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★在一部部電影時光裡，我們觀賞著形形色色、各式各樣的「人生」
★36部電影裡的各種選擇與對白，療癒生命中難以釋懷的遺憾

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《比人生更真實的是電影啊！》

在一部部電影時光裡，我們觀賞著形形色色、各式各樣的「人生」，
隨著劇情起伏哭哭笑笑，彷彿也跟著劇中人經歷了一切過程。

電影可以倒帶，人生不能重來
36部電影裡的各種選擇與對白
療癒生命中難以釋懷的遺憾

在一部部電影時光裡，我們觀賞著形形色色、各式各樣的「人生」，隨著劇情起伏哭哭笑笑，彷彿也跟著劇中人經歷了一切過程。

電影開演時，我們總覺得自己是從「真實的人生」進入「製作出來的電影世界」。本書不是影評的組合、不探討影片效果，也不特別看重演員的演技，而是要跟你分享如何用獨特的眼光找出電影提供的各種線索，使自己的人生更真實。

請看高年級熟男彭懷真優雅地聊著36部令他感動，並給他力量，得以面對創傷與傷害、檢視家庭與事業，能透過行動重新出發、統整人生的好片，時而客觀評析，時而對號入座，笑看人生。

【暖心推薦】
王偉（金星娛樂總經理）
徐璐（台灣好基金會執行顧問）
楊力州（紀錄片導演）
劉兆玄（中華文化總會會長）
蔡燦得（飛碟得電影世界主持人）


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.陳文茜：說實話，我很晚才知道你原來是牙醫。可是為什麼這麼早就可以把人生看開，既可以做牙醫，又可以參加荒野協會？醫生不是很少有自由嗎？

◇ 李偉文：你說的是醫院裡的醫生，需要遵循醫院的安排，像我開個人的牙科診所就比較自由。只要不想賺太多錢，要看多少診都可以自己決定。
不管是哪個科系的醫生，都是按件計酬的高級勞工，每一塊錢都是血汗換來的，病患流血，你流汗，冒著風險在賺錢。如果想賺很多錢，就要...

.....陳文茜：有時候，街上有人跟我打招呼，我就會跟他聊天，因為我很想走出原來的社交圈。我每天都很惶恐，為什麼往來的都是工作上有關係的人，我的世界是不是越來越小？
因此，我會對別人的生活充滿好奇，偶爾去看看不一樣的人，比如去到深山裡和那些賣菜的人聊天，就會覺得他們的世界很單純，我也會變得很快樂。
我覺得半退休最大的好處就是，可以走出工作圈，接觸到各種不同的人，看到形形色色的人生....

《推薦書籍》「李偉文的退休進行式」

李偉文是一名和土地緊密結合的旅行家、大自然的專家。除此之外，他還是台灣荒野保護協會榮譽理事長、牙醫、作家。

最近，他出版了一本新書叫《李偉文的退休進行式》，看完後如果你還處於忙碌狀態，可能會暫時很痛苦，但也會因此對未來有著憧憬，而帶來無比的快樂。

◆ 陳文茜：我對你既崇拜，又嫉妒，但更好奇的還是你的人生。一直以來，你過著跟退休差不多的生活，早早就啓動了退休模式，可實際上你正值壯年。

你的觀點是：人應該為了自己，為了自己跟這個世界的某些關係而好好地活著，不要為了工作。很多人會說做不到，因為沒錢，但你卻說沒錢也能活出退休好生活。

◇ 李偉文：我們一直覺得，要有錢才可以活得快樂、活得好，其實，事實並非如此。

以我自己為例，這幾十年來，我最在乎的事情和生活重心都不需要花錢。接近大自然不需要花錢，公園、森林都不用收門票；買書很便宜，花不了多少錢，如果不想買，還可以去圖書館借閱；通過參加公益活動交到好朋友，當然不需要花錢……

所以，我覺得，生命中最大的幸福和意義都是不需要花錢的。

◇ 李偉文：《沒錢也能活出退休好生活》其實是新書里的一篇文章，寫它是因為，臨近改革前後，所有人面對不可預知的未來都感到惶恐，周圍很多人因此寢室難安：以前有退休金的擔心縮水，沒有退休金的擔心自己的處境會變得更糟糕。

