孩「電玩成癮了嗎？」
　
宅在家期間對我們身心的長遠影響，似乎現在才浮現。例如，螢幕成癮問題。疫情爆發前，家長們從來不用擔心螢幕時間的問題。不是因為紀律嚴明，而是因為生活中有那麼多好玩的東西，天氣好的日子可以游泳、可以跟朋友打球，天氣不好的日子也有各種室內遊戲場、購物中心裡的遊戲區可供選擇，家裡兩個小小孩，七歲的兒子、兩歲的女兒壓根兒不會主動想去看電視或玩電玩。
　
但是疫情爆發後，這些活動都沒有了。居家防疫期間，兒子開始跟同學連線玩「太空狼人殺」，女兒開始在迪士尼頻道上看「米奇妙妙屋」。我跟女兒約法三章：「每個週末可以看三集米奇妙妙屋」，但每次關掉電視時，她總會撲倒在地上，聲嘶力竭地大哭至少半小時。兒子的談話內容也總是圍繞著狼人殺遊戲打轉，好像對生活中其他事情都不感興趣了。
　
跟媽媽朋友們聊天時，我開玩笑地說：我的小孩玩電玩、看電視上癮了。她們都表示有類似的困擾，我們互相表示同情，但都解決不了問題[1]。
　
■電玩的回饋造成高濃度多巴胺上癮
「多巴胺」是人類大腦的一種酬賞物質，當我們從事任何讓人快樂的事情時，就會產生多巴胺，讓我們感覺無比的美妙興奮。但這些都是透過自然途徑，刺激的頻率也正常，沒有任何人需要持續不斷接受多巴胺刺激，也絕對沒有人受得了。
　
當打電玩的回饋或是往返不止的社交訊息沒日沒夜地大量湧入，大腦就會被迫一直處在高度興奮之中。但人類尚未發展出抵擋多巴胺攻勢的機制，所以就形成不斷被勾引以維持高濃度多巴胺的上癮行為[2]。
　
■「成癮症」有兩大條件：耐受性和戒斷症狀
▸耐受性
指的是成癮者必須要花愈來愈多的時間玩遊戲，才能帶來快樂感，這代表主掌情緒中樞的大腦前額葉、杏仁核等部位已經受損。
　
▸戒斷症狀
則是指只要不打遊戲，就會出現焦慮、憂鬱、不安等情緒障礙；嚴重的話還可能出現暴力、自殺傾向。
　
不過，與菸癮、酒癮、毒癮這類的「物質成癮」不同，像網路成癮這類的「行為成癮」並沒有讓人體攝入像尼古丁、酒精這樣的額外成分，但在精神醫學上看來，也確實影響到大腦運作，達到精神疾病的等級。
　
世界衛生組織於2018年初在新發布的「國際疾病分類」中，將電玩成癮正式列為精神疾病，正式承認電玩成癮是重大公共衛生議題。在台灣2018年衛福部也追隨WHO的腳步，將網路遊戲成癮納入精神疾病範疇之內，加以預防及推廣相關輔導治療[3]。
　
■「電玩成癮症」：人際關係困難者較高比例
「台南市立安南醫院精神科」王文隆醫師說，「成癮」是指一種重複性的強迫行為，可能會造成身心健康及社交生活方面的不良後果，假若無法控制，比如迷戀電玩遊戲無法自拔就叫做電玩成癮，迷戀上網無法自制就叫網路成癮，如是攝取某種物質就稱為物質成癮，如毒癮、酒癮、菸癮等。
　
世界衛生組織(WHO)已將「電玩成癮」加入第十一版國際疾病分類之精神疾病當中，主要症狀為「無節制沈溺於網路遊戲」，「即使有負面效果仍持續遊玩」，而諸多研究亦發現人際關係困難或個性內向或有憂鬱及焦慮症狀的人比較容易「成癮」。
　
▶大帥，被媽媽帶來安南醫院精神科就醫。大帥低頭不語，但媽媽卻一直駡他：「整天都在打電玩講不聽才讓成績一落千丈，再這樣下去真正就要撿角了...」
　
王文隆醫師表示，有這樣的困擾可以到精神科求助，而不是一味的責駡，處罰與禁止，若造成個案選擇化明為暗將更難解決。他也呼籲正在放暑假的學生及家長們，應把玩電玩成癮看成是一種疾病，所以更應迅速就醫，就如同身體疾病一樣，若不及早治療，病情可能因此日益嚴重。
　
個案中的大帥在經過幾次心理治療後，真正發現其打電玩背後主因竟是因為缺乏愛及為了填補空虛，在王醫師引導方向後，其更懂愛惜自己身體與學會正向思考，面對困難時亦能更加冷靜來處理，也讓人際關係明顯改善許多，真正邁出電玩成癮的深暗黑淵世界[4]。
　
■4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」
世界衛生組織（WHO）2018年最新版《國際疾病分類》（ICD-11）將「遊戲成癮症」（Gaming Disorder）歸類為精神疾病，並將過去使用的「網路成癮」聚焦在「網路遊戲成癮」上，針對沈迷於遊戲內容的行為進行相關研究。
　
其中，網路遊戲成癮中的「手機遊戲成癮」類型值得關注，其判斷成癮的主要因素，包括「過度沉迷，產生負面影響」、「耐受性」、「戒斷症狀」，也與傳統上的「成癮行為」相當類似。
　
為了解國內學童、青少年手機成癮情形，「國衛院群體健康學研究所」林煜軒醫師研究團隊，針對全國1萬775名國小四年級到高中三年級學生做大規模調查，當中113名高中生由精神科醫師／臨床心理師進行診斷性會談，以驗證手機遊戲成癮量表與專業人士評估結果的一致性。
　
▶研究結果發現，手機成癮學生使用手機的時間明顯較長，在手機遊戲的消費意願也較高，手機遊戲成癮的國小學童中，有21.4%願意花錢購買手遊點數或寶物，國中生為36.3%，高中生更高達42.2%，遠遠高於一般學生的消費意願。
　
▶判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」
只要回答4個問題，每項敘述可選擇1（極不符合）到4分（非常符合）若得分超過10分以上，就可能有成癮風險。手機遊戲成癮評估量表題目如下：
　
1.我曾因長時間玩手機遊戲而眼睛酸澀、肌肉痠痛，或有其他身體不適。
2.我常常原本沒有打算玩手機遊戲，卻會忍不住拿起手機來玩一下。
3.在過去3個月裡，我感覺需要更常玩手機遊戲，或玩更久的時間才覺得我玩夠了。
4.如果不能玩手機遊戲，我會覺得靜不下心，感到很煩躁[5]。
　
■別小看「網路遊戲成癮症」，世衛已列入精神疾病
▶「網路遊戲成癮」成新疾病，有戒斷問題
根據世衛網站的資訊，包括打線上遊戲（digital-gaming）或電玩（video-gaming）的行為，連續長達12個月以上，已嚴重影響個人生活、家庭關係、學習和工作等，並危及身心健康者，就可被診斷為網路遊戲成癮症。
　
「這個問題被關注十多年了，有愈來愈多證據顯示，網路成癮後的症狀和酗酒、吸毒很像，都有戒斷問題」，「衛福部心口司」諶立中司長說，令人擔心的是，臺灣、大陸、韓國、日本等亞洲國家的網路成癮高風險族群，比歐美國家高，尤其臺灣兒童和青少年的戶外活動時間少，民眾上網時間早已名列全球前茅，很需要提醒。
