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#108forAll ‧ 為世界祈福Ｘ鄭先安：心念轉個彎 身體更健康
我們的心念會帶動
我們身體所有的系統
包括內分泌、免疫系統
包括各個神經迴路等等
它會影響我們身體的結構
以及能量
如果能夠讓它穩定下來
如果能夠心念愈來愈平和
事實上我們的很多疾病
會消失也會痊癒...
——心念醫學名醫鄭先安
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深呼吸、頭皮按壓2個練習！平衡自律神經就能找回身體修復力
為了延長身體的使用期限，我們努力遵循各種飲食🥗、生活上的養生之道，但許多人卻忽略了，身體要健康用得更久，「養心❤️」也非常重要。心念醫學名醫 #鄭先安 透過多年行醫的經驗告訴我們，情緒與疾病的確有無法忽視的關連性⚡，「身體要好，心理層面也要穩。」
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心念醫學名醫鄭先安：正念的力量找回身體自癒力
「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎」不同的情緒會對相對應的臟腑器官帶來影響🆖。醫師教你透過「心念」的轉變：讓身體找回本身的自癒力，也讓人生更圓滿。用愛與感恩的心化解糾結、不愉快，不要卡在過去✨！
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0:00 鄭先安 神經內科醫師
0:21 幾乎所有病都不是藥治好的
3:30 調整身體、逆轉疾病
7:43 穩定身心訓練：呼吸集中專注力
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0:00 鄭先安 神經內科醫師
0:21 給工作中的人的建議方向
4:31 給退休後的人的建議方向
8:14 穩定身心訓練：專注緩步
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