前陣子有位知名網紅坦承自己有憂鬱症，希望能透過自身經歷淡化人們對精神疾病的偏見，
結果過兩天我就看到有人集體嘲諷他政治立場後順便酸：「不要這樣，人家有憂鬱症，等等看到鬧自殺怎麼辦」。
我認為精神疾病患者最大的困境之一為：只要有人看你不順眼，就會先汙名化你的疾病，再拿你的疾病來攻擊你。
憂鬱症 汙名化 在 薛南 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇！，也在其Youtube影片中提到，很多時候引起耳鳴是因為病患其他的疾病，尤其是焦慮、憂慮的情緒問題。 #耳鳴汙名化 #憂鬱症 #情緒系統 詹惟中親揭無性婚姻真相 👉https://youtu.be/DrsSuhmEchc 黃宥嘉不爽男人管不住老二 👉https://youtu.be/-UVgTSKG-UY 不菸不酒卻肝硬化 👉ht...
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憂鬱症 汙名化 在 王婉諭 Facebook 的最佳解答
今天是世界自殺防治日，是國際自殺防治協會和世界衛生組織推動的紀念日，希望在這一天，呼籲大眾重視自殺防治的議題。
這讓我想起今年與 心靈角落 一起舉辦的「小柔的最後一天－惡意時代」桌遊活動，那次讓我印象深刻，我們一大群人聚在一起，除了體驗在桌遊遊戲中的樂趣之外，更一起暢談所有有關精神疾病、憂鬱症、憂鬱情緒、自殺等，這些平時不太容易與人暢談的議題；透過桌遊，我們認識到更多關於憂鬱症的相關基礎知識，增加更多對於憂鬱症的理解，進而減少傷害的產生。
我希望大家可以透過這個日子，給自己多一些認識自殺、憂鬱知識的機會，試著理解他人可能的痛苦，也可能可以給予即時的聆聽與陪伴。
去年在台灣校園內，傳出許多令人遺憾的消息，這些青少年們可能還沒有即時得到相應的資源或陪伴，就選擇以自殺為自己的生命畫下句點。我希望我們能做的，就是在遺憾發生之前，社會能夠配置足夠的資源，盡量減少不幸的遺憾發生。
根據衛福部的統計，2017 至 2019 年，15 - 24 歲的青少年自殺死亡人數持續攀升；同時，相關統計指出，自殺已經成為 15 - 24歲、25 - 44 歲兩個年輕世代的第二主要死因。
台灣青少年自殺率上升的情況，與許多國家近期的趨勢相同，顯示青少年自殺防治議題已不容忽視。
對此，時代力量也在今天召開了「世界自殺防治日 校園心理健康記者會」，我們提出了三點訴求：
一、為了讓第一線的醫療端人員及時了解受通報孩子的情況，要求衛福部及教育部盡速落實將自殺通報系統介接到學生學籍資料、休退學狀況。
二、高達 67 %自殺個案學生未曾尋求校園三級輔導資源，顯示學校輔導資源與學生需求間顯存有落差。對此，我們要求教育部檢視問題及提出因應措施，應解決專輔人力流動率高、專輔人員行政工作繁重、專輔人力實聘率無法符合應聘數量等問題，讓專業人力得以專業久任，提高輔導效能。
三、為了讓離開學校系統、失學且失業的「雙失」年輕世代，不需自己面對心理健康風險，我們要求教育部與衛福部應積極研擬因應措施，協助離校後的年輕世代，仍有適當管道及時獲得諮商或治療的服務。
此外，今天記者會也特別邀請到長庚醫院精神科，同時也是 台灣憂鬱症防治協會 的理事長——張家銘醫師，與我們分享校園自殺防治的三個面向：「自助、助人、求助」。
🟨 自助：提供足夠的知識讓同學能擁有自我覺察的能力，認識自身心理狀況，分辨哪些情形可能有異狀，超出可以自行調適情緒的範圍。
🟨 助人：青少年不太會向專業人員求助，他最信任的是同儕、好友，所以如果你身為同儕、好友，懂得如何去支持、傾聽與陪伴，是非常重要的。但這也非常需要學習，並不是每一個都懂得如何去陪伴陷入困境的好友。
🟨 求助：學校應暢通求助管道，建立穩定的專輔資源和人力，並且提供足夠友善的輔導資源。
有些人可能覺察到自己陷入困境，但卻害怕自己被貼上標籤，或是擔心身邊的人沒辦法接受一個有問題的孩子或朋友，這部分，都還需要社會大眾一起努力，讓情緒困擾、精神疾病能夠真正去汙名化，讓社會上的每個人，都能像我們在玩桌遊遊戲時，正當的一起暢談所有有關精神疾病、憂鬱症、憂鬱情緒、自殺等問題。
在世界自殺防治日的日子裡，我希望大家都能一起關心青少年的自殺防治，共同守護兒少心理健康，接住每一個需要支持的孩子。
憂鬱症 汙名化 在 Facebook 的最佳貼文
【康健】
你可能在戲劇中看過這樣的場景：習慣在人前搞笑的人，回家後獨自一人感到落寞悲傷，這樣的狀況被稱作 #微笑抑鬱。
是什麼原因讓人習慣帶著笑臉面具呢？原來，關鍵就在＿＿＿。
憂鬱症 汙名化 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳貼文
很多時候引起耳鳴是因為病患其他的疾病，尤其是焦慮、憂慮的情緒問題。
#耳鳴汙名化 #憂鬱症 #情緒系統
詹惟中親揭無性婚姻真相
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黃宥嘉不爽男人管不住老二
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憂鬱症 汙名化 在 好倫 Youtube 的最讚貼文
憂鬱，是主觀的情緒低落
http://bit.ly/35MfBJV
就心理功能上來看，憂鬱心情對人的生存幫助有二：第一是停止錯誤嘗試，讓當事人休養生息；其次是串連人際網絡，讓親族好友前來安慰當事人。不過，有助於生存的低落情緒怎麼會變成病呢？第一，過去只有天災野獸，威脅很明顯，所以人的憂鬱很單純。但隨著社會結構、文化、科技變得複雜，不確定的訊息變多，人感覺威脅變多，於是更容易不安。其次，人會透過語言文字反芻思考，過度揣測憂鬱原因或是產生罪惡感，強化惡劣心情。最後是現代文化對快樂的設定值太高、太單一，但不是人人都適合。
羅騰伯格強調，過去我們都把憂鬱症當成一種待修正的「缺陷」，不只使它汙名化，也讓我們以為只要移除症狀就算康復。其實，在專業的協助下，透過「傾聽憂鬱」，也有助於了解自己的人生困境。更重要的是，在即將痊癒的後憂鬱期，找出人生目的，再次成長，才能走向穩定的康復之路。
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Meditation Impromptu 02
Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
憂鬱症 汙名化 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
憂鬱症，一個被汙名化已久的疾病。「心理有毛病」「挫折忍受度低」等等標籤，在患者族群中流傳著。卻不多人知道，憂鬱症跟「腸胃炎」「心臟病」等生理疾病並沒有什麼不同。今天朋友得了腸胃炎而苦不堪言，你總不會淡淡對著他說一句「你腸胃真的很脆弱耶」然後走掉吧。今天就跟著鴿的腳步，把「憂鬱症」這個疾病好好認識一番。如果認同，也麻煩各位用力分享出去。
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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