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社群媒體上有些相關的討論：

後腦勺長痘痘中醫 在 [請益] 頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰- 看板BeautySalon 的推薦與評價


作者mirice0429 (周米)
看板BeautySalon
標題[請益] 頭皮毛囊炎反覆發作很崩潰
時間Wed Mar 7 23:31:42 2018

已經爬過很多文章，大家推薦的洗髮精都各有擁護者與不能夠適應的人，

現在都用「呂」抗油洗髮精，一開始感覺出油量減少，但不知道是否長期只用這個洗頭，
所以最近出油量又增加。

使用仁山利舒後的隔天確實出油減緩，但一換回普通洗髮精又開始無止盡的出油（崩潰）


頭皮會癢、冒痘痘，大概下午五六點就要洗頭，拖到七八點頭髮油亮明顯，早上起床都還
要洗瀏海才能出門。

有時候一整天在外活動騎車，當天洗頭的掉髮量更是可觀......（崩潰again*1）

看過皮膚科，吃藥一週明顯改善，但停藥後第二個星期又復發......（崩潰again*2）

真的很崩潰，壓力無限大，平時也不吃油炸類、辛辣食物，甜食也戒了。


上網爬文很多人推「艾瑪絲」的淨化液和洗髮精，剛下訂單還不知道洗後效果如何，很害
怕使用後仍然不能改善頭皮問題所以也不敢抱太大期望（沮喪）

目前還打算朝中醫方面治療看能不能夠調理出油問題。


請問有版友推薦的方法嗎？
或是治療成功的案例？

反覆發作真的會沮喪到覺得是不是無法治癒了......Q_Q

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.164.33
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1520436705.A.41E.html
推 kate0327: 也是油頭 推南法香頌 覺得好用114.37.0.27 03/07 23:35
推 freeasy: 建議早晚都洗頭 每次洗兩遍 123.195.206.25 03/07 23:40
早晚洗不會過度清潔嗎？
推 lisyuan: 是脂漏嗎?是的話可以去藥局買凱蕾洗髮精101.15.231.208 03/07 23:45
→ lisyuan: 含Ketoconazole成份(脂漏性皮膚炎專用)101.15.231.208 03/07 23:47
不曉得是不是脂漏性皮膚炎，但因為容易出油有搔癢、冒痘的情形（爬文說這就是毛囊炎
）
我有買凱蕾的洗髮精，比較後發現成分跟仁山利舒一樣，就都用仁山利舒（加強配方）了
～
推 bx59226: 容易長痘痘出油的話我會建議用一種噴頭 117.19.16.173 03/07 23:47
→ bx59226: 皮的蜂膠～想了解的話再私我117.19.16.173 03/07 23:47
目前比較偏向洗髮精跟調理身體發展，噴霧不考慮，謝謝哦！
※ 編輯: mirice0429 (101.138.164.33), 03/07/2018 23:56:24
推 lilacjoy: 嚴重的話感覺應該去看皮膚科比較好？110.28.5.17 03/08 00:00
皮膚科吃藥會改善，但藥不能當保養品吃啊><
推 sylvia25856: 換一間皮膚科看看36.224.15.229 03/08 00:04
→ sylvia25856: 然後停用所有護髮 也不要買任何植萃36.224.15.229 03/08 00:05
→ sylvia25856: 類或含任何天然植物萃取的洗髮精36.224.15.229 03/08 00:05
→ sylvia25856: 這些都是高致痘性的產品36.224.15.229 03/08 00:06
推 sylvia25856: 另外換掉安全帽內襯 枕頭套 擦頭巾一36.224.15.229 03/08 00:08
→ sylvia25856: 週洗一次36.224.15.229 03/08 00:08
戴安全帽之前都會戴上外套的帽子再戴安全帽，枕頭套最近剛洗（打算撲一層毛巾在上面
）頭巾差不多一週換一次，現在打算換很多人推薦的艾瑪森洗洗看再加中醫調，雙管齊下
看會不會有效......
推 MWSR: 你洗頭都洗多久? 醫生說洗髮精至少要停留在218.173.171.69 03/08 00:10
