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【3個建議+菜單，擺脫早餐戰爭🆘】
「早餐吃不下，我不要吃了」
「我不想吃這個」、「牛奶好噁心...」
開學後，孩子都要在家吃完早餐再到校，但要讓小鳥胃、沒睡飽的孩子，在匆忙的早晨吃完早餐，又準時到校，簡直比登天還難🤯🤯
專家提供3大建議，並提供給胃口小、慢吞吞孩子快速又營養的早餐菜單，避免早餐變成戰場🥛🥪
cplink.co/UtMWdPLn
#明天早上就來試試！ #分享你的早餐菜單
✨阿國防疫菜單推薦✨
謝謝張家銨 家家平銨點名響應光合基金會的活動，讓我們一起守護店家，阿國就特別來推薦幾家選區裡的口袋名單✨
防疫期間大家都很辛苦，許多攤販小吃的生意大大銳減，也不少餐廳為了只能外帶的政策轉型改做便當，希望大家如果稍稍吃膩了自己煮的，不妨點餐一下互挺一波💪🏼
傳統麵食🚩麵哥麵嫂｜松哥拉仔麵
中式滋味🚩陋巷之春｜阿彬爌肉飯
合菜必吃🚩如意樓｜陸園上海名菜
私廚推薦🚩慢吞吞食堂｜Tom Tom kitchen
阿國要延續守護店家活動，特別點名 台中市議員何文海、愛·關懷 邱素貞、楊典忠，一起推廣吧💪🏼
#美食
#週菜單
總務課長這禮拜忙著採購，一會兒幫家裏孩子買學校露營行頭、一會兒又越洋幫家人訂護目鏡面罩，這才慢吞吞進來快速貼上星期的菜單。
隔海正在抗疫，搶疫苗沸沸揚揚、各家網紅口沫橫飛自稱封城學姊，哈，這很光榮嗎？有的宣稱有「兩年」封城經驗 (ㄟ，所以2019年春天、病毒還沒開始就封了嗎？)、有的「在家關了一年」(明明2020年夏天就逃往平行世界，在逃亡前郊遊、聚餐、超市開直播... 各種花招)、有的強調不用買東西「反正有外賣」、「封城的話能去的只剩超市」... 要我說也沒什麼好蹭的，封多久都不是事，害怕的話就深居簡出，『小不忍則亂大謀』是我在疫情最嚴重時常默念的左右銘。
不想煮飯想叫外賣→小不忍則亂大謀
購物中心開了想去逛街→小不忍則亂大謀
小孩不乖乖上網課想給她揍下去↓
打小孩會被社會局抓走。小不忍則亂大謀!!
看到台灣家長埋怨停課還要付學費，其實英國也是，因為不可抗力因素停課，學校仍舊要支出教職員薪水、小孩也的確佔著學校名額，而且停課中老師要安排網課還要照料前線人員的孩子其實更辛苦，經濟許可之下能共體時艱是很好的福氣；以英國最近一次停課來說，大半個春季學期從一月初到三月初在家上學，皮蛋學校的學期學費打85折，教材每兩週由職員送到家裏，家長本來就不是專業老師所以當時作業和進度並不勉強、從寬處理，事實證明開學之後也很快上軌道，沒有落後。
好啦雖然我陽春白雪曲高和寡、太接地氣以致於讀者以英國本地華人為主，不過我這幾天在想有什麼忙能幫得上突然得在家開伙的主婦？示範快速煮西餐你們會有興趣嗎？
** 晚餐
週一 粵式肉絲脆炒麵
週二 西芹青蔥豬肉水餃
週三 葡國豬扒包、手切高麗菜絲沙拉
週四 焦糖海鹽烤鮭、甜椒蝦仁、柚醋涼拌海蓬
週五 奶油咖喱燉雞、手作印度鍋餅
週六 蘇格蘭蛋沙拉
週日 培根鱈魚捲、青蘆筍與小洋芋，第戎醬
—— 周一的肉絲用上週作豬排多的里肌切的，蔥和白菜自家院子種的
—— 週三作豬扒包烤的麵包，週四用來做培根蛋堡當午餐
—— 週四的甜椒是上週剩的
—— 週日捲鱈魚的培根和週四午餐的蛋堡共用
(對了，我家的長男這星期打了 AZ 第二劑，當天晚上騙我很睏要睡覺，結果十一點多還在打電動 ~_~ 大家有得打的話 #打起來，不要被名嘴唬得團團轉，英國打了幾千萬個人，有事早就炸開了)
孩子總是坐前三排、上課注意力不集中？吃飯慢吞吞，卻又猛吃零食和甜點？
養小孩狀況百百種，又怕長不高，又怕吃太胖，營養師提供專業解方，先了解營養素、搭配正確生活習慣和菜單搭配，就能養出長高長壯、情緒佳、好腦力的寶貝喔！
