/原來貓咪這樣吃才健康！愛貓人不可不知的貓食真相/
你都給家裡的貓寶貝吃甚麼呢？是吃乾飼料還是罐頭？你對貓咪身材太胖感到很苦惱嗎？或是牠有腎臟方面的問題讓你疲於進出獸醫院嗎？很多主人雖然愛貓，但是不一定了解怎樣的飲食對貓咪才是好的，如果不知道該提供怎樣的好食物給貓，很可能會影響牠的健康，甚至讓牠送命！
今天就要來糾正愛貓心切的主人們對貓咪飲食的謬誤，貓奴們，請接招！
乾飼料，碰不得！
多年前妞編輯剛養貓時，獸醫告訴我「不用給貓吃罐頭，牠吃乾飼料就可以了。」後來我開始研究貓咪濕食，才發現這個連獸醫都犯的錯有多可怕！乾飼料是碳水化合物，就連最健康的無榖乾飼料，雖然碳水化合物比一般商業乾飼料少，但還是高於貓咪需要的比例。而貓咪跟狗狗還有人類不一樣，貓是肉食動物，消化時間比人類快三倍，牠們的消化系統是用來消化肉類跟脂肪的。若長期給貓咪吃乾飼料，就等同你一天到晚吃餅乾，不但會肥胖，罹患糖尿病跟下泌尿道疾病的機會將大大提高。乾飼料只是讓主人方便，對動物來說一點益處也沒有。
許多家貓其實長期缺水
由於貓咪的祖先是生長在沙漠，因此牠們口渴的機制並不發達，要是你家的貓特別愛喝水，那麼表示牠體內缺水的情形其實已經相當嚴重了！貓咪理想的飲食為：動物性蛋白質至少45%、適量中度脂肪25-45%、少量碳水化化合物低於10%、少量膳食纖維低於2%、足夠的含水量至少63%，但是吃乾飼料只能提供貓咪4%的水分！縱使吃乾糧的貓喝水量比吃罐頭的貓多六倍，但真正攝取到只有吃罐頭貓咪的一半，這就是貓咪年紀輕輕就罹患慢性腎臟疾病的原因─長期缺水。
對罐頭的誤解
看到現在，你應該很清楚必須提供水分高的食物給貓了，而罐頭是相對方便的選擇，很多人常會誤以為罐頭有防腐劑、對牙齒不好、營養不夠、害貓咪挑嘴…不過其實罐頭在組裝時就已經是真空壓縮不須加防腐，吃乾糧對牙齒也不見得好。而營養部分，罐頭有分主食罐跟副食罐，副食罐營養來源比較單一，對許多貓來說其實就像零食，主食罐的營養較均衡，可當主食餵食，不過價錢相對較高。而成分優劣也是主人要花心思比較的喔！
食材停看聽
You are what you eat! 貓咪也是。餵食乾飼料的主人們難道沒想過，同樣是生物，你知道人類需要從天然的食物跟蔬果攝取營養，但貓咪怎麼能只吃加工過的乾飼料就能頭好壯壯？所以開始餵食罐頭，甚至想自己作貓食的主人們，一定要深入了解貓咪需要的營養，有些主人只是把家裡的肉或魚拌飯給貓吃，其實會讓貓咪營養不良喔！像是雞蛋、肉類、內臟、少許無糖優格跟少許蔬菜，都是貓咪的營養泉源。
貓咪禁忌食材
貓咪不能吃生蛋白、生魚片、鮪魚、煮熟的骨頭、巧克力、洋蔥及其他蔥類、味精、醃製食品(香腸、火腿、培根)、葡萄及葡萄乾、咖啡或茶，一旦讓貓咪誤食這些食物，後果不堪設想，這些也是主人必須多做功課才會知道的，不然許多主人有著貓咪愛吃魚的偏見，動輒就餵食鮪魚，養成貓咪挑食的毛病，甚至有可能因為鮪魚體內的重金屬影響健康。
為你的愛貓洗手作羹湯
包括妞編輯，許多研究貓咪濕食的主人，到最後都會步上自製貓食這條路，因為自己做最放心，就像給自己的小孩吃的食物，你一定會很關心食物的產地從哪來、是不是有機栽種、有沒有農藥……。至於應該要給貓咪吃生食還是熟食？寵物營養師蘇菁菁建議，因為怕生食會有細菌的問題，有可能會從貓咪的糞便感染給人類，如果貓咪身體不好或是家中有老弱婦孺，做熟食是相對較安全的作法，連主人也可以一起吃喔！
或許很多人會嗤之以鼻，並且認為獸醫都說了只餵食乾飼料即可，為何還要如此大費周章，妞編輯只能說，身為一個愛貓的主人，當然希望貓咪可以無病無痛健康到老，如果多做一點可以讓牠的健康無虞，為什麼不嘗試呢？貓咪的健康就握在你手裡！
資料來源:《貓咪這樣吃最健康！》x 妞新聞
愛之味鮪魚罐頭重金屬 在 [問題] 以水煮鮪魚罐頭當蛋白質補充主力的壞處？ - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位巨巨好 肥宅我開始健身大概三五個月左右
因為家裡吃素且不准我回家吃肉 但可以吃水煮蛋 所以一天會吃2~3顆水煮蛋
也有盡可能的攝取藜麥、豆腐、豆漿等 乳清蛋白一天喝40g左右 以及牛奶
不過 如果不吃肉 真的連體重1.5倍克都很難達到
後來嘗試用即食肉品當成蛋白質主要來源
但在全聯買了一個月的台畜/富統雞胸肉後 發覺真的太貴開始尋找替代方案
最近發現水煮鮪魚罐頭似乎是不錯的方案
價格約即食雞胸肉一半 蛋白質也很接近即食肉品 雖然賣像不佳也不是很美味但能接受
但板上相關討論不是很多 不知道是否有其他我不知道的缺點？
這邊先附上營養圖以供參考
先謝過各位了！
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※ 編輯: Urlittledick (223.136.69.19), 09/10/2018 16:07:30
感謝解答，不知道是否有推薦的替代方案呢？
以遠洋牌來說 價格大約是台畜雞胸肉的一半
2倍以我的狀況來說幾乎做不到 所以先做有能力做到的目標
夾土司不錯
對 但感覺只吃乳清不是很好吧?
了解 感謝
家裡因為信仰關係吃素 這如果不在這種家庭長大可能很難理解難處...
聽起來頗美味 可惜不能在家裡料理葷食QQ
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我是覺得不甚美味 但也不會到難吃
不能放肉 罐頭是目前最大極限XD
這就是另一個難題了QQ
一天吃兩盒蛋 有點怕
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