關於 彌償意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《#尚氣與十環傳奇》：我心內「思慕」ㄟ人
.
「血債必須要血償。」
.
平凡的代客泊車青年尚氣，原來並不平凡，他的父親文武擁有十環神器，創立勢力龐大的十環幫，年紀超過千歲、他的母親映麗早逝，出身神秘的古老村落大羅。母親過世後，尚氣與父親失和，躲在美國十年，直到十環幫找上了他。尚氣擔心人在澳門的妹妹夏靈有難，與青梅竹馬好友凱蒂一起前往澳門，找尋妹妹的下落...
.
#Destin_Daniel_Cretton 導演的《尚氣與十環傳奇》，令我想起多部電影：例如神秘村落大羅很有《神鬼傳奇 3》既視感、尚氣喚醒的神龍跟《神隱少女》的白龍非常相似、吸靈怪獸與神龍的對決，像是《哥吉拉大戰金剛》翻版、尚氣等人首次踏入大羅村時的驚訝驚喜反應，有著濃濃的《侏羅紀公園》氛圍、文武和映麗的竹林對戰或是尚氣和十環幫師傅的對打，無論是配樂（鼓點的節拍）或是鏡頭與剪輯方式，都跟《臥虎藏龍》如出一徹，至於澳門大廈的鷹架之戰、密閉空間（電車）的武打戲等，則是跟成龍與香港電影致敬了。
.
「如果你迷路了，它會幫你找到回家之途。」
.
我對《尚氣與十環傳奇》的評價其實跟《脫稿玩家》有些相近，它沒有太讓我驚艷（太多前人影子），但我也不討厭這部作品，場面熱鬧、配樂搶耳、娛樂性十足。
.
《尚氣與十環傳奇》是「小格局」作品，它聚焦在家庭問題，尚氣夾在父親和母親中間，陷入像爸爸（血債血償）還是像媽媽（以柔克剛）的抉擇，尚氣年輕時選擇逃往美國，既是逃避父親的壓力（不想臣服於威權底下，卻又害怕跟威權槓上，只好逃亡，#這心境倒有點意思）、也是逃避自己的文化/家庭/背景根源（對於「出身/身份」的自卑感）、夏靈直指中國重男輕女的文化，女孩子唯有自立自強，才能在男性主導的社會，找到一席之地、文武在妻子過世後，走不出喪妻之痛，為了彌補內心的空洞，忙於發展事業，疏於照顧孩子的心情；一家三口，因為母親/妻子的死亡而分崩離析，又為了接受母親/妻子死亡的事實而重聚。
.
#底下有雷請斟酌閱讀
.
.
.
我說《尚氣與十環傳奇》是「小格局」之作，一，吸靈怪獸於大羅村造成嚴重傷亡，但世界上其他國家的人民，根本不知道在某個維度空間中，有一場大戰正在發生。二，文武的十環幫勢力龐大，這個幫派並未對世界造成太多紛擾，幫派成員上下一條心，傾力完成文武救回妻子的夢想。三，它是親情電影，是父親重新承擔起身為人父的責任、是兒女走出父母羽翼/陰影，找到自我的故事。可惜看完電影，我並沒有被劇中的父子情、父女情、夫妻情、兄妹情所打動，甚至覺得文武的「便當」領得力道不足，沒能激起我內心更多的情緒。不過，我喜歡夏靈接手十環幫，並且將幫派轉換成「自己的風格」，有著走出父親（男性）陰影的意義！
.
《尚氣與十環傳奇》上映前後，很多人說男主角劉思慕（Simu Liu）的外貌很像習維尼，我自己是不覺得啦。劉思慕的演技還行（跟他在《金家便利商店》的表現差不多），也覺得他的武打身段不錯，只是，當我聽到楊紫瓊飾演的小姨對尚氣說：「像你媽媽。」我忍不住笑出來，小姨亂講話，哪裡像啦！另外，尚氣在片中提到自己在學生時期被誤認為是韓國人一事，我也有呵呵笑，畢竟劉思慕在《#金家便利商店》，就是飾演韓國人啊！
.
最後，《尚氣與十環傳奇》裡的神獸莫里斯很可愛、滿大人很可愛，Ben Kingsley 是本片的亮點，他的每一場戲都有讓我呵呵笑、Awkwafina 很可愛，從對人生「沒有目標」到「#射中目標」，這個設計有收買我、梁朝偉也很可愛，講英文比講中文還有魅力，可惜影片沒有安排他講粵語，那才是他真正熟悉的語言！