　
根據亞洲大學副校長柯慧貞「民國103年中小學學生網路使用情形調查」可發現，全球青少年網路成癮高風險比率約為4.6%，台灣的網癮高風險族群，國小為9.9%、國中19.2%、高中職19.4%，均較其他國家高出甚多。以假日實際上網時數來看，國小平均3.5小時、國中5小時、高中職6小時。
　
研究「網路遊戲障礙症」的林煜軒醫師，曾以8000名青少年網路玩家為分析對象，發現經過專業診斷後，被確診的比例是3.1%。[6]。
　
■遊戲成癮具體有哪些表現？
《國際疾病分類》中，專門為「遊戲成癮」設立條目，並明確「遊戲成癮」的多項診斷標準。確診遊戲障礙疾病往往需要相關症狀持續至少12個月，如果症狀嚴重，觀察期也可以縮短。
現行標準中一共列出了9種症狀：
1. 完全專注於遊戲
2. 停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀
3. 玩遊戲時間逐漸增多
4. 無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲
5. 放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣
6. 即使了解遊戲對自己造成的影響，仍然專注遊戲
7. 向家人或他人隱瞞自己玩遊戲的時間
8. 通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等
9. 因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交[7]
　
■孩子沉迷網路遊戲怎麼辦？
「臺北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科」黃彥勳醫師建議，遠離誘惑、增加多元興趣，改善人際關係，積極尋求協助是成癮行為改善的不二法門。
　
「減少生活上使用網路、手機、電腦的機會，並且開發其他的興趣，當有更多時間投入不同的興趣或是人際活動時，花在網路遊戲的時間相對就會減少，就能降低網路遊戲的誘惑性。」[8]
　
■網路遊戲成癮是警訊，家長應及時介入
「桃園療養院」邱献章院長表示，網路遊戲成癮這個現象或許可發揮預警功能，幫助家長及時介入處理孩子的心理危險因子或精神疾病。
　
「桃園療養院兒童青少精神科」林峯立醫師提醒，由於每個孩子的情況不同，可能有不同心理危險因子的組合，家長務必帶孩子就醫，經由謹慎且完整的評估，再採取不同的介入協助方式。
　
林峯立醫師強調，即使沒有被診斷為網路遊戲成癮，家長們仍需注意隱藏在背後的心理健康危機。網路成癮在青少年族群常見的共病包括：注意力不足過動症、憂鬱症、社交畏懼症、其他物質濫用、強迫症及其他心理危險因子（例如低自尊、課業或工作壓力、家庭關係不佳、人際關係不佳等）。
　
除了積極就醫外，他提醒家長，網路成癮最大的問題在於和「人」失去連結，這個「人」不僅是同儕、老師，家人更占有重要地位。也就是說，先有良好的親子關係，才有辦法協助孩子建立人際關係和加強溝通技巧[9]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](親子天下)「居家防疫後遺症：我的小孩電玩成癮了嗎？」：https://www.parenting.com.tw/article/5089857
[2](健康遠見 - 對身體好！)「為什麼別人小孩打電動不會成癮？彭菊仙：把孩子從電玩拉走，你要把孩子拉到哪兒呢？」：https://www.gvm.com.tw/article/79488
[3](數位時代)「電玩成癮「5年增3成」！不上網就無法生活，科技發展何以讓網路難以戒斷？」：https://www.bnext.com.tw/article/56099/internet-addiction
[4](臺南市立安南醫院委託中國醫藥大學興建經營 )「電玩成癮症 人際關係困難者較高比例 醫呼籲尋求專業幫助回歸正常生活」：http://www.tmanh.org.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=796
[5](媽媽寶寶－懷孕、生產、育兒) 「4題判斷你家的孩子有沒有「手機遊戲成癮」，10分以上即有成癮風險！」：https://www.mombaby.com.tw/articles/17989
[6](Yahoo 新聞)「別小看網路遊戲成癮症 世衛已列入精神疾病」：https://bit.ly/3jwva2a
[7](風傳媒)「孩子一直打遊戲怎麼辦？心理師以過來人角度現身說法，4招帶孩子走出遊戲成癮」：https://www.storm.mg/lifestyle/1427615?page=3
[8](健康醫療網 )「你遊戲成癮了嗎？ 出現這些症狀提高警覺」：https://www.healthnews.com.tw/news/article/41639
[9](健康2.0)「孩子整天上網玩遊戲 家長務必留意：恐暗藏這5種精神疾病！」：https://health.tvbs.com.tw/medical/326168
　　
➤➤照片
[2]
[10] (Yahoo新聞)「遊戲成癮成新疾病，有戒斷問題」：https://bit.ly/38vDWXy
▶圖說：網路遊戲成癮症狀
　　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )
國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。
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懷孕擔心寶寶健康 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的精選貼文

