在此鄭重宣佈,夕寶出生倒數二位數啦!99天預備備~👶👶👶
自從宣布懷孕消息之後,反而粉專的互動度大大提升,我猜想是不是因為和大家心目中對孕婦的既定印象大不相同,傳達了個不一樣的人生態度(和美照?
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粉專的男性受眾比頗高,為了造福廣大辛苦的女性們,我決定要好好教育各位男性捧優,
通常爸爸的自覺都會比媽媽慢很多拍,畢竟孩子不是裝在爸爸肚子裡🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
不過藉由產檢陪伴、生活同理、孕產及育兒知識的攝取,爸爸也能成為超級神隊友喔🤓
先感謝社團媽媽們對於以下資訊的貢獻,
✨女孩變媽媽,從懷孕初期到產後可能遭遇的各種身心問題✨
✅睡眠:嗜睡、失眠
✅胸部:乳房腫脹、乳暈變深、乳頭變大
✅皮膚:身體各處色素沈澱、過敏、濕疹、妊娠紋、冒痘、粗糙、凍瘡
✅消化及排泄:害喜(嘔吐)、便秘、拉肚子、頻尿、脹氣、胃液逆流、痔瘡
✅代謝:水腫、抽筋、四肢痠麻、關節疼痛、腰痠
✅呼吸道:流鼻血、鼻塞
✅頭髮:分岔、斷裂、掉髮
✅口腔:牙齦發炎、嘴破
✅體力:平衡感變差、肌肉無力(蹲式馬桶尤其痛苦)
✅精神:頭暈、情緒起伏大(易怒/憂鬱)、易疲勞、記憶力衰退
✅婦科:陰道感染、分泌物變多、外陰水腫、水狀分泌物還要擔心是不是高位破水
✅肚皮:抽痛、緊繃、宮縮變硬、肚子大穿不到鞋襪、擦不到乳液、看不見體重計、不能彎腰洗頭
以及各種免疫力下降可能出現的疾病、生產撕裂傷、肛裂、乳腺炎、哺乳、養育問題⋯⋯等等。
看到這裡一定會有人想問,從生孩子到往後的教養這麼辛苦,為什麼還要生?因為愛啊❤️夫妻雖然沒有血緣,卻是彼此最親近的人。
倘若有人敢不好好對待另一半,拜託不要來我這混了🔪🔪🔪
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接著推薦幾本淺顯易懂的好書:
📔《懷孕寶典!媽媽好孕,寶寶才好運:十個月,決定孩子的一生》楊濬光 著
📔《輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【暢銷增訂版】》黃瑽寧 著
📔《安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒,用科學實證打造幸福感家庭》黃瑽寧 著
📔《用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊》衛生福利部 著
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祝大家都能過著happy wife, happy life, happy baby的輕鬆人生🥰🥰🥰
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前扣式比基尼:Mata Swimwear
肖想了一年的大溪地限量版花色(限量總是殘酷的,還不快搶起來!)
超大笑臉耳環:伊斯坦堡購入
天冷了,希望這篇能讓你們還是暖暖的☀️
#孕期分享 #神隊友養成
#暖陽女孩 #張書書 #Shu2
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疫情要幹嘛?
除了防疫以外就是積極做人
喂!開玩笑拉😂😂
懷孕生小孩絕不是靠一張嘴和纏綿就會有收穫!
只能說,生小孩真的是老天照表安排與運氣問題🙌🏼🙌🏼
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我與凱文,纏綿不是走例行公事
完全走一個順其自然路線
但將近一年都零收穫
每到月經晚來7天我就想買驗孕棒來驗
But每次驗完,隔天月經就會來報到!
驗孕棒根本催經棒,無誤。
直到今年四五月呈現快放棄階段
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話說一直都沒中
大家都會說,不要給自己太大壓力
就是因為壓力大才沒中
但我真的覺得是時候未到,
老天排程還沒輪到妳受孕。
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我的備孕
完全不會特別算排卵或是使用排卵試紙
真的走一個順其自然
不過,唯一給自己期限就是今年必須懷上
如果今年沒懷上,我就不生了😭😭
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因為我真的太晚生二寶了!