其實，擔心也沒有用，因為我們不可能再賺到更多的錢，錢也不是你想賺就能賺到的，甚至太急的時候，反而會弄得血本無歸。

寫這篇文章就是希望大家可以靜下心來思考，哪些東西最重要，它們其實比你想象中的簡單。如果你有好的人際關係、健康的身體和良好的習慣，這就足夠了。

◆ 陳文茜：你在書中寫到了我的好朋友張明正（趨勢科技創始人），並把他的經歷寫成「退休的失落與準備」。其中提到他在日本開完經銷商會議後，宣佈將職位交棒給他的小姨子陳怡樺，然後日本那些很現實的人就立刻爭先恐後地排隊，要和陳怡樺交換名片，把張明正晾在一旁，那一刻，他覺得很失落。

我覺得他的失落在於，本來以為他們是朋友很喜歡他，結果發現，他們看上的不過是自己的頭銜。

◇ 李偉文：事實上，張明正很多年前就已經很開心地在準備退休了，可是真的到了退休的那一刻，他還是會感到失落。畢竟任何職位都有權力，突然失去了，不免也會有落差。

再比如，去一家酒館喝酒，左邊坐著一位水泥工師傅，右邊坐著一位沒有任何工作的啃老族，你是不是能跟他們聊得很愉快呢？

這也是退休以後的失落。

◆ 陳文茜：有時候，街上有人跟我打招呼，我就會跟他聊天，因為我很想走出原來的社交圈。我每天都很惶恐，為什麼往來的都是工作上有關係的人，我的世界是不是越來越小？

因此，我會對別人的生活充滿好奇，偶爾去看看不一樣的人，比如去到深山裡和那些賣菜的人聊天，就會覺得他們的世界很單純，我也會變得很快樂。

我覺得半退休最大的好處就是，可以走出工作圈，接觸到各種不同的人，看到形形色色的人生。

◇ 李偉文：我說的失落是來源於沒有準備。現在大多數人都以工作為全部的重心，如果退休了，可能連自己是誰都搞不清楚了。

文茜跟這些人聊天覺得很快樂，是因為你已經做好準備要去瞭解他們的生活，就好像徐璐（台灣好基金會前執行長）一樣，她做好了準備離職，所以現在當一個農婦也覺得很開心。

也就是說，如果準備好了，當被拿掉頭銜的時候，就會覺得很開心，相反，如果沒有準備好，就一定會感到失落，尤其你所有的人際往來都跟工作有關的話。

事實上，身在職場的時候就可以慢慢練習「退休準備」，以免突然轉換的時候，發現自己什麼都不是了，連跟人交談都不太敢了。

◆ 陳文茜：說實話，我很晚才知道你原來是牙醫。可是為什麼這麼早就可以把人生看開，既可以做牙醫，又可以參加荒野協會？醫生不是很少有自由嗎？

◇ 李偉文：你說的是醫院裡的醫生，需要遵循醫院的安排，像我開個人的牙科診所就比較自由。只要不想賺太多錢，要看多少診都可以自己決定。

不管是哪個科系的醫生，都是按件計酬的高級勞工，每一塊錢都是血汗換來的，病患流血，你流汗，冒著風險在賺錢。如果想賺很多錢，就要接很多件，那可能會瘋掉。

我常跟學弟學妹們說，醫生是一份很好的工作，很有意義，可以幫到很多人，還能得到很多回饋。但是，如果當醫生可以賺到大錢，那只有兩個可能性：第一個，昧著良心賺錢；第二個，你上輩子欠家人的，把全部時間花在賺錢上，唯獨忘了如何花錢。

◆ 陳文茜：我覺得你比大多數人富有，當然不是指金錢，而是你可以通過降低工作量平衡生活，用腦袋去調整時間，從而讓自己的人生過得令人嫉妒。

我有點「恨」你，因為我本身是一個有免疫系統疾病的人，不能曬太陽，所以我只有晚上，夕陽西下時才是我出門的時刻；我的眼睛也不好，高度老花又高度近視，因為要上電視主持，只好做了鐳射，導致遠的看不見，近的也看不見；想想，人老了糊塗看不清一些事，不必看穿，也是一種老天給的幸福。

