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好像這是我公告懷孕後第一次開團欸
現在開團產品都要很挑,也打槍不少廠商
很多來信的第一句都是"孕婦可以用嗎?"😄
之後的開團會更謹慎挑選產品來分享
還是要以對我來說實用的跟會用的為主
內衣就是一個我滿困擾的,懷孕後罩杯會變大
但又不可能一直穿鋼圈內衣,長時間不太舒服
這次 Mollifix 的開團的時間點對我來說很剛好
我平常可以在家穿 運動/休閒/當內搭 都非常舒服!
以後要去健身房或去瑜珈也都很適合當成運動衣
另外還有外出也很適合的上衣跟外套,都非常有設計感
很適合單穿運動內衣會害羞的女生,可以遮一下又時尚
很多媽媽也很喜歡這個牌子唷!這次穿的款式都很好看
有適合運動強度強的也有比較休閒款的運動內衣
褲子的部分我有先見之明先挑了 L 號
畢竟懷孕邁入第四個月 以後肚子會變大
之後還可以當加壓褲穿哈哈哈😆
我喜歡他們家的單品是不管是運動穿
或是生活日常穿出門都很適合喔!
高強度和低強度運動也都有分類
你們可以依照自己的需求來選擇
運動內衣部分把副乳修飾得很好 不顯壯
褲子部分則是顯瘦又覺得包覆度非常好
每款細項的穿搭心得分享在照片說明裡唷~~🤟
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老實說懷孕前期是被建議的不要激烈運動
所以偶爾會去走路當成運動就這樣而已
如果中期比較穩定以後 我也想開始做做瑜珈
不然一直悶在家裡 都覺得身體會比較緊繃
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穿得舒服真的很重要!!!!🥰
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國? 茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。 既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又...
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懷孕五個月肚子大很快 在 Ms. YuYu #lifewithyou Facebook 的最佳解答
#我發誓
#這真的是我最後一胎了
想不到2021年12月我就要變成「三寶媽」啦😂自己說出來還有點緊張,三個耶!! 其實我光照顧圈圓我就覺得很精彩了,想不到接下來我的生活真的要變的更豐富啦🎊
其實我本來是打算等圈圓至少兩歲,再開始懷孕生老三,殊不知這位老三等不及啦,直接來報到了,媽媽我也是很歡迎啦哈哈哈,只是有點措手不及啊啊啊
「啊!什麼!我懷孕了!!」
還記得一知道懷孕去產檢時,唯一的擔心是
「醫生,麻煩幫忙確認一下,真的只有一個心跳嗎?🤣」
相信這會是雙胞胎媽媽後來懷孕的第一個問題,在醫生的再三確認下,我這一次只有一個寶寶啦🎉
聽人家說第二胎都過的比較快,真的耶~ 這一胎就在姊姊們的喧鬧中越長越大,現在都已經要7個月了,媽媽幾乎每天都繞著姊姊們團團轉,只有產檢時可以好好感受老三,哇~你長的真好耶😆~哈哈哈哈
期待未來我們一家五口囉💕
#帶孩子們露營真的好忙但是好可愛
#挺著肚子也是要去露營啦
#在不露營又要等一年多了
懷孕五個月肚子大很快 在 法國人妻養成日誌 Facebook 的精選貼文
病貓
這是照大腸鏡的那天,我在家跟我的大腸菊花拼命,這個生病的孩子確硬要在廁所前等我,而且時不時還會緊緊抱著我,讓我沒辦法認真清腸。
這孩子都快五歲了,怎麼還跟一個寶寶一樣🤧
這幾天半夜他又開始叫媽夢!媽夢。
我去看他時,他便要跟我一起睡,擔心吵到樓上民宿客人我只好妥協跟他一起睡,只是睡覺就睡覺….他的手一直摸、一直摸,阿啊啊啊啊啊~。
今天看他沒有咳嗽,趕緊送去學校。
昨天阿班問我:媽夢,寶寶什麼時候會來?
蛤?什麼寶寶。難道媽媽肚子大到像懷孕了嗎?
他說:就爸爸朋友的小孩呀。
呃呃呃,原來,你想嚇死媽媽嗎?!
阿班還強調:不會動的寶寶。
呵呵!才三個月當然不會一直動,但阿班你不知道你有多可怕,很早就跟蟲一樣,動來動去。
醫生說有一種病毒叫做:開學病毒。
班上已經好幾個小孩陸陸續續生病請假,我真想拍拍那些媽媽們的背,我們一起fighting💪🏻
懷孕五個月肚子大很快 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國?
茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。
既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又等不到,
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ,跑去綠舞玩啦😆
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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排:和服、和菓子、手作DIY
中午可安排:舞饌日式料理
下午可安排:鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排:蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程,一早就出門,一路玩到晚上吃完晚餐,可以住綠舞,也可以住附近民宿或是直接回台北(台北宜蘭開車很近)。
走進綠舞的園區,真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景,還能身穿和服走在寧靜愜意的步道,襯著藍天白雲,完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服,拍美照的夢想!
我們穿著和服去做和菓子,好像在捏黏土一樣,屁寶跟秦秦都玩得超開心(影片中有我們的成品喔)。後來又跑去做彩繪DIY,為這趟旅行留下紀念小物,特別有意義!
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多,餐點也好好吃,而且是超值的那種好吃,我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度,這個價格也太可愛了吧~於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽!
中午吃完日本料理,以後就換上鬼滅cosplay的衣服,秦秦說他想要當 #炭治郎 ,人夫謙說女兒要當炭治郎,那他要當彌豆子,用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧!!!
(影片裡面有巨豆子出沒,hen恐怖~~~)
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物,還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行,整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩,還可以讓三個小屁孩放電放好放滿,吃完晚餐,早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年,一直都很心疼他都沒機會出門玩,終於最近疫情緩解,我們就規劃了這樣的綠舞一日遊,一整天玩得超開心,也很期待可以帶他出國玩的那一天(遠目)
聽說10/5會再放寬解封,真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團,此團非常很稀有,茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠,希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ,來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
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#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
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#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
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我是第一胎媽媽。
預產期是明年二月的中下旬。
剛滿30週,目前已經胖10公斤了。
上個月胖快3kg,上上個月4-5kg。
醫生叫我控制一下。
其實4-6個月的時候肚子就變超大了。
平時食慾很好,也都有搭配運動。
寶寶每次照都正常大小,大三天左右這樣。
今天去游泳,
有個小姐問我是不是快生了,
我:囧rz
我說我才7個多月歐,
她又問,那你是雙胞胎嗎?
我:再囧一下
我也不知道為什麼我的肚子這麼大,
寶寶自己蓋豪宅住。
平常穿衣服感覺沒那麼大,
有些人覺得大,有些人覺得小。
但穿泳衣後自己也覺得肚子好大。
有媽媽跟我一樣嗎?寶寶蓋豪宅~XD
附上29w的照片。
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