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「我❤️北海岸-聖約翰大學旁的7-11，跑行程隨時補充的好去處！」
身為一個專業民意代表，常常一整天在外面跑行程，用餐時間就是跑攤，而過了用餐時間又很難有店開著讓我吃個東西補充體力，這時候便利商店就變得非常重要！特別推薦孟楷往來北海岸最喜歡到的聖約翰大學旁7-11，絕對是方便好鄰居！
用餐環境寬敞，服務親切、還有洗手間可以使用，這家7-11在很多騎腳踏車的車友口中也是個好去處，常常在這邊看到很多的車友聚集，店內非常的寬敞，用餐區域也非常的多，都再再的方便了你我，隨時進來買的簡單的東西上個廁所很方便！
孟楷最近跑行程，大家也都吩咐我要吃點營養的東西，所以特別喜歡便利商店的雞胸肉，熱量低可是又可以補充蛋白質，很適合我們在外三餐不濟，也不會亂吃而造成身材走樣！香蕉、生菜沙拉也都是好朋友，再來一杯美式咖啡就滿足了一餐的活力！
我很喜歡便利商店，也覺得台灣是很幸福的地方，每個地方都有方便的24小時便利商店，讓習慣購物的摩羯男可以隨時找到補充的地點🤣
#愛在北海岸 #方便又快速
#繼續跑行程 #週末拚拚拚
羅素如說，每天由單親和新住民烹煮餐食，一星期有5天送便當給獨居長輩和獨居身障者，假日則送包子、饅頭、粽子等，讓弱勢家庭無虞匱乏.........
https://www.cna.com.tw/news/aloc/202005140306.aspx
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#淨灘 #二手市集 #減塑生活
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根魚釣算是隊長最喜歡的釣法了，輕鬆簡單，這次隊長把釣根魚的經驗簡單分享給大家
希望大家也能愛上根魚釣法唷!
00:00 影片開始
00:30 釣場介紹
02:20 什麼是根魚釣?
05:18 如何判斷敲底?
05:35 掛底了怎麼辦?
06:53 根魚釣常見狀況之一
09:10 貼底平拖的操竿法
09:28 開始爆釣
【本次使用裝備】
竿：okuma×硬頸釣魂 RockBlade 762ML
捲：DAIWA EXIST LT 2500S
線：DAIWA EMERALDAS PE #0.6
前導：Seaguar 碳纖線 #1.5
餌：Reins RockFish 2" (根魚黃金傳說)+3.5g汲鉤頭
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➤我是釣魚新手，該怎麼入門?
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https://youtu.be/lLUgpdIlV38 |釣魚綁鉤&綁餌的線結教學
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#單車 #北海岸 #自行車旅遊年
開車太快，走路太慢，騎車是剛剛好的浪漫。
北海岸是我練車跟私心都超愛來的地方
這次走自行車道體驗北海岸
沿路慢活的速度看到更多不一樣北海岸
石門洞的海蝕外觀還是那麼震撼
淺水灣整排咖啡廳任君挑選
自行車道還可以避開白沙灣前的陡坡
更喜歡北海岸了:D
歡迎大家分享最喜歡哪個自行車道?
解封後第一個想騎的是哪一條？
現階段我們都乖乖待在家
影片複習個10次！等解封騎遍路線！
｜拍攝時間｜2021.03.20
｜騎行路線｜基隆火車站→外木山自行車道→萬金自行車道→野柳→金山老街→石門洞→灣塔自行車道→富貴角燈塔→雙灣自行車道→淺水灣→公雞咖啡→金色水岸自行車道→淡水老街→ 松山站
***疫情警戒第三級期間，請各民眾暫緩出遊計畫，俟疫情趨緩後，再依CDC規定，外出全程配戴口罩、遵守實聯制、勤洗手、酒精消毒、保持社交距離等落實防疫工作，守護大家生命健康***
想看更多內容～
金色水岸、萬金、灣塔、雙灣路線資訊► https://bit.ly/2SweUmv
台灣自行車旅遊網► https://bit.ly/33yh2wA
自行車友善旅宿► https://bit.ly/2R1d2C7
北海岸及觀音山國家風景區管理處► https://bit.ly/2RIl9TU
｜Music｜
feel by peter-spacey Artlist
dreaming-of-us by space-doves Artlist
i-choose-you by john-coggins Artlist
for-a-summer by sarah-kang Artlist
by-the-sea by jak Artlist
空拍師｜Yen
拍攝器材｜GoPro Hero 9 Black、Insta 360 ONE X2、Insta360 ONE R、iPhone 12 Pro
後製軟體｜Adobe Premiere Pro、Insta360 studio
車帽｜KPLUS NOVA
輪組｜Novatec R3 Carbon
功率大盤｜FSA 鋁合金功率計
卡鞋｜LAKE CX237
碼表｜Garmin Edge 130 Plus
車子型號｜TCR ADVANCED 1-KOM 2019
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