本日も快晴の元、ビューティーキャンプ3日目が始まりました✨
午前の2コマは、昨日に引き続き、美姿勢スペシャリストチーム「RRR」石井完厚先生にご講義頂きました。
猫背や骨盤の歪みによる悪影響を学び、トレーナーの皆様にサポートして頂きながら、エクササイズを行いました。
肋骨周りを整える、椅子やマットを使ったトレーニングや、バンドを使った骨盤のトレーニングなどは、日常に取り入れたいものばかりでした。
石井先生、トレーナーの皆様、ありがとうございました。
同時也有639部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅不破 湊 / Fuwa Minato【にじさんじ】,也在其Youtube影片中提到,本家様|くじら https://youtu.be/ePBjUMEeqBw Mix|快晴P https://twitter.com/KAISE_P 絵|瀬都 https://twitter.com/Set3rit 歌唱|不破湊 https://twitter.com/Fuwa_Minato...
快晴 在 Facebook 的最佳解答
連休最終日はトレーニングの
@rbody.project
今日も快晴でラン日和!
今日は体もちょっと軽かった。
#伊達公子
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快晴 在 西原有紀 Facebook 的最讚貼文
Sᴜɴɴʏ ᴀғᴛᴇʀ ᴀ ʟᴏɴɢ ᴀʙsᴇɴᴄᴇ☀︎☀︎☀︎
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今日の東京は久々の快晴で、
空がとっても近くに感じられて、
綺麗でしたね🌤
本日、新しい現場での撮影楽しかったです📸💕
出来上がりが楽しみ🥰😘😍
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撮影が浅草で終わったので、
久々に雷門に寄り道し、祈願してきました⛩👏✨
皆さんに、たくさんの幸せが届きますように💗💗💗
良い週末を…👋
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快晴 在 不破 湊 / Fuwa Minato【にじさんじ】 Youtube 的精選貼文
本家様|くじら https://youtu.be/ePBjUMEeqBw
Mix|快晴P https://twitter.com/KAISE_P
絵|瀬都 https://twitter.com/Set3rit
歌唱|不破湊 https://twitter.com/Fuwa_Minato
快晴 在 Kanae Channel Youtube 的最佳解答
本家様
https://www.youtube.com/watch?v=QF-PvlyheVc
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Vocal:叶
https://twitter.com/Kanae_2434
Vocal direction:夏代孝明様
https://twitter.com/_natsushiro_
MIX:快晴P様
https://twitter.com/KAISE_P
illust:LAM様
https://twitter.com/ramdayo1122
Movie:イソジマケイ様
https://twitter.com/isojimakei
Produce:+Geminate
https://twitter.com/Plus_Geminate
快晴 在 鈴鹿詩子 Utako Suzuka Youtube 的最佳貼文
(YouTube様とはグッバイしたくない・・・・(´;ω;`))
本家様 https://www.youtube.com/watch?v=dHXC_ahjtEE&t=0s
MIX 快晴P様 https://twitter.com/KAISE_P?s=20
イラスト 芹沢様 https://twitter.com/serizawaroom?s=20
映像 アーモンド20粒様 https://twitter.com/TOoTdpXMJMxmdd7?s=20
♡自身作詞作曲のオリジナル曲配信中!
新曲:『U・S』https://linkco.re/rP9Tfh8V
MV https://youtu.be/xL_WK4GNzMI
OP『Thank U, Babys - Utako Suzuka』:https://linkco.re/6sguCP2M
MV https://youtu.be/QQccps1tmgA
ED『Will you marry me? -Patra Remix-』:https://linkco.re/vAx9mqTe
MV:https://youtu.be/01sBCkJN1XA
♡自身執筆のシコって寝ろTシャツ
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♡にじさんじ所属、歌のお姉さんで腐女子でショタコンで婚活中の26歳、鈴鹿詩子です♪
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