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隱藏版菜單菇菇打拋豬黑椒牛皆調漲五元 不想說太多官腔話相信鄉親們都看多了 不吭一聲默默調漲也不是慢吞吞的作風， 編希望來慢吞吞的鄉親都能清楚知道價格， ... <看更多>
玩了三個星期的餐廳，我很想知道菜單如何從1級升到2級呀。 爬了很多文，都說要升級，我就看不懂要如何升級。 達人說去看菜單的部分，如果某一樣菜色有 ... ... <看更多>
慢吞吞菜單 在 [書單] BG 好看難看都有的綜合心得#10 - 看板YuanChuang 的推薦與評價
121. 到底誰是玻璃心？ BY 嘆西茶 2.1★
22萬字
#大學校園
這本是作者的隨筆之作，一開始就奔著小清新（黃）寫的，一切為了滿足惡趣味。
有億點點雙向救贖，但作者說格調沒這麼高XD
女主程之餘，高中是美術生，家庭的變故讓她決定放棄藝術道路，大學念了管理學院，但
仍然一直在畫畫
男主邵珩，美國海歸，中文不好，但口頭禪很溜，開口不是老子就是他媽的，一度懷疑他
到底能不能好好說話
男主桀傲不馴的攝影師個性，痞油得讓我產生不了好感
不是很喜歡這種男主打死不退、女主拒絕不了所以半推半就在一起的
看完才發現作者把這篇分類在可以看，但不建議XD
我是直接當成沒有肉的po文
122. 恂恂善誘 BY 七顆糖 3.1★
32萬字
#久別重逢
作者的文筆和架構普普通通
勝在男主的人設合我心意
而女主心思彎彎繞繞，看到中後段在那邊拖拖拉拉其實有點煩人
原以為男主是高冷臭臉學霸，結果根本不是，他對待女主很溫柔
江恂是那種認准了一件事，無論中間有什麼困難和誘惑都會堅定不移地去完成的人
我比較喜歡看男女主勢均力敵，這本會覺得男主值得更好
123. 與鬼魂相處的日子 BY 維和粽子 3.8★
3.5萬字小短篇
#騷包少爺與小孤女
#偽人鬼戀
女主撿到一隻失憶的鬼
眼睜睜看著他從文質彬彬謙和溫順楚楚可憐的美人公子，變成大少爺，而且還甩不掉
一人一鬼以為，男主的真實身份是先帝身邊擁有極大權力奸臣蘇信
但後來發現，他只是個傻白甜又暗戀女主的小少爺（落差也太大XD
說實說，我對莫名被放出來溜了一圈的奸臣權相比較感興趣
124. 我的秘書是大神 BY 信用卡 4.2★
63萬字
#靈異 #前世今生
女主陰性體質，從小待在老家，被爺爺一手養大，學得一手抓鬼的本事
文中的故事都蠻有新意
劇情環環相扣引人不自覺看下去
唯一的問題是女主出手解決得太快，還沒看過癮就炮灰厲鬼們就被收掉了
女主和女主家人相處很有趣
雖然從小沒一起生活，但女主大學畢業後回家住仍然是團寵小公主
女主哥哥剛出場一副精英樣，沒想到後來走上了諧星的不歸路XD
其中最愛的角色是反差萌祖師爺！
文案以顧總視角展開，自然而然就把他當成男主
然而每次祖師爺顯靈(? 都會不自覺小聲尖叫這才是真．男主吧
顧總根本看不到祖師爺車尾燈好嗎XDD
125. 在“全員惡人”的綜藝裡擺爛爆紅 BY 竹外疏狂 4.3★
72萬字
#娛樂圈
#黑原書男女主
每次表白示愛完之後，商鹿都會回家懷疑自己的腦子或者眼睛其中一個有問題，而今這一
切終於有了答案。
她沒問題，是這個世界有點問題
當女主覺得自己從小就喜歡原書男主這件事很違和之後，發現自己其實活在一本書裡，進
而產生自我意識。
好久沒看娛樂圈文笑出來
女主暱稱小討厭的綜藝，主旨是走缺德路線，光明正大的整死嘉賓
嘉賓們則是被網友票選出來討厭的藝人，除了女主，嘉賓裡有一個家裡有礦、囂張跋扈的
富家千金，先稱她為女主腦粉一號XD
也有脾氣不好的愛豆組合主唱，稱他為女主腦粉二號XDD
