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　同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗，也在其Youtube影片中提到，贊助奶粉錢輸入折扣碼:G30678 追蹤IG:@ggsmidagg 惡名昭彰最新公告訊息詳情請參見 https://notorious-2019.com/news.aspx Notorious惡名昭彰官網會員等級表請參見👇👇👇 https://notorious-2019.com/newssh...

「惡名昭彰啞鈴」的推薦目錄：


惡名昭彰啞鈴 在 鞏昱昭 Facebook 的精選貼文

鞏昱昭 By 鞏昱昭

2021-02-13 21:52:10 有 116 人按讚
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.
訓練日常
肩膀訓練
啞鈴側舉
三角肌中段
要打造正面視覺震撼
就要飛好飛滿飛高高

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惡名昭彰啞鈴 在 鞏昱昭 Facebook 的最佳貼文

鞏昱昭 By 鞏昱昭

2021-01-06 19:06:35 有 214 人按讚
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.
訓練日常
手臂訓練
啞鈴集中彎舉
手臂貼緊穩定在大腿內側
集中在手軸彎曲
讓整個肱二頭肌獨立完全收縮
最愛訓練動作之一

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惡名昭彰啞鈴 在 鞏昱昭 Facebook 的最佳解答

鞏昱昭 By 鞏昱昭

2020-12-13 00:58:36 有 134 人按讚
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.
訓練日常
啞鈴單手肱二頭肌彎舉
手臂訓練
斜板45度獨立出來運動
更集中強度在肱二頭肌上受力
也是我手臂必排動作之一

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惡名昭彰啞鈴 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2021-09-18 03:37:34 有 16,227 人看過 有 367 人喜歡
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惡名昭彰啞鈴 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2021-06-13 23:46:36 有 68,055 人看過 有 1,416 人喜歡
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🎥今日老師
香香老師- (@power3067830678)
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惡名昭彰啞鈴 在 飆悍館長 Youtube 的最讚貼文

飆悍館長 By 飆悍館長

2021-04-08 16:09:35 有 14,825 人看過 有 187 人喜歡
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