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《小花效應系列專欄》
～第一篇 小花效應的故事～
這一系列關於「小花效應」的分享，
可不是以前週末連續劇的「花系列」，
劇情那般的撒狗血、離奇轉折，
而是我身邊熟識的親友、學員，
在整理過程中發現的奇妙效應，
專欄共計五篇，
第一篇就來回顧一下「小花效應」的由來～
這是一個流傳在整理界，大家耳熟能詳的故事⋯
從前有一個人，蓬頭垢面，家裡也髒亂不堪，
這天，有人送他一朵鮮花💐，
他回家後，想把鮮花擺放好欣賞，
卻找不到任何乾淨的容器，
於是他動手把家裡的器皿全數清洗乾淨；
只是，
花插好了，但桌面上全是垃圾，
於是他又動手將桌面整理乾淨；
然後，
等到花瓶放置妥當，
他赫然發現家裡除了桌子以外的其他空間，
地板、櫃子、床鋪也是凌亂不堪，
於是又動手將家裡雜物丟棄，
把整個家打掃的一塵不染。
環顧四周，他滿意極了，
這時，
眼角餘光撇見鏡子裡頭的自己，嚇了一大跳，
趕緊梳洗一番，洗了澡、刮了鬍子、又換上新衣，
把自己打理的整潔有精神，
這才覺得所有的一切都配得上這朵鮮花。
這就是小花效應～
只是因為一朵小花，
換來了一個乾淨清爽的家，
也換回一個全新的自己。
這故事裡有兩個重點，
ㄧ是看見，二是動手，
看見代表覺察到，想要改變，
動手則代表付諸實行，
之所以會看見髒亂，是因為有「美麗的鮮花」
做為對照組，
所以創造自己的「小花效應」，
能察覺到需要改變，或者可以更美之處。
也許你會因為買了一束花，
而願意將桌面淨空，
也許你會因為想要擺放喜歡的杯壺，
而將原來囤積在廚房展示櫃的雜物丟棄，
也許你會因為愛上已經留白後的空間，
而繼續清理出更多的留白。
我選擇在家裡各角落擺上鮮花植栽，
妝點無印之家，
是名副其實的「小花效應」。🥰✌️
你的小花效應是什麼呢？
#歡迎繼續鎖定專欄，
來聽聽其他人的小花效應～
🔷預告之後的專欄文章
第二篇 堅持不將就的小學老師
第三篇 舊公寓陽台變身咖啡館
第四篇 一瓶小罐子的效應
第五篇 不只好，還要更美
#享生活打造無印之家
#小花效應
#專欄文章
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💖💖💖親愛的東粉強們大家好~
您們知道嗎？
咱們身體裡的多元不飽和脂肪酸，也就是大家常常聽到的Omega-3和Omega-6是屬於必要脂肪酸，必須從食物當中攝取，無法在人體體內自行合成。
而現代人生活忙碌、不是時常有一餐沒一餐，就是外食居多，一般我們飲食當中使用的沙拉油、葵花油、紅花籽油、豬油等等，都是屬於Omega-6，如若平常沒有攝取足夠的核桃類或是魚類，會導致體內的Omega-3嚴重不足！
在Omega-3和Omega-6失衡，無法達到1:1的攝取比例時，身體就能會亮紅燈!