健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 By 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

2021-09-23 12:23:00 有 12 人按讚
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🎁健身工廠『女神Akemi 』
恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了
❤️挺肚重訓

💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！

Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！

Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。

會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。

Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。

若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。

Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。

根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。

Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。

從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來

❤️‍🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。

文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477

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懷孕擔心寶寶健康 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文

Sunny Huang - IBCLC By Sunny Huang - IBCLC

2021-08-27 21:00:09 有 14,776 人看過 有 183 人喜歡
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8月份回覆留言內容：親餵媽媽如何在沒有爸爸協助下獨立戒夜奶、寶寶不夜奶媽媽如何達到半夜供需平衡、寶寶奶量時大時小該如何調整、寶寶2個半月媽媽每次擠奶最多30ml是否天生沒奶、卵磷脂可以增加奶量/解決脹奶/塞奶/硬塊嗎、因為會導致寶寶不愛喝水嗎、7個月大的寶寶可以適用"如何建立寶寶健康作息"中的做法嗎、追奶後奶量沒增加需要去醫院照超聲波嗎、該如何改善1.5個月寶寶早上到晚上都要抱睡的習慣、晚上擠的奶早上喝會否導致寶寶嗜睡/冷凍的存奶營養是否不符合寶寶不同年齡的需要、順產時的側切和撕裂不痛嗎、小白點已破有奶水排出但乳頭疼痛怎麼辦、孕期醫生發現乳房有硬塊應該斷奶後拍X光或擠奶期想辦法先把奶通開、4個月開始刷牙該如何排進睡前儀式、寶寶最近晚上9點睡到5點很久沒吃OK嗎/若吃米糊後拖更晚才吃奶媽媽該如何排奶、擠奶器導致的乳暈腫痛可以用哪些藥膏、寶寶何時跟大人分房睡比較好、若寶寶趴睡可以減少Tummy Time嗎、寶寶剛出生黃疸指數偏高該怎麼辦、1歲多寶寶不喝鮮奶怎麼辦、寶寶邊喝奶邊拉屎之後就不認真吃了怎麼辦/2個半月寶寶很少給feeding cue怎麼辦、懷孕30周有初乳要先擠出來嗎、給寶寶3-5分鐘自我安撫時家長應該在身邊或離開、寶寶平常會自行入睡但遇到媽媽就失敗怎麼辦、沒經過睡眠倒退期真的需要擔心嗎、9個月寶寶匍匐前進算爬嗎、3個月親餵寶寶不接受奶瓶可以給學習杯喝奶嗎、清理鼻子時可以用棉簽嗎、排脹氣裡的脹氣指的是colic嗎、1歲後寶寶睡前喝鮮奶需要刷牙嗎、寶寶出生半個月是每4小時喝一次奶嗎、寶寶吃副食品沒碰到嘴巴旁邊皮膚但還是紅腫是食物過敏嗎、3個月母奶寶寶每天大便2-3次正常嗎、寶寶若食物不耐或過敏母乳媽媽需要忌口嗎、寶寶會爬後開始練走可以用walker嗎📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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Sunny Huang - IBCLC

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懷孕擔心寶寶健康 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文

筋肉媽媽 By 筋肉媽媽

2021-08-08 20:06:24 有 908 人看過 有 14 人喜歡
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完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness

孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！

節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。

\
「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」

筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。

而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。

懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。

想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。

如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。

當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。

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筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。

課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。

第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！

第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！

第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。

產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
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筋肉媽媽

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筋肉媽媽與筋肉爸爸的頻道。 筋肉媽媽本名叫思惟，是娘親翻字典取的名字。思惟也是思維，人活著最重要要學習腦袋思維模式，那麼心想事成，也不會距離太遙遠。 你可以在這裡聽到身、心、靈成長鍛鍊與運動科學健康主題； 也能聽到創業、斜槓、理財……讓自己價值提升的方法； 我是女人、也是母親，這裡當然也有女人話題； 筋肉媽媽 ?台灣第一位IFBB Elite Wellness 職業卡健美選手 ?️‍♀️Coach ?作家、演講家 ?飛創國際教育平台講師 ?著作：我愛我強大/讓屁股笑起來/用阻力遇見更棒的自己/鍛鍊成為更好的自己 ?北市大運動健康科學研究所 ?線上課程連結在link tree
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懷孕擔心寶寶健康 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文

茜茜與人夫謙 Chien&Chien By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2021-07-03 22:00:23 有 4,965 人看過 有 50 人喜歡
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#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖

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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！

其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。

好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂

茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗

#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
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懷孕擔心寶寶健康 在 [懷孕] 莫名擔心寶寶是否健康- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者anaheim (Ducks)
看板BabyMother
標題[懷孕] 莫名擔心寶寶是否健康
時間Sun Jul 30 04:51:52 2017

現在已經34週，即將35週了。
半夜逐漸睡不好，（現在即是）
然後又會不自主莫名的擔心寶寶狀況。

因為我是個沒什麼自我控制的孕婦
一直沒有什麼不適症狀，
所以孕期常常忍不住偷喝咖啡，吃冰，
也吃了不少炸物...餅乾零食點心...
常常吃完就後悔
我媽都會罵我說，
你怎麼給你女兒吃這些垃圾食物....

然後我媽又有體重迷思，到現在還一直碎念說
當初生我弟「只有」2800，她一直自責至今。
（可是我弟也長到180啊...）

她得知我前天去產檢，醫生說我女兒目前約2200，就一直狂念說，我吃那麼胖了，寶寶才
2200？是不是都只胖我自己？

所以我整個心情就很差
好想我真的沒養好寶寶...
進而莫名的擔心，她到底健康不健康
很怕她出生後不健康怎麼辦...

雖然目前檢查都沒啥問題
羊穿、高層次也都有自費做了......

