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演講完來永安漁港走走，一邊吃很不健康的地雷食物-現炸花枝和土魠魚，一邊看海景，偶爾吃個垃圾食物好舒壓！😂
過去好幾年的時間，因為一心想著要好好經營我的粉絲頁、部落格、頻道...，看了海量關於職場、網路創業、行銷的書，深怕自己錯過了什麼而停滯不前。
最近正在看御姐愛的新書《在家工作》，得到了一些不一樣的觀點，作者認為每個網紅都應該要為自己設立一個慾望的停損點，才是品牌永續經營之道。
我其實非常認同，有時候越是用力，失落感越大；越是想討好粉絲，反而表現的越不自然；接了太多案子，反而忙到非常厭世，當然就更沒有辦法分享有質感的內容。
所以我現在常常告訴自己，得失心不要太強、凡事盡力就好，這樣的心態反而讓我更能夠享受寫腳本、寫文章、準備演講的樂趣，也讓我成為一個更快樂的人。
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鞋 Comeon 來穿鞋
秋冬預防感冒的好方法👉🏻
舒壓、運動與充足的睡眠
均衡的飲食、適當的喝水
都是維持免疫力，預防感冒的好方法唷💪🏻💪🏻💪🏻
在時序漸漸邁入秋冬，開始感覺氣溫的轉變，天氣時而晴朗、時而陰雨，就表示又要進入感冒的高峰期了，因為台灣的冬天通常陰雨潮溼，每個人都瑟縮在大外套裡面，不管是住家、公司行號、公共場所經常都是大群人擠在密不通風的室內，也因此增加了感冒病毒傳播的機會，這時你除了被動的求醫、服藥來治療已經感染到的感冒之外，你還有更積極主動的方式，就是懂得如何預防感冒，今天節目教大家增強免疫力，預防感冒的不二法門。
陳欣湄。家醫科女醫師日常
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謝宜芳老師的營養教室
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龍師傅後援會（黃景龍）
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38頻道 年代MUCH台
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今天的別讓身體不開心實在是太開心了！！
有荒謬到不行的大師，有帥到不行的動感少男團體，也有又帥又可愛又會跳舞很想捏一下的小男孩，還教你怎麼笑、怎麼開心。
最重要的是...有一個帥到很有高度的中醫師 我本人...
請準時收看喔！！
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