→ MWSR: 頭皮五分鐘 還有吹頭髮要吹乾 不要用護髮 218.173.171.69 03/08 00:11
→ MWSR: 洗頭一定要用手指頭搓揉頭皮 不要用指甲抓 218.173.171.69 03/08 00:12
→ MWSR: 最後推換掉安全帽內襯 常騎車內襯一定非常髒218.173.171.69 03/08 00:14
洗完第一次頭後會讓第二次的洗髮精停留在頭皮上，洗完澡再沖洗掉。搓頭皮就是掉更多
頭髮QQ請問去角質會有效嗎？
推 kimja: 停用護髮+1 枕頭套要常換220.141.7.71 03/08 00:14
護髮不敢用了，但潤髮乳有用。
※ 編輯: mirice0429 (101.138.164.33), 03/08/2018 00:24:09
推 qsdfg: 你的情況看起來比我的還嚴重，但我是連續一 1.173.20.171 03/08 00:23
→ qsdfg: 個月到皮膚科報到喔！建議要持續看醫生， 1.173.20.171 03/08 00:23
→ qsdfg: 不然換醫生看看也可以 1.173.20.171 03/08 00:23
謝謝，持續一個月皮膚科有改善嗎？
推 filthy: 我用蝦皮拍賣上的臭獨角獸皂驗室的松焦油1.169.43.114 03/08 00:25
→ filthy: 洗髮餅，頭皮微紅小痘有變少，也比較退紅 1.169.43.114 03/08 00:25
→ mirice0429: 以前還好，但去年夏天大量流汗後毛囊 101.138.164.33 03/08 00:25
→ mirice0429: 炎就一直反覆發作了，真的很想哭～ 101.138.164.33 03/08 00:25
→ filthy: ，頭皮粉刺稍微變少，膚況穩定很多！！我 1.169.43.114 03/08 00:25
→ filthy: 超喜歡！洗完頭皮不油不乾，頭髮柔順好梳 1.169.43.114 03/08 00:25
→ filthy: 理，不會乾燥打結，超愛！！比起之前試用 1.169.43.114 03/08 00:25
→ filthy: 的艾瑪絲頭皮淨化液讓我全身起紅疹大過敏 1.169.43.114 03/08 00:25
→ filthy: ，還要靠服用過敏藥退疹子好....推樓上的1.169.43.114 03/08 00:25
→ filthy: 頭髮一定要吹乾&安全帽內襯要換洗&枕頭套1.169.43.114 03/08 00:25
→ filthy: 常換洗（一週-兩週一次） 1.169.43.114 03/08 00:25
謝謝！納入參考
※ 編輯: mirice0429 (101.138.164.33), 03/08/2018 00:28:12
推 youbechen: 我也這樣好幾年，醫生都說雖然飲食跟 110.28.4.57 03/08 00:35
→ youbechen: 環境有關係，但最重要的是體質，有人110.28.4.57 03/08 00:35
→ youbechen: 天生會有人就不會一樣，所以我是不停 110.28.4.57 03/08 00:35
→ youbechen: 藥的，就當過敏每日服藥110.28.4.57 03/08 00:35
推 youbechen: 還有洗髮精，強調淨化跟抗油的，裡面清 110.28.4.57 03/08 00:36
→ youbechen: 潔成分太強，會讓不穩定的頭皮更敏感， 110.28.4.57 03/08 00:36
→ youbechen: 所以簡單就好，普通草本的洗髮精沒有強 110.28.4.57 03/08 00:36
→ youbechen: 調柔順或是抗油清潔的就好，我八年多 110.28.4.57 03/08 00:37
→ youbechen: 來的經驗110.28.4.57 03/08 00:37
→ k77383: 皮膚科不要隨便停藥 27.247.135.237 03/08 00:41
推 qsdfg: 看醫生有改善很多，醫生說在全好之前不要 1.173.20.171 03/08 00:43
→ qsdfg: 擅自停藥，因為有時候感覺是反覆發作，但 1.173.20.171 03/08 00:43
→ qsdfg: 實際上是還沒達到穩定狀態 1.173.20.171 03/08 00:43
推 Fallen27: 建議原PO還是去看醫生比較好喔，藥當然49.216.162.167 03/08 00:56
