最近一位病人，因為胸悶、心跳快、喘不過氣等症狀四處求診，後來來到家醫科。
家醫科醫師聽了他的描述和各種檢查結果，幫他轉介到我的 #身心壓力衡鑑 門診，讓我用心理學的概念和知識，陪他用90分鐘的時間，抽絲剝繭他這些年的生活，一起尋找可能引起這些(所有醫師都跟說這他情緒引起的) 惱人症狀的原因。
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聊著聊著，他告訴我，在這些症狀出現之前不久，一位常和他起衝突的家人意外過世了。
說到這裡，他開始紅了眼眶。他說心裡很複雜，一直以為，也許有一天可以修復兩人的關係，可是對方卻這樣什麼都沒交代就走了。
這些日子以來，常常作夢夢到他，有時候是笑著，有時候卻很生氣。有時候他也會想，是不是他對他的恨意造成這個悲劇。
前陣子，他決定透過一些宗教儀式，把夢裡對方在另一個世界裡缺少的東西全部帶給他。說也奇怪，做完這個儀式後，心裡似乎舒坦了不少。
我認真地聽著，慢慢告訴他我對喪親與哀傷的理解，跟他說其實很多時候，生前兩人愛恨交織的矛盾關係，反而會讓哀傷比較難以調適，尤其是這麼突然的發生。
他睜大了眼，問我「所以我是正常的囉？」
我點點頭，也告訴他，通常在什麼狀況下，才需要特別留意是否要尋求心理專業或精神科的協助。
「我的朋友看我最近這樣，都會跟我說『阿你討厭的人死了，你應該很開心才對啊！』可是我就是說不出來的難過。謝謝你今天讓我知道，原來我的反應是正常的。」我一直記得他離開前跟我說這句話的笑容。
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失去重要的人對很多人而言都是非常陌生的經驗。
很多時候，哀傷者需要的只是，有人告訴他們，接下來可能會經歷什麼樣的過程，喜、怒、哀、樂，起起伏伏，突然被引發的悲傷...等，並讓他們知道，這是正常的。
當我們對自己陌生的感受有了控制感之後，似乎就能更有力量繼續走接下來的路，即便是一條辛苦又深刻的路。
#最近正好在準備哀傷輔導的講題
#感受更深刻
#好好道別
#高醫家庭醫學科照顧你的身心靈
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