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同時也有688部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
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彈體健身 在 健身教練 徐偉霖 William.T Fitness Facebook 的精選貼文
各位中秋節快樂🌕🐇
香港體育會祝大家人月兩團圓😍
🌸花好又月圓……但 body 唔好圓啊😆
食“圓”左個 body 要還架😂🤣
中秋佳節🐰親愛既William教練附送 月餅卡路里表一份📜
希望大家一路食一路計住自己要還幾多,中秋後一次過還俾我地啦🤣🤣🤘🏻
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彈體健身 在 健身教練 徐偉霖 William.T Fitness Facebook 的最讚貼文
~成為一位教練~
除左要具備唔同嘅證書,唔同嘅獎項❗️
我更加覺得首要條件系要有一顆影響生命嘅心態,令到你嘅學生會覺得健身,減肥其實唔係一件好辛苦好悶,無啖好食嘅一項運動。
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而其實更加要學識樂在其中,享受健身嘅樂趣😆(系咪從來只有覺得辛苦?)大家要學習一下
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彈體健身 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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彈體健身 在 Candice Sweat Life Youtube 的最佳貼文
這次的課程真的很豐富也很有挑戰性!與我平時的訓練很不一樣,上完課才發現自己還有很多肌群需要放鬆和強化,謝謝Steve教練的指導,讓我更認識自己的身體協調與爆發力!
也歡迎大家試試看這次的課表,希望你們和我一樣上一堂扎實的跳躍課程!
➤Steve跳躍教練IG:https://www.instagram.com/stevelin941106/
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#跳躍 #彈跳力 #健身
彈體健身 在 羅卡Rocca Youtube 的最讚貼文
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真心覺得網路消息有時候還是會有一定的機率中獎,雖然該變強的4K功能沒看到在OLED出現、雖然GAME BOY遊戲也還沒登上Switch,不過講到新主機、新遊戲、新服務,好像節奏上都還是會有點跟上呀!
話說這次直面會真的是衝著OLED MODEL Switch來的樣子,不管是NSO服務更新,還是一些新遊戲、老遊戲配DLC等等,多少都會吸引更多新玩家入坑,甚至也會吸引老玩家回頭補坑啊!
#OLED #Switch #任天堂直面會
✔上一部影片: https://youtu.be/QlY54yDJjPU 順暢?發熱?手把操作?暗黑破壞神II 獄火重生 NS遊戲開箱
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✔熱門影片:
No.1 https://youtu.be/0AQNFQWugDA 推薦10款Switch遊戲
No.2 https://youtu.be/Z1KyP0QILZA 邊緣人專用13款NS遊戲
No.3 https://youtu.be/qwFioYjb-So 健身環大冒險開箱
No.4 https://youtu.be/0CLOj3T0QDY 推薦八款瑪利歐遊戲
No.5 https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了?
✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
SONY ZV-1
Insta360 ONE R
iPhone 11 Pro、iPhone 12 Pro
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體:Final cut pro
彈體健身 在 【永和私人教練】居家訓練-彈力帶健身 - YouTube 的推薦與評價
短帶弓箭步:左右20下4組6.彈力帶螃蟹走:左右15下3組.#康樂股長永和運動健身房•課程內容包含團體項目:TRX核心懸吊、壺鈴燃脂、VIPR火箭筒、階梯踏. ... <看更多>
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