→ Fallen27: 不是保養品但如果是病保養品也治了的，49.216.162.167 03/08 00:56
→ Fallen27: 可以向醫生了解一下療程的長短49.216.162.167 03/08 00:56
→ Fallen27: *治不了49.216.162.167 03/08 00:57
推 Magicalcat: 我也是這樣 洗完安全帽之後好很多 61.70.71.78 03/08 01:10
推 nightever: 去看皮膚科應該會開一種擦的頭皮藥給妳 39.10.65.184 03/08 01:35
→ nightever: （涼涼的），很有效；另外就是仁山和 39.10.65.184 03/08 01:35
→ nightever: 海倫仙度絲交替用39.10.65.184 03/08 01:35
→ TINA2215698: 我也是頭皮油的 @@223.139.252.244 03/08 01:59
推 sylvia25856: 停用潤髮乳 不要亂去角質36.224.15.229 03/08 02:00
→ TINA2215698: 推薦你 里仁無患子洗髮精和台塑黃瓶223.139.252.244 03/08 02:01
→ TINA2215698: 洗兩次頭 一定確定要衝乾淨 潤髮擦髮223.139.252.244 03/08 02:02
→ TINA2215698: 尾223.139.252.244 03/08 02:02
→ TINA2215698: 頭皮去角質問你的設計師 我大概半年223.139.252.244 03/08 02:02
→ TINA2215698: 一次223.139.252.244 03/08 02:02
→ TINA2215698: 最後 如果你是本身有異味性皮膚炎的223.139.252.244 03/08 02:03
→ TINA2215698: 人223.139.252.244 03/08 02:03
→ TINA2215698: 也是可能會影響到頭皮的 這個妳只好223.139.252.244 03/08 02:03
→ TINA2215698: 求醫了223.139.252.244 03/08 02:03
推 wanttobe1018: 推 落健油性洗髮精 不用潤髮61.228.248.94 03/08 02:26
推 lora551204: 我之前用髮粉洗得比呂乾淨！但缺點就`101.13.49.191 03/08 02:56
→ lora551204: 髮質後來變很乾… 101.13.49.191 03/08 02:56
推 EURISKO: 以前也會容易掉髮+頭皮紅腫，後來發現是 101.10.51.247 03/08 03:42
→ EURISKO: 會對液體洗髮精過敏，後來改用洗髮餅就 101.10.51.247 03/08 03:42
→ EURISKO: 不會了，你可以試試看 101.10.51.247 03/08 03:42
推 vivita: 老公頭皮脂漏年資10年以上，看了數個醫生109.81.210.254 03/08 04:17
→ vivita: 結論=體質，請有心理準備是無法根治的。109.81.210.254 03/08 04:17
→ vivita: 目前是吃魚油+益生菌/少吃甜食/凱雷及艾109.81.210.254 03/08 04:17
→ vivita: 瑪絲交互使用，時不時頭皮還是會紅長痘但109.81.210.254 03/08 04:17
→ vivita: 算是有控制住。祝你早日康復。109.81.210.254 03/08 04:17
推 lail: 我自己是有在日本藥妝店買頭皮毛囊炎的外用223.141.172.116 03/08 04:22
→ lail: 藥，當頭皮長疹子時點在上面，有比較快消，223.141.172.116 03/08 04:22
→ lail: 不過畢竟是成藥就是了223.141.172.116 03/08 04:22
推 showhere: 會不會是溫差原因? 因為我最近也是 36.228.143.229 03/08 05:30
推 lazyshine: 我之前頭皮會癢+掉皮屑(有去看皮膚科), 42.73.16.110 03/08 06:35
→ lazyshine: 但後來用了海倫仙度絲穩定很多! 42.73.16.110 03/08 06:35
