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香蕉（招的意思）
味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉加上蜂蜜可以對痔瘡的改善有效果，拿來拜拜也是非常的好用，不過清明跟中元普渡忌用香蕉，你總不會想要”招”一堆好兄弟回家吧！

李子（你）
味甘酸性平，清肝滌熱，生津，利水。治虛勞骨蒸，消渴，腹水。肝病宜食但不可多食，令人虚。

水梨（水帶財）
味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
不過有水帶財這一點，應該會有很多人喜歡買水梨來拜拜吧
橘子（吉利）
味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病症。不過飯前或空腹不宜吃，還有陰虛體質的朋友不要吃。另外橘子皮可以製成陳皮，對於肝脾肺氣的運行有非常好的作用
西瓜（頂呱呱）
性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效。
西瓜雖是夏天最佳的水果，但是脾胃虛寒的人請少用，現代人體內很熱，但是脾胃多虛，想要多吃西瓜的人請少吃冰吧～～
柿子（事事如意）
味甘性寒，能消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。但身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒時忌食。
小老媽子很喜歡柿子應該就是希望可以事事如意吧（不過怎麼可能呀～～XD）
柚子（有子，帶子）
味甘酸性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。
想要生孩子的朋友可以試試看～不過柚子很寒，腸胃虛寒者不能吃喔～
鳳梨（旺來）
味甘微酸性平，入胃、腎經，具有止渴解煩，健脾解渴，消腫，祛濕，醒酒益氣的功效。患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應禁食鳳梨，發燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。
鳳梨是夏天的好水果，生意人的最愛，不過一樣是清明，中元普渡忌用，你只是希望財源旺來，而不希望好兄弟旺來吧～～
蘋果（平安）
味甘、酸，性平；歸脾、肺經。具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒的功效。但不可多食，令人百脈弱。
蘋果真是好水果～拿來拜拜的意義最平實，祈求個平安而已
葡萄（多子多孫）
味甘酸性平，補氣血；強筋骨；利小便。主氣血虛弱；肺虛咳嗽；心悸盜汗；煩渴；風濕痺痛；淋病；痘疹不透。
1.孟詵：不堪多食，令人卒煩悶眼暗。
2.《本經逢原》：食多令人泄瀉。
3.《醫林纂要》：多食生內熱。
葡萄好吃又補血，葡萄籽還有抗氧化的功效，但清明跟中元普渡一樣忌用喔～～
柳丁（添丁）
果肉味酸甘性平，無毒。具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。
有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人不可多吃。吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
不過柳丁是便宜又好用的水果，柳丁皮一樣可以拿來製作陳皮，果皮還可以拿來泡澡～
香瓜（子孫延綿）
味甘性寒。清暑熱，解煩渴，利小便。主暑熱煩渴，小便不利，暑熱下痢腹痛。
脾胃虛寒，腹脹便溏者忌服。（便溏指大便不成形，形似溏泥，俗稱薄糞。）
香瓜是夏天常見的水果，可以消暑熱，解煩渴，不過缺點是現在的香瓜都太甜了～～
祭拜時水果種類以一種或三，五種為宜，取單數為要（單數為陽數），各項水果的數量一樣需要單數，如蘋果三個，葡萄一串。祭拜神明不能用芭樂，番茄，釋迦等水果，祭拜過世的親人則不能使用葡萄，荔枝等一整串的水果。