還有一個人氣高粉絲多、但無視狗仔行銷號，於是被業內人士投票成為嘉賓的女主腦粉三
號XDD
甚至影后、名導都被票來上節目
可以看出這齣綜藝背景雄厚
而被討厭的嘉賓們更是無所畏懼
別的綜藝，嘉賓們：大家都是朋友。
這個綜藝：誰跟你是朋友？
劇情進展算快，女主才15章就和原書男女主撕破臉了
知道自己是活在書中的炮灰女配之後，女主就不再忍受從小PUA她的父兄
也發現了那個一直守在她身邊不求回報的人
雖然戲份和感情戲偏少但我還蠻喜歡這個很溫柔又有耐心的男主
綜藝最後寫到了鐵鍊女的劇情...
原來這是能寫出來的嗎！？
126. 不高冷的總裁不是好男主 BY 木念之 4.2★
30萬字
#職場
方茉是總裁首席秘書，由於老闆高冷話少總是讓人猜不到想法，增加了她的工作難度
某天睡前她真誠許願，願意以老闆單身十年為祭品換一個讀心技能
結果隔天她就真的聽到老闆的心聲了！
然後她發現，老闆超吵的XDD
元淮璟同父異母的哥哥將敗落的家族企業救回來
當時他在國外念書，是個遊手好閒的二世祖
在哥哥車禍變成植物人之後，他只好回來接公司
為了不暴露本質，本來有些話癆的元淮璟硬生生被逼成了惜字如金，有時候他都覺得這麼
幾個字底下那幫人卻能完美做出成績，也真的挺厲害。
但我覺得更厲害的是女主，因為元淮璟真的是很吵的話嘮
他能夠一本嚴肅地聽著底下員工報告，心裡卻在列菜單想午餐要吃什麼XDD
聽到老闆表裡不一的心裡活動，方茉卻能一路維持完美的微笑
他們公司有個匿名八卦群
群主就是老闆本人
時不時還要跑出來替自己本尊辟謠www
男主真的太可愛太好笑了
好久沒看到這麼歡樂沒負擔XD的劇情
要給男主一萬個讚
這年頭，高冷的男主看膩了
活潑話嘮的男主也不少見
沒想到兩者摻在一起居然這麼好笑
方茉不由思考，任性的元淮璟、愛鬧的元淮璟，高冷的元淮璟，再加上現在安靜的元淮璟
，究竟哪個是真正的他？
她此刻心中只有一個念頭好好的帥哥，為什麼就偏偏長了張嘴呢？
127. 春心燎原 BY 松下有鶴 3.1★
43萬字
#古言
#女主眼睛有疾，治病時被下藥成癮
#皇帝男主前期形象無欲無求要升仙，中後期暴君偏執發瘋
皇帝男主前期寡淡如水，但會默默幫女主剝栗子還算可愛
男女主相處雖然身份地位差距很大但可以擠出億點點甜
直到30章都沒有曖昧，我竟然也很享受他們慢吞吞的進展
原本想說這個皇帝當得蠻輕鬆，平時不是批奏章就是去學道
沒想到他突然就對世族下手，變得這麼殺伐果斷
之後莫名其妙被套上了瘋批的人設，以我多年看文的經驗，男主不是OOC就是被奪舍
而就男女主成親這件事，女主根本是半推半就，想想也是啦 地位不平等她也無法反抗
前面相遇相處的劇情好看，中間皇帝像變了個人覺得被人設欺騙有點反感，後面女主總算
爆氣才拉回點興趣
128. 成為寡婦後我重生了 BY 笑佳人 4.8★
73萬字
#古言 #重生 #權謀
#恨不相逢在PO
女主上輩子的軌跡：
皇帝死→豫王造反→男主戰死→男主爹病死→小皇帝抄男主家→女主看見陳家的下場重生
回到7~8年前
女主是在男主死後三年、她最尊敬的公爹死後、她曾經的夫家遭到流放感到力有未逮才重
生的
所以女主重生跟男主根本無關XD
而且女主喜歡男主家人大於男主本人
可以說，華陽高高興興地配合父皇母后的賜婚，一半是因為相中了陳敬宗的臉，一半是因
為她欽佩這位公爹。
我對男主的觀感很複雜
有時候同情他不受寵、從小被嫌棄到大，又把自己活得很糙
但看了他一些言行又覺得你根本活該www
一開始我不愛這麼糙的男主、和總是端著的女主，沒想到越看越喜歡這一對
而前面幾章的劇情對仙女公主很不友善
看侍衛裸上身比武臉紅心跳
剛重生回來端著架子
我還以為她又嬌又作
結果她才是真正的心懷天下
