參訪心得-【 跑者肌地 Runner Sports Training】
今天參訪跑者肌地，位於台北市中山區雙城街38-1號，最近的捷運站是中山國小。
小偉-邱偉弘 算算我們已經認識了快7-8年了。記得當時是美國運動醫學會ACSM的會議在美國的Flordia舉行一年一次的年會，台灣方面組團參加的有長庚醫院（其實只有我）、以及台北體育大學。北體的運科研究團很大20幾人，所以我就厚臉皮的跟團去囉～
就在那時候認識小偉。當然對他的印象就是個愛跑步的小鬼（當時的我也是年輕ＱＱ）。他說他對運動頗有興趣，但畢業後不知道要幹嘛，所以就讀起了運動科學所。
總之後來他又跑去左訓當兵、舉辦許多期的跑班、開始肌力訓練，接著竟然就開起健身房當老闆了起來（以後可以叫他小偉老闆）。
他算是跑班出身，因此訓練跑團自然沒問題。後來覺得跑者的肌力是以後的趨勢（不只跑者，現在全台灣的肌力訓練都正夯），就花大錢跑去學了一整套訓練方法，竟然也花大錢弄了整個訓練中心。
我問他說：「靠腰小偉，你重訓設備用那麼專業幹嘛」其實外行人真的分不太出一般的跟極專業的重訓器材
小偉：「寶哥，我們就是要來真的啊」
對啊，小偉的重訓真的是來真的。這裡主打的是循環肌力團課，大家就循環用重量訓練。什麼鐵鍊深蹲、後腳抬高蹲，六角槓鈴硬舉、ＴＲＸ懸吊、奧林匹克槓、專業啞鈴架、競技壺鈴，這裡都是來真的。而且說實在，團課上起來負擔也不是太重。要不是距離我家真的太遠，連我都想去上個一期呢！
上圖 小偉：寶哥寶哥 你知道這是什麼嗎？
我：靠，我好歹起碼也上過好幾期重訓的訓練。你不要輕視我啊。。。。所以這是什麼？
小偉：這是單腳抬高架，還可以調高度喔。跑者就是要練單邊訓練啊……
恩，我在其他健身房還真的沒看過這個。小偉還一次買四台這個廠商滯銷很久，從來沒人買的東西。真是有心啊……
從此看來，小偉真是很認真的要訓練跑者的肌力阿…連這麼冷門的東西都買了。（台灣廠商感謝你清庫存）
除了外面的大訓練區之外，還有一個大家可以聊天休息恢復拉Ｄ賽的空間。有這種地方交流心得，看起來才真是溫馨啊……
於是小偉在這裡跟我分享了怎麼開店賺大錢的心得（誤）。
心得：台北區中山區附近有這麼好的教練真是太幸運了。小偉說他每期招生都要花很多廣告錢才找得到學生，看我這篇文可以幫他省多少囉～
下面這是FB連結 #跑者肌地
http://bit.ly/2NGo0bQ
m.me/290280938507226
聽說這可以直接私訊報名
有想鍛鍊身體的，跑步訓練的，訓練肌力朋友，可以私訊粉專報名。不要找我，不會比較便宜。
對了，他說他馬拉松Sub3 比他強的快去電他😅😅😅
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