關於 心靈加油站 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【一齊Be a BetterMe✨】#希慎廣場 免費工作坊🌿 幫你放鬆身心！
最近生活好大壓力？心情差？覺得精神繃緊？🥺
咁你係時候放鬆吓，搵返你嘅BetterMe喇💪🏼

嚟緊嘅10月7-10日，銅鑼灣希慎廣場嘅「AXA BetterMe Weekend」活動，會有一系列免費嘅工作坊，幫大家放鬆身心，好好紓壓 ❤️ 到時天后Sammi都會出席活動㗎🤩

小編特別推介✨ 由舞蹈治療師Michelle Chan教授嘅「親子／個人創意舞蹈工作坊」😍 等大家一邊伸展吓筋骨，一邊治癒自己嘅心靈！咁就身心都健康返晒啦～🌿

工作坊費用全免，額滿即止，快啲下載AXA安盛嘅「Emma by AXA」手機App📲 報名參加啦✨

https://bit.ly/3kNmFAn

另外，活動現場仲有好多嘢比你玩：試聽心靈加油站減壓音頻、設計專屬Tote Bag、特色打卡位等，仲可以獲享購物優惠券添，記得唔好錯過！

🔆AXA BetterMe Weekend
日期︰10月7至10日
地點︰希慎廣場1樓中庭及4樓Sky Garden
活動詳情：https://bit.ly/3m9aMUz

AXA 安盛 - Hong Kong and Macau

可能因為疫情也可能因為早就開啟居家工作模式，對於日期漸漸鈍感了起來。這幾天才意識到2021年已邁入盛夏七月，今年七月我的海外生活就要正式進入第二十年了。

當初為何決定去東京呢？說穿了不是上進、不是憧憬，單純為了逃命。年輕時總有過多能量，可惜工作愛情都陷入絕望狀態的我大部分時間只會憤怒。

「我在台灣活不下去了，妳是要讓我離開台灣，還是逼我離開世界呢？」
差勁女兒用這句話對媽媽吼了八百遍，因為情緒不穩不但摔爛了家裡物品，出門也超容易跟路人吵架，反正每秒都難活。

好不容易盼到可以離開台灣的7月7日，我提著簡單行李以及那年新出的五月天人生海海專輯到桃園機場，渴望起飛後能在另一個城市遇見新的自己。

獨自去人生地不熟地方生活說不害怕是假的，但反正不是多想活，總覺得身上沒有任何可以失去的東西，是前所未有的輕盈狀態。

求生意志這麼低的我，抵達東京的第二天早晨，竟然就在床上哭著醒來。我發現心被深深地撫慰，好像終於可以擺脫全身是刺的自己了。大家有過這種經驗嗎？當需要Fighting時，不管環境多麼險惡周遭再不友善，其實都哭不出來，但只要稍微被溫柔對待眼淚就會決堤。

當時住在有點老舊的和式塌塌米房間，房子隔音設備很差，什麼聲響都一清二楚。第二天早晨我清楚聽見了外面日本主婦們的對話。

「お花きれいですね」主婦們讚嘆著門口盛開的花朵有多美、為花朵的成長姿態感到由衷喜悅。

「原來日本人講到花會加敬語（お）原來一朵花都能被人們珍惜，那我也可以在這裡順利得到珍惜吧」那個早晨我好開心，即使還沒正式啟動東京生活，但我已經願意相信東京不會辜負人。

那年不顧一切逃離台灣來到東京是我人生最幸運的事，是東京讓我重新拿回了對於世界的信任、熱情還有愛❤️

這陣子迷上了某個Youtuber，一位在美國唸藝術相關碩士的日本女生SAKI。大概因為她是以非常Fresh的姿態來到心愛紐約，影片裡不管講甚麼那傢伙總是帶著無邪氣笑容、帶著滿腔熱血。

常常在開頭自我介紹時，她彷彿不是在跟觀眾對話，而像在機場接機見到了好久不見的戀人一樣，臉上堆滿笑（善）意，只差沒揮手飛奔過來緊緊擁抱你。

超級令人羨慕啊
肯定是從居住城市裡得到滿滿能量，迫不及待想跟大家分享吧。那個姿態其實有點熟悉，東京生活初期的我也曾經在那種狀態裡。

以下是SAKI小姐的影片節錄翻譯
「本月的紐約生活實在是太辛苦了，身心面都是煎熬，不過因為辛苦疲憊而踩煞車是不可能的，辛苦和停止絲毫沒有因果關係！此刻我終於意識到專業和非專業的差別在哪裡，能打從心底去接納工作中所有辛苦過程的人才有資格稱為專業人士」

「目前實習的公司，上司可不是因為我的履歷、我的個人作品優劣採用我，她是確實看見了我的工作態度。目前我所處的環境，是個沒人能跟你保證未來、承諾你可以拿到下份Offer的世界，但我相信自己走的每一步都有可能被哪個誰看見，都可能LINK著未來」