越想越覺得女主居然因為男主的臉好看就嫁了實在很降智，她根本不是這樣的人啊~
男主一定是下蠱了吧XD
隨著劇情推進，覺得這本比因為丈夫要納妾所以重生的貴婦格局大多了（欸
女主有勇有謀還有男主這個得力助手
循序漸進地改變小皇帝和陳家人的命運
我tag寫了恨不相逢在PO
實在是他們家的蓮花碗跟呆頭魚戲份太多了！作者為什麼不在PO展開說說啊！
129. 山間珊瑚 BY 嘆西茶 4.3★
15萬字
#雙向暗戀
#女主的反射弧有5年這麼長
她對同過窗，有過共同經歷的人沒多少情感，對物品卻有所寄託，戀物不戀人不知道是不
是一種心理缺陷。
章入凡在高中看過的一本書中，發現了沈明津寫給她的情書
男主沈明津，陽光明朗細心幽默
高中時期的表白被章入凡當成在玩大冒險
重逢後她發現當年的自己其實也喜歡他
沈明津決定給彼此一個機會──讓章入凡反過來追求他
然而，就在章入凡還在想辦法追求人的時候，他就按捺不住自己送上門了XD
男女主還沒開始談戀愛，就已經甜到讓人牙齒痛
看這本的時候正好也在看日劇「俺の可愛いはもうすぐ消費期限！？」我的可愛要過
期了！？
覺得章入凡跟劇中的機器人女主很像
個性一板一眼、做事很認真、但又呆呆的很可愛
於是長相也直接代入了XD
就覺得這樣的女孩子，要是我我也喜歡啊XDD
130. 似蜜桃 BY 許乘月 2.5★
31萬字
#先婚後愛 #聯姻
#齊國美強慘皇子x假死求生前魏國儲君
作者有意把女主刻畫成一個精於謀略的人，可是整體的權謀部分太過幼稚，所有人都跟降
智一樣，也沒怎麼表現出女主多聰明
恕我直言，我雖年稚曆淺，但大長公主現今興致勃勃的許多東西，都是我小時玩剩下的。
好啦 女主真棒（棒讀
最後，齊國的皇帝瞎了
太子和垣王倒了
並沒看到男主做了什麼但他莫名就成了攝政王
齊國這麼廢真的沒問題嗎
131. 庶小姐替嫁日常 BY 橘生淮南兮 2.3★
36萬字
#古言 #甜寵文
替嫁這個題材我還是蠻喜歡的
但這本降智的設定太多了
例如皇帝賜婚卻讓女主替嫁、以為事情被揭發只要把錯都推到女主身上就可以當無事發生
的女主一家
看見陸陵天今日一絲不苟又鄭重其事的做著這些事，她的鼻尖就驀地有些泛酸。
於是她便緊跟著將侯府替嫁這件事和盤托出了。
所以讓女主替嫁到底有個屁用？她本身就一堆破綻好嗎
女主娘家人是不是想死啊？
再例如女主從小遭到家人冷暴力，男主人在遙遠的邊關，保護女主的方式居然只放個暗衛
在她身邊就算完事了
啊老婆到底是你的還是暗衛的？
再有就是女主的瀏海戲份太多
沈梨的劉海要被梳上去了，她心裡有點忐忑，坐在妝台前，她能聽見給她梳頭的那個丫鬟
在看到銅鏡裡那張完完整整的素淨小臉時小聲的驚呼，連帶著站在一旁監工的周嬤嬤都詫
異了一瞬。
這到底什麼浮誇的設定www
132. 繼承家產後，我風評被害 BY 淅和 3.5★
26萬字
#女追男
文案詐欺
女主是盛家三小姐沒錯，但不是什麼天之驕女
除了兩個親哥寵她，親爸和後媽自成一家
連爺爺也不把她看在眼裡，她再優秀，也沒人在乎
這本順順看完還不錯
一開始就喜歡女主的個性
男主背景板，不過看到後來覺得男主也還行
後面幾章是平行番外
男主回到18歲那年，女主只有13歲
雖然兩人提早認識，但過了8年才在一起
我就跳著看完了
133.擁朱羲 BY 榶酥 2.9★
45萬字
#角色很多但都不深刻
#劇情設定很豐富但不深入
#宮變兵變權貴江湖人士應有盡有
正文遠沒有文案輕鬆
女主抱著報仇的目的打算選秀進宮找靠山幫母兄報仇
自母親兄長慘死後，她便做不到為自己而活，她這一生也註定不會平坦。
劇情有點拖拖拉拉
而且過度吹捧男女主的長相
我以為女主真的能有什麼方法能說服男主救姜家
結果就是靠臉........