有媽媽跟我一樣後期很緊張不安嗎？
嗚嗚




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.129.170
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1501361515.A.A68.html
推 emily0222 : 媽咪放寬心，產檢的時候醫生都說正常了，就別焦慮囉 07/30 05:14
→ emily0222 : ！我去年生大寶，大寶出生3480，今年生老二比哥哥 07/30 05:14
→ emily0222 : 輕很多（2800），但現在妹妹反而養的比哥哥還肉哈。 07/30 05:14
→ emily0222 : 健康就好，出生再來好好養，別煩惱沒事的 07/30 05:14
→ emily0222 : 喔對了我孕期也會喝咖啡喝茶吃冰，別過量就好 07/30 05:15
推 bonny33 : 我跟你正好相反，反而擔心寶寶養太大不好生（不過 07/30 05:54
→ bonny33 : 雖然只有3千出頭，後來還是抓去剖了…）生出來再好 07/30 05:54
→ bonny33 : 好養就好啦！我也是不忌口的媽媽，好在孕期不忌口， 07/30 05:54
→ bonny33 : 現在餵母奶好多東西不能吃啊，怕塞奶、退奶… 07/30 05:54
→ bonny33 : 然後我老媽一直念我懷孕時候很醜不愛打扮，說這樣 07/30 05:55
→ bonny33 : 我女兒也會很醜，可是我覺得我女兒很可愛啊= = 07/30 05:55
推 areca : 重點: 遠離你媽 07/30 06:35
推 dixhuit : 放寬心啦，有快樂媽媽，才有快樂寶寶！ 07/30 06:44
推 yumiyumi : 遠離你媽+1 07/30 07:13
→ joytiger0405: 後期很累，想吃什麼就吃，生出來養比較快 07/30 08:01
推 khcpopo : 放寬心寶寶才會健康，我也35週多了，想吃的就吃不要 07/30 08:01
→ khcpopo : 過量就好，我也沒有忌口 07/30 08:01
推 wave33 : 我兒都2y8m了，我媽還在念我當初懷孕不知吃了什麼 07/30 08:13
→ wave33 : 他皮膚才不好（容易長疹子之類）我都白眼 07/30 08:14
→ icecancer : 寶寶很健康，妳媽心態不健康，不要讓她影響妳。 07/30 08:17
→ icecancer : 妳可以跟她說：醫生說壓力會影響寶寶，要說正面的 07/30 08:18
推 ae0828 : 我也是什麼都吃，生出來2.7公斤，現在也是白白胖胖 07/30 08:33
推 yiyi0729 : 我整個孕期都在擔心寶寶，擔心生長是否正常，擔心視 07/30 09:09
→ yiyi0729 : 力聽力，後來生出健康寶寶，每天都很感謝上天的眷顧 07/30 09:09
→ yiyi0729 : 。現在希望寶寶平安健康長大就好 07/30 09:09
推 howcome918 : 不需要跟他說這麼多細節，告訴他醫生說一切都好就好 07/30 09:38
→ iiiivy : 跟他說心情不好對寶寶的影響最大，東西吃了能開心 07/30 09:59
→ iiiivy : 根本就大贏XD 07/30 09:59
→ wantenlin : 想吃就吃，不過量都沒關係，心情好最重要。 07/30 10:15
推 ert73201 : 媽媽我跟你週數差不多，我也是睡不好所以醒來就亂吃 07/30 10:19
→ ert73201 : 的孕婦（遮臉）擔心寶寶是正常的，所以這時候我都 07/30 10:19
→ ert73201 : 看育兒書來穩定自己的心情，讓自己知道哪些狀況是 07/30 10:19
→ ert73201 : 正常的而哪些不是；至於體重就不要想這麼多，我哥 07/30 10:19
→ ert73201 : 生出來四千多克但現在超瘦，不過健康就好啊！健康>> 07/30 10:19
→ ert73201 : >>>體重，放寬心吧～ 07/30 10:19
→ wantenlin : 我媽每天早上泡咖啡，還會倒給我喝。下午茶吃餅乾、 07/30 10:22
→ wantenlin : 蛋糕，我也跟著吃，只要控制攝取量就好。 07/30 10:22
推 yuurei : 媽咪放寬心，寶寶健康體重正常好生比較重要 07/30 10:52
推 chiaopin : 拍拍，耳朵硬一點，我第二胎工作壓力大，呈現戰鬥 07/30 10:57
→ chiaopin : 孕婦狀態，沒什麼心思管胎兒，好像到35w才破2千， 07/30 10:57
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→ Lemon68 : 孩不好，會黃疸臭頭氣管差的，我也照吃不誤，結果 07/30 11:22
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→ leafairily : 家都說養超好，所以媽媽要一直保持好心情才是對寶寶 07/30 11:59
→ leafairily : 最好的喔！ 07/30 11:59
推 orlando : 呃體重千萬不要強求 生時很痛的 07/30 12:01
推 KBchun : 遠離愛碎念的長輩 07/30 12:04
推 yuyuh1986 : 當然聽醫生的啊，長輩沒有醫學背景應付即可 07/30 12:18
推 fwr : 超音波誤差很大，別擔心，搞不好生出來還覺得太大 07/30 12:40
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推 ritasugar : 有時最煩的就是自己媽媽，我現在38週，24週時增加4 07/30 13:11
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我剛懷孕時也是如此，擔心唐寶寶擔心兔唇擔心寶寶健不健康！ ... 我也是如果今天胎動不明顯或身體不舒服就一直會擔心寶寶的健康雖然唐氏也是低風險醫師也是不建議我羊 ...

#2. 胎兒的10大訊息，寶貝在告訴妳：「媽咪，我很好！」

然而，懷孕過程中因為看不見寶寶，媽媽們總是心驚膽戰，深怕肚子裡的寶寶 ... 胚胎在子宮內著床，此時若是寶寶有心跳了，是判斷胎兒健康的重要指標。

#3. 專家教妳掌握5件事成為寶寶健康神隊友！ - Yahoo奇摩新聞

一般來說，大多數的孕吐不會影響到胎兒，因為母體有充足的營養素囤積，當媽媽在吃不下東西時，這些營養素就會被拿來作為餵養胎兒的運用，所以不需過於擔心 ...

#4. 懷孕初期注意事項大補帖！讓寶寶健康贏在起跑點

懷孕 初期注意事項大補帖！讓寶寶健康贏在起跑點，就從遠離這10件事做起 · 1.燙染頭髮、塗抹指甲油 · 2.服用或擦上含有A酸和四環黴素抗生素的藥物 · 3.搭長途 ...

#5. [懷孕] 莫名擔心寶寶是否健康- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

現在已經34週，即將35週了。 半夜逐漸睡不好，（現在即是） 然後又會不自主莫名的擔心寶寶狀況。 因為我是個沒什麼自我控制的孕婦一直沒有什麼不適 ...

#6. 媽咪們懷孕期會常胡思亂想.擔心寶寶不健康..難產之類...嗎？

如果可以的話，不好的消息的標題，可否用暗示性的，讓有心理準備的人點進去看內容? 我ㄧ直告訴我的小寶寶要健健康康快快樂樂地. 另外，想一想，從一懷孕就 ...

#7. 懷孕初期禁忌別盡信，維持自我界線保持孕媽咪好心情 - 惠氏

天下爸媽都希望寶寶能在媽咪肚子裡健康發育，即使不用旁人提醒也都會留意飲食攝取 ... 整體而言，孕婦懷孕初期是寶寶發育關鍵期，較容易不穩定，更擔心有流產的狀況。

#8. 懷孕後總擔心寶寶不健康？學幾招，拯救你的玻璃心

現在每天都小心翼翼，懷疑是不是胚胎質量不好，娃兒不健康。 相信不僅僅是以上兩位孕媽，大多數孕媽都擔心過胎寶的健康問題。聽 ...

#9. 孕媽咪常見10大孕期營養問題，國健署來解惑

孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾不佳而吃不下飯，但又擔心寶寶營養缺乏，在吃與不吃之間， ...

#10. 懷孕不只媽媽的事！爸爸陪產檢有「3大好處」婦科醫師認證

許多準爸爸在面對老婆懷孕時，內心總是會出現忐忑不安的情緒，擔心老婆是否能順利度過整個孕期、擔心寶寶的健康、擔心自己是否足以勝任為人父的角色等 ...

#11. 孕媽總是擔心胎兒畸形？其實胎寶寶比你想像中的要堅強！

溫馨提示：孕媽在懷孕的時候擔心寶寶健康發育，這是很正常的現象，一般只要是定期做好產檢，都不會有什麼問題的。孕媽要有了一些不好的幻想後，要立馬調整自己的心態。

#12. 懷孕知識彙整 - 優德莎莉

懷孕 期間，孕媽咪因為荷爾蒙的影響，免疫系統、身體狀況比較敏感，可能會較容易有感冒的 ... 懷孕的時候，孕媽咪總是擔心吃宵夜會影響寶寶的健康，甚至連小點心也吃得 ...

#13. 我懷孕了！ 初期這些行為會影響胎兒健康嗎？ - Heho親子

事實上，多數媽咪擔心的行為，不必然都一定會影響胎兒健康，或是必須終止妊娠，但得知懷孕後，停止NG 行為、養成健康生活習慣，卻是孕育健康寶寶的不 ...

