不要再去看那些新聞政論節目了
真的,越看只會越恐慌,現在我們唯一能做的,就是我們每一個人都把自己照顧好,把自己保護好,一起同心斷掉這些隱藏的傳染鏈,只能這樣做,我們才能一起守住台灣!
現在,只能靠我們自己同心協力,不能再倦怠放鬆,一定要拿出去年上半年的積極防疫作為,一起積極好好面對:
⭐『 拜託拜託,請千萬不要鐵齒,一定要先減少不必要的外出與聚餐群聚,更是要把醫療級口罩戴好戴滿,真的不要隨意觸碰眼口鼻,更是要隨時正確地用洗手乳或肥皂,好好正確洗手(搓洗20秒以上)再噴上酒精消毒 』
⭐『請真的要減少不必要的外食,自己家裡一定要多備一些好食材與日用品,請盡量每餐都自己煮,一定要多吃些有營養的食物,來好好增強自己與家人們的抵抗力 』
更要每天睡飽飽,多喝白開水,把自身的抵抗力養好呀!真的啦,千萬不要沒有得到病毒,最後卻因為太恐慌得了憂鬱躁鬱症啦
很多事情都可以重新開始,只有:健康與生命不行重來!
真的不要抱持著僥倖的心理,覺得哪有這麼衰?!有時,當你有這樣輕率不以為然的想法,最後就是會害到你自己啦!
❤❤❤真的真的不要過度恐慌,但是,一定要戒慎小心,一定要更有警覺性更加謹慎留意,對於日常的生活,我們不能不先好好準備!
⭐我跟另一半,已經討論好,我們打算開始恢復去年上半年的宅生活:趕緊上網訂了一些必要的日用品,先把一些必備的都先準備好預備好...然後,我今天又去檢視盤點家裡的冷凍櫃狀況,心裡盤算了一下...於是,我自己也點入我們現在正在進行的好魚團團購連結,再次訂購了一張新訂單,我覺得這樣我自己會比較安心!
⭐畢竟,萬一將來可能需要封城(我們當然不希望發生這種情況)三餐都要在家裡吃呀, 一家老小,怎麼能不備好一些存貨呢?!不管怎樣,我自己的習慣都是會先準備好啦!反正,都是我們家裡會固定吃的用的,就算事先準備好,能讓自己與家人們安心些,也是好的。
⭐只是啊,真的不要過度地誇張囤貨啦,要讓大家都買得到生活用品,我們才能一起同心度過呀!所以,拜託,真的不要人擠人,冒著擁擠的風險去大賣場瘋狂搶購,真的最多最多只要讓家裡夠吃夠用兩三個月就好!
⭐我們不要危言聳聽,更不要心亂慌亂!
但是,請務必一定要嚴肅看待,絕對不要抱著僥倖的心情!就讓我們一起好好適當準備吧~
⭐今天中下午,我們的好魚們一度搶得很誇張,#今天大盤商已經幫我們把所有的現貨數量全都再次補上了,#如果又再次缺貨就真的沒辦法了唷,只能等七月下旬再次開團~唉,另一個隱憂是:如果台灣中南部繼續缺水,之後的好魚團,也很可能會出問題的呀,唉,是怎樣的情況呀?!又缺水又有疫情?!
⭐吼~~好啦不管啦,不管怎樣,我們都要替我們自己與家人們備好滿滿足夠的好食材們,然後盡量窩在家裡,減少不必要的外出外食啦!
#在關鍵時刻一定要多吃優質蛋白質這樣我們的身體才有糧草去增強抵抗力,#真的不要一窩蜂地買一堆沒營養價值的醣類啦,#在關鍵時刻滿滿的優質蛋白質才能讓身體有滿滿抵抗力呀(我真的是苦口婆心呀)
⭐⭐⭐若您跟我一樣想要多囤些好食材,現在,就讓我們一起未雨綢繆,適當地囤些好食材在家裡吧!
