小新眉（仲要鴛鴦）+90年代街霸軍佬頭=得罪造型師系列。
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#大家食J年輕版
#暑期工第一次出糧買潮牌畀自己mk1999年版
#淘宝港区不包邮啊亲
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忘了愛2021 在 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅賓狗單字Bingo Bilingual，也在其Youtube影片中提到，本集節目由 Go! 21 Education 贊助播出 你想出國留學嗎？ 可別忘了愛爾蘭這個選擇啊！ 對亞洲友善、學費又相對可負擔 而且，愛爾蘭人很瞭解台灣耶～ 對愛爾蘭留學好奇嗎？ 賓狗來推薦講座 —【愛爾蘭留學線上講座】 by Go! 21 Education 時間： 2...
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忘了愛2021 在 Facebook 的最讚貼文
今天早上完成了人生第一次視訊帶身體課
這裡個小時融合了瑜伽、動物身體、重訓、靜心
是我自己的夢幻組合
可以慢慢地感受身體，又可以像動物一樣玩，還可以練個屁屁，最後又回到與自己的心在一起。
最重要的是
讓我們一起，在此刻接受這就是我的身體現在的樣子
也不批判想要改變想變美想要性感的自己
兩個看似相反的矛盾，當它們巧妙的交會，碰！
答案就在這裡
-
不管你花了一秒、一個月、還是十年、二十年
也都沒有浪費，因為那些所有的過程都讓你了解
瞭解你自己，也同理其他人。
你絕對不相信，我是一個將近二十年都為自己身體所苦惱的人，國中畢業只有145公分，吃過各種轉骨藥，只有有任何偏方名醫媽媽就會帶我去，土龍粉什麼都吃，但沒有長高只有往橫長。
從十八歲開始看著身邊的人都越來越像女人，就覺得自己怎麼不夠瘦、沒有胸部，不夠女人味。
我試過很多種減肥方式，低碳飲食、防彈飲食、Nuskin代餐、飯水分離、不吃澱粉，大概除了沒有吃瀉藥或催吐。
你可能會覺得，怎麼可能，你ㄧ直都瘦瘦的呀。這就是最弔詭的地方，我自己不喜看見的地方，我麼會讓其他人看見。
我是ㄧ名表演者，我的母親是一名導演。你說，不要在意身材，但是站在舞台上的人，她就是需要她的身體是準備好的樣子。
或者，就是需要事導演要的樣子。
「你不要再吃了」「你竟然把飯吃完了」「你的腰好圓喔」「水桶腰」「你的手臂好像火腿」「虎背熊腰」「肩膀好寬好厚」
也曾被美國導演直接說，你需要減肥，變胖就是不專業、不節制的演員」
這是我成長過程裡揮之不去的聲音，沒有人是故意的，但是我的心卻一直記住。但我從來沒有問，我什麼時候會變胖？我為什麼胖了？什麼時候的我又瘦了。
不管我的身體是什麼樣子，我的自卑與對身體的厭惡都仍然存在。
我討厭看到鏡子裡赤裸的自己。我罵她、嫌棄她。
然後再嫌棄膚淺的自己，怎麼可以在意外表，內在才重要。
我希望愛我的人愛全部的我，不管我高矮胖瘦，陽光還是孤僻。
但我卻對我自己的愛有所要求，唯有她達到標準我才會愛她
一路上不斷地鞭策，當然這些也會是禮物，但最終的一關，還是愛。
我可能會再一次忘了愛她，又有點自卑。我的身體還是回變大、變小與變老。我希望這一刻的我自己，會穿越時空告訴那個時刻的我
「我愛你～你很美喔！全部都很美！一直都是」
-
重點來了
我其實是想問大家，想許願什麼課程或分享
我覺得我準備好了，可以變魔法了。
『課程』
自由舞蹈,
靜坐慢行
野獸派動物身體
「我的辣自己加」感覺內在性感舞蹈引導（女性）
身體內在覺察放鬆冥想,
瑜伽課
或是像今天一樣全都包
『分享』
心靈類別（阿卡西紀錄、家族系統排列、內觀修行、靈境追尋、身體自我療癒、信仰、葛印卡內觀、ㄧ行禪師梅村、清邁內觀朗本寺、尼泊爾藏傳佛教科盤寺、Psych-k潛意識平衡）
身體類別（從小學習擊鼓、武術；也在國高中學習體操、舞蹈、神聖舞蹈；接觸皮拉提斯、亞歷山大技巧、瑜伽，以及Grotowski表演系統的身體訓練；也曾攀岩、潛水、溯溪、爬山，我都不是這些面專業的，但是我走過，我可以談身體）
表演類別（義大利Grotwoski劇團、優人神鼓訓練、表演者溯源、劇場是什麼、聲音與歌是什麼）,
山野類別（撿拾碎光工作室：追蹤、潛行、深入部落家屋山林、與夥伴小八）,