推 a181425: 我是因為上班環境太髒+工作需要戴著安全 60.249.11.211 03/08 08:38
→ a181425: 帽，所以也毛囊發炎QWQ 後來是擦藥+LUSH 60.249.11.211 03/08 08:38
→ a181425: 洗髮餅+Aesop 洗髮精，每天這樣洗改善 60.249.11.211 03/08 08:38
→ a181425: 的 60.249.11.211 03/08 08:38
推 h1113: 我也是毛囊炎長痘痘又脂漏，真的很煩…用 114.27.110.62 03/08 08:38
→ h1113: 過很多種大家推的洗髮精且交換著洗，但剛114.27.110.62 03/08 08:38
→ h1113: 開始都有效，一陣子後就沒用了…114.27.110.62 03/08 08:38
推 lilacjoy: 我的皮膚科醫生是開一瓶溫和的洗髮精跟 39.12.106.16 03/08 09:03
→ lilacjoy: 一瓶擦頭皮發炎的藥水 39.12.106.16 03/08 09:03
→ lilacjoy: 藥早晚認真擦真的會好比較快喔 39.12.106.16 03/08 09:04
推 feyun: 安全帽！101.13.145.200 03/08 09:32
謝謝大家的回覆，我每一篇都有看。真正算起毛囊炎發作的時間約莫是去年夏天出汗量太
大，在這之前多半待在冷氣房，頭皮狀況也較穩定。目前往更換洗髮精、看皮膚科、中醫
調理、時常更換安全帽內襯還有在枕頭上鋪上一層乾淨毛巾的方式去做，看會不會漸漸改
善...謝謝大家。
※ 編輯: mirice0429 (101.138.135.148), 03/08/2018 09:42:00
推 apple0628: 我也是，後來有人推薦RTS綠蒂斯，還沒` 39.8.41.78 03/08 09:39
→ apple0628: 到貨 39.8.41.78 03/08 09:39
推 silver0314: 我是頭皮換季會髮如雪 換台塑紅瓶之 180.217.85.178 03/08 09:45
→ silver0314: 後好很多了180.217.85.178 03/08 09:45
→ silver0314: 都沒再飄雪 頭皮也比較不癢180.217.85.178 03/08 09:46
謝謝，不過我是癢加冒痘沒有髮如雪QQ
推 huiyuyang: 仁山利舒跟艾瑪交替用~新的落健不好用114.44.247.7 03/08 10:17
→ huiyuyang: 舊款的還OK 你應該是脂漏性皮膚炎 114.44.247.7 03/08 10:18
剛才認真查了脂漏，網上說會有大塊黃色頭皮屑或頭皮屑，我沒有頭皮屑，但出油嚴重，
那種香水洗髮精根本碰不得。@@”
→ gottsuan: 開架有一個maro的綠瓶 我覺得還不錯 有103.14.185.115 03/08 10:30
→ gottsuan: 舒緩效果103.14.185.115 03/08 10:30
謝謝，納入參考。
推 APHRODITESAB: 可以去讓人頭皮護理114.136.139.182 03/08 11:09
推 jeiannlin: 如果用仁山會比較好的話，為何要換其他42.72.224.221 03/08 11:32
因為仁山利舒上面也寫毛囊炎期間一週1-2次，平時預防是一週1次，醫師也這麼說，似乎
是有治療作用的洗髮精不能每天洗吧？
→ jeiannlin: 普通洗髮精？ 42.72.224.221 03/08 11:32
→ endi: 那個蝦皮上買香皂的 出現在好幾篇推文裡了 169.7.167.71 03/08 11:46
推 chuenchit: 呂真的很會造成頭髮油!!!然後男友脂漏 59.124.221.169 03/08 11:54
→ chuenchit: 也是用艾瑪絲，現在頭皮乾爽很多(謝謝 59.124.221.169 03/08 11:54
→ chuenchit: 版上各位前輩推薦><) 59.124.221.169 03/08 11:54
呂前一年使用有效，害我還很開心。再來就漸漸無用，上網爬文說是頭皮上的細菌對該產
品產生抗藥性。
推 svc2kxp: 自己買敷髮泥回來做頭皮保養，配合淨化液 110.26.137.112 03/08 12:12