明明SAKI小姐的社群媒體總訂閱數才四萬多，可她的內容總讓人感受到無限大（有些訂閱總數幾十萬網紅所產出的內容卻只剩濃濃窒息感）她是我目前的心靈加油站。

大塚製藥寶礦力有句知名文案：「青いままで行こう」（一直用青澀心態前進吧）

如果還在SAKI那個年齡（24歲）這句話理所當然不過，但此刻對中年人我而言，失去的青澀心態很難找回來了。不過唯一好險的是，透過某些場景某些片段某些人，我依然可以遇見許多年前，那個雀躍又怯生生對世界充滿熱情的自己。只要順利遇見她，就不怕找不回動力。

在家工作一週，各位都上軌道了嗎？
明天就是週末了，還是要乖乖待在家不能亂跑！

三級警戒當前，如何穩心度日？
劉仲彬心理師提醒大家，我們可以嘗試以下五件事：

❶ #基礎防禦工事：安穩呼吸，接收官方訊息
簡單地說，就是「專注現實，信任專業」。

❷ #調整心態：升級危機意識
現階段並非絕望的低谷，反而是增強危機意識的時刻。除了傾盡全力動員外部資源，最根本的做法，還是得靠每個人找回危機意識。

❸ #喚醒經驗：重拾基本功夫
戴口罩、勤洗手、保持人際距離、密閉空間不交談、儘量減少群聚，謹守各項防疫規定。

❹ #破除連結：三級並非封城
三級警戒「並非封城的前置作業，而是截斷傳播鏈的手段」，試著讓警戒級數下修，讓生活步回常軌，才是當前唯一的目標。

❺ #施打疫苗：為自己買保險
我也建議讀者下載「#臺灣社交距離 App」，雖然它無法直接抗疫，但至少能讓民眾保持警覺，減緩疫情傳播，為心理健康買張保單。

►► https://reurl.cc/yn51Gq

═════

【同場加映🎥】​
▘疫情下的九種無望感之心靈加油站⛽️ ►► https://reurl.cc/XevOWe

【LINE ID 】@czd1737u 加好友接收新訊息
【臉書】：https://goo.gl/fj2Z41
【觀賞更多請至溫馨小品 】:https://goo.gl/Gx5k0p
FB社團:https://www.facebook.com/groups/shows999
歡迎訂閱Youtube頻道，新影片，你就會第一個­看到唷！
喜歡可以免費訂閱 也可以分享給朋友喔 ^0^
~按讚是種肯定，留言是種關懷，分享是種喜悅~
您的一個「讚」，就能讓帶給我無比的創作力量!
推薦優質頻道:心靈加油站:https://goo.gl/b1U1op
溫馨小品 ~ 與您分享


看完這則心靈雞湯人生的想法又有點進步囉
喜歡心靈小品的朋友也可以看看喔!





``````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

心靈舒果 陳玉珠 心靈舒果陳玉珠 林采緹 Exo Kevin Garnett 藤原紀香 台鐵訂票 采紅豆 Bingyi Lin 綠野花香 順伯 劉瀚文 心靈語坊 心靈天使 天使心 心靈之旅 心旅行 心靈音樂 心靈勇者 心靈小語 人生心靈小語 心靈捕手 心靈判官 危險心靈 心靈 心靈勇氣 心靈雞湯 心靈鑰匙 心靈投手 身心靈 心靈小品 心靈點滴 黃景昭心靈饗宴 人際關係心靈小語 無染心靈 心靈小品文章分享 心靈語錄 心靈開運網 人際關係 心靈饗宴 心靈享宴 勵志小語 勵志文章 勵志 勵志格言佳句 勵志小故事 勵志影片 鼓勵勵志小語 黃景昭 勵志歌曲 勵志故事 自信心勵志小語 勵志小品 勵志名言 勵志名言佳句大全 小故事大道理勵志篇 溫馨勵志小語 勵志的話 心靈活水 名言佳句 立志 分享 好文 文章分享 好文章分享 心靈小品文章分享 溫馨小品 親子文章分享 感動 經典語錄 精彩 感人故事 感人電影 感人影片 感人文章 感人的愛情故事 感人的歌 感人的話 感人 感人小故事 六子心世界 影片分享 就是愛分享 心靈語坊 分享文章 好文章分享 影音分享 愛分享學院 成長 成長影片 知識 成長一起去旅行 旅行 輕旅行 旅行的意義 一個人旅行 帶我去旅行 我愛旅行 縮時攝影 gopro攝影機 運動攝影機 GoPro 強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑！心靈影片 心靈小語 心靈雞湯 心靈音樂 老歌 西洋老歌 心靈圖片 威而鋼高山症 百變怪 許淑華 喜翔 吳亞馨 Coldplay演唱會 樂視 日本地震 劉世芳 感恩節 復航 天天養生

【LINE ID 】@czd1737u 加好友接收新訊息
【臉書】：https://goo.gl/fj2Z41
【觀賞更多請至溫馨小品 】:https://goo.gl/Gx5k0p
FB社團:https://www.facebook.com/groups/shows999
歡迎訂閱Youtube頻道，新影片，你就會第一個­看到唷！
喜歡可以免費訂閱 也可以分享給朋友喔 ^0^
~按讚是種肯定，留言是種關懷，分享是種喜悅~
您的一個「讚」，就能讓帶給我無比的創作力量!
推薦優質頻道:心靈加油站:https://goo.gl/b1U1op
溫馨小品 ~ 與您分享


看完這則心靈雞湯人生的想法又有點進步囉
喜歡心靈小品的朋友也可以看看喔!