✨💕團購連結:https://c4v4rj.1shop.tw/TN0526
✅✅✅另外,好多人今天私訊在問的養泉團:我們五月31日就會正式開團讓大家補貨,放心,這陣子先吃好魚們,過陣子養泉的好肉好湯就來了(而且我們這團的贈品才不會像別團那樣都只是小罐肉鬆哦,我們的贈品都是正規的老火雞煲湯呢,市價可是比肉鬆高太多也營養多了呀)別擔心,一定讓大家在家裡就可以收好滿滿的好食材啦(養泉都幫我們五月底這團備好足夠的量了啦,放心放心)
💪🏻💪🏻💪🏻現在,讓我們齊心協力,絕對不要浪費精力心力去恐慌,要真的一起好好認真保護好自己,這才是最重要的呀,對嗎?大家一起加油,大家一起平安健康!一定要一起同心守住這一波~
怎樣在日常生活中減少浪費食物 在 四十.實驗室 Facebook 的最佳解答
《從感恩節黑色星期五開始,加入不買東西(Buying nothing )的減法新生活》
「過簡樸生活人人有獎,我拾獲的獎項不只是計較零錢包裡少一美元或多一美元,而是心生警覺。每當我選擇或放棄一項購買行為,就會想到這個舉止對世界資源和人類可能產生的影響,儘管這影響力非常渺小。」
茱蒂和保羅夫妻,做一個實驗,在2004年1月1號開始的一年,想看清楚日常消費是因為「需要」還是「想要」,開啟只買生活必需品的一年新生活,這一本「可不可以一整年不買?」的書,是一整年不做非必要消費的實驗日誌,讓我們更清楚看到自己細微的改變,是省思是無價。
「不買東西」社團的身體力行
我在臉書「不買東西」社團收到第一件意外禮物,是鄰居拿來一箱青少年的衣服,她們從「不買東西」社團拿到,她們家已經挑過,但還有一大箱,想說我們家可能有興趣,結果我們女兒超愛這些衣服,挑得不亦樂乎,讓我開始對這個社團好奇。於是在臉書搜尋小鎮的不買東西社團,加入後第一次當收禮人,拿到胡桃鉗士兵的聖誕節裝飾,剛好贈禮人是小孩的同學媽媽,因緣際會加入的「不買東西」社團串起了彼此,拿貨的時候,兩個小孩一起打招呼,也讓媽媽們閒聊一下,這個社團給我們兩個不太熟的媽媽機會,在「不買東西」社團相遇,開啟了話題,聊了網課的兩三事,跟小鎮的連結更緊密。
第一個建立不買東西的群組是2014年班布里奇島(Bainbridge Island )Liesl Clark和Rebecca Rockefeller,兩個好朋友一起在海灘陪伴年幼的孩子,發現岸上很多被沖刷上岸的塑膠製品。跟著孩子一起分類這些塑膠垃圾的過程,希望找到一個方法,可以減少浪費,不用浪費錢,還可以結交朋友的方式。在班布里奇島透過大家的互助,施行一個永續發展,不需要持續消費的新生活。
「一個村莊養大一個孩子」
為了給予孩子一個更美好的未來,獨樂樂不如眾樂樂,利用社區每個人之力,贈與不需要得東西給需要的人,變成為臉書「不買東西社團」最初的忠旨。因為我們把我們不需要的東西給需要的人,這樣他們就不需要去買這個東西,減少東西生產。
「租用物品概念」
還有讓東西類似租用概念永續使用,例如小孩子澡盆,使用時間很短,但是非常需要,如果可以使用完換下一個人使用,類似我們流傳已久的「恩典牌」,所以每當親朋好友新生兒出生,我們會把手邊不用的嬰幼兒紗布衣、溫奶器、澡盆和吸奶器,洗乾淨給下一個新生兒的美好傳承。
「一個人的垃圾,變成一個人的珍愛」
在這個「不買東西」社團裡,沒有涉及買賣跟金錢上的交易。與其捐贈給商店,更希望是無償的捐給真正想要它的人。
「不買東西」社團在全世界有三十個國家加入,成員超過一百萬人,可以在臉書上搜尋自己城市的「不買東西」社團,加入後記得下列原則。
贈送者
1.在臉書文章中說明何時決定
2.在臉書文章上通知收禮者是誰?讓所有感興趣的人知道。
3.決定的時間愈長,可以增加社團的人看得的機會,可以受益比較多人,假如第一順位收禮者時間不能配合,可以立即找到第二位。