說實話我對劇情是有興趣的
但這女主真的不行
目前最感到困惑的一點是，她被男主帶回王府，男主的想法是他的院落有別的廂房，讓女
主先暫住
但總管會錯意直接把她帶到男主的房間
女主就一邊糾結：啊 他第一次就要她了嗎？好慌沒有心理準備
然後當男主回房間時，看到了全身脫光睡著的女主
不是 妳為什麼要脫光光躺人家床上
這到底是主動還是不主動、是緊張為難還是期待滿滿？
女主6歲母兄遭難，她大受打擊病了一場
9歲隨神醫離家治病，實際上加入在江湖上名聲極高的逢幽閣接受訓練
天生練武奇才的她14歲返家，16歲成為逢幽閣的top 20，可以單獨接任務
在家就裝病裝弱，長輩心疼她省了她的晨昏定省
小時候的病落下病根，平常沒事就咳嗽，故意為之讓旁人覺得她身體不好，殺人殺到一半
也會忍不住咳嗽
作者想設定女主又弱又狠，在男主面前既愛哭又嬌弱，但其實本人很強大
而男主在世人面前是個端方自持溫文儒雅的謙謙君子
到了江蘇查案把自己弄成好色之徒以降低太守的懷疑（阿是說皇長孫都風塵僕僕跑來查案
了，太守在京城都沒人通風報信告訴他男主的本性？）
就連逢幽閣也信了男主在蘇州做出來的假相，阿不是說逢幽閣的情報網遍佈全國嗎？京城
有名有姓的皇長孫隨便演演一堆人就信了？你這什麼逢幽閣要不收一收吧
我有奪久沒有看小說一直狂吐槽了？
這本從女主到男主到權鬥都很好吐
134. 當閨蜜和我男友勾搭在一起後 BY 銀八 1.5★
3萬字
#第一人稱
這是一個閨蜜勾搭我男友後，我勾搭了閨蜜親哥的故事
事實上，是男主暗戀女主，所以指使自己的妹妹去勾引女主的男友，然後女主來勾引他
男主蓄謀已久又噁又可怕，但評論都說是甜文我真的不理解
如果寫在po我會看得更開心
135. 鮮檸 BY 一張小紙片（棄）
40萬字
tag: 都市情緣 近水樓台
男女主都有留學的底子，經常有他們在國外念書的回憶戲，一般來說我蠻喜歡看這種不同
人文風情的描述
可惜的是，這本劇情設定得很假掰
例如女主公司的規定：每周一例行分享週末
大概是要讓大家見識一下這家公司的員工過著多麼充實的周末：社交、看展、充實自己
畢竟如果是一般人，只能分享睡到自然醒、午餐、睡回籠覺、吃晚餐、滑手機睡覺
然後每周內容都一樣的廢物行程
男女主都以為對方有男/女朋友，卻又不自覺受到對方吸引，算是雙向暗戀
不過我覺得很扯就是了，他們圈子的人都覺得男主和女二戀愛長跑十幾年感情很好，女二
別有用心默認就算了，男主竟然也讓旁人誤會了十幾年這是不長嘴還是啞巴？
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