感謝 豆豆媽咪健康生活家的線上課程跟讀書心得分享，其實每次看到這些我原本不認識的朋友們或讀者的主動分享，都覺得非常珍貴而且感動（而且有些人的粉專粉絲非常多，她們的分享有時理應等價交換的，這樣無償分享我實在很受寵若驚🙏）

認識我的人或看我的書就會發現，我是個很害羞而且常常會覺得拍謝的人（俗稱超薄臉皮），因為我總是覺得，嗯，「自己還不夠好」，所以不敢也不好意思請人幫我背書，例如幫我寫序的吳至行主任早在我當住院醫師時，就說「姿允，妳以後出減肥的書籍，記得要讓我幫妳寫序喔」，感謝老師的肯定，當我請主任寫序時，跟他說很抱歉讓他等了那麼多年，我終於可以履行諾言了。（也很感謝我貼心的責任編輯錦雲，在我覺得很抱歉無法給她更多推薦序的名單時，她笑笑說她覺得我傾盡心血的內容並不需要太多掛名的推薦者）

在這個花錢跟套交情就能得到廣告和背書的時代，每個跟我無交情也非業配的真誠分享，不管是陌生朋友、是學員、還是老友，都讓我覺得彌足珍貴，也很開心這表示我的影片或書籍，真正有讓這些人獲益或改善某部分生活品質跟健康，真的很感恩這些大德們的肯定，這也是給了我這個常常質疑自己努力不夠的人，莫大的鼓勵，我會繼續前進☺️

既汝相知，定不負卿。

#轉頭繼續投入痛苦的論文海
#希望能夠讓飲食法繼續進化

❤❤❤本次，好油好醋七月團的團購連結：
https://riojana.1shop.tw/es335
😘😘😘 請趁著有團購價，一起來買好買滿！
（有團購價真的划算太多了呀）
．．．．．．．．

#今晚１２點過後好油好醋再次開團哦，＃留言區內有很很多官方資料與獲獎介紹
．
自從開始三級警戒，可能是補償心態，加上我們每天都只能宅在家裡，常常追劇或是忙工作忙到日夜顛倒，有時追劇時，還會忍不住亂吃宵夜泡麵零食等等，雖然，大多數的時間，都盡量都有遵守飲食根治原則，但是，老實說，這兩個多月真的爆醣蠻多次的😝
．
不管輪到我們施打時，是哪種疫苗？！我們自身的健康狀況是很重要的，所以呀，我跟另一半說好，就都不熬夜追劇了，也不亂吃東西，要開始好好根治飲食，只吃好油好肉好蛋好菜！至於澱粉類，為了彌補之前的爆醣，打算能不碰就盡量不碰了。
．
只是呀，為了讓身為煮婦快樂輕鬆一些，我們一週七天內，還是會找一天去外帶外食＆吃點甜甜的配上我家老公的拿手咖啡啦，畢竟心靈層面還是要顧到一些些呀，不然我會煮到很厭世😆
所以呀，今天就是外食的日子！哈哈哈哈哈～
照片內滿滿一桌的食物，就是我們家今天一整天的糧食！
．
✅✅✅最近幾天，有幾位新朋友私訊問婷婷，為何婷婷會一直強調好油好肉的重要性？！優質蛋白質的重要性，我想大家都知道，至於為何一定要吃好油脂，我覺得是一直被大家忽略的超重要營養素呀～所以，婷婷現在簡單回覆一下大家，讓新朋友了解也讓老朋友複習一下哦：
．
油脂佔身體的15%，人體需要有足夠的好油脂，不管是『 飽和脂肪酸 』或是『 單元不飽和脂肪酸』與『多元不飽和脂肪酸』，都要攝取到，身體才能順利運作。
．
如果身體少了足夠好油，首當其衝就是『血糖震盪』！
一但血糖開始震盪，淋巴排毒與淋巴循環就會不順，膽汁也會變濃稠，身體更是會缺乏自我修復的原料等等，甚至，缺乏好的油脂，更會影響到腦部細微的化學變化與發展（這也就是為何癲癇患者會建議生酮飲食）
．
油脂含有的飽和、單元不飽和、多元不飽和脂肪酸，通通都是身體需要的營養成分，是自我消炎與自我療癒的滿滿原料，所以，吃進去身體內的油脂，真的絕對要好好慎選啦！
．
🚫🚫另外，有關之前大家一直問我的精煉油：
像是坊間市面上的『玄米油葡萄籽油葵花籽油..這類的精煉過後的油品』，我個人是絕對不碰的！！！