原本也就沒計畫要生二胎
但最後真的會發現,小孩必須還是要給她一個伴
有些人可能覺得,就算有兄弟姐妹未必感情好
但至少童年有伴不無聊
而且長大後遇到事情或問題還是有個人可以討論
而不是一個人面對,老父母!
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直到月姐最後一次7/25號來
到8月27我就驗,依然做人失敗!!!
結果!9/3這天.........
覺得這幾天吃飽就想睡,聞到便當會想吐,
就叫凱文去買驗孕棒來驗看看。
凱文說:妳前兩天不是驗,結果沒有嗎?
我:對啊!那算了別去買了~
凱文還是買回來給我,叫我驗驗看。
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拿著杯子去廁所驗孕
試紙放入尿液,滲透速度超快
立馬超紅的兩條線就跑出來
內褲都沒拉!
立馬在廁所打給凱文
他立刻衝進來確認🙌🏼🙌🏼🙌🏼
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這胎和上一胎症狀不太一樣
這胎聞到噁心的味道就想吐
吃飽就想睡
肚子一直抽經、脹氣、抽痛😓😓
嘴巴唾液很苦一直有怪味
還有初期出血,不斷平躺休養。
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總兒言之
從發現懷孕一路看著囊胚長大至八週有心跳,領到媽媽手冊才能安心🤎🤎
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這兩次看到他/她 慢慢成形
覺得好可愛阿!
我真的好喜歡👶🏻👶🏻
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#恭喜喬妹要當姐姐
#恭喜喬妹有伴了
#第二胎的肚子真的大很快
#美蘭姐說是我太胖
#11w2D #ivychen二胎 #雙寶媽 #12w
懷孕四個月肚子抽痛 在 在家好到府坐月子 Facebook 的最讚貼文
胎寶寶越來越大,媽媽的內臟都被擠到哪裡去了?
懷孕後肚子一天一天大起來,寶寶是健康成長了,那麼准媽媽的內臟去哪兒了?
孕期最明顯的一個特徵就是隨著胎寶寶一天天的長大,孕媽媽的肚子也會慢慢被撐大。有人會好奇,當胎寶寶長大的時候孕媽媽的內臟去哪了?
實際上在這個過程中孕媽媽是非常辛苦的:胎兒長大的過程會將子宮慢慢撐大,當腹腔內有限的空間無法滿足子宮的擴展之後,它就會擠壓內臟的空間。所以,隨著胎寶寶一天天的長大,孕媽媽的內臟都被壓縮它的空間,同時孕媽媽會出現一些孕期特有的症狀。
胎寶寶越來越大,媽媽的內臟都被擠到哪裡去了?
在孕期,尤其是孕晚期的時候,孕媽媽肚子基本上是以包裹著胎兒的子宮為主,其它內臟都被壓縮到腹腔的周圍。特別是對腸、胃、膀胱以及脊椎的壓迫最為明顯。同時孕媽媽還會因為這些變化出現身體的一些不適。
胎兒發育後,孕媽媽的胃部會被向上擠壓,使它的空間越來越小。許多孕媽媽在孕期常常會出現沒有食慾或者飯量劇減的情況。很大一個原因就是孕媽媽的胃容量被壓縮了,吃一點東西就感覺飽了,吃不下了,但是也會餓得更快一些。
腸道也會在胎兒發育的過程中被擠壓到腹腔的兩側和上面。擠壓會使腸道的蠕動和消化功能變弱,也會在一定程度上使孕媽媽在整個孕期沒有食慾。所以,建議孕媽媽在飲食方面要少食多餐並進行適量的運動,以保證胎寶寶生長發育所需要的營養供給。
孕媽媽在孕晚期還有一個現象就是出現尿頻,這是由於膀胱受到擠壓所導致的。膀胱在受到胎兒的擠壓後容量就會變小。當代謝出少許尿液之後就會出現尿意,從而導致尿頻。這樣一來,在白天倒無所謂,一旦在夜晚出現尿頻的話, 整個晚上都會睡不好覺。