也正因如此，我非常推薦大家閱讀你的這本書，因為裡面有你看待人生的智慧，包括不斷強調的「你可以，只要願意簡單」，還有人從中壯年開始就要培養與工作無關的興趣。

這樣，快退休的時候就會積累 20 多種興趣：動態的包括登山、打球、跑步、騎單車；半動態的有種田、園藝、旅行、古蹟導覽；靜態的比如畫畫、玩樂器、捏陶土、寫書法、學語言、欣賞音樂藝術……

◇ 李偉文：確實，我把這十多年來的感慨都寫進去了，這些年，社會變化太大了。

就拿拍照來說，自從數位相機興起後，大家拍照都不洗照片了。還記得我們年輕時候去旅行，回來後都會找時間和大家聚一聚，然後把照片洗出來，家庭聚會時也會拍照，再把上次拍的照片送給大家。我覺得這是一個很好的習慣。

不過，現在大家都各自用手機、相機拍照了，再掛在網絡上給其他人看，自己不一定會再看，更別說把照片洗出來了。其實洗出來的才是永遠存在。

這二十幾年來，我每次跟朋友合照都會洗出來，並在照片後面寫上一段話，是女詩人夏宇寫的《甜蜜的復仇》：把你的影子加點鹽，醃起來，風乾，老的時候下酒。

其實，照片可以治癒低落的心情，也可以作為十年、二十年、三十年後，和朋友家人回憶的依據。

記得台大哲學系教授傅佩榮曾經提了個問題：「假如你逃難的時候或者家裡失火了，你只能帶走一樣東西，會帶什麼？」

他的答案是相本，因為他認為銀行存折，有底本就好，其他東西也都可以再買，唯獨老照片會永遠沒有了。

◆ 陳文茜：我可能跟你有不一樣的看法，我會用拍照記錄每一天，然後存在手機雲端，這樣可以一直翻閱。尤其心情不好的時候，回過頭看，感嘆：原來我曾經這麼快樂過。然後告訴自己，何必糾結於當下的東西，再過幾年，痛苦會不見，快樂也會慢慢消失，所以要趕緊珍惜。

傅佩榮的那個問題曾經也有人問過我，我還問了我媽媽，她的答案是口紅，因為她覺得出門就不能很醜，我的答案是狗狗，我可以死，但它們不可以。

話說回來，你從「民生健士會」到「荒野保護協會」，年過半百後又轉型成「夏瓣生俱樂部」，後來又有不定期的「蝸行台灣」，提醒自己慢下腳步，一步一步地踏在地上，不再匆匆地經過身邊的風景，因為若是匆匆地經過，就等同於沒去過一樣。

◇ 李偉文：50 歲之前，我幾乎把台灣都走遍了。我們要在各個地方組織訓練，當時太忙了，常常到一個地方就是致辭，頒個獎就走了，沒有辦法長期停留。

我自己內心一直覺得不甘心，不應該這個樣子，可是沒有辦法，要發展組織。

所以當可以卸任的時候，我給了自己一個期許：找回時間，慢慢走。

慢慢走看到的風景和匆匆而過看到風景會不同。快速地走有點像在累積行程和經驗，比如去過哪幾個國家，就會變成在收集數字。

但生命注重的是感受得深，而不在於數量多少，所以，慢下來才可以變成生命中的養分。

也許年輕的人還不太了解，他們現在還在衝撞、趕業績、看著數字……但我們經歷過那個階段，所以真的很期待，年輕的人可以早一點體會到。

◆ 陳文茜：在這本書中，你還談到了柏拉圖：人生有許多不同層次的追求，假如我們把全部心力用於追逐物質的享受，難免會忽略精神和心靈的追求。

很多朋友說退休後一定加入你們的行列，一起做義工。但你卻認為做公益最好是在工作的時候，因為那時候一定會和很多機構、客戶有往來，那樣影響力會比較大。另一方面，一邊賺錢謀生，一邊做公益，會讓工作的情緒態度變得非常好。

書中寫道：「人生是一個旅程，在年輕的時候整裝待發，弓上弦，劍出鞘，對未來充滿無限的可能與想像；中年的時候正在路途中，面對接踵而來的挑戰與變化，生活中所有的負擔全集中在此時，雖然是承擔生命中最美之物，但忙碌往往也是靈性之大敵；老年時，已達到個人生命之旅的終點，正以一壺濁酒笑談古今。」