推 Honeyangel: 也注意到買香皂的真的出現在好幾篇推 114.36.49.134 03/08 13:10
→ Honeyangel: 文 114.36.49.134 03/08 13:10
推 momimhere: 我也是嚴重脂漏 花王.呂.耐斯粉.落健 218.210.34.130 03/08 13:28
→ momimhere: 都無效218.210.34.130 03/08 13:29
→ momimhere: 現在用艾瑪斯+覺亞+凱雷 還是在長痘 218.210.34.130 03/08 13:30
→ momimhere: 但只少"相較下"較控油218.210.34.130 03/08 13:30
→ momimhere: 覺亞跟艾瑪斯好像是同一家廠商 218.210.34.130 03/08 13:30
→ momimhere: 看過很多醫生 醫生說無法根治218.210.34.130 03/08 13:30
→ momimhere: 早睡+清淡飲食 一週就超有感218.210.34.130 03/08 13:31
→ momimhere: 但我做不到XDDD218.210.34.130 03/08 13:31
→ momimhere: 另外奇拉還可以 台塑對我無效218.210.34.130 03/08 13:32
清淡飲食我可以，連最喜愛的甜食都戒了～但早睡有困難......施巴的洗髮精呢？
※ 編輯: mirice0429 (101.139.84.136), 03/08/2018 15:20:50
推 ss6183375: 如果不早睡的話 真的蠻難改善的耶 大魔 27.242.43.212 03/08 17:01
→ ss6183375: 王就是熬夜 27.242.43.212 03/08 17:01
→ chouzen12: 改成洗髮皂？成分單純不刺激 223.136.59.52 03/08 18:45
推 kisaru: 推薦洗含有焦油成分的洗髮精，還要早睡 1.160.214.110 03/08 18:58
→ kisaru: 我也是很會反覆發作的類型，但我通常會快 1.160.214.110 03/08 18:59
→ kisaru: 發作的初期，趕快洗一次含有焦油成分的洗 1.160.214.110 03/08 19:00
→ kisaru: 髮精(按摩完要在頭部停留五分鐘)，就比較 1.160.214.110 03/08 19:00
→ kisaru: 少嚴重發作。通常在初期就能解決 1.160.214.110 03/08 19:01
推 fhk: 我用呂反而狂長痘（綠色跟深紫色） 114.137.196.91 03/08 22:29
→ mirice0429: 呂一開始好用，最近不曉得為什麼用完 101.139.84.136 03/08 22:31
→ mirice0429: 隔天中午就看得出出油，早上起床手伸 101.139.84.136 03/08 22:31
→ mirice0429: 進頭皮也有一層油>< 101.139.84.136 03/08 22:31
推 fhk: 現在用lux的璐咪可系列 就完全沒有痘痘困擾了 114.137.196.91 03/08 22:31
推 grueena: 剛用艾瑪絲 頭皮淨化液滿有用的~223.136.231.146 03/09 05:07
推 JazzyKit: B群 111.82.41.73 03/09 06:59
推 soniaumi: 推南法香頌跟天然洗髮精，雖然貴但真的 114.42.163.124 03/09 23:35
→ soniaumi: 有差 114.42.163.124 03/09 23:35
推 pinksheep: 南法香頌的忍冬抗油是我目前用過 110.50.148.245 03/11 22:06
→ pinksheep: 最有效的 雖然真的很貴 110.50.148.245 03/11 22:06
→ pinksheep: 我也是過手工洗髮皂 但不習慣@@ 110.50.148.245 03/11 22:07
推 flamyant: 南法香頌的忍冬蜂蜜真的好用，有蓬鬆感 1.161.229.187 03/13 21:03
→ flamyant: ，已經用了十幾罐了，因為也用來洗澡所 1.161.229.187 03/13 21:03
→ flamyant: 以用很快… 1.161.229.187 03/13 21:03