4.寫明取貨時間,讓有興趣的人把時間調配考慮在裡面。
收禮者
1.對於贈送者可能想要早點送出去,可以提及自己可以比預定時間提早取貨,增加入選率。
2.如果贈禮者通知入選,要及時跟贈禮者聯絡。
3.如果無法在贈禮者文章所言的時間取貨,可能要遲個2-3天,要在訊息裡說明清楚,讓贈禮人做考量。
「微薄之力減緩環境災難」
北美家庭每天消耗四磅的垃圾,全國將近十億磅。美國每天浪費十五磅萬頓的食物,每個人平均浪費一磅的食物,間接浪費的灌溉水跟使用農藥量,數以萬計。根據「科學進展」(Science Advances)上的一項新研究的指出,美國是目前世界上塑料垃圾最大生產國,2016年開始年約4200萬噸,將垃圾塑料送往亞洲國家,由於無法處理,直接倒在海洋造成污染,直指美國是世界第三大海洋塑料污染製造者,這些數據膽戰驚心,但提醒我們「什麼都不買日」見微知著,需要我們的微薄之力。
一起參加今年感恩節黑色星期五「什麼都不買日」
開始於1992年9月,是由藝術家Ted Dave在加拿大開始第一屆的什麼都不買日,讓大家沈思過度消費的意義。過了五年後,將日期改到一年一度的感恩節黑色星期五,是鼓吹消費購物的日子,而什麼都不買日,則是鼓勵大家拒絕商家廣告,避免因為打折折扣而陷入衝動購物的泥沼。今年則在2020年11月27號,是感恩節後的星期五,關上手機和電腦,商家的消費折扣廣告,可以選擇「什麼都不買日」大自然徒步旅行健行、自行車活動或划船,讓大自然的美好,靜心想想除了購物外,自己可以替大自然做得小小努力。
看看「什麼都不買」網頁,可以帶給你怎樣不同的生活。喜歡再臉書上搜尋自己居住地的「什麼都不買」社團加入。
https://buynothingproject.org/find-a-group/
怎樣在日常生活中減少浪費食物 在 Wanderlust Channel 旅行以後 Facebook 的最佳貼文
我跟許多人一樣,人生找不到方向,找不到未來想過怎樣的生活
最近看了幾本書《我決定簡單的生活》《我簡單豐富的生活提案》《斷捨離的簡單生活》這幾本書的作者都是極簡生活家。
什麼是極簡?
源自於生活態度,極簡主義生活,是對自由再定義
人的價值不在於自己擁有多少物品的數量
身邊物品愈少,人生愈幸福
因為我們再也不需要物品填滿我們的人生
斷《斷絕》不必要的東西
捨《捨棄》多餘的雜物
離反覆執行《斷》與《捨》,《脫離》對物品的執著
旅行以前
思考著未來的房間,客廳就是擺著露營用的木頭桌子跟櫃子,放幾張Helinox椅子,要出去露營,將客廳的東西打包就能出去露營了,要搬家東西收一收就能走了,我一直想打造一間屬於露營人的室內房子,這一直是我的夢想,那時的我,並沒有聽過《極簡生活》這四個字
看了書,作者家中只有四塊榻榻米,既沒有冰箱,也沒有電視,也沒有桌子、床或收納箱,晚上睡覺拿著棉被,直接睡地板
書中提到的極簡生活,既然跟我們在這趟一年的旅程過得差不多,我們不看電視,也沒有桌子,也沒床,一瓶洗髮精就能洗頭、臉、身體、還能洗衣服,只差沒拿來沒刷牙而已,一個睡墊鋪上去就在睡覺,這根本就是在講我們旅行過得生活••••讓我感觸非常深
回到台灣在想想,這一年的旅行,這一年的生活,一頂帳篷、一台單車、幾件衣服、一組鍋具,也不是過得好好的
旅行讓我瞭解,人活著其實不需要那麼多東西
作者正用這最低限度的資源去生活。
同時我們也正用最低限度旅行減少對環境傷害。
《物品的數量更少,生活品質也更好》
大部份的人因為家裡物品堆了在堆,使得自己居住的空間堆滿了,不太需要偶爾用一下的東西,接著老是喜歡放假時去旅行、去露營去渡假,之後回來跟朋友暢談著我去住的這間民宿多美,多漂亮,很乾淨很整齊。
思考一下為何自己喜歡休假時去住非常漂亮的民宿、Airbnb及飯店、旅館、甚至露營、野營????