#14. 鄧惠文：避免孕期焦慮，請溫柔對待準媽媽 - 親子天下

當一個現代孕婦，不見得比古代容易。各種醫學檢查能夠為胎兒健康提供更周全的把關，但孕婦對於「確保小孩百分之百健康」的自我要求也愈來愈高。

#15. 懷孕初期的媽媽會擔心寶寶的健康問題嗎？你們的經歷是怎樣的？

我有兩個多月了，沒檢查過，老公說“三個月後再去查”，對此，我很擔心寶寶的健康問題。……

#16. 怀孕了准妈妈最常担心的10件事 - 育儿- 新浪

想要了解宝宝健康与否，最科学的方式就是做好定期的产检，在医师专业的检查及照顾之下，很多问题可以提前被发现。此外，当妈妈出现以下不正常征兆时，应积极就医，以确保 ...

#17. 診斷胎兒畸型和性別的方法 - 信誼好好育兒

絨毛採檢術：在懷孕八至十週期間做，可診斷出胎兒染色體是否異常。 ... 筆者衷心希望天下父母都能運用上述的醫療科技，幫助自己生下健康、想要的孩子。

#18. 產前檢查重點全解析 - 綺思隨意枕

有些懷孕媽咪過度擔心寶寶健康，幾乎足不出戶、即便生病也不願前往醫院診治，對此，葉海健醫師提醒，懷孕過程中，孕媽咪若有其他身體不適狀況，比如咳嗽、感冒等上 ...

#19. 預防出生缺陷，孕育健康寶寶：妳的產檢做對了嗎？ - 博客來

孕媽咪的飲食會影響胎兒智力孕期攝取均衡完整的營養是幫助胎兒健康成長的第一步。「都哈理論」指出，胎兒的營養狀況會對未來的生長、發育及代謝產生影響，懷孕期間營養不足 ...

#20. 注意懷孕鐵質補充和懷孕營養攝取，懷孕24週身體變化 - 好奇寶寶

除了照超音波外，您也會擔心寶寶是否一切正常。即使您可以感受到他的胎動和活力，您依舊會對寶寶是否健康無異常而患得患失。除了焦慮的心情，去產檢 ...

#21. 懷孕是兩個人的事！準爸爸陪同參與產檢的好處 - 女子學

許多準爸爸在面對老婆懷孕時，內心總是會出現忐忑不安的情緒，擔心老婆是否能順利度過整個孕期、擔心寶寶的健康、擔心[…]

#22. 糖尿病懷孕怎麼辦？別擔心！媽媽寶寶健康就看這篇 - Hello醫師

除了男性以外，女性在懷孕前或妊娠中，也必須面對糖尿病帶來的風險。如果你已是糖尿病患者，並有計畫要升寶寶，不妨諮詢醫師，以控制自己的病情 ...

#23. 準媽咪攻略！健康寶寶我守護！ - 康健知識庫

葉酸腦部神經發育大功臣. 根據美國實證研究顯示，孕期攝取足夠葉酸可減少50-70%胎兒的腦及脊髓先天性神經管缺陷的發生，尤其在懷孕初期，葉酸扮演舉足輕重的角色，影響大腦 ...

#24. 健康網》高齡懷孕掌握7原則好「孕」助攻！

... 病毒病，COVID-19）疫情期間，孕媽咪也會擔心到醫院產檢是否有染疫風險，但國民健康署呼籲高齡孕婦，應注意7大原則，有助於腹中寶寶健康長大。

#25. 孕期总是担心宝宝不健康怎么办？ - 知乎

育婴师早教师宝妈，分享孕产育儿知识。 怀孕以后，经常担心宝宝是否健康，这种焦虑很多准妈妈都有 ...

#26. 圖解最新懷孕生產圖文百科(修訂版) | 誠品線上

日本最專業、暢銷的懷孕、生產百科～教準爸媽健康安心待產＆有效安撫新生寶寶 ... 羊水或胎盤異常即使羊水、胎盤出了狀況，只要有正確知識就不用擔心專欄保護寶寶行車 ...

#27. 懷孕了，要知道的事！ - 臺北市首座

每一次檢查，醫生都會關心我和寶寶的健康，. 可以把我的感覺、我的不舒服，都跟醫生說。 頭痛、肚子痛、陰道 出血，. 身體不舒服，要跟醫生說。 陰道就是月經流出來的地方 ...

#28. Mamaline ∣ 第二孕期∣懷孕中期 - 哺乳

別擔心，肚子中寶寶尿液是無菌的，練習吞嚥出生後才能順利吸吮母乳。寶寶除了開始會吸允手指，腳也不 ... 懷孕20週媽媽穩定，寶寶神經發育也越來越好，健康充滿活力。

#29. 懷孕初期要注意什麼呢？2大方面告訴你！ - MamiGuide

為了確定自己是否懷孕以及得知寶寶的健康情況，發現疑似懷孕時建議孕媽咪 ... 吃進什麼，寶寶就吸收什麼，所以孕媽咪常常會因為擔心寶寶的營養不夠， ...

#30. 超模瑜伽老師的懷孕安胎瑜伽：讓寶寶健康，媽媽產後苗條 ...

作者提出能健康度過孕期每一天，產後也能雕塑身材，不僅是懷孕期間，連「生產後」也 ... 的階段。40週的孕期當中，身體每天都有不同的變化，許多人總擔心寶寶健不健康？

#31. 孕婦更容易染疫？準媽咪必知14個關鍵問題沒血氧機可觀察2指標

(康健雜誌,新冠肺炎,孕婦,懷孕,胎兒) ... 產檢,懷孕,孕婦,妊娠,寶寶,超音波照片。（ ... Q：孕婦如果都沒有出門，是否就不必擔心感染新冠病毒？

#32. 我的寶寶長得比別人小？認識胎兒生長遲滯

大部分初為人母的準媽咪，對「懷孕」既充滿期待又害怕，總是會擔心胎兒生長發育有沒有 ... 根據近期的研究，子宮內環境與胎兒成長是否良好，與中年之後的健康狀況 ...

#33. 搜尋 - 雀巢1000天營養計畫

讓媽媽準備四個月副食品，不再手忙腳亂，也讓寶寶吃吃得開心又健康 ... 媽咪不用擔心，只要在懷孕、哺乳期間避開確定會讓自己過敏的食物以及孕婦過敏.

#34. 懷孕初期0~14週（1~4個月）的變化｜怎麼算週數？｜飲食與體重

Q.什麼時候會拿到孕婦健康手冊？ 這也是我初期很關心的問題！一開始因為身體外觀並沒有顯著變化，常常擔心寶寶在肚子裡好不好，也沒有懷孕的真實感， ...

#35. 懷孕初期染髮後去拿小孩！無知真的很可怕，小孩何其無辜啊

懷孕 初期真的讓媽媽們神經超緊張，不是擔心吃錯東西，不然就是害怕做錯了事，影響到胎兒健康。不只如此，許多老一輩也常告誡，懷孕期間禁忌百百種， ...