還有一些標榜pure olive oil，根本就是精煉過後的橄欖油，當然也是精煉油的一種。
．
這些精煉過的油品，以前沒研究過，所以我們也是傻傻地吃好久（天呀）後來接觸了根治飲食，看了賴宇凡老師的書，這才知道這些都是精煉過的油品，從那時候開始，我們家裡就從沒再買過。（送我，我也不要！！）
．
所謂的精煉油，就是經過""化學多次加工提煉""，幾乎已經""沒有真正的營養價值""，畢竟當初這些種子所含的油脂本來就少呀，必須得要經過化學多道程序提煉並加入其他用油，才能這樣大量被製造出來販售。
．
換句話說，就是把品質比較不佳的油，最後榨乾並物盡其用，想盡化學辦法，讓它們變成可以販售的油。所以，當我自己深入了解之後，我們就更加不會花錢去買了。
．
‼️喔喔喔對了，還有一個盲點，大家常常會誤解：
『 特級初榨橄欖油 』，如果是品質真的很好的，就絕對可以耐高溫，煎煮炒炸樣樣都行，絕對不是某些廠商說的那樣不能高溫烹煮。如果不能高溫烹煮的，通常就不是太純太好的特級初榨橄欖油。

但是呀，我們也不能完全用能不能高溫，來辨別是不是好油。因為精煉油，也可以利用化學精煉，把結構穩定度（也就是脂肪酸）變的很穩定，就是因為經過化學處理，精煉油也可以耐高溫，但是就真的沒有什麼營養價值了，所以我自己是不會買。
．
這樣懂了嗎？發煙點只是一個參考依據，
．
最重要的還是必須要先確定你手邊的油是不是『真正的特級初榨橄欖油』這樣才有意義哦！
．
⭐️以上分享，我沒有要幫誰打任何廣告的意思哦，當然也沒有要攻擊任何油的意思，我只是”“”誠實“”“跟大家分享『 我自己家裡有用哪些油，不會用哪些油』剩下的，拜託請自己去評斷研究，我可不想筆戰呀
．
然後，我知道一定會有人留言問我：這款油能不能吃？
那款油能不能吃？真的很抱歉，我不是專業的品油師，我真的無法給你任何答案，我也不可能熟知所有品牌所有的油，所以為了你跟家人的健康，請自行好好研究。
．
不然，就簡單一點！『 跟著我們家，吃同款的好油 』就好啦！
不是嗎？畢竟我都研究好了呀，哈哈哈哈😆
．
⭐️最後呀有些人會說：
好的蛋白質＆好的油都比較貴耶，
這樣食材費不是就多很多嗎？
．
貴不貴這件事情，就要看你怎樣想耶！
富含營養成分的食物本來就會比較貴，因為就是對身體健康有好處呀，你如果不願意投資金錢在正確的優質食材上，那就很難擁有健康，因為身體裡全部的機能都是靠食物提供的呀

You are what you eat！

你投入多少在健康上，就會有多少回報！
這絕對是不變的定律呀！

✅✅✅所以囉，今晚晚上１２點過後，我們又開不知道是第幾次的好油團了，之前一直敲碗的朋友們，千萬別錯過囉～
．
最重要的一點是：#在這次七月份的好油團之後，#再來就要等１１月下旬我們才會再次開好油團了哦！#真的會隔上四個月哦!!!!!
．
所以呀！大家還是要盤算一下家裡的好油數量啦，反正也不用冰，好油的保存期限又很長，#多囤個幾罐在家裡真的會比較安心哦😊👍🏻✨💪🏻
．
誰知道秋冬之後疫情會怎樣變化啦？！對吧😉當然，我們真心希望我們台灣一切安好，總是有備無患，會更安心呀😊就是要一起吃好油，一起吃好食材
才能一起更健康哦！😘😘😘
．
❤❤❤很怕錯過好油開團連結的朋友們，您可以私訊我，或是在下面留言＋１，等今晚１２點過後，正式開團，婷婷會馬上奉上團購連結給您，這樣就絕對不會錯過了哦