胎兒的成長出會使孕媽媽的脊椎出現彎曲變形。孕晚期的時候胎寶寶已經基本發育完成,它的體重也基本上接近新生兒的重量,再加上子宮中大量的羊水,使得孕媽媽的肚子重量會非常大,而且突起的肚子會使孕媽媽整個身體的重心向前移動,從而使孕媽媽的脊椎受到巨大壓力而出現變形和彎曲。
以上身體上的變化都會引起孕媽媽許多的不便和難受。除了以上提到的食慾下降、尿頻之外,還有腰酸背痛、入睡難、便秘、行動不便等。
子宮的變化最為驚人
一、孕早期:子宮看起來像個柚子
懷孕4周:在最初的懷孕1個月時,准媽媽的子宮大小、形狀跟懷孕前相比,基本沒有特別的變化。但子宮壁開始變得柔軟、增厚,看起來大概雞蛋的大小。這個時候開始,准媽媽體內激素分泌失衡,比較敏感的准媽媽也相繼出現噁心、嘔吐等早孕症狀,有部分准媽咪還會身體疲乏無力、發熱、畏寒等。
懷孕8周:隨著孕周的增加,准媽媽的子宮壁逐漸變軟,宮頸變厚,以保護子宮。一般懷孕8周-12周時要進行第一次產檢,項目通常包括問診、測量體重和血壓,聽胎心,驗尿,驗血,檢查子宮大小等。
懷孕12周:在懷孕3個月的時候,准媽媽的子宮看起來就像個柚子,子宮隨胎兒生長逐漸增大,宮底可在恥骨聯合之上觸及到,增大的子宮開始壓迫位於前方及後方的膀胱和直腸,膀胱容量減少,出現尿頻,總有排不淨尿的感覺。
二、孕中期:子宮增大擠壓內臟
懷孕16周:進入懷孕第4個月的時候,胎兒生長的速度加快,子宮開始長大並長出骨盆,子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態,不少准媽媽在下腹部子宮一側或雙側,都會感覺有些腹痛,呈抽痛、脹痛和下墜感,但一般不會對懷孕構成威脅。
懷孕20周:懷孕5個月,准媽媽的子宮日漸增大,將腹部向外擠,致使肚子向外鼓脹,准媽媽可以再肚臍下方約1.8釐米的地方能夠很容易就摸到自己的子宮。到了懷孕6個月時,子宮現在已經到了肚臍上約8釐米的上方。這個時候,子宮增大快速向上擠壓內臟,所以幾乎全部的准媽媽都會面臨胸口憋悶、呼吸困難等症狀,於是,准媽媽開始選擇側臥的睡眠姿勢。
懷孕28周:到了第7個月的時候,准媽媽腹部隆起明顯,宮底繼續上升,子宮高度為24-26釐米,身體為保持平衡略向後仰,腰部易疲勞而疼痛。這一時期,准媽媽的體重迅速增加,每週可增加500克;同時增大的子宮對盆腔壓迫加重,使下半身靜脈回流受阻程度加重,若不注意可能出現痔瘡。
胎寶寶越來越大,媽媽的內臟都被擠到哪裡去了?看完趕緊抱抱老婆
產後收腹帶不為修身,為保持內臟緩緩歸位
由於在懷孕期間,子宮的增大對內臟造成擠壓,而產後,子宮立即變得空虛,之前被抬起的內臟隨即下垂,同時由於體內的體液比孕前增長了近1/3,細胞也相對增大,更加重了內臟的下垂。
所以在產後,大家最要注意的就是使內臟復位。非常關鍵的一環,就是要記得捆綁腹帶!除了睡覺時,每天早晨起床、午飯前和晚飯前都要用收腹帶才能使體形迅速恢復,預防胃下垂和懼冷症。材料要用棉布或麻布,不要太緊以免影響血液循環。
產後即常坐起或走動。也因地心引力的關係,將造成鬆垮的子宮收縮不良,引起子宮下垂,即很有可能是所有婦女病的根源!
而原本即為內臟下垂體型者,亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。產後收腹最怕捆裹太緊,特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類,最容易捆裹太緊,不僅不舒適,還會影響血液循環,壓迫胃腸和內臟,使用這類腹帶一定要注意。
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