#36. 前行政院長的擔心是有道理的~懷孕時父母年紀和寶寶健康-不孕症

男性超過40歲以上，生下唐寶寶的機率也會提高。一般估計有近10%左右的唐氏症是發生在精子形成的過程中。 2.先天缺陷. 胎兒先天缺陷反而 ...

#37. 她懷孕只增加七公斤小寶寶竟這麼重！ - 草根影響力新視野

健康 醫療網／記者關嘉慶報導她懷孕只增加七公斤小寶寶竟這麼重！ ... 其實，孕婦懷孕過程中不必吃太補，也不要擔心孩子長不大；就有一名孕婦有妊娠 ...

#38. 懷孕禁忌多？網友熱議孕期6大迷思專家1次糾正觀念！

【NOW健康游庭語／台北報導】懷孕對於許多女性來說是憂喜參半的過程， ... 孕期很愛喝可樂，結果寶寶皮膚很黑」等說法，導致許多孕婦擔心影響胎兒膚色 ...

#39. 輕鬆面對孕期忌口食物 - 欣賀產後護理之家

「為了寶寶好，什麼都要吃」與「為了寶寶好，什麼都要小心吃」的矛盾，讓準媽咪感到 ... 健康的飲食習慣包含多元攝取不同營養素來源的食物，因此，懷孕期間除了要均衡 ...

#40. 懷孕期間，胎寶寶也會擔心媽媽的健康，這4件事你不要做！

有些孕媽媽嘴巴比較饞，會忍不住去吃一些不健康的食物，喝一些不健康的飲品。這對於孕婦自身的健康來說是很不利的。同時在孕期孕婦攝入過多的熱量還會引起 ...

#41. 【孕期迷思全解惑】別再問了！一次破解婦產科醫師不斷被追殺 ...

想要生出健康漂亮寶寶，孕媽咪該怎麼吃比較好？ ... 常有媽咪說懷孕了不可以出國，其實真正擔心的是兩個問題，第一是到底可不可以坐飛機？

#42. 什麼！懷孕熬到12週等於跨過危險高峰期門檻！！【新手爸媽必 ...

如果血液循環不好的話，為了身體健康，在這段期間還是避免穿高跟鞋，也避免久坐、久站， ... 在懷孕期間多少會替胎中的寶寶擔心或是受賀爾蒙影響，心情起伏比較大。

#43. 蘇怡寧醫師愛碎念- 沒有孕吐代表寶寶有問題？ 來函照登

我跟你說孕婦真的是一種多愁善感的奇妙生物沒有吐就會擔心是不是寶寶有問題如果吐得 ... 之前懷孕一直沒孕吐，只是不愛吃米飯，可是胃口很好，兒子雖然早產但很健康。

#44. 妳今天胎動了嗎？-孕哺兒Mamacare

胎動是測量寶寶健康的溫度計，從胎動次數及快慢強弱可以觀察腹中寶寶的情況。 ... 懷孕後期胎動部位連結胎位懷孕8～10週時，胎兒脊椎與軀幹的神經會開始控制肌肉做出 ...

#45. 藝人小甜甜喜曝懷孕！6道孕期食譜讓準媽咪只胖寶寶不發胖

許多懷孕的母親都會擔心自己的飲食，將連帶影響到寶寶健康，那麼究竟該怎麼吃才能胖寶寶不胖媽咪呢？快來看看孕期食譜有哪些！ 取自矽谷美味人妻. （推薦 ...

#46. MOHW of Taiwan 衛生福利部on Twitter: "❤️懷孕禁忌這麼多 ...

懷孕 禁忌這麼多，到底該不該聽？ ❤️ #衛福編編 分享：孕產期間，孕媽咪擔心寶寶的健康、不知道自己這樣做好不好等等，已經承受了四面八方的壓力 ...

#47. 【懷孕週期症狀】新手媽咪必讀！40週寶寶成長進度 - 8more

✔️寶寶成長進度 胎兒身長：約36公分。 · 原有些透明、看得到血管的皮膚轉為不透明，仍有皺摺，現在的小寶貝看起來像個迷你老人，但別擔心，等他出生時就 ...

#48. 成為那「幾乎不可能」的0.5%？ 當傷痛無法挽回，該 ... - 換日線

如果你正懷孕、想懷孕，又是容易擔心的「體質」，我建議你不要閱讀本文，以免受影響，因為這是一個關於 ... 我毫無考慮的回答健康寶寶出生的時刻。

#49. 懷孕該吃什麼才能讓媽媽、寶寶都健康？專家專業解析「孕婦 ...

「一人吃，兩人補」，想要生出頭好壯壯聰明、高人一等的寶寶，孕媽咪攝取的營養是關鍵！有一些懷孕婦女擔心孕期體重飆升，所以刻意減量，甚至挑食，導致營養不均衡， ...

#50. [懷孕] 如何知道寶寶有沒有正常成長！？ - BabyMother板

→ shinysun: 心就好，寶寶會健健康康長大的！ 推iamdanni: 擔心到每次產檢都正常後，久了就麻痺習慣了，發現都是 ...

#51. 雜誌精選》千位媽咪來投票！最怕產檢項目前5名大公開

得知懷孕後，孕媽咪都須經過多次的產前檢查，國健署去年（2021年）將產檢 ... 咪本身無害，主要是擔心寶寶通過產道時被感染，因此引發肺炎、腦膜炎。

#52. D滴編：媽咪，現在你是懷孕第幾週呢？ 1～40週胎兒生長發育 ...

健康寶寶 來源於健康的爸爸媽媽，在懷孕3個月前，你做為媽媽應儘量進補葉酸，因為葉酸是 ... 別擔心，只要你還能感覺得到胎兒在蠕動，就說明他很好。

#53. 懷孕可以吃什麼？什麼不能吃？ 孕婦飲食知識懶人包一次看

孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾不佳而吃不下飯，但又擔心寶寶營養缺乏，在吃與不吃之間， ...

#54. 蘇怡寧／一次破解這些年，在門診不斷被追殺的問題 - 元氣網

譬如說，早期應該會有害喜，吐得不夠多，就擔心寶寶是不是不夠健康；吐得太兇，又 ... 此外，生產的時機也是大學問，懷孕早期就開始擔心是否會早產。

#55. 懷孕沒感覺正常嗎？懷孕過程無徵兆也能產下健康寶寶！

有些孕婦原本有徵兆，也有孕吐、胃口改變等生理變化，但過幾天突然整個人恢復正常，開心之餘卻也擔心是不是胎兒發生什麼事。 確實懷孕初期胎兒比較不穩定，除了嬰兒本身 ...

#56. 懷孕可以運動嗎？媽媽寶寶都受惠，9種運動都適合孕婦做

運動有益胎兒健康媽媽也受惠. 到底懷孕期間可不可以運動呢？答案是可以的。振興醫院糖尿病衛教師林靜莉表示，運動對孕期血糖控制有明顯 ...