👍👍👍【吃好油排壞油！】來自於祕魯的印加果外型像是顆飽滿的綠色星星，所以也被稱為「星星果」，在秘魯有「長壽果王」的美譽！
來自袐魯的Amazon Health Products對有機種植園進行社會和環境責任的運營，從農場、工廠到市場垂直整合，完全提高品質控制的生產過程
並100%使用從祕魯亞馬遜雨林中原生的印加花生種子冷壓製成【Starseed®】，能夠對產品進行全面的追溯，確保品質標準！
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含有極其豐富的不飽和脂肪酸以及維生素E！
且其中多元不飽和脂肪酸(Omega-3、6、9)含量【高達92%以上】，穩定性高，也是我們生活中Omega3攝取的最穩定良好來源！
💯富含Omega 3脂肪酸與蛋白質
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讓我們更可以健康的補充營養
👍👍👍那跟魚油有什麼差別？
印加果油和魚油當中都飽含Omega3、6不飽合脂肪酸
但是！最重要的就是這個BUT！
印加果油和魚油同樣含有Omega3，但印加果油所含的Omega3是屬於植物性來源的α-次亞麻油酸，與魚油的Omega3則是動物性來源！
☑️印加果油的α-次亞麻油酸最主要是讓我們攝取充分的Omega3、6不飽合脂肪酸，讓我們體內不囤積，維持體態的好幫手！
☑️魚油是屬於補充EPA和DHA，保養我們的身體狀況，讓我們頭好壯壯、心血管勇健！
因此兩種油的功能是大有不同！
👍👍👍【吃好油比不吃油更好！】
不是只要有油字，就都是不好的！
就像酪梨和堅果都被視為良好的油脂來源一樣，印加果油也是好油脂的其中一員！
油脂分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸又可分為多元不飽和脂肪酸Omega3、Omega6和單元不飽和脂肪酸Omega9！
像一般飽和脂肪酸可以從牛、豬油攝取到，雖然穩定度高但相對就容易過多的攝取導致身體負擔
那不飽和脂肪酸，營養價值就比較高，其中所包含眾所皆知的Omega3.6.9都是人體必需脂肪酸，卻無法自行合成！！！
因此現代人越來越提倡要吃好油，吃對了身體才會越來越順暢唷～
🔥🔥🔥飯前30分鐘食用，斷捨離罪惡感！
油脂因為消化和排空速度較慢，再加上搭配水份
我們的身體會自動通知大腦，跟大腦說我現在還不餓~~
相對比較不容易吃下過多的食物！
除此之外， 印加果油當中富含的維生素E還可以減少不飽和脂肪酸的氧化、有助於減少自由基的產生
增加皮膚與血球的健康，看起來皮膚更光滑、亮麗！
吃好的油，調整體質的同時也能養顏美容！
甩掉負擔不困難！只要在對的時間吃對的油就好！
如何食用:
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每日食用1～2顆，在每天最大餐的那餐飯前半小時食用，在搭配250CC的水即可！
👉👉👉如有運動者，也可以在運動後食用
正宗100％印加果油～替代高蛋白！
❤❤❤正宗100％印加果油～
直播開賣時，我故意放慢腳步！
就是擔心印加果油會爆單導致系統當機！
謝謝大家對於我們製作的任何商品信任
第一次印加果油又爆單了，直接完銷5000盒！！！
直播現場分隔線一下，大約30秒就衝爆3000多盒！
全台30秒就能砸單出3000多盒的就是我們東粉強！
第二次砸單量我忘記了，也不相上下！
加上這次已經破萬盒！！！
屢試不爽砸單實力已經遠遠無人能及！
無人能敵！
這次除了更殺的價格外，品質好質量優，趕快動手買！！！
感恩回饋標！！！
✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👉👉👉請到加購區購買，謝謝
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✅✅✅價格：
一組十盒1500元！平均一盒150元！
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每日1~2次，每次1顆，並搭配250CC的水
如有運動者，也可以在運動後食用
正宗100％印加果油，替代高蛋白唷！
⚠️⚠️⚠️注意事項：
🔸特殊體質者或正服用藥物者，請先諮詢專業醫師或醫療人員。
🔸請放置於陰涼乾燥處保存，請勿放置於高溫或潮濕環境中，開封後請儘速食用完畢。
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⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您
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相機：Sony a7iii，Sony A6500，Sony A6400，GoPro Hero 8
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我們在上周解析了最近非常熱門的韓國影集《魷魚遊戲》，獲得了非常大的迴響。而觀眾們除了對劇中六個小遊戲踴躍提出見解之外，也有一些聲音認為《魷魚遊戲》根本爛尾，甚至是無法理解男主角在完結時的行為。因此今天的節目我們想要聚焦在片中兩位關鍵角色，同時也是第四關『彈珠』關卡中的夥伴：由李政宰所飾演的『成奇勳』，以及他的『剛布』：由吳永壽所飾演的『吳一男』，並且深入解析他們的個性以及選擇，告訴你為什麼這齣結尾是這樣安排，以及兩個人的互動到底合不合理！不過今天的節目將會討論到關鍵劇情，如果你還沒看過影集的話，建議可以先暫停，之後再回來喔！
再繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺，也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』，聽我們聊更多的《魷魚遊戲》喔！而如果你還想看到其他角色的解析，也歡迎在影片下方留言告訴我們喔！
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