原因就在這些民宿、飯店、旅館,並不會堆了一些雜物在客人所使用的空間,當你抵達這些空間時,你會發現,你就是這個空間的主人,有的只是一些藝術品及畫作,跟一些擺設,所以你可以很放鬆很自由的享受這個空間使用這個空間
台灣會那麼流行露營
親自大自然??
費用比較便宜??
可以帶寵物出去玩??
可以帶小朋友出去體驗大自然??
大夥親朋好友能一起聚一聚聊天??
我想上面大概就是一部份的原因
但反思一下,為何想露營,不外乎不想待在家裡,露營可以放鬆、享受與大自然相處的時光,與親朋好友吃著美食暢談著未來
但其實是有一部份家裡沒有那個環境、當物品堆滿了自己所居住的空間時••你將不再自由,物品主宰了一切••
歸根究底
《你或妳並不是這個家的主人,家裡堆滿了一堆物品、收納櫃、收納箱、衣櫃等等之類的東西,當空間不在屬於自己了,在家裡沒有自由了,就想往外跑,享受戶外的空間、享受真正的自由》
民宿、飯店、咖啡廳、餐廳裡面的空間呈現出來的正是簡約風格主義下的空間,讓人很舒服很自在,卻沒意識到,何不把家裡改造成簡單舒適的空間,將空間還給自己,自己才是主人,物品並不是
改造成這種空間會很難嗎?
其實不會••唯有失去一切,才能放手去做自己想做的事,感受自由,獲得解放
最難的是,丟掉不需要的東西,留下自己真正需要的
素樸的極簡生活,是擁抱物質文明現代人未來該追求的生活方式
生活中的必須品,其實沒有想像中的多,書中作者幾乎每天都穿一樣的衣服,跟蘋果、臉書創辦人一樣,衣櫃沒有過多種類的衣服,每天穿的衣服,數量和顏色也都極簡化
一昧的將東西收起來,就會在暗處增生,對多數人而言(收納,就等於想要隱藏)
會想要把東西藏起來,就代表東西本身有某種問題,你的房間裡是否也有設計不夠精美、使用率很低、只因為妥協而買下來,最後被你收起來的物品呢?
雖然說眼不見為淨,實際上則是浪費了空間,也就是所謂的(藏而不用)
《收納要有但不需要過多我認為佔整個空間的六分之一甚至十分之一都行》
當你的生活有一部份開始簡單,就會有一部份開始豐富起來,簡單生活,並不是要你丟掉什麼東西,不要做哪件事,而是帶你重新發現生活中重要的事物,開啟屬於你《質重於量》的生活,你將刪減生活裡《無用》的部份,不只是金錢花費或者物品的數量,還包括會造成負擔的生活型態與以及人際關係,你的人生將因為簡單而更富足自由
其實這就是生活中的減法
這讓我聯想到攝影,因為攝影一直都是減法的藝術,其實極簡生活,就是一種生活的藝術
《攝影》
從我開始學習攝影以來,我就一直聽到眾多攝影人再講的一句話《攝影本身就是一門減法的藝術》,捨去掉過多複雜的畫面,呈現的畫面將會更美好
《生活》
極簡生活,刪減掉你生活中不需要的東西,留下你真正需要的東西,其實就是生活的藝術
《旅行》
其實旅行就像是換到另一個地方生活,越簡單的生活越簡單的旅行,你將會獲得更多的自由、更多的體驗、更多與人交流的機會,並且更容易瞭解這個世界
《登山》
帶著自己真正需要的東西,輕量化一直都是登山未來的趨勢,親近大自然的同時多少會破壞到環境,我們只能盡量減少對環境的破壞,將戶外活動對自然生態的衝擊降至可容忍的最低限度破壞。
《單車》
這幾年正在流行的Bikepacking未來一定會更加盛行,國外知名的單車旅行者都紛紛改成Bikepacking的模式遊走這個世界
瞭解真正自己所需要的東西,帶真正需要的東西,這正是極簡主義、極簡生活、極簡旅行、生活
極簡主義也可套用在企業及餐廳
蘋果創辦人賈柏斯就是一個很好的例子
在Google搜尋打上《賈柏斯 極簡》
