對成人而言，正念訓練已顯示出對大腦的重要部位有正向影響，這些部位包括衝動控制、決策、觀點選擇、學習與記憶、情緒智商發展、自信心以及和他人的連結感。透過正念訓練，這些能力會變得更為茁壯。愈來愈多的證據顯示，這樣的影響對小孩更為重要，因為孩子們的神經系統和大腦正在發展當中。若能即早有正念靜心的素養，將是孩子最棒的禮物。
《正念應用課程－寒假正念兒少營》
【透過正念的學習，提升孩子專注力與自我管理能力！】
對成長中的孩子來說，大腦與神經都還在發展階段，對於壓力所產生的負面影響也十分敏感，可能會影響衝動控制、決策、觀點選擇、學習與記憶，情緒調節的功能。
科學研究顯示正念訓練能有效增加大腦的執行功能，增加孩子的學習與記憶，情緒調節，自信心以及與他人的連結。營隊將透過各種遊戲體驗與練習，達到增加專注力、情緒的管理、自我覺察、行為自律。
【課程時間】2/13(六)~2/14(日) 09:30~16:30
【課程地點】台灣正念工坊（台北市松江路63巷7-1號2樓）
【課程對象】四到八年級學生
※ 歡迎家長與孩子一同參加！家長曾上過正念課程效果更佳。
【課程師資】張世傑老師
● 《全班都零分》《老師的缺點》兩場實驗教育發起人
● 曾於經濟部、慈濟人文講堂、台灣正念發展協會、TED中正大學等處演講，曾接受教育廣播電台及多次教育新聞專訪
● 現於台北市立石牌國民小學進行以「PQ（Present Quotient,活在當下的智商，簡稱「當下智商」）」為主軸的正念教育
● 現任親子天下雜誌嚴選部落客、台灣正念發展協會理事、北投社區大學講師
【課程概要】
● 透過五感覺察自己的感受，觀察自己的視聽嗅觸味覺，增加專注力
● 透過遊戲覺察每一個當下，在遊戲中體驗各種感覺，鍛鍊覺察力
● IQ智商-正念專注學習
● EQ情緒智商-正念情緒管理
● MQ道德智商-正念行為自律
● AQ逆境智商-正念面對困境
【正念教育的重要】
● 張世傑老師專文：
http://goo.gl/PGCHeq
● 溫宗堃教授談〈西方正念教育概觀〉：
http://goo.gl/yXitvM
【課程費用】4,500元/人，親子同行3,500元/人
(含學費、講義費、兩日午餐、場地費等全部費用)
【早鳥優惠】4,275元/人，親子同行3,325元/人
(1/22(五)24:00前匯款完成享95折早鳥優惠)
【官網詳情】http://goo.gl/jdEpSY
【報名表單】https://goo.gl/t1FWJ5