年輕有夢想，老年有回憶，中年別無選擇，只有匆促的時間。

可憐的中年人啊，祝福大家。

AAMA搖籃計畫的一二三四導師裡面有這些人：「朱 平／肯夢創辦人、沈方正／老爺集團執行長、范有偉／勤業眾信總經理、張榮貴／春水堂娛樂總經理 、陳一強／活水社企共同創辦人、詹宏志／PChome董事長、潘健成／群聯電子董事長、劉奕成／中國信託銀行執行副總經理 、簡立峰／Google Taiwan董事總經理、顏漏有／前任華鴻創投副董事長、蘇麗媚／夢田文創創辦人、丁菱娟／世紀奧美公關創辦人、何英圻／九易資本執行董事、徐璐／台灣好基金會執行長 、陳正然／痞客邦執行董事、陳清祥／勤業眾信總裁、陳嫦芬／資深國際投資銀行家 、童至祥／特力集團執行長、程湘如／頑石文創創辦人、劉克振／研華科技董事長、劉季強／台北商旅創辦人、謝榮雅／奇想創造執行長、顏子欽／雄獅旅行社會展處總經理、金文悅／協合國際法律資深顧問、周俊吉／信義房屋董事長、吳世雄／中國平安金融科技公司董事長、陳來助／微熱山丘執行長、黃存義／光寶集團策略長、黃河明／悅智全球顧問股份有限公司創辦人、喬培偉／嘉惠集團總裁、 蔡慧明／資深企業顧問、王震華／JanusTechnologies 執行董事長、李紹唐／用友軟件獨立董事、李瑋／廣達電腦副總經理暨人資長、林友琴 / 安索帕全球首席執行官、、徐瑞廷／波士頓顧問公司(BCG)合夥人暨董事總經理、萬以寧／宏碁電子化事業群總經理、葉匡時／易遊網及燦星網之共同創辦人，前交通部長、鄒開蓮／Yahoo亞太區資深副總裁暨董事總經理、謝忠高 / 中強光電策略長。」
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AAMA搖籃計畫的一二三期同學們有這些人：「王彥堯／歐易亞科技、江少峯／安絲邁爾國際、呂元鐘／百鉑科技、宋牧奇／奇群科技、宋美蒔／十藝生技、李殿基／動信科技、林弘全／昂圖股份有限公司 (flyingV) 、林庭妃／薰衣草森林、林飛比／品展設計、張元溢／紅門互動、許佐夫／多扶接送、陳聖凱／以立國際服務、郭家甫／立即科技、黃心仁／夢蝶公司、游直翰／沛星互動、葛望平／歐萊德國際、葉冠義／擎天數位科技、葉慧瑜／Q.L.L.快速語言學習、詹秀葳／Otto2藝術美學會館、楊榮驊／米格國際、孔嘉業／煥德實業、王照允／台灣健康宅配科技、林宏儒／勝義科技、林昌隆／林三益毛筆、林昱丞／京盛宇現代食茶、金超群／寫意達有限公司WritePath Pte、張瑋軒／女人迷(womany.net)、游智維／風尚旅行、黃俊傑／Viscovery創意引晴、黃韻如／糖話、楊立偉／意藍資訊、雍承書／紳太公司MamiBuy、鄭勝丰／走著瞧WhosCall、鄭智超／三艾健康科技、蕭上農／寶利拾 愛料理、謝銘元／艾絲資訊「iFit 愛瘦身」、魏玉萍／弋果文化、譚景文／台灣鄰鄉良食、王奕凱／起士公爵、白璧珍／宇萌數位、余宛如／生態綠、吳詣泓／有的放矢（Vpon威朋） 、沈育德／翊新數位「 WhatsTheNumber」、林以涵／社企流、徐正賢／蓬勃運動、馬永欣／八象整合、張幼霖／社會網絡NPOchannel、張瑜珊／上恩資訊「媽咪愛」、許毓仁／大哉問（TEDxTaipei）、陳碩鴻／瑞德感知科技、傅鉛文／這牆音樂（THE WALL） 、程世嘉／LIVEhouse.in 、楊弘毅／恩克斯網路科技（獎金獵人）、趙文豪／捷順企業（茶籽堂） 、劉于遜／歐酷網路 CHOCOLABS、鄭涵睿／綠藤生物、謝耀輝／盈科泛利「活動通 Accupass 」、簡士傑／亞卡西雅「UNT」、顏君庭／Pinkoi.com 、顏瑋志／CAMPOBAG希嘉文化、蘇晏良／映雲科技股份有限公司。」
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鄭景文　鄭楷禾　鄭祺霖　鄭學晁
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蕭世平　蕭琇絨　賴育志　賴俊瑋
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賴瑋如　戴予恩　薛竫　謝炳輝
謝偉杰　謝獻祥　鍾鼎翔　簡子傑
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腳踏泥土去實踐
自從金城武一支”I see you”的廣告，讓大家看到池上，成為了觀光客每到台東必爭相拜訪的熱門景點。而近來台東除了美景以外，音樂、藝文的發展，想必也是讓許多人印象深刻的地方，像是許多音樂人聚集的鐵花村、雲門舞集、阿妹曾表演過的池上稻田的畫面，這些都來自台灣好基金會的經營，他們挖掘台灣的美好，讓鄉鎮的美展現在大家面前。今天邀請到台灣好基金會 李應平執行長來跟大家說說到底台灣好在哪裡，除了台東以外，台灣還有哪些鄉鎮是我們需要關注經營的地方。