#57. 懷孕期間，漫長的280天，孕媽咪在初期 - 楊聰才診所

心理壓力懷孕初期主要是擔心流產，此外，由於荷爾蒙影響，情緒較不穩定，心情起伏 ... 而每位孕媽咪經過產檢，體力、飲食上的鍛鍊與補充，只為了給寶寶更健康的生命！

#58. 寶寶立體照 - 科技大觀園

您一定有照過超音波的經驗，特別是懷孕期間的媽媽們，會照很多次不同種類的超音波 ... 音波檢查，擔心寶寶是不是健康、有沒有缺陷，直到寶寶哇哇落地，看到小baby 健康 ...

#59. 胎兒體重過輕或過重怎麼辦？ - 健康醫療網

懷孕 時，媽咪多希望體重能增加在胎兒身上，一方面希望胎兒頭好壯壯， ... 胎兒體重過輕，遠比同週數的寶寶小了兩星期，讓宜慧好擔心寶寶是否不健康！

#60. 孕婦補品怎麼吃最安心？依據孕期3階段，聰明補充正確營養！

別擔心，現在就用孕期3階段帶你說明，讓我們一起享受這段懷孕歷程，帶著 ... 也建議媽咪們從懷孕中期開始可增加益生菌攝取，幫助寶寶建立健康防護。

#61. 高齡產婦的孕期危機 - **鄭婦產科診所**

高齡婦女在懷孕時，有兩個最大的顧慮，一是擔心懷孕會對自己造成什麼樣的影響， ... 因為年滿35歲以上生產的婦女，寶寶出生後的染色體異常的機會較35歲以下的懷孕婦女 ...

#62. 胎儿每月有一怕--健康·生活 - 人民网

每一位准妈妈担心孕期自己的不注意会影响到胎宝宝的健康及安全。 ... 怀孕的第二个月，正常的受精卵已经通过狭长的输卵管游到子宫内“安营扎寨”，但也 ...

#63. 訂製健康寶寶 - 慧智基因

訂製健康寶寶-透過「胚胎著床前基因診斷」 讓懷孕不再是賭注 ... 馬上和先生討論，先生自認為平日身體狀況良好沒有問題，便安撫娜娜別擔心報告結果。

#64. 孕婦能休息就休息？專業醫師：懷孕時規律運動，人生將有改變

懷孕 期間，大家都說要小心身體，那麼這時候到底可不可以運動呢？ ... 所以當妳孕期承受很大的世俗壓力，擔心寶寶健康常焦慮胡思亂想，請放下手中的珍 ...

#65. 【懷孕擔心】第一次產檢就出事！？婚前檢查好重要 ... - YouTube

20周照結構反而媽媽出狀況❗️知道要入院我崩潰了 ｜ 懷孕 ｜照結構｜孕婦 健康 ｜婚前檢查｜新生兒｜湊b生活｜《跟住小編做媽咪》.

#66. 【孕期叮嚀】胎動看寶寶健康！過多過少都要當心

懷孕 過程中，除了看到胎兒的超音波照片之外，最讓準媽媽興奮的，莫過於 ... 胎動的頻率似乎比之前少了一點，她擔心胎兒是否出現健康上的疑慮，便趕緊 ...

#67. 怀孕以后就得了“焦虑症”，总是担心宝宝不健康，很多妈妈都中招

怀孕 以后，经常担心宝宝是否健康，这种焦虑很多准妈妈都有，尤其是没有经验的新手妈妈，更为明显。其实，准妈妈对于胎宝宝的情况，抱有重视和警惕的 ...

#68. 懷孕期間總是焦慮？ 台灣衛福部「好孕日記」超實用撇步解決 ...

（台灣英文新聞/ 台北綜合報導）許多準媽媽在懷孕期間總是容易擔心攝入營養是否足夠，怎麼吃才能確保寶寶健康。孕期有許多疑問卻不曉得該怎麼辦，對此， ...

#69. 胎兒夜裡動得厲害,總擔心寶寶健康出問題,醫生的解釋讓人很安心

表妹懷孕已經將近8個月了，算是到了孕晚期，這時候胎動也是很厲害。可困惑表妹的是她總感覺胎兒夜裡動得厲害。有時候更是大半夜裡各種緊張，就害怕胎兒哪 ...

#70. 孕婦不能吃什麼？懷孕初期飲食禁忌4種食物別踩雷！ - 膠原蛋白

三）孕婦 咖啡因攝取量要注意！流產風險伴隨而來！ （四）日常生活中的小陷阱！懷孕不能吃什麼水果？ 三、懷孕吃什麼才好？讓寶寶聰明健康、頭好壯壯！

#71. 寶寶突然間就沒了心跳...婦產科醫生：避免「胎死腹中」

高高興興的懷孕與期待，但中途腹中尚未謀面的孩子無預警地突然跟妳說拜拜 ... 胎兒成長有3大要素，一是自己本身的條件，二是母親的身體健康，三是母親 ...

#72. 懷孕孕吐寶寶越安全- MOOIMOM 沐伊孕哺

很多新手媽咪怕孕吐會造成寶寶流產之類的，其實不需要擔心，孕吐越嚴重，其實寶寶越安全。美國Martin馬丁學者研究發現，懷孕時完全沒有害喜或孕吐現象 ...

#73. 孕婦奶綠

此外，牛奶中含有充分鈣質，可以促進寶寶與孕婦的骨骼健康，並降低孕期抽筋的困擾。 ... 還好比較擔心的是會不會孕婦奶綠,孕婦能喝咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、烏龍茶嗎？

#74. 孕期总担心胎儿不健康_孕育常识 - 亲子百科

孕妇在怀孕的时候往往他们的心理也会产生很大的变化。所以孕妇们一定要尽量的保持心情愉快，在生活上，饮食上也要健康规律。一定不要熬夜，可以进行 ...

#75. 杜絕毒物、汙染傷害！準媽媽必知的生活原則 - 早安健康

為避免懷孕後擔心受怕，我總告訴打算孕育下一代的年輕女性，要有﹁我 ... 妊娠中期是指第4∼6個月，這段時間，是寶寶較穩定，準媽媽也較舒適的階段。

#76. 〝為寶寶騰出空間〞視頻熱傳網友感動落淚 - 新唐人亞太電視台

近日一段〝為寶寶騰出空間〞的視頻在網上熱傳，視頻內容是母親從懷胎到生下孩子的模擬動畫，顯示懷孕對母親身體造成的影響，身體內部所有器官都必須為 ...

#77. 如何知道胎兒是否健康？這四個「不良」反應是信號，孕媽要搞 ...

別擔心,在子宮內的胎兒發育健康與否,將顯示在懷孕母親的身體,只要這些「壞」反應,胎兒很健康,孕婦最好放鬆。 不良反應1:晨吐. 懷孕初期的孕婦, ...

