#減醣餐桌
趁雙寶跟爸爸在房間睡覺來跟大家聊聊天。
懷雙寶的時候因為妊娠糖尿的關係，太太一直是個極度自律的孕婦，整個孕期沒有吃過加工食品，後期甚至連精緻澱粉白飯麵條麵包之類的一口都沒有碰過，水果也幾乎不吃，所以我的血糖一直都是維持模範生的水準。
整個孕期只胖了7.5kg，生完一週水腫排掉就回到孕前體重，坐完月子瘦了12kg體重來到人生最低43kg，之後又餵了將近一年半的母乳，每天奶量平均2000ml，餵母乳期間飲食也很自制，所以怎麼吃都不會變胖，還以為生完就變成易瘦體質了呢XD
果然事情不是憨人想的那麼簡單，從斷奶的那天開始，短短半年正常飲食沒有大吃大喝的狀況下，體重竟像吹氣球般的直線上升，等我意識到的時候已經胖了整整7kg，衣櫃裡的褲子沒有鬆緊帶的都穿不下。一開始還以為只要少吃再搭配一點簡單的運動就會回來了，有時候顧小孩忙起來一個白天只吃了一個蛋餅或是荷包蛋配飯。然後因為吃的少代謝下降，體重不止沒掉，只要我一正常吃又會繼續變胖（想哭）
直到某一天下定決心開始嘗試減醣飲食，一開始真的半信半疑，每餐還要量食材重量和計算醣份熱量很需要毅力。沒想到三餐不但吃得很飽很均衡，偶爾放鬆一下吃點巧克力冰淇淋炸雞飲料之類的獎勵自己一下，一個月竟然還瘦了4kg，精神體力也比之前沒有正常吃飯的時候更好，便秘也消失了，真的很神奇。
隊友看到我每天認真準備自己的餐點也很開心，所以我每次吃飯前都會拍照記錄下來傳給他看，不知不覺就累積了這麼多照片，一點都不像是減肥中的人的餐桌吧XD
最近因為拜託娘家媽媽幫我從台灣訂了20顆不二家的蛋黃酥（怎麼會那麼好吃）欠債總是要還的，所以太太又開始減醣飲食了，產後媽媽減肥的路上我們繼續加油🤣
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