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#68. 溫差大，忽熱忽冷，「頭痛」比例增加! - 澄品中醫診所

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#69. 后脑勺长痘痘一模就痛怎么办 - 有来医生

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#74. 额头长痘里面有硬颗粒是怎么回事

第三：心火旺，脾气差的人，在中医的角度上来讲是容易长痘痘的。一些人的心理压力大，一点事就放在心里，还喜欢斤斤计较，这种就容易上火，导致长痘痘 ...

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#77. 中醫消痘美麗由裡到外 - 台視

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#82. 為什麼後腦勺總是長痘痘？ - 醫知

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#87. 頭上有痘痘

痘痘 位置1：額頭. 2022-06-26. 怪物彈珠控制甜度; 中医研究发现，; 兩眉之間: 屬肺。 ... 頭上一直長痘痘和後腦勺的泡沫還殘留著，這都會導致長痘。

#88. 頭上長痘痘藥-新人首單立減十元 - 淘寶

去哪兒購買頭上長痘痘藥？當然來淘寶海外，淘寶當前有490件頭上長痘痘藥相關的商品在售。 ... 修正毛囊炎專用頭部後腦勺藥膏狀頭上長痘痘頭癢有疙瘩頭皮洗髮水.

#89. 【人醫心傳第165期- 中醫專欄】永保青春不要痘談中醫痤瘡調理

只要青春不要痘，是年輕朋友追求的夢想，但冒痘痘絕非年輕人的專利，許多民眾雖邁入 ... 國小、國中階段常可見到滿臉痘子的莘莘學子，高中階段尤其盛行，正因為長痘子 ...

#90. 後腦勺長痘痘是什麼原因- 雅瑪知識 - 紫山藥全聯

后脑勺长痘痘 是什么原因，后脑勺长痘痘怎么办_百科_太平洋时尚网. ... 問題息息相關，不要再說長痘痘因為吃得太多煎炸食物，大部分看過中醫的都市人（作息不定時），也 ...

#91. 秋季頭皮長痘原來是「這個東西」吃太多！換季乾癢

【火氣大頭皮長痘痘】資訊整理& 頭皮痘痘中醫相關消息火氣大頭皮長痘痘，藥物害你 ... 7 Des 2021 46歲林先生一年多前發現後腦勺頭皮有一凸起物，原本以為只是青春痘不 ...

#92. 與壞情緒和解: 立即見效, 一輩子都受用的10堂情緒管理課

曾有篇中央社的新聞:致力於防治中風的高雄長庚醫院中醫部的主治醫師邱顯學,三年前在自家 ... 使我們的皮膚變得乾燥、沒有彈性與光澤,甚至出現大量痘痘、粉刺、黑斑等。

#93. 頭頂隆腫我越忙越痛? 腦部．神經健康百科元氣網

頭皮毛囊炎5 關鍵改善, blog 15-Dec-2019 為什麼會頭皮長痘痘？ ... 我的後腦頭皮上長了一顆小腫瘤有去皮膚科看（小診所） 但是醫生說這要開刀切除然後送切片化驗是否 ...

#94. 通博的官方网址 - 红楼梦中文网

的转向，在超长管路地市级综。 ... 带动挡板4展开，常都是倾斜安装的，實行中醫進修西醫專項方面 ... 卡丁车铲倒男童，后脑勺重重摔地受伤！