你將會發現他的人生就是極簡主義的代表,他的公司,用人,開會也都是極簡化的方式去實現
知名的茶六燒肉店室內設計呈現的也是如此簡單風格,將空間還給顧客,還給客人,而不是一昧的將一間餐廳擺上過多屬於自己的物品及雜物
旅行以後才瞭解到原來攝影、藝術、生活、登山、單車旅行都有所關聯,攝影一直都強調是減法的藝術,簡單的生活,登山強調輕量化,單車旅行則有Bikepacking
生活其實就是將屋子的空間還給主人,而不是物品,旅行,你才是主人,應該把更多時間與體力、自由留給自己,而不是載滿一堆物品結果都沒用到,留下真正需要的東西就好
減法哲學思想,減法人生正是未來流行的趨勢
日常生活用品,簡單就像無印良品,Uniqlo
房間的家具裝飾簡單就好,不太需要過多的雜物
例如瑞典的IKEA,以及極簡原木家具就能看到一堆家具設計偏向簡單,甚至簡單到自己組裝即可很棒的家具
露營用品輕量化,簡單木頭造型桌子,輕量化椅子就夠了
登山、戶外用品輕量化,越簡單的設計耐用、方便就好
單車旅行則有Bikepacking,這種全新的旅行模式
你會發現週遭的人、事、物都慢慢朝著極簡主義發展,塑膠袋減少使用,未來可能飲料不在附上吸管,垃圾減量,近幾年食物食安問題,很多餐廳強調飲食健康簡單原味就好,自己慢慢變成簡單生活的一份子,只是自己沒有發現而言,去一趟書局看看建築設計及室內裝潢書,設計師所呈現出來的房子及收納、裝潢其實就是極簡主義的一部份
極簡主義,是現代主義中相當重要的一種風格
未來的世界裡•••我相信這個會有更多人去追求屬於自己的簡單生活、簡單人生
極簡並不是學習書中作者這樣,而是思考什麼是真正需要的東西,去生活也好,去旅行也好,簡單生活,減少物慾,人擁有更自由的選擇,與無止盡的物慾保持距離,開始思考<幸福的形式>
人生•••活了三十年,旅行了一年,繞了一大圈,回到台灣,我才真正瞭解,到底想要過什麼生活,三十年比不過一年的旅行,Gap Year(間隔年)會使人成長、獨立、思考
這趟旅行一直在思考人生的意義,想著未來想要的生活與工作,沒想到繞了一大圈,還是回歸到原點••••
這世界上的人們追求了一堆,其實最終也是要回歸原點
旅行以後••才知道原來•••
最簡單的生活就是最自由最幸福的生活
最簡單的旅行就是最自由最幸福的旅行
旅行以前旅行以後追尋的目標都是一樣
人生真的不能只有工作
應該享受這世界的一切美好
嚮往自由的人生,嚮往自由的工作••••
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可以看到簡約生活住宅設計
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看完這些簡約極簡風格設計的空間後,你會發現,這些空間沒有過多的物品,有的只是幾個櫃子,一張床,平面上沒有擺放過多的雜物,呈現簡潔舒適的空間
現代人將家裡擺放了一堆東西,結果休假時很喜歡去特色風格餐廳、文青咖啡館、風格小店坐著聊天看書之類,自己很喜歡別人打造的空間•••••但為何不嘗試將自己的空間還給自己???
#我們的極簡人生
#我們的極簡生活
怎樣在日常生活中減少浪費食物 在 【看不見的食物浪費,讓地球掉到垃圾桶】 摘要 - Facebook 的推薦與評價
而這些食物,其實都還能吃。 認真把碗底最後一顆飯粒吃光的人,一定會納悶:這麼多的食物浪費從何而來?為何在日常生活中感覺不到? 「民眾對剩食的概念大都局限在家庭 ... ... <看更多>