米靈岸音樂/演出製作
邀演接洽：02－2916 1666
信箱：milingan@milingan.org
米靈岸官網：http://www.milingan.org
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「羅校長的涼山情歌」Principal Lo's Ballad
演唱人：芮斯
詞曲：羅萬斗
製作人：王希文、胡健
編曲：羅恩妮
米靈岸事業有限公司發行

2010年10月的某一天
芮斯抱著心疼與內疚的心情
趕赴探望癱瘓臥床的羅校長-芮斯口中常常提到的恩師
那一天 他倆彼此說了很多心裡的話
其中一句校長說的話 如今還深深地在我心裡震盪
涼山情歌的歌詞裡有這樣的一句
青青的高山 茫茫的大海 愛你像大海那樣深

趟在床上 需要借助發聲器的羅校長說
涼山部落只有瀑布 沒有大海 我眼見大水 心望茫茫大海

站在一旁的我 被這位排灣老人的一句話 震盪了很久很久
羅校長的涼山情歌說的不是愛情 是人與家鄉土地的壯闊情感
在2012的尾聲 它像是牽繫著人類文明對未來充滿盼望的生命之歌
在這張專輯裡 芮斯特別錄製了這首歌 送給她最敬重的恩師
羅萬斗校長

合唱: 徐天友(Rangaru Vavulengan)、高智梅(Piduai Vavulengan)、董進義(Ljavakaw Tapurakac)、麥虎飛(Cemelesai Paculilj)、洪秀美(Zuljezulj Tapurakac)、潘淑茸(Selep Maledep)、董惠美(Piduai Tudalimaw)、王曉雯(Malaic Kavuaran)、潘雅玲(Cemdas Taududu)、潘雅莉(Aruai Maledep)、王子妹(Ljavaus Tapurakac)、巴欣美(Remreman Paculilj)、董慧敏(Eleng Tapurakac)、高冠芬(Zuljezulj Taugadu)、莊玉琴(Sauljaljui Rukuangan)、潘彥維(Ljavuras Ravaran)、王彼得(Ljaucu Tjaveng)、徐 杰(Sasuyu Mavaliv)、雷 恩(Cegav Mavaliv)、王嘉和(Ariv Tulivuan)、何嘉峻(Sasuyu Turivuan)、高雋硯(Kui Mavaliv)、沈竣揚(Rutamekan Luljinukan)、李璐琪(Ljuzem Kusaza)、莊子薇(Kalesekes Kaljayuran)、何祖伶(Aruai Livulivuan)、高郁安(Zepulj Demaljalat)、潘晏羽(Veneng Ravaran)、林子纋(Zuljezulj Kuvangasan)。
詞曲／羅萬斗。編曲/羅恩妮。製作/王希文、胡健。
第一小提琴/蘇子茵、蔡耿銘、張譽耀、黎劭璇。第二小提琴/朱育佑、王致翔、周有玓、黃瓊齡。
中提琴/張力文、張菀真、涂弦慶。大提琴/呂超倫、黃日昇。
長笛/聶琳。雙簧管/謝宛臻。低音管/簡凱玉。吉他/蘇孟風。MIDI樂器/王希文。
錄音、混音/林尚伯。技術人員/ 陳昭愷、張家瑀。
錄音室/蘆洲功學社(弦樂)、杰林藝術製作工作室。

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