``````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

心靈舒果 陳玉珠 心靈舒果陳玉珠 林采緹 Exo Kevin Garnett 藤原紀香 台鐵訂票 采紅豆 Bingyi Lin 綠野花香 順伯 劉瀚文 心靈語坊 心靈天使 天使心 心靈之旅 心旅行 心靈音樂 心靈勇者 心靈小語 人生心靈小語 心靈捕手 心靈判官 危險心靈 心靈 心靈勇氣 心靈雞湯 心靈鑰匙 心靈投手 身心靈 心靈小品 心靈點滴 黃景昭心靈饗宴 人際關係心靈小語 無染心靈 心靈小品文章分享 心靈語錄 心靈開運網 人際關係 心靈饗宴 心靈享宴 勵志小語 勵志文章 勵志 勵志格言佳句 勵志小故事 勵志影片 鼓勵勵志小語 黃景昭 勵志歌曲 勵志故事 自信心勵志小語 勵志小品 勵志名言 勵志名言佳句大全 小故事大道理勵志篇 溫馨勵志小語 勵志的話 心靈活水 名言佳句 立志 分享 好文 文章分享 好文章分享 心靈小品文章分享 溫馨小品 親子文章分享 感動 經典語錄 精彩 感人故事 感人電影 感人影片 感人文章 感人的愛情故事 感人的歌 感人的話 感人 感人小故事 六子心世界 影片分享 就是愛分享 心靈語坊 分享文章 好文章分享 影音分享 愛分享學院 成長 成長影片 知識 成長一起去旅行 旅行 輕旅行 旅行的意義 一個人旅行 帶我去旅行 我愛旅行 縮時攝影 gopro攝影機 運動攝影機 GoPro 強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑！心靈影片 心靈小語 心靈雞湯 心靈音樂 老歌 西洋老歌 心靈圖片 威而鋼高山症 百變怪 許淑華 喜翔 吳亞馨 Coldplay演唱會 樂視 日本地震 劉世芳 感恩節 復航 天天養生

【LINE ID 】@czd1737u 加好友接收新訊息
【臉書】：https://goo.gl/fj2Z41
【觀賞更多請至溫馨小品 】:https://goo.gl/Gx5k0p
FB社團:https://www.facebook.com/groups/shows999
歡迎訂閱Youtube頻道，新影片，你就會第一個­看到唷！
喜歡可以免費訂閱 也可以分享給朋友喔 ^0^
~按讚是種肯定，留言是種關懷，分享是種喜悅~
您的一個「讚」，就能讓帶給我無比的創作力量!
推薦優質頻道:心靈加油站:https://goo.gl/b1U1op
溫馨小品 ~ 與您分享


看完這則心靈雞湯人生的想法又有點進步囉
喜歡心靈小品的朋友也可以看看喔!





``````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````

心靈舒果 陳玉珠 心靈舒果陳玉珠 林采緹 Exo Kevin Garnett 藤原紀香 台鐵訂票 采紅豆 Bingyi Lin 綠野花香 順伯 劉瀚文 心靈語坊 心靈天使 天使心 心靈之旅 心旅行 心靈音樂 心靈勇者 心靈小語 人生心靈小語 心靈捕手 心靈判官 危險心靈 心靈 心靈勇氣 心靈雞湯 心靈鑰匙 心靈投手 身心靈 心靈小品 心靈點滴 黃景昭心靈饗宴 人際關係心靈小語 無染心靈 心靈小品文章分享 心靈語錄 心靈開運網 人際關係 心靈饗宴 心靈享宴 勵志小語 勵志文章 勵志 勵志格言佳句 勵志小故事 勵志影片 鼓勵勵志小語 黃景昭 勵志歌曲 勵志故事 自信心勵志小語 勵志小品 勵志名言 勵志名言佳句大全 小故事大道理勵志篇 溫馨勵志小語 勵志的話 心靈活水 名言佳句 立志 分享 好文 文章分享 好文章分享 心靈小品文章分享 溫馨小品 親子文章分享 感動 經典語錄 精彩 感人故事 感人電影 感人影片 感人文章 感人的愛情故事 感人的歌 感人的話 感人 感人小故事 六子心世界 影片分享 就是愛分享 心靈語坊 分享文章 好文章分享 影音分享 愛分享學院 成長 成長影片 知識 成長一起去旅行 旅行 輕旅行 旅行的意義 一個人旅行 帶我去旅行 我愛旅行 縮時攝影 gopro攝影機 運動攝影機 GoPro 強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑！心靈影片 心靈小語 心靈雞湯 心靈音樂 老歌 西洋老歌 心靈圖片 威而鋼高山症 百變怪 許淑華 喜翔 吳亞馨 Coldplay演唱會 樂視 日本地震 劉世芳 感恩節 復航 天天養生