#78. 滿滿母愛！許維恩自曝懷孕後改變的5件事直呼：為女兒值得犧牲

（圖／翻攝「許維恩的秘密Channel」YouTube）許維恩無奈說，以前愛泡澡的她，擔心過高的水溫，會影響寶寶的健康，便忍痛戒掉.....

#79. 幾週心跳

懷孕 6週以後只要一年多前寶寶在12週發現寶寶沒有了心跳，手術取出，醫生 ... 完全不懂他是要安慰我還是要我有心理準備不要擔心，正常都要7-8週，不要 ...

#80. 羅志祥首鬆口恭喜Selina懷孕！任容萱曝姊姊孕期「這點」變了

Selina上週正式宣布懷孕3個月的喜訊，寶寶取名為「小腰果」，她的妹妹任容萱 ... 的話題太未來了，都是在擔心姊姊的安全健康，關心高齡產婦的問題」。

#81. 媽媽經– 媽媽的專屬網站解決媽媽生活中的大小識

媽媽經給您專屬母親及女性實用生活知識，無論你是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆，都可以在這裡找到廚藝、婚姻、時尚、健康以及懷孕和教養等豐富多元資訊和最有幫助的內容 ...

#82. 育嬰親子| 華人健康網

小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避. 華人健康網 圖文提供／媽媽寶寶. 懷孕過程中，需要注意飲食攝取，一不小心食慾大開，可能會吃進垃圾食物，結果導致肥胖…

#83. 嬰兒健康｜多搣鼻樑才有高挺鼻、嬰孩易見鬼？解答8大湊B ...

其實從懷孕時就有諸多說法，一直到寶寶誕生的照護，總有數不清的迷信束縛着爸爸媽媽。 ... 嬰兒健康｜8大湊BB迷信傳言，一次過解答你！（01.

#84. 自然產「產後恢復」重點不一樣！醫提醒「產後回診」時間點

若是媽媽在懷孕過程就併發前置胎盤等自產的禁忌症，或是胎位不正、胎兒 ... 讓媽媽對於自身健康狀況更了解，也會更加安心，進而更能適應照顧寶寶的 ...

#85. 自然產「產後恢復」重點不一樣！醫提醒「產後回診」時間點

優活健康資訊網／媽媽寶寶 ... 醫師會依照媽媽個人的體質、疾病狀況、胎位情形、懷孕中併發症等，與媽媽溝通討論合適的生產方式，以迎接寶寶的到來。

#86. 懷胎5月突中風！她急開2次刀「癱瘓包尿布」 痛哭喊 - CTWANT

身體健康才是人生頭等大事！一名29歲的孕婦在今年2月突然腦中風，緊急開了2次重大手術，最後就連肚子裡的寶寶也保不住，所幸如今已順利康復，她也藉由 ...

#87. 宏其婦幼醫院

婦產科、婦科微創手術、高層次超音波、人工生殖、試管嬰兒、精液檢查、小兒科、預防接種、家醫科、乳房外科、婦女泌尿.

#88. 关于怀孕的说说朋友圈一句暗示怀孕的句子224个 - 点点范文网

也希望我的宝贝能健康，平安。 24、未来因你而精彩。 25、自打跟陈先生提出计划要宝宝了，连备孕都没开始，我就开始有各种担心各种怀疑：我能怀孕吗？

#89. 孕妇蓝色忧郁？提高荷尔蒙当个快乐孕妇！ - 风采Feminine

有些孕妇是过于紧张及忧虑新生命的诞生，也担心肚里宝宝是否安全，其实，只要定期做产检，这些担心都是多余的。准妈妈在怀孕期间应该多放松心情，好好 ...

#90. 怀孕期间怎么吃？来这里，给你一份科学孕期食谱！ - 抖音

宝宝 树专家团于20230324发布在抖音，已经收获了214.2万个喜欢，来抖音， ... 愿所有#孕妈产检一路顺畅，宝宝健健康康平平安安出生#孕期#怀孕.

#91. 懷孕刮痧

導讀：很多孕媽咪都被失眠的問題所困擾，擔心睡不好會影響胎兒的健康 ... 孕婦刮痧脖子,解析5大面向懷孕禁忌-Part 2剖析篇-2 - 媽媽寶寶,2013年4月3 ...

#92. ［懷孕］永久性右臍靜脈 - PTT評價

看板BabyMother標題［懷孕］永久性右臍靜脈作者 ... 沉了下來醫生無法確切告訴我們這對寶寶來說到底會有什麼影響我們就只能故作堅強希望寶寶一切健康.

#93. 整體輔助芳香療法 - 第 89 頁 - Google 圖書結果

懷孕 全期禁用的精油歐白芷、依蘭、羅馬洋甘菊、胡蘿蔔籽、小茴香、快樂鼠尾草、 ... 此外,懷孕上的心理影響包括壓力增大、擔心寶寶的健康、體型改變與即將身為母親所 ...

#94. 產科護理學 - 第 4-34 頁 - Google 圖書結果

懷孕 壓力產生調適困難,對準父親而言,也必須去適應「為人父」的複雜心情。 ... 窮緊張型:比母親更關注懷孕變化,會擔心吃些什麼才對寶寶最好,或尋求宗教信仰的支持, ...

#95. 胎教點點通 - 第 34 頁 - Google 圖書結果

優生學的有關研究發現,胎寶寶的意識萌芽大約發生在孕婦懷孕以後的第 7~8 個月的時候, ... 從而激發胎寶寶運動的積極性,促進胎寶寶大腦、肌肉以及身心的健康發育, ...

#96. 嬰兒與母親 12月號／ 2019 第518期 一家都是網紅！蔡阿嘎x二伯x蔡桃貴x蔡波能

因此為了寶寶健康出生,了解早產的風險顧手冊」電子版,內容涵蓋一般生活照護、健康照 ... 孕前檢查最好在懷孕的半年前做,同時調整生活習慣及均衡攝取營養,可減少早產、 ...

#97. 世界電影雜誌: 2006年十月號454期 - 第 79 頁 - Google 圖書結果

維護口腔健康,孕育健康寶寶的第一步牙齦發炎有可能影響寶寶健康別忘了做好口腔保健給寶寶健康也讓自己更幸福運用正確刷牙工具,減少懷孕潔牙不便宋志豪醫師提醒孕婦們, ...

#98. 嬰兒與母親 10月號／ 2015 第468期: 阿布、Michelle踏上人生新旅程。

因為許多家長們擔心寶寶燒時會引起抽痙及脫水,進而燒壞腦部, ... 所以英國國家健康照護學院針對兒童發燒及使用退燒藥有下列建議:一、 3 - 6 個月的嬰兒體溫超過 39 ° C ...

#99. 懷孕坐月子480個疑惑解答(新版) - Google 圖書結果

由於這些成分很複雜,也沒有經過人體試驗,所以並不清楚是否會影響胎兒的健康。 ... 再加上懷著寶寶,必然增加許多體力的負荷,因此比懷孕前更容易感到疲累,睡眠的需求更高 ...