女性探索（與母親的關係、愛情/吸引/關係/開放式關係、性障礙與性愉悅、陰暗面與孤獨）,
看小ㄈ表演（唱歌或跳舞）
我也會繼續開設一起來運動
歡迎下次一起來
＃嗨未來小ㄈ
＃這是2021年的你
忘了愛2021 在 Facebook 的最讚貼文
我們花很多時間去確定對方是不是喜歡妳、對妳是不是真心？
卻忘了「愛」最重要的驗證應該是，對方是不是「真的」適合妳？真的能給妳幸福？
愛是一種雙重驗證。
要驗證對方，也要驗證自己。
驗證妳真正需要的，跟對方想要的，是不是真的有交集？
沒交集，就不要勉強。
別耽誤對方，也耽誤自己。
要適合，才走得遠。
放掉一個對妳真心，卻不適合妳的人，是一種成熟，而不是可惜。
要適合，才會真的幸福。
放掉一個不適合妳的人，不是遺憾，而是一種對自己的成全。
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#一個人你也要活得晴空萬里
忘了愛2021 在 賓狗單字Bingo Bilingual Youtube 的最讚貼文
本集節目由 Go! 21 Education 贊助播出
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對愛爾蘭留學好奇嗎？
賓狗來推薦講座 —【愛爾蘭留學線上講座】
by Go! 21 Education
時間：
2021 年 6 月 30 日星期三
晚上 8 點到 10 點半
即日起開放報名
免費限額、要搶要快
http://go21.info/event-bingo
追蹤 Go! 21 Education
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全球最溫暖友善的國家之一
為何愛爾蘭人懂台灣人的心情？
對愛爾蘭人說什麼，會惹他們生氣？
在愛爾蘭生活 9 年的 Holly，發現愛爾蘭竟然是這樣的？
愛爾蘭跟台灣疫情相比如何？
鑑於音樂使用權問題，
完整版請到我的 podcast 節目《聽新聞學英文》喔
https://open.firstory.me/user/bingobilingual/platforms
【訪談中出現的單字】
I missed home so much. 我好想家
local slang 當地俚語
sarcastic 挖苦的；嘲諷的
Work hard, play hard. 拼命工作也拼命玩
group assignment 小組作業
No life. 沒有工作以外的生活
slack off 鬆懈；放鬆一下
bad egg 壞人
immigrant 移民
Looks like we both have very powerful neighbors.
看來我們都有惡鄰居啊...
bully 霸凌者
Cheesy 誇張的；做作的
bunk bed 雙層床
horrible 很糟的
apartment vs. house
apartment 是公寓
house 通常比較大，可能有後院
reopen 重新開放
Such a chaos! 真是混亂！
ambiguous 曖昧不清的
We must protect them at all cost.
我們應該盡全力保護他們。
master’s degree 碩士學位
【愛爾蘭英語】
grand 很棒；不錯（非常常用）
· grand 原本是碩大華麗，可以拿來形容 palace（宮殿）
· 但愛爾蘭人會用來形容生活中的小事
gorgeous 很美的
· gorgeous 是比較浮誇一點的語氣
· 但愛爾蘭人會用來形容中華炒飯 XD
Irish mammy 愛爾蘭英語的 mommy
· 形象是和藹可親、真誠可愛
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賓狗誠心徵求廠商乾媽乾爹!!
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口播案例：https://bingobilingual.firstory.io/playlists/ckmm0e1of9zai08974rfszzfh
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