（謹以本文，獻給所有在崗位上辛苦的醫療人員）
#必須要最好的有用醫生 #過度努力 #周慕姿
⠀⠀⠀⠀
「大家都是這樣的。醫生這個工作，每個人都希望你什麼都會，你全能，你有用，你抗壓性高，你什麼問題都能解決，你可以挽回每一條生命。」
⠀⠀⠀⠀
育仁突然輕輕地嘆口氣，很輕、很輕，或許他自己都沒發覺。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
「剛開始，有病人從我手中離開時，我非常難過，半夜偷偷跑到值班室哭。那時候，跟我一起值班的學長，走進來，在我旁邊冷冷的說：
⠀⠀⠀⠀
『如果你有時間哭，還不如花時間去好好review一下其他病人，看還有沒有可以調整的。你在這裡哭，會造成其他人的困擾。』」
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
「哇！」我說不出話來，這真的是太嚴苛了。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
「對啊，他們都是這個樣子過來的。他說的也沒錯，我們實在沒有時間難過。一個又一個的病人進來，太多人需要我們，每個人都一直跟我們『要』。病人不需要沒有用的醫生；而在這環境，只有一直努力變得很強，很棒，才能夠生存。」
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
「有用」，是為了別人的需求；「很棒」，是為了在這環境找到生存的價值與位置。兩者加在一起，成為鋪天蓋地的壓力，在這裡面的每個人，誰都無法逃脫。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
唯有關掉自己的情緒，專注在「能力」的培養上，讓自己「有用」、「有能力」，才不會被淘汰，才可以處理每天排山倒海的事情。
⠀⠀⠀⠀
也才有機會撐得下去。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
「不知道從什麼時候開始，我變得很容易發脾氣；只要有人犯錯，我就會對那個人大發雷霆。有的時候，也會突然出現很絕望的感覺，覺得到底自己在幹嘛？活著有什麼意義？
⠀⠀⠀⠀
回家後，我也變得很容易跟家人爭吵，覺得他們講的事情好無聊，可以討論比較有意義的事情嗎？」
⠀⠀⠀⠀
「當然，我沒時間、也不太想跟以前的高中好友聚會。聽到他們講那些生活的瑣事，我就覺得好煩。怎麼可以有人的人生這麼爽，為了一點主管的話就一直耿耿於懷，我們這裡可是每天都在死人。」育仁的聲音越來越上揚。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
我深深感受到他的憤怒與無能為力。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
身為一個人，我們有自己能夠承擔的痛苦與壓力指數。面對每天無能為力的生老病死，是一個極大的創傷；當環境沒有太多的支援，而面對工作的需要，使得我們必須一直暴露在這樣的創傷下，沒時間、也沒有方式，去消化或面對這些創傷後的情緒時，這些情緒必然會用一些其他的方式讓我們注意到。
⠀⠀⠀⠀
不論是憤怒、焦慮、憂鬱、難過…….
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
因為我們是人，不是機器人；有很多事情，不是壓下去、不去想，就沒事了。
⠀⠀⠀⠀
即使我們的確有這樣的能力：「關掉情緒」，可以將情緒隔絕起來，可以讓我們專注在自己該做的事情、或需要專注力的工作上，例如醫生開刀的時候，非常需要這樣的能力。
⠀⠀⠀⠀
但，這個能力如果長期使用，甚至因為太方便或無可奈何，使得這個能力成為生活適應的一環，隨時都處在情緒隔絕的狀態下，那會讓人離自己的感受越來越遠，而發現不對勁時，已經很嚴重了。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
因為，「情緒」是一種提醒，提醒我們有事情不對勁，應該要留意、要調整。當我們沒有時間去注意它時，慢慢的，它會滿出來，淹沒我們生活的各方面。
⠀⠀⠀⠀
而生活與自己，有可能就會因此越來越失控。
⠀⠀⠀⠀
育仁就是這樣的例子。
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
不是他能力不好，而是太好，他把「關掉情緒」這個能力發揮得淋漓盡致，藉此在這樣艱困的環境中生存；但他本質仍是一個善感、在乎他人心情與感受的人。當我們要自己帶著面具、變成另外一個人時；當我們要求自己「不能有感覺」時—
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
我們原是為了生存才做這件事，但做這件事，卻剝奪了我們生為人最基本的權利與本能。
⠀⠀⠀⠀
會有這麼多感受與情緒，或許是上天賜予我們的禮物--
⠀⠀⠀⠀
因為，我們原本就是為了感受這個世界，才降臨在這世界的，不是嗎？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌺本文摘自《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》一書。
必須要最好的有用醫生 在 不是曬太陽就有用！這樣曬對了才有維生素D！健康2.0 - YouTube 的推薦與評價
好奇怪喔，以前在學校唸書的時候，課本和老師都說作陽光浴 最好 是在早上的時候，大約6-10點的時候，現在專家又說要在正中午的時辰。到底哪個才是對啊？ ... <看更多>