文字出處:
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驚蟄節氣養生

【歌訣】
驚蟄聞雷萬物長，
調達肝氣和陰陽，
多練靜功防冷風，
溫補忌怒肝脾祥，
少酸多甘溫不燥，
多食野菜保安康。
驚蟄時「春需響，萬物長」，養生要重視調達肝氣、平衡陰陽。飲食上宜少吃酸味、多吃甘味食物以健脾，適當食溫熱食物以壯陽禦寒，多食野菜亦有利於健康；選擇慢跑、太極拳、放風箏、坐功等較柔和的運動方式；精神上注意調節情緒，切忌妄動肝火。
【節氣特點】
驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，時值每年公曆3月6日前後，太陽到達黃經345°時。「驚」是驚醒、驚動之意；「蟄」是「蟄伏」之意。「驚蟄」的意思是說春需始鳴，驚醒了蟄伏於地下冬眠的昆蟲。《月令七十二候集解》中說：
「二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。」
我國古代將驚蟄分為三候：
「一候桃始華，二候倉庚（黃鵬）鳴，三候鷹化為塢」，
指出此時蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲開始驚醒，過冬的蟲卵也要開始卵化。由此可見，驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。按照一般氣候規律，驚蟄前後各地天氣已開始轉暖，雨水漸多，我國華北地區日平均氣溫上升至3~6℃，江南一帶氣溫升至8℃以上，西南、華南地區氣溫一般可達到10~15℃。與其他節氣相比，驚蟄時的氣溫回升是全年最快的。
【養生要點】
◎起居養生
驚蟄後天氣逐漸轉暖，但冷空氣活動仍較頻繁，有時還會出現「倒春寒「現象。因此，驚蟄時人們還不可急於換上春裝，尤其是老年人，更應時刻關注天氣預報，注意根據天氣冷暖變化及時增減衣服。
進入驚蟄以後，隨著天氣轉暖，人們時常會感到困倦無力、昏昏欲睡，這也就是民間所說的「春困」。之所以出現「春困」，是因為人體的皮膚在冬天里受到寒冷刺激，毛細血管收縮，汗腺和毛孔閉合。隨著驚蟄時氣溫慢慢升高，人體皮膚的毛孔、汗腺和血管也逐漸舒張，所需要的血液供應增多，汗腺分泌也增多。但人體內血液的總量是相對穩定的，供應外周的血液增多了，供應給大腦的血液就會相對減少。加之暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制，人們就會出現「春困」現象。為了避免此「春困」情況的發生，驚蟄時人們應每天保證充足的睡眠時間。《黃帝內經》曰：
「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭，披發緩行，以使志生。」
意思是說，春天晚睡早起、慢步緩行可以使精神愉悅、身體健康。
◎飲食養生
>>適當多吃溫熱健脾食物
驚蟄時天氣雖然有所轉暖，但余寒未清，在飲食上宜多吃些溫熱的食物以壯陽禦寒，如韭菜、洋蔥、天蒜、魔芋、香菜、生薑、蔥等，這些食物性甘味辛，不僅可祛風散寒，而且能抑制春季病菌的滋生。另外，驚蟄時還應遵循「春日宜省酸增甘，以養脾氣」的養生原則，多吃些性溫味甘的食物以健脾，這些食物包括糯米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等。
>>多食野菜益健康
驚蟄以後，野菜陸續上市。野菜吸取天自然之精華，其營養豐富，有些本身就是藥材，多食有益健康。
①薺菜：
薺菜是最早報春的時鮮野菜，其味甘，性平、涼，入肝、肺、脾經。可涼血止血、清熱利尿，能防治多種出血性疾病，如血尿、婦女功能性子宮出血、高血壓患者眼底出血、牙齦出血等，對於乾眼病、夜盲症、胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等症有特殊功效，另外有助於防治高血壓、冠心病、肥胖症、糖尿病、腸癌及痔瘡等。薺菜可炒食、涼拌、做餡等。
②二月蘭：
二月蘭又名諸葛菜，為早春常見野菜，嫩葉和莖均可食用，且營養豐富。據測定，每100g鮮二月蘭中含胡蘿下素3.32mg、維生素B20.16mg、維生素C 59mg。二月蘭採後只需用開水焯一下，去掉苦味即可食用。
③蒲公英：
蒲公英性寒，味甘、微苦，具有清熱解毒、消腫散結的功效。可防治上呼吸道感染、眼結膜炎、流行性腮腺炎、乳癰腫痛、痢疾、泌尿系感染、盆腔炎、癰癤療瘡、咽炎等，可生吃、炒食、做湯、搶拌、做餡等。

◎運動養生
驚蟄過後，自然界呈現復蘇之勢，人也同自然界其他生物一樣，身體各臟器的功能都還未恢復到最佳狀態，特別是關節和肌肉還沒有得到充分的舒展，因此此時不宜進行激烈的運動，應選擇走路、慢跑、太極拳等比較和緩的運動方式。
另外，放風箏也是特別適合在春天里進行的一種運動，大家不妨一試。因為冬季里人們久居室內，趁驚蟄陽氣生發之際，到曠野郊外去放放風箏，可以在享受天自然美景的同時，使身體各部位得到鍛鍊，加快人體血液循環，促進新陳代謝，使機體順應自然界陽氣生發的特點。
驚蟄時也可練坐功以養生。具體方法是：
①每天清晨，盤腿坐，兩手握拳。頭頂向左右緩緩轉動各4次。
②兩肘彎曲，前臂上抬至與胸齊平，手心朝下，十指自然拳曲。兩肘關節同時向後頓引，還原，如此反復做30次。
③然後上下齒相叩，即叩齒36次，漱津幾次，待津液滿口分3次咽下，意想把津液送至丹田。如此漱津3次，一呼一吸為一息，如此36息而止。

常練此功法可改善腰脊脾胃蓄積之邪毒、目黃口乾、齒鼻出血、頭風而腫、喉痹、暴啞、目暗畏光等證。
◎情志養生
驚蟄時人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，容易發生肝火偏盛。尤其是老年人，易發怒，易發眩暈、中風等疾病。年輕人則因春季陽氣驟然上升引動體內熱氣，如果此時控制不好自己的情緒，則易出現長痤瘡、怕熱出汗等症狀。
因此，驚蟄時要重視情志養生，力戒焦躁、抑鬱等有害情緒，學會通過發洩和轉移的方法使怒氣消除，切忌妄動肝火。