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蒐集全世界讓人愛不釋手的馬克杯，為你的日常生活加溫☞ https://bit.ly/3CVdfJ5
#連喝水都要慎重其事
你有想過喝水也能有不一樣的滋味嗎？馬克杯就像空氣一樣，是日常生活中不可或缺的東西！但因為太過稀鬆平常，所以常常被忽略～像這樣的生活細節，才更是享受生活的重點啊！從小地方開始，為自己挑選一個馬克杯吧！
每天都要用到的杯子，就是要看的賞心悅目！就是要用的順手啊！屋子特搜300款馬克杯，打造最棒的世界馬克杯博覽會，讓你盡情挑選！
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連假咻一下就結束了，是不是覺得人家還沒有休息夠？ （抱頭，不想面對）
也許可以先從今晚的餐桌飲食，幫助自己提前做飲食收心操，
這些收心食材，通常有幾個特色，
1. 幫助心緒穩定調理 ：綠茶、菊花茶、薰衣草茶
2. 中低脂蛋白質：不要再繼續助長連假過後的膽固醇指數 （雞蛋、雞胸肉等）
3. 幫助體重管理與腸道淨化：輕食熱量與足夠膳食纖維 （大魚大肉說掰掰，蔬菜端上桌）
4. 放鬆壓力：含有快樂賀爾蒙原料-色胺酸 （香蕉）或富含礦物質鎂以及維生素B的堅果，都可以幫助身體分泌血清素（杏仁、核桃、腰果）
5.降低慢性發炎：控制醣份攝取 （拒絕含糖飲料、精緻糕點點心）
還沒吃晚餐，或正在煩惱吃什麼晚餐？
收心餐桌示範食譜：
1. 五穀飯搭甜椒炒嫩雞
2. 鮮蒜炒高麗菜
3.海帶蛋花湯
4.日式溫綠茶
為自己準備一餐很棒的餐點，
無負擔的收心餐，
迎接新的工作天～
#愛自己從小地方開始
#收假症候群 #收心 #營養師的餐桌
【#mc小書蟲】從小地方開始改變💛
如何淘汰壞習慣？>>https://bit.ly/3zSkBvQ
#marieclairetw #習慣 #生活 #改變 #SA
世界地球日又要來啦～今年的主題是種樹！
雖然大家應該都知道種樹對環境很好，但對一般人來說...真的太難開始種樹這件事了～
所以我想從小地方開始！
真正會讓我開始接觸植物的，其實是去年去參加活動時做出來的生態瓶！
從那之後我發現自己開始喜歡上種小盆栽跟多肉，辦公室突然多了超多植物！
把公司的小空罐都拿來佈置成生態瓶的我！下一步，當然就是要來挑戰做超大罐的生態瓶～
!!罐子裡面小小的生態系真的超療癒的啦～～～
對了對了，大家別忘記搭公車時可以去種樹，4/12-5/12 期間只要登入「等公車系列App」種一棵虛擬小樹，就可以抽AirPods Pro，還有許多其他的好禮，想了解更多的話，活動資訊： https://bit.ly/3rWnwz4
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錢應該要存在哪裡最划算？我現在來教你，躺著錢就可以變多！
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平時很多人會問我如何理財，但其實大部分人的月收入幾乎是沒有辦法大肆理財，在畢業後的幾年，我都保持這樣的方式， 從減免轉帳的手續費開始、活存利息開始，不知不覺還是能賺到一些小利息。
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1.把薪水從薪轉戶轉到「免轉帳手續費」次數較高的銀行
2.將儲蓄金額存到「活存利息高」的網路銀行
3.將理財、保險金額妥站規劃
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其他細節和推薦的網路銀行都在影片裡面，也祝你們都能一起賺大錢！
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#發財不怕繞遠路 #勤能補窮 #一起從小地方開始存錢
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#我是關韶文
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